![简单的减脂烤羊排做法烹饪大全 地道简单的减脂烤羊排如何做]( "简单的减脂烤羊排做法烹饪大全 地道简单的减脂烤羊排如何做")
- 用料羊排200克盐2克料酒2勺黑胡椒洒满简单的减脂烤羊排的做法开袋后，羊排用厨房纸吸水干净。料酒、盐、黑胡椒腌制30分钟。不粘锅煎五分钟（小火，注意多翻面）。这同时烤箱200°预热5分钟。烧烤纸放烤盘，煎好的羊排放烤盘，再撒一遍黑胡椒放入已经预热的烤箱烤10分钟，结束后，翻面撒...
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![烤羊排（简单方便）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤羊排（简单方便）方法]( "烤羊排（简单方便）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤羊排（简单方便）方法")
- 用料羊排500克土豆1个胡萝卜1根孜然粉15克辣椒粉10克盐10克糖20克黑胡椒粉5克洋葱半个花椒2克食用油20克烤羊排（简单方便）的做法羊排洗净控水备用，土豆、胡萝卜洗净切厚片放入铺好锡纸的烤盘中，洋葱切片备用，用三片洋葱切成洋葱粒备用。锅加热，放20克食用油，油热后放入20克白糖，...
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![烤羊排 (简单易学)食谱大全及做法，烹饪好吃的烤羊排 (简单易学)方法]( "烤羊排 (简单易学)食谱大全及做法，烹饪好吃的烤羊排 (简单易学)方法")
- 有朋自草原来，送我一条羊腿和几根羊排。举头望明月，低头思配方！经过一番思索，决定还是让空气炸锅出场。烤！烤！烤！烤得个汁水横流！用料羊排几根花椒一小把八角几个葱白少许香叶少许陈皮少许姜片少许黑胡椒粉少许辣椒面少许盐少许蜂蜜1小勺孜然粉少许烤羊排(简单易学)的做法羊排洗...
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![简易烤羊排的详细做法大全,简单又营养的简易烤羊排做法]( "简易烤羊排的详细做法大全,简单又营养的简易烤羊排做法")
- 羊排大补，除去炖汤，另一种既美味又简易的方法就是烤羊排。用料羊排适量烧烤粉（辣椒粉➕五香粉➕孜然粉➕孜然）适量蔬菜（西兰花、土豆、胡萝卜、洋葱）适量简易烤羊排的做法羊排泡出血水，泡至少半个小时以上，中间换几次水。预热烤箱200度，羊排控水或者用厨房纸吸干水分，烤盘垫上烤纸，...
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![简简单单的烤小羊排食谱大全及做法，烹饪好吃的简简单单的烤小羊排方法]( "简简单单的烤小羊排食谱大全及做法，烹饪好吃的简简单单的烤小羊排方法")
- 简单的烤羊排，没有添加太多调料，因为我希望品尝羊排自然的香味。需要说明的是，我用的是新鲜小羊羔的羊排，不需要烤久，一共二十几分钟烤出来有汁水且很容易咬的动。用料羊排大概八根孜然两勺盐2-3克洋葱半个橄榄油2勺简简单单的烤小羊排的做法羊排顺骨头切开来，撒上调味料抹匀，和...
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![简易不简单的烤羊排食谱大全及做法，烹饪好吃的简易不简单的烤羊排方法]( "简易不简单的烤羊排食谱大全及做法，烹饪好吃的简易不简单的烤羊排方法")
- 背后没有故事。非要说的话就是馋！乱来食谱。用料羊排吃多少弄多少孜然粉根据个人口味黑胡椒适量勺洋葱半个蒜茸酱适量盐适量酱油适量蒜片喜欢吃可以多放点糖一茶勺简易不简单的烤羊排的做法1、羊排洗干净，沥干水分（我用厨房纸擦的）2、切开、剁开怎么都好（顺着羊排自己的线路切...
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![简易孜然土豆羊排—简单不减味食谱大全及做法，烹饪好吃的简易孜然土豆羊排—简单不减味方法]( "简易孜然土豆羊排—简单不减味食谱大全及做法，烹饪好吃的简易孜然土豆羊排—简单不减味方法")
- 上次用烤箱烤了几个面包干，被我家队友说了太耗能。也是，在这全国供电能源紧缺的时候咱该省也得省，今天要准备羊排的时候就琢磨了，用烤箱得烤个五十分钟，多耗能，怎么节能一下呢？于是想到了用压力锅焗一下，简单又省心。用料羊排土豆胡萝卜洋葱简易孜然土豆羊排—简单不减味的做法碗...
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![减脂烤鸡排如何做才美味，怎么做减脂烤鸡排简单又好吃]( "减脂烤鸡排如何做才美味，怎么做减脂烤鸡排简单又好吃")
- 用料鸡胸肉1块盐半勺黑胡椒适量鸡蛋1个面包糠少许淀粉少许料酒1勺生抽1勺辣椒粉适量减脂烤鸡排的做法取一块鸡胸肉，从中间切开，用刀的背部敲打鸡胸肉，这样更入味。加入黑胡椒，盐，料酒，喜欢吃辣的可以放一点辣椒粉。给ta按摩一下，腌制15分钟左右。裹一层淀粉。再放入蛋液中裹一层...
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![减脂期也可以吃～绝美烤羊排食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期也可以吃～绝美烤羊排方法]( "减脂期也可以吃～绝美烤羊排食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期也可以吃～绝美烤羊排方法")
- 减脂期，怎么拒绝美食太诱人了吧用料羊排适量洋葱1个烧烤用的料自己喜欢什么准备什么减脂期也可以吃～绝美烤羊排的做法首先，得去市场买羊排让卖家给切开一个羊排，我们三个人吃一半，剩余的洗净冷冻起来下次吃水烧开，煮五分钟，把血沫煮出来，凉水洗净最简单的煮料～葱姜蒜，花椒大料，干辣...
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![「小天使减脂餐」健身减脂羊排食谱大全及做法，烹饪好吃的「小天使减脂餐」健身减脂羊排方法]( "「小天使减脂餐」健身减脂羊排食谱大全及做法，烹饪好吃的「小天使减脂餐」健身减脂羊排方法")
- 自己太重了打算减肥。羊肉、牛肉等属于优质蛋白质，适量可以帮助消耗一些人体的脂肪，不会发胖的挑战减脂午餐第一天用料羊排200克（三小只）生抽1勺蚝油1勺料酒1勺蒜瓣3瓣【小天使减脂餐】健身减脂羊排的做法羊排自然解冻，放入调料抓匀腌制半小时空气炸锅180度预热五分钟腌好的羊...
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![减脂 烤羊排 无油烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂 烤羊排 无油烤箱版方法]( "减脂 烤羊排 无油烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂 烤羊排 无油烤箱版方法")
- 减脂期要多吃肉，少吃碳水化合物，这期间我断了碳水和糖，一般的酱油耗油和料酒里也有砂糖，所以羊排里没有放这些，放了一点无糖酱油。用料羊排8根孜然粉可以多放一些葱姜蒜可以多放些辣椒粉酌情添加盐少许花椒大料少许香叶2片剪碎无糖酱油少许减脂烤羊排无油烤箱版的做法羊排洗干...
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![烤羊排（简单 好上手）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤羊排（简单 好上手）方法]( "烤羊排（简单 好上手）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤羊排（简单 好上手）方法")
- 跟着我一起烤羊排，谁还敢说你“不会烧菜”！用料羊排6块、8块都行黑胡椒撒、撒、撒孜然粉适量撒盐（海盐）撒、撒、撒迷迭香适量撒油（橄榄油）涂、涂、涂烤羊排（简单好上手）的做法准备材料：羊排洗净，用厨房纸吸干水分烤盘，包裹锡纸（是有好处的，后面见分晓）胡椒粉、海盐、迷迭香、孜然粉、橄...
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![烤羊排(简单易上手)食谱大全及做法，烹饪好吃的烤羊排(简单易上手)方法]( "烤羊排(简单易上手)食谱大全及做法，烹饪好吃的烤羊排(简单易上手)方法")
- 上图是直接野蛮用手撕扯的结果~~如此鲜嫩的羊排，哇咔咔！做法超级简单！突出羊肉本身的美味！其他的菜谱也很好，只是感觉大料的味道太重，喧宾夺主了一些~~做时因为手油，并未拍照，拍时半个羊排已被入肚……用料羊排一份洋葱一颗黑胡椒粉适量盐适量孜然适量烤羊排(简单易上手)的做法洋...
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![简单烤羊排如何做才美味，怎么做简单烤羊排简单又好吃]( "简单烤羊排如何做才美味，怎么做简单烤羊排简单又好吃")
- 夏天羊肉串不可少，今天突然想试着做下烤羊排！虽然第一次但成品很赞！家人都夸赞...啤酒喝起来！用料羊排适量盐适量烧烤粉适量八角1个桂皮半块姜片3片油适量简单烤羊排的做法羊肉洗净，我是提前碎成小块准备高压锅，加入桂皮.八角.姜片和盐。水盖过羊肉即可。中火15-20分钟。20分钟...
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![低脂烤羊排如何做才美味，怎么做低脂烤羊排简单又好吃]( "低脂烤羊排如何做才美味，怎么做低脂烤羊排简单又好吃")
- 夏天馋烧烤低脂健康用料羊排1000克孜然粉20g辣椒粉50g料酒50g生抽20g淀粉50g姜5片葱1根椒盐粉10克五香粉10克白胡椒5克黑胡椒5克鸡粉10克盐10克糖30克花椒粉10克芝麻10克低脂烤羊排的做法将葱一下的调料按比例混合打碎将一半打好的料和其他配料放一起抓匀腌制2小时以上放...
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![减脂烤排骨如何做才美味，怎么做减脂烤排骨简单又好吃]( "减脂烤排骨如何做才美味，怎么做减脂烤排骨简单又好吃")
- 最近在减脂，做了很多快手菜哇，也可以用这个方法处理牛排，孜然牛排，虽然国外呆很久，但孜然烧烤才是心头好…用料排骨500克盐5克每层黑胡椒现磨每层卷3-5下半粒孜然每层5-8g花椒油薄薄每个面涂一层勐松山懒人烧烤料50-80g减脂烤排骨的做法排骨泡除血水，吸水纸擦干一层排骨放整齐，...
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![简单无油孜然烤羊排―零失败烤箱烤羊排食谱大全及做法，烹饪好吃的简单无油孜然烤羊排―零失败烤箱烤羊排方法]( "简单无油孜然烤羊排―零失败烤箱烤羊排食谱大全及做法，烹饪好吃的简单无油孜然烤羊排―零失败烤箱烤羊排方法")
- 外焦里嫩的烤羊排简单又美味用料羊排4.5斤孜然粉20克花椒适量辣椒粉10克姜3片八角适量盐适量桂皮适量锡纸两张简单无油孜然烤羊排―零失败烤箱烤羊排的做法羊排洗净放入高压锅，放入花椒，姜，八角，盐，桂皮，水没过羊排，大火烧开转中火18分钟。捞出羊排沥干，用盐均匀的抹遍羊排，然后抹...
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![超简单的烤箱烤羊排食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的烤箱烤羊排方法]( "超简单的烤箱烤羊排食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的烤箱烤羊排方法")
- 吃腻了红烧羊排，试试用烤箱烤，味道不错，尤其是平铺在下面的土豆片，吸收了羊排的香味，又烤的微焦，好吃😊用料羊排400克洋葱1个土豆2个料酒2勺生抽1勺孜然粉适量辣椒粉辣度自己加黑胡椒适量盐少许姜片四片超简单的烤箱烤羊排的做法羊排提前拿出解冻，清洗干净，加入适量的料酒、生抽...
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![烤箱版 纸牌屋 烤羊排 烤肋排 简单 美味啊食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版 纸牌屋 烤羊排 烤肋排 简单 美味啊方法]( "烤箱版 纸牌屋 烤羊排 烤肋排 简单 美味啊食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版 纸牌屋 烤羊排 烤肋排 简单 美味啊方法")
- 刚买烤箱同学点菜一定要吃纸牌屋烤肋排网上研究各种菜谱中和了这个烤肋排用料带皮羊排花椒桂皮辣椒白芝麻烤箱版纸牌屋烤羊排烤肋排简单美味啊的做法加桂皮花椒少量盐老酒水沫过羊排用高压锅或者锅子把羊排炖酥直到筷子很易把肉给挫穿羊排冷却刷耗油生抽老抽烤肉酱油盐黑...
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![超简单烤箱酥软烤羊排食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单烤箱酥软烤羊排方法]( "超简单烤箱酥软烤羊排食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单烤箱酥软烤羊排方法")
- 这个春节肺炎横行，在家里备了储备羊排，随时解冻随时烹饪。用料羊排500克大葱/洋葱1棵/半个生姜5片（切丝）大蒜7-8瓣料酒3勺生抽5勺老抽1勺盐少少许孜然粉8勺+2勺辣椒粉3勺芝麻1勺超简单烤箱酥软烤羊排的做法羊排洗净滤干，切段备用。大葱切小段，姜切丝，蒜切片。把葱、姜、蒜和生抽...
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![简单的硬菜——烤羊排食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的硬菜——烤羊排方法]( "简单的硬菜——烤羊排食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的硬菜——烤羊排方法")
- 樱桃爸爸是个无肉不欢的人，从内蒙古买来了两扇羊排，那就烤羊排吧用料羊排一扇蚝油适量生抽适量蜂蜜孜然，辣椒粉，椒盐等调味料葱姜蒜，料酒简单的硬菜——烤羊排的做法冷水解冻冷水起锅焯水，加入葱姜蒜，料酒，家里没有葱了，所以我没放。水要没过羊排，大火烧开转中小火20分钟捞出洗净浮...
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![超简单烤箱版烤羊排食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单烤箱版烤羊排方法]( "超简单烤箱版烤羊排食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单烤箱版烤羊排方法")
- 冬天吃羊肉是最棒的啦，这个烤羊排用料简单做法更简单，一腌一烤就好，也不会把烤箱溅得到处都是，吃起来外酥里嫩，饱含汁水和奶香，真是想到就流口水啊用料羊排1.5千克洋葱1个蛋清2个盐30克孜然粉25克可选材料辣椒粉20克超简单烤箱版烤羊排的做法羊排洗净备用。我的这块羊排买来的...
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![简易烤羊排如何做才美味，怎么做简易烤羊排简单又好吃]( "简易烤羊排如何做才美味，怎么做简易烤羊排简单又好吃")
- 买来了羊排，冬日暖心之物。还是喜欢烧烤的味道。不喜欢腌制之后肉从内咸到外，因此保留原汁原味。烧烤也是，不要腌，才好吃。用料羊排400克孜然粉4勺孜然2勺油适量椒盐适量简易烤羊排的做法羊排买回来洗干净羊排摆好抹一遍油撒椒盐（大量）孜然粉和孜然粒（喜欢颗粒）直接入烤箱。我用...
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- 儿子最爱吃羊肉，煎炸煮炖。没事我就要变换做法。这次想吃烤的，翻看菜谱，动辄就要提前腌制一晚一天的，研究研究，借鉴烧烤方法，一次成功。用料羊排500克洋葱半个蛋清1个孜然粉适量花椒粉适量料酒适量蚝油适量土豆一个烤箱烤羊排（最简单版）的做法先把羊排洗净，放孜然粉，花椒粉，蚝油，蛋清...
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![烤羊排，简单又美丽食谱大全及做法，烹饪好吃的烤羊排，简单又美丽方法]( "烤羊排，简单又美丽食谱大全及做法，烹饪好吃的烤羊排，简单又美丽方法")
- 猪肉那么贵，吃点牛羊不好吗？啃羊排，还能喝羊排汤，简直美好！用料羊排1000克孜然粉很多勺洋葱半个花椒几粒姜一整块辣椒粉一点点盐适量料酒1勺蒜一个芹菜3根烤羊排，简单又美丽的做法羊排洗净，洗出血水，怎么好啃怎么切。过水，加入料酒和盐一勺。沸腾后把血泡水倒掉。我怕有残留，一般要...
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