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日常便当28的精彩文章

日常便当28做法烹饪大全 地道日常便当28如何做

  • 日常便当28做法烹饪大全 地道日常便当28如何做

  • 今天要在图书馆待一天，中午没有加热的设施，只能带些简单并且冷了也好吃的食物。用料番茄2个鸡蛋2个荞麦面40克日常便当28的做法番茄去皮切丁，鸡蛋打散热锅热油倒入蛋液滑炒至八成熟。热锅热油放入番茄丁，翻炒至软，可以加小半碗水稍微煮出番茄汁。倒入鸡蛋，撒盐，翻炒均匀。沸水下...
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便当日常的详细做法大全,简单又营养的便当日常做法
日常便当7如何做才美味，怎么做日常便当7简单又好吃

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  • 牛肉炒四季豆•鸡蛋炒荞麦面用料牛肉100克四季豆1抓鸡蛋1只荞麦面45克卷心菜绿豆芽日常便当7的做法卷心菜洗干净切丝，豆芽菜洗干净。四季豆去点头尾部后洗干净切丁。牛肉切丁放少量油和生抽腌制隔夜。荞麦面煮至八分熟，过冷水后拌少量油。热锅热油磕入鸡蛋炒熟，放入卷心菜丝...
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便当日常如何做才美味，怎么做便当日常简单又好吃

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  • 外面的快餐吃腻了，就来健康的带饭日常用料鸡肉些许胡萝卜一小块玉米小小许豆角些许大蒜3瓣蚝油适量勺盐81粒哈哈便当日常的做法很简单的喔，小白也能弄美味可口的便当，先用料酒奄一下鸡肉（2分钟左右），先用油热下鸡肉翻炒一下，依次加入胡萝卜和玉米，下适量盐和蚝油，再加入适量水（自来...
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日常便当9如何做才美味，怎么做日常便当9简单又好吃

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  • 清炒茄子•红豆饭•木耳鸡肉用料青皮茄子1个干木耳一小爪鸡胸肉100克红豆20克大米20克姜少量日常便当9的做法茄子去皮切条，放清水里泡半小时（可在水面放张厨房纸，使浮在上面的茄子也能浸水里）。木耳温水泡发。鸡胸肉切片放入油、盐、白胡椒粉腌制隔夜。捞出茄子挤干水份，红豆...
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日常减脂便当-monbento食谱大全及做法，烹饪好吃的日常减脂便当-monbento方法
9·27～9·28便当合集食谱大全及做法，烹饪好吃的9·27～9·28便当合集方法

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  • 这就是公司不包饭的后果～哈哈哈哈为了省钱、为了健康用料肉适量蔬菜若干佐料适量9·27～9·28便当合集的做法周日：主食：杂粮饭（三色糙米➕藜麦米）菜类：1、清炒的大白菜2、清蒸黄鳝3、随便干锅了个花菜周一：主食：白米饭菜类：1、清炒青菜2、清炖的青毛豆3、随手捏了几个肉丸周二：主食：白...
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1月28日有红有绿的便当食谱大全及做法，烹饪好吃的1月28日有红有绿的便当方法
清淡便当·8·28食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡便当·8·28方法

  • 清淡便当·8·28食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡便当·8·28方法

  • 今天调整了一下饮食结构，把水果去了，然后一盒中午吃，一盒下午吃做晚饭。用料紫薯适量虾仁适量脆干小半块胡萝卜一根豌豆适量生菜适量黄瓜小半个清淡便当·8·28的做法虾仁用百里香、孜然、大蒜粉、黑胡椒、生抽腌制一晚。橄榄油炒熟后，用厨房纸吸去多余油脂，如果用油多了，多吸...
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便当|每日家常记录食谱大全及做法，烹饪好吃的便当|每日家常记录方法

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  • 念高三的时候很喜欢日漫《虞美人盛开的山坡》，喜欢看松崎海做饭🍱感觉自己做便当是一件治愈的事情有效环境学习/工作压力顺便练习厨艺减少点外卖的开支攒一笔银子疫情还没结束自备便当也较卫生安全用料蔬若干蛋1-3枚肉若干克米1杯果适量欧芹一丢丢罗勒叶一丢丢芝麻一丢丢...
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今日份快手便当-2021-1-28食谱大全及做法，烹饪好吃的今日份快手便当-2021-1-28方法
日常便当3如何做才美味，怎么做日常便当3简单又好吃

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  • 牛肉意大利面•西兰花比较西式的便当，有喜欢的牛肉。用料牛肉100克彩椒半个豌豆少量西兰花半朵大蒜1颗日常便当3的做法牛肉切丝加入少量油、生抽、黑胡椒、蒜末腌制隔夜。彩椒切丝，西兰花剪成小朵泡盐水洗干净。意大利面煮熟（开水放入意大利面，撒盐，煮8分钟），西兰花焯水（开水放少...
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28天健康减脂便当食谱大全及做法，烹饪好吃的28天健康减脂便当方法

  • 28天健康减脂便当食谱大全及做法，烹饪好吃的28天健康减脂便当方法

  • 记录下最近的健康减脂便当，没有特别执着要减肥，只是适当的控制一下而已，所以不要diss一个厨房小白外行人的菜谱哟。用料生菜芝麻菜黄瓜玉米粒豆腐番茄西兰花蘑菇等水果鸡蛋鸡胸肉龙利鱼牛肉虾等橄榄油盐黑胡椒蚝油等28天健康减脂便当的做法香煎鸡胸肉土豆泥生菜沙拉圣女果玉...
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日常便当5如何做才美味，怎么做日常便当5简单又好吃

  • 日常便当5如何做才美味，怎么做日常便当5简单又好吃

  • 牛肉炒金针菇•彩色玉米粒•番茄炒蛋用料牛肉100克金针菇200克番茄1个鸡蛋1个玉米粒90克胡萝卜20克豌豆10克日常便当5的做法牛肉切丝放入少量油、盐、味淋腌制隔夜。金针菇撕开洗干净，玉米剥成小粒，胡萝卜切小丁，番茄去皮切块。热锅放入牛肉丝滑炒，放入金针菇，翻炒至金针菇炒...
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「日常·便当」随便捏个饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的「日常·便当」随便捏个饭团方法
日常便当8如何做才美味，怎么做日常便当8简单又好吃

  • 日常便当8如何做才美味，怎么做日常便当8简单又好吃

  • 番茄炒蛋•杂粮饭•韭菜花牛肉用料番茄2个鸡蛋1个牛肉100克韭菜花100克杂粮米40克日常便当8的做法番茄去皮切丁，韭菜花洗干净切段，牛肉切丝放入油、生抽、辣椒粉腌制隔夜。杂粮米洗干净泡水隔夜。鸡蛋打散，热锅热油放入鸡蛋液滑炒至凝固盛出。锅中放少量油倒入番茄丁翻炒至...
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日日便当如何做才美味，怎么做日日便当简单又好吃
日常便当🍱如何做才美味，怎么做日常便当🍱简单又好吃
28楼的每日便当做法烹饪大全 地道28楼的每日便当如何做

  • 28楼的每日便当做法烹饪大全 地道28楼的每日便当如何做

  • 从公司离职创业中，七月租了这间在28楼的办公室。不想吃外卖，中晚都靠自制便当。减肥中，无主食，低脂为主用料需要买了一个便当盒还要一般用淘鲜达买菜28楼的每日便当的做法先买个便当盒小贴士每天带便当！...
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日常便当1如何做才美味，怎么做日常便当1简单又好吃

  • 日常便当1如何做才美味，怎么做日常便当1简单又好吃

  • 椒盐杏鲍菇•番茄鸡肉焖饭用料杏鲍菇1个糙米40克番茄1个鸡胸肉100克豌豆少许（可以没有）日常便当1的做法杏鲍菇切厚片，划上十字花刀（划上十字花刀，一格格样子，不切断）。番茄去皮（可热水浴可火烤）切丁，糙米洗干净泡水隔夜，鸡胸肉切丁。热锅热油放鸡胸肉丁、番茄丁翻炒至变色，倒入泡好的...
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带饭日常，便当日记食谱大全及做法，烹饪好吃的带饭日常，便当日记方法
日常便当4如何做才美味，怎么做日常便当4简单又好吃

  • 日常便当4如何做才美味，怎么做日常便当4简单又好吃

  • 呛炒卷心菜•杂粮饭•牛肉烧豆腐用料卷心菜半颗牛肉100克豆腐1块杂粮40克日常便当4的做法卷心菜撕成小片洗干净，豆腐切成小方块，杂粮洗干净泡水隔夜。牛肉切片放少量油和生抽腌制隔夜。热锅冷油放入豆腐块，煎至两面焦黄。（切记豆腐块要擦干水）热锅热油放入卷心菜，倒入蒸鱼豉油，...
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日常便当6如何做才美味，怎么做日常便当6简单又好吃

  • 日常便当6如何做才美味，怎么做日常便当6简单又好吃

  • 大酱风味黄豆芽炒牛肉•杂粮饭•呛炒卷心菜用料牛肉100克黄豆芽200克杂粮40克卷心菜半颗日常便当6的做法牛肉切丝，豆芽去头尾洗干净，卷心菜撕成小片，杂粮米洗干净泡水隔夜。热锅热油放入牛肉丝和豆芽快速翻炒至断生，加入一碗饭冷水和2小勺大酱，大火煮开转小火煮至收汁。热锅热...
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日常便当2如何做才美味，怎么做日常便当2简单又好吃

  • 日常便当2如何做才美味，怎么做日常便当2简单又好吃

  • 清炒丝瓜•糙米饭•胡萝卜烧鸡胸肉夏季最爱的瓜果类蔬菜——丝瓜，和长大后才喜欢吃的胡萝卜。用料丝瓜1根糙米40克胡萝卜1根鸡胸肉100克日常便当2的做法丝瓜去皮切薄片，胡萝卜去皮滚刀切小块，糙米洗干净泡水隔夜。鸡胸肉切小块，防少许油、盐、黑胡椒粉，腌制隔夜。热锅热油倒入...
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日常便当如何做才美味，怎么做日常便当简单又好吃

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