![响油荷兰豆的详细做法大全,简单又营养的响油荷兰豆做法]( "响油荷兰豆的详细做法大全,简单又营养的响油荷兰豆做法")
- 清爽鲜美，如春天的一抹新绿。用料荷兰豆200克蒜3瓣辣椒粉1勺六月鲜10克轻盐原汁酱油2勺味达美醇香米醋1勺花椒10粒盐半勺响油荷兰豆的做法荷兰豆用淡盐水浸泡15分钟，去丝，洗净。锅中添水，加半勺盐、几滴食用油，水开放荷兰豆，焯熟后过凉水，保持色泽翠绿口感爽脆。焯熟的荷兰豆摆...
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![响油西兰花如何做才美味，怎么做响油西兰花简单又好吃]( "响油西兰花如何做才美味，怎么做响油西兰花简单又好吃")
- 用料西兰花胡萝卜一个盐少许蚝油生抽酱油适量蒜末油2匙响油西兰花的做法西兰花洗净，切成合适的块儿，胡萝卜一个，去皮，切成大小跟西兰花差不多的滚刀块儿煮锅烧开水，加盐少许，把胡萝卜西兰花倒进去，焯熟，捞出过冷水沥干水分，装到一个大盘子里，上面撒上蚝油，生抽酱油各适量，撒蒜末儿，小...
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![荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』食谱大全及做法，烹饪好吃的荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』方法]( "荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』食谱大全及做法，烹饪好吃的荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』方法")
- 如果我说，本来我想把肠弄成“鱿鱼”造型但失败了，你会不会笑话我！？！荷兰豆对减脂很友好，所以，炒个香肠，低热量+高热量=无热量呀哈哈哈哈哈~~~~用料原料荷兰豆适量小香肠12个（我特意数了图片）蚝油1点点盐1点点荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』的做法香肠一侧切开，切成条条~直到这一步我都...
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![清炒荷兰豆的详细做法大全,简单又营养的清炒荷兰豆做法]( "清炒荷兰豆的详细做法大全,简单又营养的清炒荷兰豆做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料荷兰豆150g食用油10g盐2g葱花根据口味添加清炒荷兰豆的做法锅内倒入油，油热以后倒入葱花。倒入荷兰豆，翻炒均匀至完全变成翠绿色后，撒入盐就可以出锅了。这时候，荷兰豆的口感是脆嫩的，如果喜欢吃软糯的，继续再炒5分钟就可以了。小贴士...
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![荷兰豆汤如何做才美味，怎么做荷兰豆汤简单又好吃]( "荷兰豆汤如何做才美味，怎么做荷兰豆汤简单又好吃")
- 做法来自丘彦明的《荷兰牧歌》，喝了非常的暖身子。用料冷水三升猪脚一个猪耳朵一只培根（切丁）一杯马铃薯500g芹菜头一个芹菜叶一把大葱半根（白色上部）洋葱一个新鲜豌豆一斤荷兰豆汤的做法水开后，下锅煮一个小时，最好煮前把豌豆皮剥掉，易煮化。加入猪脚、猪耳朵、培根（都切小块或切...
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![蚝油荷兰豆（快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油荷兰豆（快手菜）方法]( "蚝油荷兰豆（快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油荷兰豆（快手菜）方法")
- 写给厨房新手的又一道快手菜，整个炒制过程大概不到5分钟。用料荷兰豆250克蚝油1勺约15克生抽大半勺10ml蒜7-8瓣淀粉3克蚝油荷兰豆（快手菜）的做法荷兰豆摘去老筋洗净，蒜切片蚝油、生抽、淀粉加少量水调成芡汁。我给出的是参考量，可根据个人口味调整蚝油或生抽量。这道菜无需加...
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![葱油荷兰豆如何做才美味，怎么做葱油荷兰豆简单又好吃]( "葱油荷兰豆如何做才美味，怎么做葱油荷兰豆简单又好吃")
- 荷兰豆不知道咋吃的，就按照我这种方法去做，既简单又好吃，口感脆嫩，葱香味浓郁用料荷兰豆300克葱丝20克姜丝5克红椒丝5克小葱2根蒸鱼豉油1勺盐5克葱油荷兰豆的做法准备好需要的食材，荷兰豆去筋清洗干净锅中加入开水，调入一勺食用油，和一勺食用盐，下入荷兰豆煮三十秒捞出转盘，淋上蒸...
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![清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）方法]( "清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）方法")
- 绿油油的，特别有种瓜果满园的幸福感。用料荷兰豆200g大蒜2-3瓣盐少许油少许清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）的做法荷兰豆摘掉两头去筋洗净。大蒜去皮洗净切成蒜末。开火，锅内放油，稍温后放入蒜末。油热后倒入荷兰豆快速翻炒，加入盐，滴几滴水再翻炒两下关火出锅。小贴士再简单不过的一个...
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![荷兰豆炒山药～山药荷兰豆食谱大全及做法，烹饪好吃的荷兰豆炒山药～山药荷兰豆方法]( "荷兰豆炒山药～山药荷兰豆食谱大全及做法，烹饪好吃的荷兰豆炒山药～山药荷兰豆方法")
- 用料山药荷兰豆盐荷兰豆炒山药～山药荷兰豆的做法山药洗净去皮、切片。荷兰豆洗净、焯水。锅中放油，倒入荷兰豆和山药翻炒，放入适量盐翻炒一分钟出锅。...
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![抄荷兰豆如何做才美味，怎么做抄荷兰豆简单又好吃]( "抄荷兰豆如何做才美味，怎么做抄荷兰豆简单又好吃")
- 用料盐适量荷兰豆适量鸡精适量食用油适量糖少许抄荷兰豆的做法荷兰豆去筋洗净，备用！热锅，加入食用油，烧至7成热后倒入荷兰豆煸炒七八分钟后加盐，蒜，糖，鸡精后出锅！小贴士不能炒的太熟...
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![香油荷兰豆如何做才美味，怎么做香油荷兰豆简单又好吃]( "香油荷兰豆如何做才美味，怎么做香油荷兰豆简单又好吃")
- 用料荷兰豆适量香油适量蒜1瓣生抽适量白糖适量黑胡椒粉适量柠檬汁适量香油荷兰豆的做法荷兰豆焯水捞出备用锅热香油，淋在荷兰豆上浇上浇汁：生抽白糖蒜泥柠檬汁...
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![蚝油荷兰豆如何做才美味，怎么做蚝油荷兰豆简单又好吃]( "蚝油荷兰豆如何做才美味，怎么做蚝油荷兰豆简单又好吃")
- 用料荷兰豆克蚝油勺蚝油荷兰豆的做法锅热放油，放葱花。放入荷兰豆翻炒，放适量蚝油，少量水，翻炒一分钟，收汁出锅。...
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![在荷兰吃荷兰豆～快手小炒腊肠荷兰豆---留学党之每日吃啥～食谱大全及做法，烹饪好吃的在荷兰吃荷兰豆～快手小炒腊肠荷兰豆---留学党之每日吃啥～方法]( "在荷兰吃荷兰豆～快手小炒腊肠荷兰豆---留学党之每日吃啥～食谱大全及做法，烹饪好吃的在荷兰吃荷兰豆～快手小炒腊肠荷兰豆---留学党之每日吃啥～方法")
- 用料荷兰豆200克腊肠50g左右胡萝卜0.5根香菇2朵料酒2勺生抽适量在荷兰吃荷兰豆～快手小炒腊肠荷兰豆---留学党之每日吃啥～的做法香菇两朵，腊肠，荷兰豆，蒜～～超级快手小炒菜！荷兰豆去筋，香菇切小片，腊肠切片，蒜瓣切片～小火煸香蒜～加入腊肠和香菇炒香～腊肠变色。加荷兰豆大火炒。荷兰豆要沥...
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![响油土豆片如何做才美味，怎么做响油土豆片简单又好吃]( "响油土豆片如何做才美味，怎么做响油土豆片简单又好吃")
- 土豆控并超级下饭用料朝天椒5个大蒜适量土豆两个醋10g生抽40g小磨香油60g响油土豆片的做法土豆切薄片，漂净淀粉，泡30分钟。锅里水开后焯水1分钟，快速捞出，用凉水过滤到土豆片彻底凉透。辣椒切丁大蒜切丁土豆控干水放盘子，辣椒，大蒜码在土豆顶部小磨香油在锅里八分热，淋在土豆片...
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![荷兰豆「荷兰豆炒腊肉」腊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的荷兰豆「荷兰豆炒腊肉」腊肉方法]( "荷兰豆「荷兰豆炒腊肉」腊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的荷兰豆「荷兰豆炒腊肉」腊肉方法")
- 荷兰豆（荷兰豆）并非产于荷兰，之所以被称为荷兰豆，乃是因为荷兰人把它从原产地带到中国用料荷兰豆腊肉荷兰豆【荷兰豆炒腊肉】腊肉的做法荷兰豆加盐油沸水投晾。腊肉洗净蒸熟切片姜蒜干红椒炒香，放腊肉炒透明。加荷兰豆翻炒。盐糖鸡精胡椒粉调味，最后放葱段蒜蓉。勾芡明油出锅。...
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![炒荷兰豆如何做才美味，怎么做炒荷兰豆简单又好吃]( "炒荷兰豆如何做才美味，怎么做炒荷兰豆简单又好吃")
- 用料荷兰豆适量盐油适量蒜苗2根凤球唛鸡精适量炒荷兰豆的做法食材洗好。热油，下荷兰豆炒.炒一会后下蒜苗和盐.出锅。...
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![蒜末荷兰豆的详细做法大全,简单又营养的蒜末荷兰豆做法]( "蒜末荷兰豆的详细做法大全,简单又营养的蒜末荷兰豆做法")
- 用料荷兰豆克盐克蒜蒜末荷兰豆的做法1，油入锅烧热转小火放入蒜末。2，放入豆子大火爆炒。3，转中火放入盐继续翻炒后，大火颠锅看快熟了关火盛出。...
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![「107」懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆食谱大全及做法，烹饪好吃的「107」懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆方法]( "「107」懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆食谱大全及做法，烹饪好吃的「107」懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆方法")
- 用料荷兰豆若干盐少许香油少许蒜2瓣酱油0.5勺【107】懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆的做法荷兰豆去蒂去筋，洗净备用大火烧一锅热水，同时切蒜末，切完水也就烧滚了*荷兰豆不熟会食物中毒，这里焯水时间偏长，一会儿炒制时间就可以缩短，自己把控在水中加入一点盐和香油，将荷兰豆焯水1-2mi...
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![荷兰豆如何做才美味，怎么做荷兰豆简单又好吃]( "荷兰豆如何做才美味，怎么做荷兰豆简单又好吃")
- 用料荷兰豆500克荷兰豆的做法油热下腊肠，炒几下，下荷兰豆，炒几下加料酒。最后放盐...
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![豆皮荷兰豆如何做才美味，怎么做豆皮荷兰豆简单又好吃]( "豆皮荷兰豆如何做才美味，怎么做豆皮荷兰豆简单又好吃")
- 用料荷兰豆豆皮盐葱姜末料酒十三香水淀粉豆皮荷兰豆的做法荷兰豆摘去丝，洗净。豆皮切条备用锅里少开水，豆皮先炒软捞出。然后锅里放入一小勺盐（油一勺也可，防止变色），把荷兰豆焯两分钟捞出锅里放油，下葱姜末煸炒后放入荷兰豆煸炒，放盐、料酒、十三香、煸炒几下后放入豆皮煸炒放入...
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![响油豆卷，油豆皮卷荷兰豆，只用酱油调味，老少皆宜食谱大全及做法，烹饪好吃的响油豆卷，油豆皮卷荷兰豆，只用酱油调味，老少皆宜方法]( "响油豆卷，油豆皮卷荷兰豆，只用酱油调味，老少皆宜食谱大全及做法，烹饪好吃的响油豆卷，油豆皮卷荷兰豆，只用酱油调味，老少皆宜方法")
- 油豆皮高蛋白，荷兰豆高纤维，老人孩子都爱，清淡简洁，适合宴客，平时吃，增加生活仪式感。用料荷兰豆100克油豆皮1张炒熟白芝麻2克浅色酱油/生抽3克植物油15克响油豆卷，油豆皮卷荷兰豆，只用酱油调味，老少皆宜的做法荷兰豆焯水2分钟，熟就行，不要太软冲纯净水冷却油豆皮冲下纯净水，剪成长段...
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![炝荷兰豆如何做才美味，怎么做炝荷兰豆简单又好吃]( "炝荷兰豆如何做才美味，怎么做炝荷兰豆简单又好吃")
- 用料荷兰豆200g干辣椒2-3个花椒5颗蒜片一瓣盐1/2tsp糖1/2tsp炝荷兰豆的做法大火热锅烧油至轻微冒烟下干辣椒和花椒，迅速翻炒。辣椒炒膨后，转制中火，下蒜片和荷兰豆翻炒至荷兰豆透亮，或自己喜欢的软脆度。加盐，糖，起锅！小贴士很简单的素食，希望大家喜欢~(❤ω❤)...
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![响油土豆如何做才美味，怎么做响油土豆简单又好吃]( "响油土豆如何做才美味，怎么做响油土豆简单又好吃")
- 在微博上看到这个，很简单的做法，尝试了一下，很好吃。就分享一下，封面是自己做的😁。步骤就原图放了，因为它的步骤很清晰。用料生抽适量盐适量小葱3根白芝麻适量大葱4根土豆4个干辣椒适量响油土豆的做法土豆去皮，洗净，切片，放清水中浸泡5分钟锅中放水，水烧开后加入少许盐，然后把土豆...
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![响油豇豆如何做才美味，怎么做响油豇豆简单又好吃]( "响油豇豆如何做才美味，怎么做响油豇豆简单又好吃")
- 夏日爽口小凉菜用料豇豆蒜红辣椒盐鸡精糖醋花椒响油豇豆的做法豇豆摘洗干净后切断把豇豆整个的放入开水锅内，大约煮2-3分钟，即可关火，马上放凉水里过凉捞出蒜剁碎，红椒切丝。放入豇豆里，再调入盐、糖、鸡精和醋烧一勺滚油，油温一定要高，入花椒，花椒变色后，端起锅全浇在蒜沫和红椒...
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