![杨梅，三七花鲜酿酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的杨梅，三七花鲜酿酵素方法]( "杨梅，三七花鲜酿酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的杨梅，三七花鲜酿酵素方法")
- 杨梅，性温，味甘，酸。归肺,胃经，具有止渴、止泻、止呕、消食、利尿的功效。杨梅是治痢疾之良品，但是对于阴虚易上火的人群来说不太适合。在制作杨梅酵素时，加入性味甘凉，具有清热、平肝、降压之功效的三七花，就可以中和杨梅的温热，妥妥的照顾到爱上火的人了。而且三七花是三七全株...
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![梨、乌梅，桂花鲜酿酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的梨、乌梅，桂花鲜酿酵素方法]( "梨、乌梅，桂花鲜酿酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的梨、乌梅，桂花鲜酿酵素方法")
- 虽然天气还是那么的热，可是节气却已过了立秋。秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥。这时候，秋梨和乌梅是我最喜欢的酵素食材之一了。梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津、润燥、清热、化痰，的作用；乌梅具有敛肺止咳...
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![杨梅、玫瑰花鲜酿酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的杨梅、玫瑰花鲜酿酵素方法]( "杨梅、玫瑰花鲜酿酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的杨梅、玫瑰花鲜酿酵素方法")
- 杨梅味甘酸、性温、无毒，归肺、胃经；具有生津止渴、涩肠止泻、和胃止呕、消食利尿的功效。玫瑰花，我在玫瑰花鲜酿中介绍过了，具有理气，美容之功效。也是我特别喜欢的一款酵素原料。一年一季，实在不忍放弃。杨梅与玫瑰花的搭配，酸酸甜甜，气感十足，香味芬芳。用料玫瑰花瓣75g杨梅425...
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![酵素：鲜酿姜枣酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的酵素：鲜酿姜枣酵素方法]( "酵素：鲜酿姜枣酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的酵素：鲜酿姜枣酵素方法")
- 准备工作：生姜刨皮切片或丝，红枣去籽切小片或条，枸杞浸泡洗净备用。鲜酿酵素DIY步骤：步骤：将切片的生姜，切片的红枣和洗净的枸杞倒入酵素桶中，加入750g红糖，净化或纯净水加到六升的位置，搅拌均匀。>>封盖置于温暖避风处，每天早晚各搅拌一次；>>第三天，打开桶盖，能看到较多的白色泡沫，搅...
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![石斛酵素（鲜酿+传统陈酿）食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛酵素（鲜酿+传统陈酿）方法]( "石斛酵素（鲜酿+传统陈酿）食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛酵素（鲜酿+传统陈酿）方法")
- 铁皮石斛，号称“中国仙草”，因其卓越的滋阴补虚之功效，金元四大名医之首朱丹溪推崇它为“滋阴圣品”；历代名医如华佗、张仲景、孙思邈、李时珍等都认为铁皮石斛可滋阴养生，是强身之根本，补益之必须。铁皮石斛做鲜酿酵素，活性提高，其主要成分甘露糖的转移率明显提高，也就提高了人体...
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![玫瑰花，草莓鲜酿酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的玫瑰花，草莓鲜酿酵素方法]( "玫瑰花，草莓鲜酿酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的玫瑰花，草莓鲜酿酵素方法")
- 又一年玫瑰花季，每到这个季节，都会早早预定下云南的滇红玫瑰，无法舍弃那芬芳的美丽。玫瑰，美颜，活血，化瘀，调经。搭配春季特有的鲜果-草莓，酿作一杯纯女人的花季饮品。用料滇红玫瑰花瓣80g草莓170g藏红花5根水1.5L冰糖200g酵素机(小菇娘)3L机酵素菌粉1.5g玫瑰花，草莓鲜酿酵素的做...
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![樱桃，芦荟鲜酿酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的樱桃，芦荟鲜酿酵素方法]( "樱桃，芦荟鲜酿酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的樱桃，芦荟鲜酿酵素方法")
- 樱桃，别名莺桃、朱果，性温，味甘，归肝,脾经。樱桃具有解表透疹补中益气、健脾和胃祛风除湿的功效。它既能补气补血，又能补脾补肾。《滇南本草》中记载樱桃治一切虚症，能大补元气。但是，樱桃虽好，对于阴虚火旺，湿热体质不太适合。而夏季易🔥的季节，也不能多吃。怎么办？我们加上清火排...
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![玫瑰花、苹果鲜酿酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的玫瑰花、苹果鲜酿酵素方法]( "玫瑰花、苹果鲜酿酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的玫瑰花、苹果鲜酿酵素方法")
- 春季，百花齐放，，云南第一茬滇红玫瑰也到了盛花期。玫瑰花不但美丽芬芳，还是一味理气的药材，它味甘、性温，有明显的理气解郁、活血散瘀、调经止痛的功效。搭配维生素含量丰富，同样具有美容养颜功效的苹果，酿造出一瓶色泽鲜艳、口感绝佳的美容鲜酿酵素。用料云南滇红玫瑰花瓣100g苹...
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![洛神花苹果鲜酿酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的洛神花苹果鲜酿酵素方法]( "洛神花苹果鲜酿酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的洛神花苹果鲜酿酵素方法")
- 在这美丽的金秋，洛神花又悄然绽放了，它颜色美艳，有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性。洛神花味酸，含有维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分，有益于平衡血脂，增进钙吸收，还具有补血功能。用美丽的洛神花来搭配营养丰富的苹果，做成洛神花鲜酿酵素，漂亮又美味。酵素出桶后，酵素...
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![红花桃🍑鲜酿酵素做法烹饪大全 地道红花桃🍑鲜酿酵素如何做]( "红花桃🍑鲜酿酵素做法烹饪大全 地道红花桃🍑鲜酿酵素如何做")
- 鲜酿，是一种益生菌健康养生饮料。富含乳酸菌等益生菌，益生元，水果里的水果酶，维生素，矿物质等。调理肠胃，助消化吸收非常棒。用料红花桃🍑250g冰糖200g饮用水1.5L菌粉1.5g小桶2.5L鲜酿机水果刀具、刀板克度秤手套（一次性）过滤工具装水果容器红花桃🍑鲜酿酵素的做法准备食材：红花桃...
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![山丁子，梨鲜酿酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的山丁子，梨鲜酿酵素方法]( "山丁子，梨鲜酿酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的山丁子，梨鲜酿酵素方法")
- 山丁子（林荆子、山定子）为蔷薇科苹果属植物，山丁子耐寒性极强。山丁子味甘酸、性凉、能润肺、生津、利痰、健脾、解酒。山丁子的营养成分高于苹果。其中有机酸的含量超过苹果的1倍以上。酸酸的山丁子加清甜的梨，口感相宜，滋阴润燥，生津祛痰。用料梨600g山丁子250g苹果150g饮用...
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![鲜酿酵素如何做才美味，怎么做鲜酿酵素简单又好吃]( "鲜酿酵素如何做才美味，怎么做鲜酿酵素简单又好吃")
- 酵素＝酶＝生命酵素是酶的俗称，它存在于所有活的动植物体内，是维持正常功能和消化食物，修复组织等生命活动的一种必须物。它能够帮助1。清除肠毒，2。排除宿便，3。分解皮下脂肪，4。减去水桶腰，大肚腩大象腿，5。调节内分泌，化淤止痛，6。带走血液垃圾，7。祛除脸上的痘痘，斑点，都需要酵素来拯...
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![润燥酵素（一）百合、梨鲜酿酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的润燥酵素（一）百合、梨鲜酿酵素方法]( "润燥酵素（一）百合、梨鲜酿酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的润燥酵素（一）百合、梨鲜酿酵素方法")
- 暑热已过，满地金黄的梧桐叶告诉我们，秋天来了。秋季养生，贵在养阴防燥，秋天阳气渐收，阴气生长。故而保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥。秋季空气干燥，而这种干燥的气候极易损伤肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，便秘等等症状。今天教大家的这款酵素的两种食材，都是特别...
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![酵妈妈鲜酿酵素的详细做法，酵妈妈鲜酿酵素做法技巧]( "酵妈妈鲜酿酵素的详细做法，酵妈妈鲜酿酵素做法技巧")
- 🍒酵素是活的，进入人体后如监视器般首先排查病变细胞，进而自动修复一切受损的不健康细胞，当人体的每个细胞都恢复了健康，外在的各种疾病也就痊愈了。这就是为何酵素对各种疾病都有卓越调理作用的科学原理！🍑酵素在修复的同时，还能把危害人体健康的毒素排出体外，这样强劲的双管齐...
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![樱花，梨鲜酿酵素做法烹饪大全 地道樱花，梨鲜酿酵素如何做]( "樱花，梨鲜酿酵素做法烹饪大全 地道樱花，梨鲜酿酵素如何做")
- 晚樱是一种可以食用的樱花，可以用来制作各种的食品，也可以腌渍成花酱。在这个樱花烂漫，随风飘散的季节，采集一捧晚樱，搭配滋阴润肺的梨，做一桶花酿，好喝又美颜，将这四月的花香留在杯中。用料冰糖400g樱花50g水3L梨450g酵素菌粉（十度良品）1.5g酵素机5L樱花，梨鲜酿酵素的做法酵素机开...
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![自制鲜酿酵素--椰肉樱花食谱大全及做法，烹饪好吃的自制鲜酿酵素--椰肉樱花方法]( "自制鲜酿酵素--椰肉樱花食谱大全及做法，烹饪好吃的自制鲜酿酵素--椰肉樱花方法")
- 很多做酵素的不懂什么是鲜酿酵素。其实简单来说，鲜酿酵素就是酵素最开始发酵时的产品，此时酵素菌将糖份从多糖转化为单糖，多种益生菌迅速繁殖。所以，鲜酿酵素富含多种益生菌，对肠胃特别有益，而且单糖的糖份，糖尿病患者也可以喝，普通人就更不用担心糖份问题啦*^_^*也因为鲜酿酵素...
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![梨、姑娘果、桂花鲜酿酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的梨、姑娘果、桂花鲜酿酵素方法]( "梨、姑娘果、桂花鲜酿酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的梨、姑娘果、桂花鲜酿酵素方法")
- 姑娘果，一种黄色的小果子，十分可爱。姑娘果里面有人体所需的多种维生素，特别是维生素B的含量特别高;姑娘果的含糖量也很高，并且含有十八种氨基酸和多种人体需要的元素，她是一种食用价值和药用价值都很高的水果，有清热利尿、滋阴壮阳、养肝护肝、提高人体免疫力等功效。梨是我立...
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![家酿酵素如何做才美味，怎么做家酿酵素简单又好吃]( "家酿酵素如何做才美味，怎么做家酿酵素简单又好吃")
- 以后所有家酿都在这里集合了！用料水果200克（1个桶的量），下面都是1个桶的量冰糖200克纯净水1.5升果蔬发酵粉0.75克溶解发酵粉的温水50克十度良品发酵机10升的容量2.5升十度良品发酵桶4个家酿酵素的做法苹果酵素苹果酵素在酝酿过程中。这是桑椹酵素，放了一个月，上面有白膜了。很...
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![凤梨，菊花鲜酿酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的凤梨，菊花鲜酿酵素方法]( "凤梨，菊花鲜酿酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的凤梨，菊花鲜酿酵素方法")
- 凤梨酵素上次介绍过了，不过有些体质湿热的群友不太适合，容易助热。加一把清肝去火的菊花就好很多了。流程差不多，就简单写一下发酵状态吧。用料凤梨(已处理完)500g菊花一大把水3L冰糖400g酵素菌粉1.5g酵素机(十度良品)5L凤梨，菊花鲜酿酵素的做法提前一小时开机，放入水，冰糖进行...
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![石榴、芒果鲜酿酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的石榴、芒果鲜酿酵素方法]( "石榴、芒果鲜酿酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的石榴、芒果鲜酿酵素方法")
- 石榴季到了，必须酵一下滴对伐？石榴性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。这里剥了两个石榴，称重380g，添了一点之前剩下的芒果进去，凑够500g。不想添加其他果子的，石榴重量够500g就好。PS:石榴汁喷衣服上较难...
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![玫瑰花，梨鲜酿酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的玫瑰花，梨鲜酿酵素方法]( "玫瑰花，梨鲜酿酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的玫瑰花，梨鲜酿酵素方法")
- 玫瑰花是每次到了花季我都不舍得去放弃的一款酵素食材，它具有美容养颜，疏肝理气，活血化瘀的功效。玫瑰花本身自带一些花朵的微涩口感，在所有的玫瑰花鲜酿搭配中，和梨的搭配是最为清甜的。用料玫瑰花瓣100g梨400g冰糖400g水3L酵素机（十度良品）5L机酵素菌粉1.5g玫瑰花酱冰糖60g麦...
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![洛神花石榴鲜酿酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的洛神花石榴鲜酿酵素方法]( "洛神花石榴鲜酿酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的洛神花石榴鲜酿酵素方法")
- 用料：洛神花瓣200克（新鲜）石榴拨米350克白糖400克酵素菌粉3克矿泉水6L，用料洛神花瓣（鲜）200克石榴米350克酵素菌粉3克矿泉水6L白糖400克洛神花石榴鲜酿酵素的做法第一步净化空气第二步放糖、放食材，最后放桶入机器每天早、晚开盖搅拌，70小时后起桶，过滤出酵素果渣，酵素分装在酵素瓶...
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![苦瓜、柠檬鲜酿酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜、柠檬鲜酿酵素方法]( "苦瓜、柠檬鲜酿酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜、柠檬鲜酿酵素方法")
- 炎炎夏日三伏天。夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺，因此具有清热解毒清心火作用的苦瓜是夏季的养生蔬菜。苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。它可以祛心火，解毒，明目，苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少，减肥降糖都是妥妥的。柠檬富含维...
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![三伏天祛湿——生姜红枣鲜酿酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天祛湿——生姜红枣鲜酿酵素方法]( "三伏天祛湿——生姜红枣鲜酿酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天祛湿——生姜红枣鲜酿酵素方法")
- 三伏天是出现在小暑与立秋之间，三伏天是一年中最热的时候，也是多种疾病的高发期。三伏天最重要的祛湿，利用三伏天的气温，排掉体内的湿气。这对于湿热体质的人来说，是最好的养生时节。立夏以后到入伏，都是吃姜枣的最好时候。这个时节吃姜枣，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发...
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![红枣生姜酵素,你我美味可口的鲜酿酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣生姜酵素,你我美味可口的鲜酿酵素方法]( "红枣生姜酵素,你我美味可口的鲜酿酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣生姜酵素,你我美味可口的鲜酿酵素方法")
- 《红枣生姜酵素》最近心血来潮想做个酵素，左想右想决定做桶红枣生姜酵素，上网查了以下功效：1、益气补血、驱风止寒2、开胃健脾、杀菌解毒3、化痰止呕、利尿消肿感觉棒棒哒^-^（PS:请允许我卖下萌，哈哈）用料红枣200g生姜100g冰糖400g纯净水3L红枣生姜酵素,你我美味可口的鲜酿酵素...
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