![薏米玉米须祛湿汤做法烹饪大全 地道薏米玉米须祛湿汤如何做]( "薏米玉米须祛湿汤做法烹饪大全 地道薏米玉米须祛湿汤如何做")
- 好吃又健康的杂粮，有祛湿作用，特别适合梅雨季节！用料玉米（保留玉米须）2根薏米两把薏米玉米须祛湿汤的做法玉米保留玉米须洗净浸泡2两小时，与玉米加水一起煮1小时。加入适量冰糖即可食用。...
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![红豆薏米芡实祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米芡实祛湿汤方法]( "红豆薏米芡实祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米芡实祛湿汤方法")
- 我在减肥期间一直喝的祛湿汤。不加糖哦用料薏米红豆芡实按1:1:1加入煮就好了红豆薏米芡实祛湿汤的做法薏米小火炒至微黄红豆芡实泡水2—4小时把泡好的红豆芡实加入炒好的薏米。一起放入汤锅内大火烧开小火煨1个半小时。好啦！...
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![六色薏米红豆祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的六色薏米红豆祛湿汤方法]( "六色薏米红豆祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的六色薏米红豆祛湿汤方法")
- 懒洋洋的窝着不肯挪出家门可不是什么好习惯，久而久之，湿邪就找上你啦！有没有感觉越来越懒，浑身发沉，无力，爱睡觉，面色发黄了？这可能都是湿邪找上门的症状！赶紧行动起来，做点茶点，犒劳自己的同时也除除湿吧！用料六色薏米适量红豆适量六色薏米红豆祛湿汤的做法非常简单的一份下午茶点将...
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![祛湿养颜--薏米红豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿养颜--薏米红豆汤方法]( "祛湿养颜--薏米红豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿养颜--薏米红豆汤方法")
- 很简单的制作方法，薏仁祛湿美白，主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。而红豆性平偏凉，味甘，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环。在制作的过程中有疑问可加微信号：yuluohong666用料薏米100克红豆150克冰糖适量红...
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![冬瓜猪展薏米祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜猪展薏米祛湿汤方法]( "冬瓜猪展薏米祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜猪展薏米祛湿汤方法")
- 广东现在的天气，祛湿汤尤为受欢迎。简单食材就可以煲出一锅冬瓜祛湿薏米汤！用料薏米10-20克冬瓜1000克猪展1000克盐少量橘皮1-2片冬瓜猪展薏米祛湿汤的做法猪展洗净切好过水灼熟，捞起冲冷水，备用。冬瓜洗净切块，备用。薏米泡水约10分钟，备用。汤锅下水，烧开后把冬瓜，猪展，薏米，和几...
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![薏米绿豆祛湿清热汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米绿豆祛湿清热汤方法]( "薏米绿豆祛湿清热汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米绿豆祛湿清热汤方法")
- 立夏过了，气温越来越高，人们在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。薏米也叫薏仁米或薏仁，是属于淡渗...
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![消暑祛湿薏米鸭肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑祛湿薏米鸭肉汤方法]( "消暑祛湿薏米鸭肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑祛湿薏米鸭肉汤方法")
- 夏天到了，各种吃不下饭阿，做一道消暑祛湿汤来拯救胃口吧用料鸭肉半只冬瓜300克盐半勺姜2片薏米一小碗芹菜几根胡椒粉少许消暑祛湿薏米鸭肉汤的做法鸭肉清洗干净，沥干水份，锅烧热，不放油，倒入洗好的鸭肉，翻炒出水跟油脂，倒入少许料酒祛腥，翻炒后倒入冷水冲洗捞出。锅烧热后放入薏米...
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![小美祛湿汤（红豆薏米汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的小美祛湿汤（红豆薏米汤）方法]( "小美祛湿汤（红豆薏米汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的小美祛湿汤（红豆薏米汤）方法")
- 重庆又下雨了～晴不过三天🤒梅雨季节最不能少的就是“祛湿汤”大家做祛湿汤一定要分清赤小豆和红豆，赤小豆才有祛湿功效，薏仁性寒，洗干净后一定要炒熟，中和它的寒气。以前炒薏仁不仅要守着锅当“站神”，还要不停的翻炒，起码半个小时以上，水没沥干，火大了点点，翻炒慢了，就要出浆糊锅，变...
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![祛湿汤：冬瓜薏米莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤：冬瓜薏米莲子汤方法]( "祛湿汤：冬瓜薏米莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤：冬瓜薏米莲子汤方法")
- 用料莲子50克薏米80克陈皮10克冬瓜150克蜜枣2个姜2片盐适量克祛湿汤：冬瓜薏米莲子汤的做法1、莲子提前用清水泡软洗净，薏米洗净，将这两样食材放入锅中，加入足量清水，加入陈皮；2、大火煮滚后，撇去浮沫，改成小火煮至薏米和莲子软烂；3、冬瓜去瓤切小丁（可以不去皮），放入锅中，再放入两颗蜜...
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![羊排花豆薏米祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的羊排花豆薏米祛湿汤方法]( "羊排花豆薏米祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的羊排花豆薏米祛湿汤方法")
- 秋冬降温季又想吃羊肉又想喝汤还不想做其他菜怎么办？这一道汤可以完美解决。花豆和薏米功效自我功课，不多做赘述，不是很会写方子，至于用量，随机的，不是很严格。用料薏米适量羊排适量花豆适量腐竹适量莲藕适量黄酒适量白胡椒适量海盐适量料理棒一个羊排花豆薏米祛湿汤的做法羊排...
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![五指毛桃薏米祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的五指毛桃薏米祛湿汤方法]( "五指毛桃薏米祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的五指毛桃薏米祛湿汤方法")
- 五指毛桃猪骨汤是一道广东省的地方传统名菜，属于粤菜系。此菜清热祛湿，清肝润肺。用料猪骨400克五指毛桃1薏米20克红豆20克红枣5颗无花果2个五指毛桃薏米祛湿汤的做法准备材料。扇骨，筒骨皆可。药食同源的辅料乡下的五指毛桃样子很接地气，好看好吃，奶香浓郁通通泡水大概15分钟...
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![薏米冬瓜排骨汤-祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米冬瓜排骨汤-祛湿方法]( "薏米冬瓜排骨汤-祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米冬瓜排骨汤-祛湿方法")
- 用料冬瓜适量薏米适量排骨适量水适量香菜适量盐适量薏米冬瓜排骨汤-祛湿的做法备好食材薏米提前泡发半天除佐料所有食材入砂锅大火煮开中火15分钟小火慢炖历时一小时偶尔搅拌一下（砂锅易沾锅）最后关火最好闷15分钟加盐香菜即可成品小贴士*其他器皿意可砂锅味好更健康*此汤...
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![祛湿汤~冬瓜薏米骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤~冬瓜薏米骨头汤方法]( "祛湿汤~冬瓜薏米骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤~冬瓜薏米骨头汤方法")
- 龙舟水期间，老是下雨，身体里的湿气很重，平常觉的累呀，舌苔发白等都是有湿气，这款汤水口感清甜，做法简单。用料猪骨500克冬瓜500克薏米50克陈皮1片水炖的1700ml盐少许祛湿汤~冬瓜薏米骨头汤的做法骨头飞水，冬瓜洗干净，不用'削皮，去囊，切小块，薏米加点盐洗的更干净，陈皮洗干净，加水...
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![乌梅+玉米须，比红豆薏仁更管用的祛湿小茶方！食谱大全及做法，烹饪好吃的乌梅+玉米须，比红豆薏仁更管用的祛湿小茶方！方法]( "乌梅+玉米须，比红豆薏仁更管用的祛湿小茶方！食谱大全及做法，烹饪好吃的乌梅+玉米须，比红豆薏仁更管用的祛湿小茶方！方法")
- 夏天潮湿炎热，尤其现在进入了盛夏，就是中医所称的“长夏”，属于人体的脾来主导的季节。脾喜燥恶湿，如果被湿气所困，体内水液运化不畅，就会形成湿邪。湿气导致的坏结果就不用多说了，湿疹，肥胖，这都是我们最头疼的问题。传统的方式是喝红豆薏仁茶，但红豆薏仁茶本质还是偏寒性，只适合体...
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![祛湿薏米水如何做才美味，怎么做祛湿薏米水简单又好吃]( "祛湿薏米水如何做才美味，怎么做祛湿薏米水简单又好吃")
- 喝了一个春季的祛湿薏米水，今天继续！用料薏米少许赤小豆少许（要比薏米少）祛湿薏米水的做法红豆洗净，备用。（如果想吃豆子提前泡）薏米在下水前炒一下，变色即可。下水开煮。水煮沸即可5分钟左右即可，但我通常煮30-40分钟左右。放冰糖是兄弟俩最开心和喜欢的事儿😋...
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![冬瓜薏米汤（祛湿解暑）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米汤（祛湿解暑）方法]( "冬瓜薏米汤（祛湿解暑）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米汤（祛湿解暑）方法")
- 冬瓜适合肥胖，夏季暑热烦闷者易食。薏米有祛湿的功效。用料薏米适量冬瓜适量姜2片脊骨适量盐适量冬瓜薏米汤（祛湿解暑）的做法老妈子说薏米虽好，但性凉。女孩子吃多不好，先炒一下再去煲汤比较好。乖乖的听话，开到最小火炒一下，不用放油的哈。炒好了，忘记看时间了，自己控制着吧，记得...
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![祛湿汤-薏米赤小豆食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤-薏米赤小豆方法]( "祛湿汤-薏米赤小豆食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤-薏米赤小豆方法")
- 怕寒的人，薏米炒熟。用料瘦肉克赤小豆山药克芡实克薏米克陈皮片白扁豆花豆祛湿汤-薏米赤小豆的做法汤料浸泡20分钟，瘦肉飞水，放入电炖锅，大火锅，大火煮开，小火2小时...
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![玉米全身都是宝🉐️祛湿玉米须茶食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米全身都是宝🉐️祛湿玉米须茶方法]( "玉米全身都是宝🉐️祛湿玉米须茶食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米全身都是宝🉐️祛湿玉米须茶方法")
- 玉米须，一味中药。鲜用或晒干用，味甘、淡，性平。有祛湿健脾，利尿消肿;清肝利胆的功效。很适合夏天饮用用料玉米须3条玉米的须清水500毫升玉米全身都是宝🉐️祛湿玉米须茶的做法菜市场10块3条玉米，吃玉米时把玉米须摘下清洗干净，加入清水大火煮开后转小火再煮五分钟即可完成啦，超简...
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![薏米祛湿粥如何做才美味，怎么做薏米祛湿粥简单又好吃]( "薏米祛湿粥如何做才美味，怎么做薏米祛湿粥简单又好吃")
- 湿气重不能忽视！食疗祛湿，美味健康用料红豆和薏米等份薏米和红豆等份赤小豆手抓一把燕麦可放可不放红糖适量薏米祛湿粥的做法先把材料洗净泡一个小时慢火熬煮至红豆薏米等开花，最后加入红糖调味即可，建议别放太甜，主要是祛湿不要当成甜品啦，口感有些类似红豆糖水，哈哈哈...
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![「薏米绿豆汤」祛湿清热食谱大全及做法，烹饪好吃的「薏米绿豆汤」祛湿清热方法]( "「薏米绿豆汤」祛湿清热食谱大全及做法，烹饪好吃的「薏米绿豆汤」祛湿清热方法")
- 绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。盛夏酷暑喝绿豆粥甘凉可口防暑消热。绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值。唯寒凉体质者不宜大量食用。薏仁，又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起...
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![祛湿鲫鱼小豆薏米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿鲫鱼小豆薏米汤方法]( "祛湿鲫鱼小豆薏米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿鲫鱼小豆薏米汤方法")
- 用料鲫鱼两条赤小豆薏米眉豆陈皮姜片瘦猪肉祛湿鲫鱼小豆薏米汤的做法鲫鱼处理好，油煎入砂锅。陈皮五年以上为好，三四片即可。豆类如图瘦肉焯水所有食材一起下锅，放入姜片四片，大火开锅，小火慢炖，2小时。出锅加盐。小贴士此汤补脑健脾祛湿...
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![冬瓜薏米瘦肉汤祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米瘦肉汤祛湿方法]( "冬瓜薏米瘦肉汤祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米瘦肉汤祛湿方法")
- 冬瓜薏米瘦肉汤是一道营养丰富，口感特别，美味营养的汤品，并有祛湿健脾、除斑洁面之功。用料薏米15克冬瓜250克盐适量瘦肉适量冬瓜薏米瘦肉汤祛湿的做法冬瓜去皮，切块，洗干净洗干净，瘦肉剁碎薏米搓洗干净把全部材料放入锅中，加入适量水，大火烧开转中小火煮半小时。加入适量盐美味...
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![薏米祛湿汤如何做才美味，怎么做薏米祛湿汤简单又好吃]( "薏米祛湿汤如何做才美味，怎么做薏米祛湿汤简单又好吃")
- 薏米，赤小豆，芡实，扁豆，干淮山，茯苓用料薏米一把茯苓一把赤小豆一把芡实一把扁豆一把干淮山5片猪骨头300克薏米祛湿汤的做法薏米，扁豆微烘至微黄。薏米性凉，烘一下比较好。我没买到扁豆，买的是大白豆，没有烘。所有食材洗净，泡水一小时全部食材入锅，猪骨头也入锅，然后加水八碗满，吃米饭...
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![祛湿汤--薏米红豆水食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤--薏米红豆水方法]( "祛湿汤--薏米红豆水食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤--薏米红豆水方法")
- 大家都知道薏米红豆粥具有祛湿作用，并且很适合夏季减肥的女孩子食用，因为它还具有消肿作用。周末不想出门的，也可以在家里煮上一锅，然后可以吃上那么一天了。用料薏米300g大红豆200g红豆100g红糖50g祛湿汤--薏米红豆水的做法准备材料，可以将小红豆和大红豆洗干净，备用。将洗干...
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![炒薏米茨实祛湿鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的炒薏米茨实祛湿鸡汤方法]( "炒薏米茨实祛湿鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的炒薏米茨实祛湿鸡汤方法")
- 今年的广东,惊蛰前后绵绵春雨，春季又是风多、雨多、气候多变、多湿之季，乍暖还寒，早晚温差大，还伴有可怕的回南天。地板墙上楼梯都水的。也是病菌生长繁殖最快的季节。病菌容易入侵人体，引起抵抗力下降,体质差些的很容易生病。生活在这样多湿季节，还是少吃些煎炸,辛辣食品，以防...
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