![超爽的凉拌面做法烹饪大全 地道超爽的凉拌面如何做]( "超爽的凉拌面做法烹饪大全 地道超爽的凉拌面如何做")
- 炎热的夏天总是让人胃口欠佳，这款凉面真是开胃食谱。做法简单、食材也简单。个人觉得不错，值得记录下来。方便自己下次翻看，喜欢💕的也可以试试用料面条500克香菜2根黄瓜2根酱料肉末200克香菇50克豆干5块洋葱🧅半个黄豆酱1汤匙🦪蚝油1汤匙生抽1汤匙调汁：醋15克生抽40克蒜蓉🧄...
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![减脂必备超好吃的凉拌荞麦面夏天吃超爽食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备超好吃的凉拌荞麦面夏天吃超爽方法]( "减脂必备超好吃的凉拌荞麦面夏天吃超爽食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备超好吃的凉拌荞麦面夏天吃超爽方法")
- 原本是准备减肥吃，然后感觉太好吃了，每次都能吃好多！用料荞麦面约100克大蒜5瓣葱适量熟芝麻1勺小米辣适量生抽3勺陈醋2勺蚝油八分勺黄瓜半根食用油2勺老干妈1勺减脂必备超好吃的凉拌荞麦面夏天吃超爽的做法锅里水烧开，放入荞麦面煮沸转中火煮熟煮荞麦面的时候，先调酱！碗里放蒜...
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![超简单爽口👍开胃凉面【鸡丝凉面]( "超简单爽口👍开胃凉面【鸡丝凉面")
- 一个人晚餐吃什么？按万能酱汁公式又调了拌面酱～不会出错的酱汁！在原来的凉拌酱汁基础上增加了花生酱、芝麻酱，搭配清爽的黄瓜🥒，爽口的胡萝卜丝，香脆的花生🥜，还有被鸡丝和酱汁包裹的面条，一碗真的不够哈～用料鸡胸肉2块三色蔬菜面200克青瓜、胡萝卜半根鸡蛋1个姜片4~片料酒少许植...
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![夏季凉面爽口凉拌面的详细做法，夏季凉面爽口凉拌面做法技巧]( "夏季凉面爽口凉拌面的详细做法，夏季凉面爽口凉拌面做法技巧")
- 夏天来了酸酸爽口凉面最适合了用料熟花生碎1勺熟芝麻1勺适量辣椒面适量大蒜末1勺葱花1勺热油适量生抽1勺香醋3勺白糖1勺盐适量黄瓜丝一把夏季凉面爽口凉拌面的做法首先把调料调好酸酸爽爽的凉面特别简单好吃...
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![12m+ 凉拌鸡丝，一撕一拌超简单做法，清清爽爽！食谱大全及做法，烹饪好吃的12m+ 凉拌鸡丝，一撕一拌超简单做法，清清爽爽！方法]( "12m+ 凉拌鸡丝，一撕一拌超简单做法，清清爽爽！食谱大全及做法，烹饪好吃的12m+ 凉拌鸡丝，一撕一拌超简单做法，清清爽爽！方法")
- 鸡胸肉平时吃起来会比较柴，但是煮熟之后又撕成薄条状，经过酱汁浸润后就会变得柔软多汁。整个鸡丝都会吸饱了酱汁，让你吃的每一口都大满足！更多详细食谱，尽在VX公号：啊呜辅食用料水果黄瓜1根柠檬片4片香菜2根姜片5片小葱1根蒜瓣5瓣葱花适量鸡胸肉1块12m+凉拌鸡丝，一撕一拌超简单...
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![酸爽凉拌面如何做才美味，怎么做酸爽凉拌面简单又好吃]( "酸爽凉拌面如何做才美味，怎么做酸爽凉拌面简单又好吃")
- 又有三周没更新菜谱了，事情是这样的，上次发好秘制酱汁炒面后，第二天就去看病了，然后后背韧带发炎了，就开始理疗了，一直理疗到昨天算是结束了，所以这三周没办法揉面，所以只能暂停了一下，好好休息了下。昨天看好病，想着也恢复的差不多了，就想做点低强度的东西，正好家里想吃面，看着天也慢...
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![清爽小凉菜拌莴苣~~快手早餐拌小凉菜，超级脆爽，做法简单食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽小凉菜拌莴苣~~快手早餐拌小凉菜，超级脆爽，做法简单方法]( "清爽小凉菜拌莴苣~~快手早餐拌小凉菜，超级脆爽，做法简单食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽小凉菜拌莴苣~~快手早餐拌小凉菜，超级脆爽，做法简单方法")
- 这个春夏季正是吃莴苣的好时候，市场上到处有卖新鲜莴苣的，食用莴苣有很多好处，先科谱一下莴苣的作用：可以降血压、利尿通乳、增氟补血、宽肠通便、抗癌作用、有助于生长发育、改善心肌收缩力、提高人体血糖代谢功能、防治贫血。原来有这么多好处，所以莴苣这个大宝贝可要好好利...
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![夏季爽口「凉拌面」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季爽口「凉拌面」方法]( "夏季爽口「凉拌面」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季爽口「凉拌面」方法")
- 酸甜可口用料宽面500克黄瓜1根蒜末适量葱段适量辣椒面少许芝麻（黑白色都行）适量花椒粉点点盐1-2克陈醋1勺酱油1勺糖2-3勺鸡精适量蚝油适量香油麻油适量夏季爽口「凉拌面」的做法蒜末➕辣椒面➕小葱➕芝麻淋上热油面条煮好备用淋热油后搅一搅➕酱油➕鸡精➕盐➕陈醋➕白糖➕...
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![爽口凉拌鸡丝/凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口凉拌鸡丝/凉面方法]( "爽口凉拌鸡丝/凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口凉拌鸡丝/凉面方法")
- 谁说水煮鸡胸肉？很老？很难吃的？试试我的这种方式保证让你爱上鸡胸肉夏日凉拌着吃，低脂健康，清新爽口用料鸡胸肉1块胡萝卜1/2根黄瓜1/2根香菜适量大蒜4-5瓣小米辣2-3个白芝麻适量📍万能凉拌汁：薄盐生抽5勺陈醋3勺蒸鱼豉油1勺蚝油1勺芝麻香油1勺花椒油1勺白糖1勺油泼辣子1-2勺小...
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![爽口麻酱拌面（凉拌面）食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口麻酱拌面（凉拌面）方法]( "爽口麻酱拌面（凉拌面）食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口麻酱拌面（凉拌面）方法")
- 太热啦！看什么都没有食欲在楼下买了把小葱抓了把花生用料芝麻酱两勺蒜两瓣葱花少许黄瓜一根香油一勺酱油一勺糖醋盐少许面条爽口麻酱拌面（凉拌面）的做法烧水放少许盐在水里面条煮熟沥干水分放入少许香油拌匀（每根面条分明即可怕面条会粘一起）静止不要过凉水自然晾凉煮面条的同...
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![冰爽凉拌面如何做才美味，怎么做冰爽凉拌面简单又好吃]( "冰爽凉拌面如何做才美味，怎么做冰爽凉拌面简单又好吃")
- 用料泡面(任何你习惯的面)白芝麻适量雪碧少许韩式辣酱一大勺生抽2勺糖1勺冰爽凉拌面的做法1.面煮熟，放进冰水里。2.韩式辣酱一大勺，2勺生抽，1勺白糖，一勺白芝麻，适量雪碧，搅拌均匀。3.把面捞出，放在碗里，放酱搅拌均匀...
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![超级爽口凉拌杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的超级爽口凉拌杏鲍菇方法]( "超级爽口凉拌杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的超级爽口凉拌杏鲍菇方法")
- 用料杏鲍菇一个食用油2勺克生抽2勺醋1勺小米椒3个小青椒1个姜蒜适量白芝麻1勺五香粉半勺葱或香菜适量超级爽口凉拌杏鲍菇的做法由于赶时间就没有拍到细节，直接给大家写做法，很简单1、杏鲍菇放锅里蒸熟，如果用筷子插进去过心就可以了2、切好上面的配料，装碗备用3、蒸好的杏鲍...
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![清爽凉拌鸡丝（面）食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽凉拌鸡丝（面）方法]( "清爽凉拌鸡丝（面）食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽凉拌鸡丝（面）方法")
- 和鸡茸粉丝汤一起做的哦，也是神清气爽的感觉用料香菜几根洋葱半个胡萝卜半个花生一小把大葱一根莴笋一根芝麻小把清爽凉拌鸡丝（面）的做法莴笋取皮（可以买），切丝，用花生油快速炒熟。没有的可以用四季豆切丝，用花生油快速炒熟，保持脆爽口感做鸡茸粉丝汤剩下的鸡肉，鸡皮都处理成丝，胡萝...
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![超级爽口凉拌土豆丝食谱大全及做法，烹饪好吃的超级爽口凉拌土豆丝方法]( "超级爽口凉拌土豆丝食谱大全及做法，烹饪好吃的超级爽口凉拌土豆丝方法")
- 被一轮病毒波及到的我突然想吃楼下超市的凉拌土豆丝然而却没有卖了！只有拖着缠身的病痛捍卫吃货的尊严啊！用料土豆1个醋1勺花椒5粒盐适量白糖1勺大葱一段大蒜2瓣香菜两根超级爽口凉拌土豆丝的做法将土豆擦丝，葱切丝，蒜拍碎，香菜切段将土豆丝泡入水中，加盐水烧热分批放入土豆丝，...
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![超开胃爽口的～什锦凉拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的超开胃爽口的～什锦凉拌面方法]( "超开胃爽口的～什锦凉拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的超开胃爽口的～什锦凉拌面方法")
- 大鱼大肉吃腻了吧，每天一日三餐不知道吃啥吧？胃口不好……，那您就试着做一下刘大厨教您的什锦凉拌面，那叫一个好吃、爽口、开胃…一盘吃下去，得劲儿！主要是操作简便，不用刻意准备、家里有啥蔬菜等都可以放，厨房小白也可以操作哦。用料面条150克圆葱丝15克菠菜20克蛋皮丝20克黄瓜...
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![爽口凉拌面如何做才美味，怎么做爽口凉拌面简单又好吃]( "爽口凉拌面如何做才美味，怎么做爽口凉拌面简单又好吃")
- 夏天到了，我们去外面吃的凉拌面可能不太卫生，那么就要自己DIY我想吃的酸辣可口的凉拌面！用料面条1份黄瓜1根花生米适量花椒粉适量葱花适量香菜适量辣椒粉1勺蒜末适量芝麻适量醋3勺生抽（酱油）1勺白糖1勺盐适量爽口凉拌面的做法准备葱花，蒜末，芝麻，辣椒粉，花椒粉，黄瓜切条，备用。将蒜...
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![超清爽的凉拌荞麦面藕食谱大全及做法，烹饪好吃的超清爽的凉拌荞麦面藕方法]( "超清爽的凉拌荞麦面藕食谱大全及做法，烹饪好吃的超清爽的凉拌荞麦面藕方法")
- 炎热夏日来临，没有胃口，别怕，用这道清爽又开胃的凉拌荞麦面藕拯救你的食欲！有了六月鲜12克轻盐昆布酱油，减盐不减鲜味，提鲜增味好帮手，夏日凉拌菜必备。面藕要用温水泡发，然后挤去多余的水分。加入适量的黄瓜丝、六月鲜12克轻盐昆布酱油，简单调味就可以吃到特别鲜美又清爽的凉拌荞...
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![超爽口弹牙的凉拌莜面食谱大全及做法，烹饪好吃的超爽口弹牙的凉拌莜面方法]( "超爽口弹牙的凉拌莜面食谱大全及做法，烹饪好吃的超爽口弹牙的凉拌莜面方法")
- 夏天太适合吃凉面啦！凉拌莜面更好，不仅面筋道，味道好，而且莜面营养丰富，是面粉中最有营养的。从医学上讲，非常适合三高人群，有脂肪肝的人，而且适合在减肥的人。具体的大家可以通过度娘了解一下。用料莜面面粉开水番茄小葱熟芝麻醋生抽盐糖香油油辣椒淀粉一小撮黄瓜丝绿豆芽焯水超...
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![超爽口的凉拌莴笋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的超爽口的凉拌莴笋丝方法]( "超爽口的凉拌莴笋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的超爽口的凉拌莴笋丝方法")
- 爽口下饭用料莴笋1根干辣椒两个蒜2瓣盐小半勺生抽1勺陈醋3勺麻油2滴白糖1捏超爽口的凉拌莴笋丝的做法准备食材，莴笋切丝，蒜拍了切碎，两个干辣椒切小段。锅中烧开水，放入一点盐，滴两滴食用油，莴笋丝焯20-30秒。调个凉拌汁，一勺生抽，三勺陈醋，小半勺盐，一捏白糖，两滴麻油，浇在莴笋丝上...
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![夏季超爽口的凉拌刀削面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季超爽口的凉拌刀削面方法]( "夏季超爽口的凉拌刀削面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季超爽口的凉拌刀削面方法")
- 用料速食刀削面2个鸡蛋1个豆瓣酱5勺酱油2勺葱花适量豆油适量黄瓜1根鱼丸（或者其他自己喜欢的东西）适量夏季超爽口的凉拌刀削面的做法准备好所有食材葱伴侣豆瓣酱+鸡蛋，是重点哈！水开之后，把两个刀削面放进去，鱼丸也一起煮熟即可！另外一边锅里放豆油，油热之后放葱花，然后打入鸡蛋，然...
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![超级脆爽的凉拌藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的超级脆爽的凉拌藕片方法]( "超级脆爽的凉拌藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的超级脆爽的凉拌藕片方法")
- 夏天必备小凉菜用料藕2节蒜2瓣香油2勺香菜1根醋3勺酱油2勺小米椒1个耗油1勺芝麻5克超级脆爽的凉拌藕片的做法藕切片焯水过冷水芝麻➕耗油➕生抽➕香菜➕蒜末➕醋调成酱汁混合好即可...
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![爽口凉拌如何做才美味，怎么做爽口凉拌简单又好吃]( "爽口凉拌如何做才美味，怎么做爽口凉拌简单又好吃")
- 这其实是去年冬天的菜。那时候还在一个农庄工作，条件有限。不过庆幸的是我自己种品种丰富的有机蔬果，每天都吃的很健康。用料毛豆50克花生仁30克开心果随意桃仁随意香菜两根耗油少量爽口凉拌的做法香菜焯水切断，花生仁和毛豆水煮后捞起，然后所有材料放在一起加耗油拌匀即可。...
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![超级爽口的凉拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级爽口的凉拌黄瓜方法]( "超级爽口的凉拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级爽口的凉拌黄瓜方法")
- 用料黄瓜2根蒜（不吃可以不放）1头醋3勺生抽1勺香油1.5勺蚝油1勺盐一丢丢超级爽口的凉拌黄瓜的做法准备两根黄瓜洗净。把黄瓜的尾巴去掉一根分成四段每段切成8条。把大蒜剥皮切成蒜末，撒在黄瓜上。（如果不吃蒜此步可忽略）准备一个干净的小碗，加入三勺醋，一勺生抽，一勺蚝油，一勺半香...
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![凉拌苦瓜（超爽口）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦瓜（超爽口）方法]( "凉拌苦瓜（超爽口）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦瓜（超爽口）方法")
- 最近大鱼大肉吃的有点频繁，吃点苦瓜不仅爽口，更能去火。以前都是蘸酱直接吃。最近发现了一种苦瓜的新吃法。做法简单、味道清新，在此推荐给大家！关注了这么久下厨房，第一次发自己的菜谱，希望大家多多捧场！用料苦瓜1个盐适量糖半汤匙生抽一汤匙花椒油适量凉拌苦瓜（超爽口）的做法1、...
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![超脆爽🉐️凉拌藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的超脆爽🉐️凉拌藕片方法]( "超脆爽🉐️凉拌藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的超脆爽🉐️凉拌藕片方法")
- 用料藕1节蒜.小米辣.小葱.油辣椒.白芝麻盐.白糖.鸡精.蚝油.生抽.醋香菜超脆爽🉐️凉拌藕片的做法1.莲藕去皮切片洗净焯水2.焯水后捞出过冷水控水1.碗中放入蒜泥.小米辣.小葱段.油辣椒.白芝麻后泼入热油2.再加入味极鲜.醋.蚝油.白糖.盐.鸡精搅拌均匀1.碗中放入控好水的藕片...
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