![黄芪加一物，秋冬喝，活血化瘀护心脏，三高也能降！中医院长力荐食谱大全及做法，烹饪好吃的黄芪加一物，秋冬喝，活血化瘀护心脏，三高也能降！中医院长力荐方法]( "黄芪加一物，秋冬喝，活血化瘀护心脏，三高也能降！中医院长力荐食谱大全及做法，烹饪好吃的黄芪加一物，秋冬喝，活血化瘀护心脏，三高也能降！中医院长力荐方法")
- 众所周知，中老年人是心血管疾病的高发群体，尤其是像三高、冠心病这种常见的疾病，它们的出现给人们的生活和健康都造成了极其严重的伤害。所以学会预防和有效地治疗非常重要！用料山楂克黄芪加一物，秋冬喝，活血化瘀护心脏，三高也能降！中医院长力荐的做法秋冬，又到了心脑血管病的高发...
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![秋冬进补必喝—花旗参鸽子懒人汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬进补必喝—花旗参鸽子懒人汤方法]( "秋冬进补必喝—花旗参鸽子懒人汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬进补必喝—花旗参鸽子懒人汤方法")
- 尿酸高的俺，非常珍惜每周一次的煲汤机会～而鸽子汤是生活中最常见的滋补汤品，能缓解体虚，也能增强身体素质；花旗参具有减轻疲劳、补气养阴、清热生津、保护心血管等功效。所以，花旗参鸽子两者搭配，可以说是天生一对😜用料鸽子1只瘦肉250克花旗参一条枸杞15粒红枣3颗核桃一撮莲子1...
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![清润养阴汤（秋冬必喝）素食汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清润养阴汤（秋冬必喝）素食汤方法]( "清润养阴汤（秋冬必喝）素食汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清润养阴汤（秋冬必喝）素食汤方法")
- 产后我就是一条鱼，记忆只有三秒，真的好无奈，写下来，以备不时之需！广州市最近天气好干燥，多喝点素食汤！润养又不易胖！用料玉竹克沙参克苹果石斛麦冬水2000克清润养阴汤（秋冬必喝）素食汤的做法苹果洗干净削皮取果肉切成片，其它材料洗干净备用所有材料放到锅里加水一起煮，文🔥，70分钟即可...
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![秋冬必喝的懒人粥！食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬必喝的懒人粥！方法]( "秋冬必喝的懒人粥！食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬必喝的懒人粥！方法")
- 最近燕麦皮蛋粥很🔥，夏天的时候，天气太热就总这么吃，俗称懒人粥。喜欢煮的稠稠的，饱腹感很强，味道也很好😋用料材料：皮蛋，火腿，生菜，燕麦片秋冬必喝的懒人粥！的做法备菜抓一把燕麦片放锅里，加入适量水，煮开后放入皮蛋和火腿煮3分钟左右，边煮要边搅拌最后放入生菜和一丢丢盐搅拌均匀就...
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![适合秋冬喝🍳煎蛋萝卜汤❗食谱大全及做法，烹饪好吃的适合秋冬喝🍳煎蛋萝卜汤❗方法]( "适合秋冬喝🍳煎蛋萝卜汤❗食谱大全及做法，烹饪好吃的适合秋冬喝🍳煎蛋萝卜汤❗方法")
- 简简单单十分钟搞定一碗好喝又营养的汤羹，超级鲜美，很适合冬天，宝宝也能喝！黄磊、何炅、张靓颖喝过都赞不绝口呢～用料鸡蛋3个白萝卜半根开水适量盐适量白胡椒粉少许枸杞少许小葱2根适合秋冬喝🍳煎蛋萝卜汤❗的做法白萝卜半根就够，去皮后擦丝或者切丝都可以，要细一点哦所有食材准...
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![秋冬必喝的花胶椰子鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬必喝的花胶椰子鸡汤方法]( "秋冬必喝的花胶椰子鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬必喝的花胶椰子鸡汤方法")
- 秋冬适合清补汤水，尤其是白色的食材，所以它来啦～用料鸡半只椰青3个花胶5条姜片3片秋冬必喝的花胶椰子鸡汤的做法花胶要提前泡发，至于怎么泡，我这个胶呢，我是直接用开水泡发，两个小时左右吧。其他花胶我就不太懂，可能你们就要问妈妈了。泡发后，把肚子里的脏东西清理干净，剪成小块。...
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![适合秋冬喝的“羊杂汤”食谱大全及做法，烹饪好吃的适合秋冬喝的“羊杂汤”方法]( "适合秋冬喝的“羊杂汤”食谱大全及做法，烹饪好吃的适合秋冬喝的“羊杂汤”方法")
- 北京天气冷了，喝上一碗羊杂汤很舒服～（里面的食材可以随意加，萝卜，白菜，豆腐，粉丝…都可以）。用料姜片香菜根葱根胡椒克盐克羊肚羊肠白萝卜豆腐适合秋冬喝的“羊杂汤”的做法妈妈买的羊肚和羊肠…不知道她为什么没买羊杂😂😂😂清水多洗几次，切好～凉水下锅，煮沸，焯一下…羊肠很多小肥肉...
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![自制好喝秋冬暖身驱寒姨妈茶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制好喝秋冬暖身驱寒姨妈茶方法]( "自制好喝秋冬暖身驱寒姨妈茶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制好喝秋冬暖身驱寒姨妈茶方法")
- 天气日渐变冷，无论是北方的干冷还是南方的湿冷，总是让穿的厚厚的小仙女们的手脚依旧冰凉如旧🙄。大姨妈到访时各种难受，贴暖宝宝也只能局部暖身😭。何不来一杯暖身红糖玫瑰姜枣茶🍵~驱寒暖身，赶走姨妈到访是的各种不适~ᥬ🌝᭄ᥬ🌝᭄用料红枣5颗红糖块2克姜1-2片玫瑰花6-8朵自...
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![秋冬季必喝的老鸭莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季必喝的老鸭莲藕汤方法]( "秋冬季必喝的老鸭莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季必喝的老鸭莲藕汤方法")
- 广东的秋冬终于有点声色了嗷嗷最近虚我要喝汤！汤！！汤！！！用料老鸭一斤莲藕两节姜五片调料看口味秋冬季必喝的老鸭莲藕汤的做法下班到市场逛逛看上四份一的鸭子下半身市场阿姨帮忙剁小块再溜达去买两节莲藕鸭子莲藕姜片洗好热锅下油一小勺炸香姜片下鸭肉料酒（一小勺）醋（一小勺）翻炒三...
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![秋冬最爱喝的黑米莲子粥！补血益气太好喝！食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬最爱喝的黑米莲子粥！补血益气太好喝！方法]( "秋冬最爱喝的黑米莲子粥！补血益气太好喝！食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬最爱喝的黑米莲子粥！补血益气太好喝！方法")
- 秋冬喝粥最健康！粥每天必喝！每天不重样！营养好！身体棒！秋季的莲子最好吃！我家平时喜欢喝黑米八宝粥，家里有好多莲子，就一起煮粥喝！补血益气太好喝！平时闲来无事的时候我还会学煮红枣鸡蛋汤和喝桂圆胶妍膏来补气血，调理姨妈问题，效果很不错的😊👉我就是按着这个方法做的👇调理前后对比...
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![秋冬必喝的西洋菜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬必喝的西洋菜排骨汤方法]( "秋冬必喝的西洋菜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬必喝的西洋菜排骨汤方法")
- 用料西洋菜500克排骨250克姜片3片盐约8克秋冬必喝的西洋菜排骨汤的做法西洋菜洗干净泡五分钟再洗一次。按三七比例砍断分成叶茎跟叶子。切姜三片拍扁中火炒干窝后不放油下姜片炒香，约20秒下排骨炒炒约1分半钟。这时一般都有香味了，倒水煮滚快滚了关火捞走浮沫5，捞走浮沫后（把...
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![好喝不怕胖，秋冬必备番茄菌菇汤！食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝不怕胖，秋冬必备番茄菌菇汤！方法]( "好喝不怕胖，秋冬必备番茄菌菇汤！食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝不怕胖，秋冬必备番茄菌菇汤！方法")
- 今天又喝汤啦～喝的是番茄菌菇汤，酸爽开胃又好喝，而且热量低不怕胖～西红柿与鸡蛋是最佳搭档，再加点菌菇简直完美，口感更加鲜美好喝，做法超级简单，菌菇也不限定，喜欢吃什么菌菇都可以放进去，喜欢的赶紧快来试试吧！用料鸡蛋1个西红柿2个海鲜菇1把好喝不怕胖，秋冬必备番茄菌菇汤！的做法把...
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![「秋冬喝什么」南瓜花茶米粥的详细做法，「秋冬喝什么」南瓜花茶米粥做法技巧]( "「秋冬喝什么」南瓜花茶米粥的详细做法，「秋冬喝什么」南瓜花茶米粥做法技巧")
- 秋冬喝什么？粥是不错的选择。南瓜、大米简单的食材。可以做出美味香甜的粥温暖家人朋友哦。用料南瓜适量水大约3碗大米半碗糖适量（根据自己口味【秋冬喝什么】南瓜花茶米粥的做法食材准备，大米洗净加水后可以泡一会。南瓜捣成泥煮的过程注意搅拌，尤其是加了糖后面的时候，避免...
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![秋冬喝汤：虫草花淮山鸡汤/二十四节气之立冬食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬喝汤：虫草花淮山鸡汤/二十四节气之立冬方法]( "秋冬喝汤：虫草花淮山鸡汤/二十四节气之立冬食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬喝汤：虫草花淮山鸡汤/二十四节气之立冬方法")
- “冬，终也，万物收藏”。立冬为冬季的开始，起居须避寒保暖，早睡晚起多，就阳光。饮食方面以滋阴潜阳补肾益心为主，适当增加热量，削减辛咸之味，多食苦甘之品。冬天炖汤可以喝起来，虫草花性温味甘滋阴补阳；淮山强脾益肺，滋肾固精；玉竹养阴润燥，润肠通便；鸡肉温中益气，补精添髓。合而为汤，滋润...
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![秋冬养生女孩✅比奶茶好喝！喝出健康好气色食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬养生女孩✅比奶茶好喝！喝出健康好气色方法]( "秋冬养生女孩✅比奶茶好喝！喝出健康好气色食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬养生女孩✅比奶茶好喝！喝出健康好气色方法")
- 秋冬养生女孩✅比奶茶好喝！喝出健康好气色💛天气越来越冷了，养生丸子上线喽！今天给大家分享六款秋季银耳羹食谱，养颜润肤、止渴生津温暖过秋季~💛快煮起来吧～把健康生活养出来！喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到都会回复~🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃平时没有时间做的朋...
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![秋冬必喝❗萝卜丝煎蛋汤‼️超鲜超好喝‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬必喝❗萝卜丝煎蛋汤‼️超鲜超好喝‼️方法]( "秋冬必喝❗萝卜丝煎蛋汤‼️超鲜超好喝‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬必喝❗萝卜丝煎蛋汤‼️超鲜超好喝‼️方法")
- 萝卜还是拿来炖排骨吗？来个不一样的萝卜汤吧！超鲜超好喝！用料萝卜1根鸡蛋3个枸杞1小把葱1根盐适量鸡精适量秋冬必喝❗萝卜丝煎蛋汤‼️超鲜超好喝‼️的做法先将萝卜洗净切丝，葱切圈备用。先热锅倒油，将萝卜炒软后盛出备用。煎三个鸡蛋（这个根据自己需求而定哦），熟以后倒入开水放入萝...
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![雾霾肆虐，秋冬可以多喝它：秋梨膏（酱）－－宝宝辅食食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的雾霾肆虐，秋冬可以多喝它：秋梨膏（酱）－－宝宝辅食食谱方法]( "雾霾肆虐，秋冬可以多喝它：秋梨膏（酱）－－宝宝辅食食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的雾霾肆虐，秋冬可以多喝它：秋梨膏（酱）－－宝宝辅食食谱方法")
- 个人微信号：fushi1025我是一个两个小宝宝的老妈子，因上班，在大宝的辅食忙稀里糊涂养这么大，导致大宝偏食，所以在二宝的辅食上认真对待，所以我把平时给宝宝做过的辅食整理出来，收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”，分享一点自己的经验，让宝妈们少走点弯路，也记录两宝宝的食...
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![最适合秋冬喝的汤，低脂美味，好喝到爆！食谱大全及做法，烹饪好吃的最适合秋冬喝的汤，低脂美味，好喝到爆！方法]( "最适合秋冬喝的汤，低脂美味，好喝到爆！食谱大全及做法，烹饪好吃的最适合秋冬喝的汤，低脂美味，好喝到爆！方法")
- 菠菜的营养价值很高，特别是菠菜当中的铁的含量要比其它的蔬菜的铁的含量要高，菠菜当中的维生C也是最丰富的。菠菜蛋花汤，这是一款益智补脑、健脾开胃的汤水，老人孩子都很适合喝，尤其对幼儿的生长发育起到很好的促进作用。用料菠菜1把香菇8朵胡萝卜半根最适合秋冬喝的汤，低脂美...
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![秋冬喝暖暖的微辣冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬喝暖暖的微辣冬瓜排骨汤方法]( "秋冬喝暖暖的微辣冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬喝暖暖的微辣冬瓜排骨汤方法")
- 用料排骨一条冬瓜1块番茄4个青辣椒6个洋葱1个大葱一棵姜4片小米辣4个干辣椒2个盐适量秋冬喝暖暖的微辣冬瓜排骨汤的做法将排骨焯水。同时将1个洋葱切块，6个青辣椒切成小块大葱切段，备好姜片，小米辣切成小粒冬瓜切成较薄的小块开小火爆香葱姜小米辣，再倒入切好的青辣椒和洋葱...
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![「秋季养生汤」秋冬润肺的养生汤，全家一起喝！的详细做法，「秋季养生汤」秋冬润肺的养生汤，全家一起喝！做法技巧]( "「秋季养生汤」秋冬润肺的养生汤，全家一起喝！的详细做法，「秋季养生汤」秋冬润肺的养生汤，全家一起喝！做法技巧")
- 俗话说：秋季养生莫过一碗汤，今天给大家带来两款润肺养生汤，用以抵抗秋天的干燥。在排骨汤中加入玉竹和百合，起着生津止渴、滋阴润肺的功效，同样荸荠（马蹄）与土鸡炖煮，可充分发挥荸荠清肝清热的作用，好喝又养生！用料百合玉竹排骨汤排骨500克百合40克玉竹20克枸杞5克姜片少许料酒少许...
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![秋冬必喝‼️萝卜丸子汤，浓郁香甜超好喝‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬必喝‼️萝卜丸子汤，浓郁香甜超好喝‼️方法]( "秋冬必喝‼️萝卜丸子汤，浓郁香甜超好喝‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬必喝‼️萝卜丸子汤，浓郁香甜超好喝‼️方法")
- 我们都听过冬吃萝卜夏吃姜，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。之前分享了萝卜丝煎蛋汤，今天分享这道萝卜汤也...
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![秋冬喝汤：南杏玉竹苹果梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬喝汤：南杏玉竹苹果梨汤方法]( "秋冬喝汤：南杏玉竹苹果梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬喝汤：南杏玉竹苹果梨汤方法")
- 玉竹、苹果、无花果均性平，味甘，补阴润燥，生津止渴；南杏味苦，止咳平喘，补肺润肺。加之清甜的雪梨，汤品气味甘润，具有滋润脾肺，防秋燥之功效。用料炖汤料南杏仁3克玉竹2克无花果干2个苹果干5片梨干5克食材雪梨一个冰糖0—20克水1000克秋冬喝汤：南杏玉竹苹果梨汤的做法将所有炖汤料倒...
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![比奶茶还好喝❗️秋冬季必喝红糖姜枣西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的比奶茶还好喝❗️秋冬季必喝红糖姜枣西米露方法]( "比奶茶还好喝❗️秋冬季必喝红糖姜枣西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的比奶茶还好喝❗️秋冬季必喝红糖姜枣西米露方法")
- 今天和宝宝们分享一个简单又好吃的甜品，特别适合秋冬季的姜枣红糖西米露！用料姜1块红糖2勺红枣8颗西米25克水适量牛奶少量枸杞10粒比奶茶还好喝❗️秋冬季必喝红糖姜枣西米露的做法红枣剪开去籽➕生姜➕红糖煮沸。再加西米煮熟，最后加适量牛奶和枸杞拌匀就好啦！简单又好吃！吃完...
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![秋冬季神兽爱喝的梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季神兽爱喝的梨汤方法]( "秋冬季神兽爱喝的梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季神兽爱喝的梨汤方法")
- 这两天小神兽风热感冒了，咳嗽吐黄痰，有点发烧。这只小的从小爱吃肉，内热大。再加上家里暖气比较热，全家都感觉喉咙干干的，不舒服。雪梨本身就是清热润燥的水果，特别适合肺热引起的咳嗽吐黄痰。玉竹生津止渴、养阴润燥，陈皮理气健脾、燥湿化痰，银耳滋阴润肺、养胃生津。用料梨1-2...
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![秋冬干燥缺水、肝火旺、熬夜党多喝石斛麦冬汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬干燥缺水、肝火旺、熬夜党多喝石斛麦冬汤方法]( "秋冬干燥缺水、肝火旺、熬夜党多喝石斛麦冬汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬干燥缺水、肝火旺、熬夜党多喝石斛麦冬汤方法")
- 石斛麦冬滋润降燥汤#秋冬干燥缺水、熬夜党、睡眠质量差、肝火旺、烟酒过多都可以喝！养肝排毒、清肺热、祛燥热、清心火、补水抗氧化！用料玉竹适量石斛适量麦冬适量黄芪适量百合适量红枣4颗猴头菇1个无花果4个水适量盐适量秋冬干燥缺水、肝火旺、熬夜党多喝石斛麦冬汤的做法...
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