![柠檬酸辣鸡爪，夏日必备解馋零食食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬酸辣鸡爪，夏日必备解馋零食方法]( "柠檬酸辣鸡爪，夏日必备解馋零食食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬酸辣鸡爪，夏日必备解馋零食方法")
- 一年四季都少不了的网红鸡爪，照着做，零失败。用料鸡爪10只小米椒6个白糖5g料酒2勺香菜3根蒜10瓣生抽8勺姜3片葱5根矿泉水2瓶柠檬3个萝卜1根盐20克柠檬酸辣鸡爪，夏日必备解馋零食的做法准备调料，鸡爪减掉鸡脚，用刀剁成小块锅内冷水，加葱，生姜，料酒，煮开，10分钟左右关火，确保鸡爪煮熟...
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![减脂抗饿解馋必备零食～手撕风干牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂抗饿解馋必备零食～手撕风干牛肉方法]( "减脂抗饿解馋必备零食～手撕风干牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂抗饿解馋必备零食～手撕风干牛肉方法")
- 减脂期，要多吃富含蛋白质的肉类，牛肉是一项非常好的选择，每天下午4点左右就会感到饥饿，这个时候如果吃一些其他小零食很容易增加额外的热量和糖分，自己做一点手撕风干牛肉做为小零食，实在是抗饿解馋，减脂必备啊！用料牛肉1350克盐3克料酒30克花椒粉4克白胡椒粉2克黑胡椒粉2克生抽2...
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![零难度，自制烧仙草，夏日必备食谱大全及做法，烹饪好吃的零难度，自制烧仙草，夏日必备方法]( "零难度，自制烧仙草，夏日必备食谱大全及做法，烹饪好吃的零难度，自制烧仙草，夏日必备方法")
- 🌿你是不是跟我一样，也很喜欢吃烧仙草呀，嘻嘻，今天我们来做个夏日必备的芋圆烧仙草，简单又好吃哦！用料黑凉粉1包纯牛奶300毫升黑白淡奶100毫升干果坚果1小把免煮珍珠1包炼奶25克芋圆1小把红茶包1包零难度，自制烧仙草，夏日必备的做法备好以上材料把红茶包的纸标签扯掉，放进灵檬奶...
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![夏日追剧必备零食~卤鸡翅尖食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日追剧必备零食~卤鸡翅尖方法]( "夏日追剧必备零食~卤鸡翅尖食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日追剧必备零食~卤鸡翅尖方法")
- 微微的甜辣味，好吃的停不下来用料鸡翅尖500克盐3克花椒10粒老抽2勺姜3片味好美泰式甜辣酱2勺八角1个桂皮1块夏日追剧必备零食~卤鸡翅尖的做法锅里倒入清水，加入鸡翅尖，煮开即可捞出；煮好的鸡翅尖过一道凉水；锅里倒入清水加入泰式甜辣酱，干辣椒，花椒，八角，桂皮，生姜，盐，老抽和鸡精；煮开...
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![夏日必备affogato的详细做法，夏日必备affogato做法技巧]( "夏日必备affogato的详细做法，夏日必备affogato做法技巧")
- 这么热的夏天，我的命真的需要这四种冰饮来支撑！用料浓缩咖啡1份香草冰激凌2个球巧克力夏日必备affogato的做法做好浓缩咖啡，加入两个球，磨上点巧克力碎affogato就做好了~（左一）抹茶牛奶充好，冻成冰块后，用榨汁机打成冰沙，挤上奶油（左二）就是抹茶星冰乐~提前一天做好冷萃咖啡，搭配两个...
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![夏日必备解暑酸梅汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必备解暑酸梅汤方法]( "夏日必备解暑酸梅汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必备解暑酸梅汤方法")
- 喜欢酸甜的小伙伴一定要试试这款夏日专属的饮品健康消食又好喝。用料乌梅10颗桑葚十几颗陈皮几片洛神花3朵山楂1只切片冰糖50克(根据自己口味酌情添加)桂花一点点玫瑰茄适量甘草适量水3L无纺布袋子一只夏日必备解暑酸梅汤的做法原料先配备齐全清洗干净，用水冲几遍即可把材...
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![夏日必备—凉面绝绝子-零失误食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必备—凉面绝绝子-零失误方法]( "夏日必备—凉面绝绝子-零失误食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必备—凉面绝绝子-零失误方法")
- 夏天的时候不爱吃热的食物，来一碗凉面又解渴又消暑又抗饿用料盐克生抽勺醋蒜碱面麻酱夏日必备—凉面绝绝子-零失误的做法一定买凉面挂面吃，比普通的好吃的多！！！生抽，醋，盐，鸡精，糖绝绝子加老干妈，一定是鸡油老干妈，贼拉好吃...
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![零失败夏日必备杨梅汤食谱大全及做法，烹饪好吃的零失败夏日必备杨梅汤方法]( "零失败夏日必备杨梅汤食谱大全及做法，烹饪好吃的零失败夏日必备杨梅汤方法")
- 煮之前！先用淡盐水泡久一点驱虫！用料糖若干冰糖若干零失败夏日必备杨梅汤的做法半盆杨梅拿糖腌一下，放一层放糖差不多撒匀了就行放第二层再放糖放入冰箱腌制一会（我做的时候太晚了直接放入冰箱第二天煮了）放水（半盆杨梅放水一盆➕半盆的半盆的量）煮20min（砂锅时间，煮到压的烂为准...
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![夏日必备如何做才美味，怎么做夏日必备简单又好吃]( "夏日必备如何做才美味，怎么做夏日必备简单又好吃")
- 听闻蝶豆花，能做成星空，那就该出手时就出手用料水500毫升糖40克牛奶200毫升蝶豆花6朵柠檬半个冰粉35克夏日必备的做法蝶豆花放容器中，用热水冲泡出色，放入锅中加白糖大火煮开，加入30克白凉粉，煮开后转小火再煮一分钟，让白凉粉充分溶解煮好后的半成品分出一半，加柠檬汁，妥妥的蓝色...
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![卤牛肉（馋嘴零食、健身必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的卤牛肉（馋嘴零食、健身必备）方法]( "卤牛肉（馋嘴零食、健身必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的卤牛肉（馋嘴零食、健身必备）方法")
- 健身必备蛋白质补充来源用料牛腱1000克料酒2勺姜2片大葱段2段八角3个桂皮3块香叶5片茴香2干冰糖5块盐适量卤牛肉（馋嘴零食、健身必备）的做法解冻好的牛腱子、切好洗一下。我买的是比较大块的。我是吃完才想起来发菜谱的...然后切好后、冷水下锅煮、放姜片、大葱段、料酒、...
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![清补凉夏日解暑必备食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉夏日解暑必备方法]( "清补凉夏日解暑必备食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉夏日解暑必备方法")
- 夏天回到家最想喝碗清热解暑的清补凉，也是儿时妈妈的夏日必备款用料玉竹适量沙参薏米红枣莲子百合绿豆银耳冰糖淮山芡实清补凉夏日解暑必备的做法全部扔下去泡发全部放入电饭锅煲，煲好放入适量冰糖就好啦～放凉放冰箱冻一下更好喝哦！小贴士材料自己喜欢吃啥就搭配啥，最主要自己...
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![香辣拌豆皮|减脂期解馋零食|下酒必备食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣拌豆皮|减脂期解馋零食|下酒必备方法]( "香辣拌豆皮|减脂期解馋零食|下酒必备食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣拌豆皮|减脂期解馋零食|下酒必备方法")
- 减脂期也能吃的馋嘴零食，口感不亚于外面卖的辣条😋干豆腐代替腐竹，更健康更低卡，作为下酒菜也是不错的选择哦👍用料干豆腐3张葱1根蒜5瓣小米辣5根生抽2勺蚝油1勺白糖1勺孜然适量白芝麻适量香辣拌豆皮|减脂期解馋零食|下酒必备的做法如图如图...
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![减脂必备！饱腹、抗饿、解馋小零食「燕麦能量块」的详细做法，减脂必备！饱腹、抗饿、解馋小零食「燕麦能量块」做法技巧]( "减脂必备！饱腹、抗饿、解馋小零食「燕麦能量块」的详细做法，减脂必备！饱腹、抗饿、解馋小零食「燕麦能量块」做法技巧")
- 囤了一堆燕麦片，燕麦粥早就吃烦了，动动小脑瓜，嗯！有了，把燕麦做成能量块！随身带着，当作加餐！餐前来一小块，晚饭也能吃少点了😂戳视频！用料燕麦片80克南瓜子15克葵花籽15克黑白芝麻共18克花生50克盐一小撮椰子油18克蜂蜜40克模具学厨12连费南雪模具减脂必备！饱腹、抗饿、解馋小零食【...
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![夏日必备零食‼️Q弹爽口的百香果果冻食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必备零食‼️Q弹爽口的百香果果冻方法]( "夏日必备零食‼️Q弹爽口的百香果果冻食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必备零食‼️Q弹爽口的百香果果冻方法")
- 用料黄金百香果3个白凉粉40克水400克白砂糖10克蜂蜜20克夏日必备零食‼️Q弹爽口的百香果果冻的做法准备好需要的材料百香果洗净对半切开，挖出果肉备用白凉粉加100克清水搅拌均匀锅内倒入300克水，倒入白砂糖煮开后再倒入白凉粉水（边倒边搅拌）小火煮沸倒入百香果果肉再倒入蜂蜜...
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![夏日居家追剧必备的小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日居家追剧必备的小零食方法]( "夏日居家追剧必备的小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日居家追剧必备的小零食方法")
- 这款美食是懒人新想出来的，做法简单到没朋友，快来试试吧用料奥利奥6块夏日居家追剧必备的小零食的做法找一包奥利奥放在盘子里冰箱冷冻两小时开吃小贴士这道懒人美食可能有点硬，牙不好的朋友不要轻易尝试，冻过的奥利奥夹心（也就是利利）特别像冰淇淋的口感哦...
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![「健康零食」牛油果巧克力冰淇淋（夏日必备）🔅食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康零食」牛油果巧克力冰淇淋（夏日必备）🔅方法]( "「健康零食」牛油果巧克力冰淇淋（夏日必备）🔅食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康零食」牛油果巧克力冰淇淋（夏日必备）🔅方法")
- 实在是对国内包装零食甜点彻底失望了，为了口感里面都是各种大量添加糖添加剂，随便一根雪糕或者某根达斯，热量都有1000多卡，我一天的基代也就才1200？但是嘴馋的我又想吃，所以就有了这款冰淇淋的完美替代品～以牛油果香蕉为主，都是健康的脂肪，切块的话一份下来也就几十卡，简直是减脂路...
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![零失败夏日必备酸辣藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的零失败夏日必备酸辣藕片方法]( "零失败夏日必备酸辣藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的零失败夏日必备酸辣藕片方法")
- 凉拌藕片，是我们云南傣味的一种特殊做法。夏日清凉必备！用料藕节一段干木耳少量蒜五六颗姜三四片朝天辣少量新鲜柠檬三个葱、香菜少量盐2〜4g白醋少许零失败夏日必备酸辣藕片的做法将藕片洗净，切片。干木耳用开水泡开，泡后清水洗净。锅里放一半水，等烧开后，把藕片和木耳放进锅...
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![低脂解馋酸脆夏日炎炎必备藕带食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂解馋酸脆夏日炎炎必备藕带方法]( "低脂解馋酸脆夏日炎炎必备藕带食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂解馋酸脆夏日炎炎必备藕带方法")
- 用料藕带一斤米醋/苹果醋/酸橘子/柠檬8勺糖20克盐20克小米辣4个蒜米10瓣酱油5勺低脂解馋酸脆夏日炎炎必备藕带的做法新鲜藕带洗干净，我懒得去皮可去可不去其实，去皮就看起来更白嫩嫩哟，斜刀切，水沸腾之后下入锅中，两分钟捞起来晾干，有准备的放入冰水更可。放入10瓣蒜米碎，二十克...
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![夏天必备小零食！泡萝卜皮！食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必备小零食！泡萝卜皮！方法]( "夏天必备小零食！泡萝卜皮！食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必备小零食！泡萝卜皮！方法")
- 超级脆的泡萝卜皮！！简单好吃，夏天必备！用料萝卜一根盐适量糖适量生抽适量香醋适量小米辣适量蒜适量夏天必备小零食！泡萝卜皮！的做法萝卜洗净，切下皮萝卜里面的部分如果不想炒着吃可以切片晒一天，和青椒一起炒脆脆的超好吃！也不会浪费。放一点盐稍微杀一下水［盐不要放太咸了］稍微出水...
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![夏日解暑必备~绿豆食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日解暑必备~绿豆方法]( "夏日解暑必备~绿豆食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日解暑必备~绿豆方法")
- 夏日解暑，冰沙，冰粥，奶昔代餐😂用料绿豆适量冰糖适量克夏日解暑必备~绿豆的做法首先将绿豆放进锅中，直接煮出绿豆汤，可放入冰箱冰镇使用，将剩下的绿豆放进榨汁机中，打碎，适量加入糖完成...
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![夏日必备的详细做法大全,简单又营养的夏日必备做法]( "夏日必备的详细做法大全,简单又营养的夏日必备做法")
- 炎热的夏季来一杯加冰的百香果饮料，简直不要太爽...
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![Q弹爽口的百香果果冻，夏日必备小零食！食谱大全及做法，烹饪好吃的Q弹爽口的百香果果冻，夏日必备小零食！方法]( "Q弹爽口的百香果果冻，夏日必备小零食！食谱大全及做法，烹饪好吃的Q弹爽口的百香果果冻，夏日必备小零食！方法")
- 虽然前两天由于台风的原因，凉快了几天，但这两天天气又变得热了起来！真是让人白高兴一场呢！于是我就又想吃冰凉Q弹的果冻啦！这次做的是百香果果冻，不仅口感Q弹，而且百香果的果香味特别浓，吃起来酸酸甜甜，超级开胃，很适合夏天吃！用料百香果2个白凉粉30克清水400克白糖20克蜂蜜2勺Q弹爽...
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![夏日减肥必备零食•蜜桃酸奶冰棒食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日减肥必备零食•蜜桃酸奶冰棒方法]( "夏日减肥必备零食•蜜桃酸奶冰棒食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日减肥必备零食•蜜桃酸奶冰棒方法")
- 桃子的香+酸奶的酸甜清爽又低卡用料桃子1个酸奶200g夏日减肥必备零食•蜜桃酸奶冰棒的做法桃子带皮切块加上酸奶榨汁倒入模具里放入冰箱半个小时插入木棍再次放进冰箱冷冻小贴士1、桃子最好带皮榨汁因为颜色会比较粉比较好看介意桃子皮有毛的可以用盐搓洗2、酸奶是自己做...
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- 夏天是喝啤酒最佳季节窗外电闪雷鸣⛈️屋里喝点冰镇啤酒总是抵御不了这样的诱惑科罗纳无论从颜值还是口感都是家人非常喜欢的推荐五颗星用料科罗纳夏日菜必备的做法温州粉干+烤翅+樱桃，当然少不了科罗纳啤酒加炸鸡的故事科罗纳里加青柠配上花生豆...
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![凉拌牛肉（超下饭，超简单，赶紧动手做吧！夏日解馋必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌牛肉（超下饭，超简单，赶紧动手做吧！夏日解馋必备）方法]( "凉拌牛肉（超下饭，超简单，赶紧动手做吧！夏日解馋必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌牛肉（超下饭，超简单，赶紧动手做吧！夏日解馋必备）方法")
- 炎炎夏天，往往会影响食欲，这道清凉解馋的凉拌牛肉，绝对能帮助你提升食欲用料牛腱肉适量香叶3-4片花椒一勺桂皮1-2个草果1个料酒50ml生姜5-6片大蒜4-6瓣生抽3勺醋1勺香油半勺小米辣3-4个盐半勺鸡精少许香菜少许小米辣3个左右凉拌牛肉（超下饭，超简单，赶紧动手做吧！夏日解馋必备）的...
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