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- 用料洋葱120克日本酱油20克味增酱15克鸡蛋1个米酒10克白芝麻适量熟米饭200克葱花25克油15克肥牛250克葱花玉子牛盖饭的做法將油和洋蔥放入主鍋，以5分/120°C/速度1爆香。加入肥牛片，以2分/120°C/速度小勺拌炒。利用刮刀棒輔助將牛肉上下翻轉加入味增酱、米酒，以2分/120°C/...
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- 用料洋葱2个生抽40ml米醋15ml蚝油15ml味淋10ml白糖1勺食用油适量日式洋葱盖饭的做法洋葱切圆片调个碗汁，加入生抽，蚝油，米醋，味淋，白糖平底锅倒油，放入洋葱煎煎三分钟左右，煎至金黄翻面，再煎三分钟两面煎好后倒入料汁，烧入味，稍微收下汁把做好的洋葱盖在米饭上淋上汤汁，美味的洋葱盖...
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![洋葱鸡排盖饭的详细做法大全,简单又营养的洋葱鸡排盖饭做法]( "洋葱鸡排盖饭的详细做法大全,简单又营养的洋葱鸡排盖饭做法")
- 时间：约20-30分钟难度：有点挑战🖖份量：2人份用料鸡胸肉200g紫洋葱1个淀粉20g生抽20ml清水10ml糖5g盐2g老抽3ml蚝油10g食用油50g米饭2碗洋葱鸡排盖饭的做法洋葱切丝。鸡胸从中间片开，用刀背敲薄，均匀撒上盐。鸡胸蘸淀粉，锅里热油，把鸡胸放入锅中，小火煎熟，取出待用。留5g油，炒至洋葱...
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- 时间：约15-20分钟难度：有点挑战🖖份量：2人份用料主料鸡全腿2个大葱1根米饭2碗调料生抽60ml料酒15ml糖35g鸡肉大葱盖饭的做法大葱切掉根部，把葱白切成段。用剪刀沿着鸡腿的骨头剪开鸡肉，去掉骨头后，把鸡肉切成一口大小的块儿。鸡皮向下，放入锅中，中小火煎到表面金黄、皮酥脆。翻面...
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- 给生活增添点乐趣用料肥牛卷500克洋葱1小个鸡蛋1个胡萝卜1小根西兰花1小朵生抽适量老抽适量蚝油适量盐适量料酒适量肥牛洋葱盖饭的做法准备好所有材料锅里放点盐，把西兰花胡萝卜焯一下不需要放盐，把肉肉也焯一下把酱料调好，放碗里备用锅中倒入适量油，放入洋葱翻炒，再加入肥牛...
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![日式∣洋葱红姜丝牛肉盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的日式∣洋葱红姜丝牛肉盖饭方法]( "日式∣洋葱红姜丝牛肉盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的日式∣洋葱红姜丝牛肉盖饭方法")
- 洋葱牛肉盖饭、推荐大家尝试魔芋丝、鲜香菇等制作属于自己的私房牛肉盖饭一人份用料牛肉薄片约100克洋葱小半个酱油两勺半砂糖1小勺水一小碗米饭满满一碗红姜丝一小撮日式∣洋葱红姜丝牛肉盖饭的做法特价牛肉卷，太长的话要切段装保鲜袋冷水解冻切洋葱用手掰开一小碗水、放...
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- 冬季是最适宜吃羊肉的季节。因为羊肉温补的特性。每年冬天会被奉为滋补菜单中的座上宾。羊肉好吃，但是不好做。尤其是羊肉的膻味，让很多想去尝试的人敬而远之。有些严重的亲们一闻到羊肉味就会反胃。那么有没有羊肉好吃不膻的办法呢？今天就安利给大家——葱爆羊肉盖饭。大葱...
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- 没有故事哟。用料肥牛300克洋葱1小个蚝油2勺生抽3勺糖1勺料酒1勺胡萝卜半根西兰花适量盐适量淀粉2勺水8勺吉野家洋葱肥牛饭盖饭的做法西兰花掰成小朵，胡萝卜切片，洋葱切丝备用。然后把淀粉，水，生抽，糖，盐，蚝油混合调好备用。锅里放水，加入姜片，水开后放入肥牛片焯水，肉一变色立刻捞...
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- 单位后门有一下黄牛馆的葱爆牛肉盖浇饭超级好吃就是料不是多。用料牛肉400克大葱1根生抽适量老抽半勺料酒适量糖1勺番薯粉/玉米淀粉1勺黑胡椒适量料超足的葱爆牛肉盖浇饭的做法准备牛柳一块，大葱一根洗净。牛肉切薄片，大葱斜着切片。切好的牛肉放入糖、生抽、番薯粉、黑胡...
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- 一口满足的肉食派丼用料五花肉180克芝麻油1大勺葱1/2根卷心菜40g调味料料酒1大勺蚝油1大勺味淋1大勺鸡汤粉1小勺黑胡椒粉适量老抽适量葱烧蚝汁五花肉盖饭的做法准备材料，五花肉切片，有些厚度。卷心菜切丝，葱切末热锅放芝麻油，放肉中火煎稍微煎黄时翻面煎好后倒入调料汁上色后...
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- 食其真味，溯其本源，料理浅表，皆有哲学。一碗好的米饭🍚，色泽晶莹油亮，近闻醇厚溢香，入口筋糯回弹，嚼来甘甜饱满，无论热食冷吃都回味无穷，配上融合感极佳的经典组合——金枪鱼玉米牛油果酱，会忘记份量的多少，无论多少碗都吃得下。在炎炎夏日，让人食欲大开，增强体力补充营养，不失为简约却...
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![吉野家版牛肉洋葱盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的吉野家版牛肉洋葱盖饭方法]( "吉野家版牛肉洋葱盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的吉野家版牛肉洋葱盖饭方法")
- 一直很喜欢吃吉野家的牛肉洋葱盖饭，但在香港这边吃一份要四五十块，自己动手做做也一样好吃啊！减脂也要吃好！用料牛肉200克洋葱半个生抽2勺盐适量水适量饭1碗青椒半个黑胡椒适量白胡椒适量吉野家版牛肉洋葱盖饭的做法腌牛肉。➕酱油、白胡椒洋葱、青椒切丁热锅，下油，大火炒牛肉...
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- 这是我最喜欢的一道快手又营养的盖饭，以前经常去日料吃，吃多了自己也就会了😂用料肥牛肉卷100克辣白菜35克胡萝卜1条洋葱1个秋葵3根调味料用量耗油1勺生抽1勺料酒1勺糖1勺老抽半勺黑胡椒汁适量盐适量花生油适量米饭1碗肥牛洋葱辣白菜盖浇饭的做法准备好所有材料待用，辣白菜...
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- 用料洋葱切丝肥牛半斤胡萝卜切丝生抽1小碗糖一勺胡萝卜洋葱肥牛盖浇饭的做法热锅加油胡萝卜洋葱丝炒香加入肥牛翻炒加水加生抽...
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![温泉蛋洋葱肥牛盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的温泉蛋洋葱肥牛盖饭方法]( "温泉蛋洋葱肥牛盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的温泉蛋洋葱肥牛盖饭方法")
- 用料肥牛适量洋葱1个生抽2勺料酒1勺白糖适量鸡蛋2个米饭2碗温泉蛋洋葱肥牛盖饭的做法①将1000ml开水和250ml凉水混合，放入鸡蛋，焖30分钟左右。最好用焖烧壶之类保温性能较好的容器。②肥牛快速焯水捞出。③锅中放时间油，下洋葱炒至洋葱变软，放入酱油、料酒、白糖翻炒均匀。④...
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- 本来是酱油炒饭。结果成了盖饭。不过真心好吃！用料肥牛260克生抽5克老抽1勺鸡蛋1个洋葱1个米饭1碗白糖3克洋葱肥牛盖酱油炒饭的做法酱汁（生抽蚝油白糖胡椒粉）出锅放一滴老抽肥牛焯水洋葱切丝青椒红椒切段鸡蛋一个备用热油把酱油炒饭炒好打底酱油炒饭（陈米饭用清油老抽拌匀热...
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- 以普通纸杯（180ml）称量——白老师家常菜S2E24.160830用料【洋葱盖饭】洋葱，鸡蛋葱花，柴鱼片饭料酒，韩式酱油【日式洋葱炸猪排盖饭】猪排，洋葱料酒，韩式酱油葱花，柴鱼片饭，鸡蛋洋葱盖饭的做法【洋葱盖饭】1碗饭为例，半个洋葱切丝备用。韩式酱油2勺，糖1勺半，料酒2勺，水6勺制成油炸酱油。...
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![洋葱牛肉🥩盖浇饭必备食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱牛肉🥩盖浇饭必备方法]( "洋葱牛肉🥩盖浇饭必备食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱牛肉🥩盖浇饭必备方法")
- 洋葱炒牛肉太美味，汤汁盖浇饭必备啊！！！用料牛肉500克料酒2勺生抽2勺胡椒粉少量盐10克生姜1个大蒜子5瓣洋葱牛肉🥩盖浇饭必备的做法洗洋葱油亮亮切洋葱，真的会流泪来。。。😂可是澳洲洋葱吃起来有嚼劲、有些甜切牛肉成片成块成丝都可以，随便✌️牛肉先下锅炒至变色，加料酒2勺生抽2...
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- 下饭神器，杏鲍菇的鲜美搭配五花肉厚实的口感，味道恰好的酱汁遇上了藏着米饭中甜甜的玉米，绝绝子用料五花肉500克生抽2勺糖50克老抽1勺玉米2根杏鲍菇2个葱2根嗝，玉米杏鲍菇五花肉盖饭的做法材料准备：1.玉米粒2.五花肉切片3.杏鲍菇切片4.葱花5.蒜蓉喏，要是实在懒可以找男朋友帮忙...
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- 绝对是一道省时间又好吃营养的快手菜。用料牛里脊肉400克胡萝卜2根洋葱半颗老抽1汤匙生抽2汤匙盐半汤匙黑胡椒半汤匙糖2汤匙生粉半汤匙豆油3汤匙洋葱胡萝卜牛肉盖浇饭的做法牛里脊先切成4毫米的薄片，然后再切丝，用盐、生粉和黑胡椒腌制10分钟。胡萝卜洗净切丝、洋葱半颗切...
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- 以下食材为三人份食要做一人食的适当减量就可以用料澳洲肥牛卷（盒马）500克洋葱1个鸡蛋3个胡萝卜1根西兰花1颗三岛盖饭汁200ml黑芝麻（装饰用）少许盐少许洋葱肥牛温泉蛋盖饭的做法洋葱切片肥牛卷解冻西兰花切块胡萝片切片西兰花和胡萝卜一次放入沸水中煮熟沸水中放少许盐让食物...
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- 用料牛排（推荐肥瘦均匀些）根据自己胃口定量葱多多的（能包裹住牛排）白芝麻葱的1/3油（调和油，没有橄榄油）淹没葱盐3-5克生抽（没有味淋）鸡蛋大小的勺子1-2勺白葡萄酒（希望增加点甜感）鸡蛋大勺子2-3勺嫩姜一小措黑胡椒一小撮（千万不能多，多了会盖掉盐葱难空气炸锅洋葱牛排盖饭的做法将除牛...
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![肥牛洋葱土豆盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的肥牛洋葱土豆盖浇饭方法]( "肥牛洋葱土豆盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的肥牛洋葱土豆盖浇饭方法")
- 小儿砸特别喜欢吃这道菜，跟姥姥打电话汇报说妈妈做了道下饭神器，很是有面子哦！用料肥牛250克洋葱半个土豆半个（看土豆大小）蚝油2勺料酒2勺生抽3勺白糖3克老抽2勺盐5克黑胡椒粉半勺油10克肥牛洋葱土豆盖浇饭的做法我买的现成的肥牛片先把肥牛放料酒焯水起锅烧油，不爱吃油腻的，就...
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- 我本人觉得跟外面的比对面差不多，但是没那么咸。没有放任何的味精，用猪肉牛肉都可以哦。一个人可以吃上满满的一碗～用料牛肉/猪肉100克洋葱1个蜂蜜2勺姜泥1勺米酒一勺高度酒55克水120克酱油1勺半砂糖1勺盐巴1/2小勺蛋一个（可不加）猪肉/牛肉洋葱盖饭的做法准备好材料-把洋葱切...
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- 日剧【花的懒人料理】02好吃懒做丈夫吾郎独自赴外地工作她思念着心爱的丈夫过日子驹泽花一名十分普通的主妇但她其实是有点懒惰的家庭主妇用料米饭豆腐半盒鳕鱼子葱黄油酱油木鱼花鳕鱼子豆腐盖饭【花的懒人料理】【花之懒散饭】的做法先盛一大碗米饭然后用手把豆腐捏碎加...
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