![芦笋炒韭菜如何做才美味，怎么做芦笋炒韭菜简单又好吃]( "芦笋炒韭菜如何做才美味，怎么做芦笋炒韭菜简单又好吃")
- 春天小炒用料小芦笋5根韭菜1小把芦笋炒韭菜的做法水煮沸后放入芦笋，1分钟后盛出。热锅冷油，下芦笋翻炒，倒入韭菜炒熟。出锅前撒少许盐和蔬菜鲜。...
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![芦笋炒蛋如何做才美味，怎么做芦笋炒蛋简单又好吃]( "芦笋炒蛋如何做才美味，怎么做芦笋炒蛋简单又好吃")
- 芦笋对身体好处多多，做个快手菜，清清爽爽，适合夏天的炎热哦用料芦笋1捆鸡蛋3个芦笋炒蛋的做法芦笋开锅焯水1分钟捞出来放冷水里过水，这样才会绿绿的热锅放油，炒鸡蛋基本鸡蛋炒熟，放芦笋爆炒1分钟，放盐，出锅。...
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![素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁方法]( "素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁方法")
- 芦笋，世界十大名菜之一，嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，还含有微量元素硒，被认为是一种高营养的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，还有减肥的作用。用料芦笋鸡蛋2个虾仁蒜姜生抽+盐素菜•芦笋鲜芦笋炒鸡蛋虾仁的做法虾仁放点淀粉...
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![炝炒芦笋如何做才美味，怎么做炝炒芦笋简单又好吃]( "炝炒芦笋如何做才美味，怎么做炝炒芦笋简单又好吃")
- 简单易上手，其实就是炝炒时令鲜蔬啦，芦笋这样炒来也非常好吃呢！用料芦笋适量干辣椒十个（根据自己口味调整）大蒜适量盐适量鸡精适量炝炒芦笋的做法芦笋切三段，大蒜切碎，干辣椒切两段（直接用剪刀剪也很方便呐）锅中热油，放入干辣椒和蒜，爆出香味后放入芦笋加上适量盐和鸡精，熟了就出锅吧...
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![莴笋炒韭菜如何做才美味，怎么做莴笋炒韭菜简单又好吃]( "莴笋炒韭菜如何做才美味，怎么做莴笋炒韭菜简单又好吃")
- 记忆用料莴笋1根韭菜一把莴笋炒韭菜的做法切碎混合一起炒，适当翻炒，加水，加盐，翻炒约6分钟出锅...
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![芦笋炒蛋的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒蛋做法]( "芦笋炒蛋的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒蛋做法")
- 前几天买了一捆的芦笋，嗯，真的是好多呀！白灼的比较不太习惯，试了下炒蛋，真的好吃呀！你们也可以试试。用料芦笋10根盐3克鸡蛋2个芦笋炒蛋的做法芦笋这样斜切开水烫个30秒左右就可以了没有鸡蛋鸭蛋顶替了下先炒鸡蛋炒熟之后再把芦笋放进去，最后放点盐就可以出锅了，其实我还偷偷放点...
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![韭菜炒笋丝如何做才美味，怎么做韭菜炒笋丝简单又好吃]( "韭菜炒笋丝如何做才美味，怎么做韭菜炒笋丝简单又好吃")
- 春天到了，清明前的竹笋是最鲜嫩的，韭菜炒笋丝脆脆甜甜的特别下饭～用料韭菜适量竹笋适量菜籽油适量盐适量糖少许料酒1勺韭菜炒笋丝的做法春笋切丝，韭菜切段热锅冷油，倒入笋丝炒至半熟，再加入韭菜继续翻炒，放盐和糖调味，最后加入料酒炒1～2分钟出锅。小贴士这是一道快手菜，一定要用大...
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![芦笋炒如何做才美味，怎么做芦笋炒简单又好吃]( "芦笋炒如何做才美味，怎么做芦笋炒简单又好吃")
- Monkfish盛产期在冬季，鱼肉肥厚，肉质细嫩，鲜美无刺。除鱼身有一根脊椎骨外，并无任何刺，且无腥味，老人、婴幼儿童均可安全放心食用。同时，Monkfish又被称为海中鹅肝，肉中富含胶质，美味无比。鱼片滑嫩鲜美，芦笋爽脆清甜，绿白搭配显清爽。用料蒸鱼豉汁新鲜Monkfish芦笋料酒淀粉橄榄油芦...
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![芦笋炒饭如何做才美味，怎么做芦笋炒饭简单又好吃]( "芦笋炒饭如何做才美味，怎么做芦笋炒饭简单又好吃")
- 就是突然想吃芦笋，然后就做了一份白灼芦笋，一些余料想着不浪费，就diy出了这个炒饭。第一次做，就是随意将家里有的拿来配了下，味道居然很不错。好东西，必须分享吖。用料芦笋2根火腿6片蒜适量姜适量辣椒适量盐适量油适量芦笋炒饭的做法将前晚放急冻箱的米饭取出，稍微解冻。芦笋斜...
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![韭菜炒春笋如何做才美味，怎么做韭菜炒春笋简单又好吃]( "韭菜炒春笋如何做才美味，怎么做韭菜炒春笋简单又好吃")
- 用料韭菜200克春笋2根盐少许油3勺韭菜炒春笋的做法春笋剥皮，清水洗净，用盐水煮10分钟，清水冲静，切丝。韭菜洗净切段大火油锅烧热，下韭菜和笋丝（事先把盐放在韭菜里），观察韭菜颜色变色变软即可。...
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![韭菜炒莴笋如何做才美味，怎么做韭菜炒莴笋简单又好吃]( "韭菜炒莴笋如何做才美味，怎么做韭菜炒莴笋简单又好吃")
- 这是一道充满回忆的菜，每当春天莴笋、韭菜都是姥姥家菜园子的应季菜。简单的食材，经姥姥简单的烹饪，滋味美妙！姥姥已逝去近二十载，韭菜、莴笋也不是只在春天才有，但我依然只在春天才做这道菜！用料莴笋半根韭菜200克盐一小匙小葱一根姜一片切丝韭菜和莴笋没有固定比例，谁多谁少没...
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![快手菜❗️素炒白芦笋、绿芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜❗️素炒白芦笋、绿芦笋方法]( "快手菜❗️素炒白芦笋、绿芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜❗️素炒白芦笋、绿芦笋方法")
- 用料白芦笋（或茭白）3根绿芦笋3根太太乐鲜鸡汁2勺大蒜2瓣快手菜❗️素炒白芦笋、绿芦笋的做法白、绿芦笋洗净，刮掉外面老皮，用开水焯烫1分钟，过凉水后，斜刀切成半厘米厚薄片备用。中小火炒香蒜末放芦笋，翻炒均匀加入鸡汁调味，就可以出锅了装盘美美的享用吧！再配上一碗香喷喷的米饭。...
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![春笋炒韭菜如何做才美味，怎么做春笋炒韭菜简单又好吃]( "春笋炒韭菜如何做才美味，怎么做春笋炒韭菜简单又好吃")
- 用料春笋丝韭菜猪肉广式灌肠（腊肠）葱花少许蒜头少许盐少许鸡精少许油春笋炒韭菜的做法所有材料准备好，开火先爆香葱，蒜把腊肠放进去一块爆香，以上两个步骤香味出就可以离锅。切忌过火猪肉放下去炒，表面不红就好了，后面还要炒很久放春笋丝和猪肉一块炒至春笋熟透。春笋吃水，要准备...
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![韭黄芦笋炒腊肉做法烹饪大全 地道韭黄芦笋炒腊肉如何做]( "韭黄芦笋炒腊肉做法烹饪大全 地道韭黄芦笋炒腊肉如何做")
- 喜欢韭黄喜欢芦笋为了一口鲜上加鲜用料韭黄90克芦笋6根油少许克腊肉8块蚝油1勺酱油2勺小米辣2只泡椒3个姜3片大葱3段韭黄芦笋炒腊肉的做法将各种市场切段切片做好准备以不至于开锅后手忙脚乱倒油葱姜小米辣爆锅炒香用姜片以防粘锅加入切段芦笋继续翻炒加入韭黄快速大火翻...
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![芦笋炒饭的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒饭做法]( "芦笋炒饭的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒饭做法")
- 芦笋向来都有“蔬菜之王”的美名，而春天是食用芦笋的最佳季节。芦笋在春季地温回升到5度以上时，开始萌动生长。将新鲜的芦笋做成炒饭，盛出一碗，舀上一勺送到嘴边，喷香喷香的。用料芦笋100克鸡蛋2个米饭1碗葱1段料酒1/4汤匙生抽1汤匙蚝油1汤匙胡椒粉1茶匙盐1茶匙芦笋炒饭的做法...
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![韭菜炒笋干如何做才美味，怎么做韭菜炒笋干简单又好吃]( "韭菜炒笋干如何做才美味，怎么做韭菜炒笋干简单又好吃")
- 用料笋干适量韭菜适量盐笋干油若干鸡精若干韭菜炒笋干的做法韭菜洗干净，切断笋干选用石笋笋干，浸泡一夜，切断先放油热锅下笋干炒片刻，放入韭菜，盐，炒一会儿，加适量一丢丢水，煮一会儿，加鸡精出锅。注意：加开水，千万别盖盖子...
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![蒜香芦笋/清炒芦笋（如何挑选、保存芦笋）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香芦笋/清炒芦笋（如何挑选、保存芦笋）方法]( "蒜香芦笋/清炒芦笋（如何挑选、保存芦笋）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香芦笋/清炒芦笋（如何挑选、保存芦笋）方法")
- 芦笋可谓是蔬菜中的小清新了，可以搭配牛排、虾仁、香肠等，清炒也很美味还非常健康，芦笋中含有维生素a、b、叶酸、铁、硒、锌等微量元素，尤其是硒的含量相比其他蔬菜要多很多。芦笋可不是笋，它是一种多年生草本植物，属于天门冬属，我们食用的是它的地上茎和鳞片状的叶片。芦笋在土...
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![韭菜炒冬笋如何做才美味，怎么做韭菜炒冬笋简单又好吃]( "韭菜炒冬笋如何做才美味，怎么做韭菜炒冬笋简单又好吃")
- 冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品，质嫩味鲜，清脆爽口，含有蛋白质和多种氨基酸、维生素，以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品，对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和...
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![芦苇笋炒鸡蛋（芦笋炒鸡蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦苇笋炒鸡蛋（芦笋炒鸡蛋）方法]( "芦苇笋炒鸡蛋（芦笋炒鸡蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦苇笋炒鸡蛋（芦笋炒鸡蛋）方法")
- 作为从小生长在长江边的人，每到夏天，长江边的芦苇荡里就会生长出芦苇笋（我们这里方言叫芦笋，其实就是芦苇的芯儿），这是夏天不可缺少的美味之一。我也查阅了网上的一些资料，很多地方都有。从小喜爱芦笋炒鸡蛋，简直美味。用料鸡蛋2个盐3-5克芦苇笋炒鸡蛋（芦笋炒鸡蛋）的做法我是比较习...
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![清炒双笋（春笋炒芦笋）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒双笋（春笋炒芦笋）方法]( "清炒双笋（春笋炒芦笋）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒双笋（春笋炒芦笋）方法")
- 清炒双笋每年春天一定会吃很多次的素菜，又鲜又脆，不需要过多累赘的调味品…橄榄油+黑胡椒碎+海盐是典型西式的炒蔬风味，茶籽油+天然鲜味粉又是中式的小清新。用料芦笋150克春笋150克橄榄油1大勺黑胡椒碎少许海盐适量（中式请选择无味植物油+盐）适量清炒双笋（春笋炒芦笋）的做法将...
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![炒芦笋如何做才美味，怎么做炒芦笋简单又好吃]( "炒芦笋如何做才美味，怎么做炒芦笋简单又好吃")
- 减肥减肥用料芦笋一盒蚝油一勺酱油一勺炒芦笋的做法芦笋洗净切段，下锅炒一分钟左右加入蚝油，酱油再翻炒3.4分钟ok...
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![清炒芦笋如何做才美味，怎么做清炒芦笋简单又好吃]( "清炒芦笋如何做才美味，怎么做清炒芦笋简单又好吃")
- 家里娃爱吃芦笋。用料芦笋适量蒜1-2瓣盐少许鸡精或蚝油少许清炒芦笋的做法芦笋摘去根部老的部分，洗干净。芦笋斜切成小段，蒜切蒜末。锅中放少许油，油热后放入蒜末爆香。放入芦笋大火翻炒1分钟，放入少许盐翻炒均匀。加入少许清水，盖上锅盖大火焖2-3分钟。放入少许鸡精翻炒均匀，...
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![素炒芦笋如何做才美味，怎么做素炒芦笋简单又好吃]( "素炒芦笋如何做才美味，怎么做素炒芦笋简单又好吃")
- 芦笋清香扑鼻孩子最爱最简单的就是最美味的用料芦笋1把盐适量素炒芦笋的做法芦笋洗净切成滚刀条热锅凉油下锅芦笋翻炒芦笋易熟可以少量加入水加入适量盐盛出芦笋的清香散满整个厨房...
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- 用料油少许克盐少许克芦笋半把根芦笋清炒的做法1.沸水煮2.浇菜油，酱油...
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![韭菜炒春笋的详细做法大全,简单又营养的韭菜炒春笋做法]( "韭菜炒春笋的详细做法大全,简单又营养的韭菜炒春笋做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料春笋2根韭菜200g盐2g生抽5g白糖2g韭菜炒春笋的做法春笋切丝。韭菜洗干净后切段。锅中水烧热，放入春笋丝，焯水去涩味。油锅烧热，倒入蒜末小火煸香，加入春笋丝，翻炒均匀，加入韭菜、盐、生抽。大火翻炒30秒，即可出锅。小贴士「懒饭App」现...
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