![香蕉奇亚籽脆饼做法烹饪大全 地道香蕉奇亚籽脆饼如何做]( "香蕉奇亚籽脆饼做法烹饪大全 地道香蕉奇亚籽脆饼如何做")
- 清新芬芳的小豆蔻粉，常用于咖喱料理或北欧的烘培点心。在美国，搭配香蕉的组合也很受欢迎。原方糖30g，减了10g，喜欢比较甜的可以参考原方的糖量。如果没有小豆蔻粉可以试试肉桂粉，或者不放，风味肯定会有些区别。小豆蔻粉真的有种异香的感觉。方子可做长9.5cm的20根。用料低筋面...
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![香蕉奇亚籽(chia seeds)布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉奇亚籽(chia seeds)布丁方法]( "香蕉奇亚籽(chia seeds)布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉奇亚籽(chia seeds)布丁方法")
- 奇亚籽不仅排毒养颜，还营养丰富，omega-3,钙呀，铁呀，而且还高纤维。不吃怎么可以，哈哈。主要做布丁，超级简单，而且可以根据自己的喜好变换口味，夏天做几个，放在冰箱里，随时可以拿出来享用美味。用料香蕉一根奇亚籽2茶勺牛奶/杏仁奶/椰奶110ML香草精蜂蜜香蕉奇亚籽(chiaseeds)布丁的...
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![脱脂奇亚籽香蕉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的脱脂奇亚籽香蕉奶昔方法]( "脱脂奇亚籽香蕉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的脱脂奇亚籽香蕉奶昔方法")
- 快手方便，懒人饮品用料脱脂牛奶200克香蕉中等大小106克大麦若叶粉（可不加）4克奇亚籽10-15克脱脂奇亚籽香蕉奶昔的做法先将上述材料准备好香蕉掰成小段放入料理机加入大麦若叶粉，不喜欢的可以跳过撒上奇亚籽加入脱脂牛奶，启动料理机，稍微搅一下即可开喝!小贴士1.建议牛奶最后放，...
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![奇亚籽饼如何做才美味，怎么做奇亚籽饼简单又好吃]( "奇亚籽饼如何做才美味，怎么做奇亚籽饼简单又好吃")
- 用料奇亚籽适量酵母适量盐适量面粉适量奇亚籽饼的做法奇亚籽面粉、奇亚籽、酵母、盐混合揉匀，醒发好醒好的面，摊成小饼小火慢煎，即可包上自己喜欢的菜就行...
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![奇亚籽饼干如何做才美味，怎么做奇亚籽饼干简单又好吃]( "奇亚籽饼干如何做才美味，怎么做奇亚籽饼干简单又好吃")
- 用料鸡蛋2个椰子粉20克黄油20克奇亚籽粉40克奇亚籽20克海盐3克代糖10克泡打粉1克奇亚籽饼干的做法1.把鸡蛋，海盐，代糖混合搅拌均匀。2.加入椰子粉，泡打粉和奇亚籽粉搅拌均匀。3.加入已乳化的黄油，搅拌均匀。4.最后加入奇亚籽搅拌后静置几分钟。烤箱预热10分钟，160度25分钟。新...
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![香蕉奇亚籽全麦司康食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉奇亚籽全麦司康方法]( "香蕉奇亚籽全麦司康食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉奇亚籽全麦司康方法")
- 用料全麦粉30克低筋粉45克奇亚籽20克黄油20克代糖3克香蕉泥50克牛奶25克泡打粉2克装饰香蕉片随意香蕉奇亚籽全麦司康的做法奇亚籽、低筋粉、全麦粉、代糖、泡打粉依次按量加入到干净容器内。黄油切小块冷藏备用。黄油倒入粉中，双手快速搓成细纱状，需要注意黄油切不能融化。...
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![藜麦奇亚籽香蕉能量薄饼食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦奇亚籽香蕉能量薄饼方法]( "藜麦奇亚籽香蕉能量薄饼食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦奇亚籽香蕉能量薄饼方法")
- 是看到有人在朋友圈发的感觉不错于是自己做做看结果证明确实蛮不错哦用料熟香蕉2根藜麦2大勺奇亚籽1大勺杏仁一大把黑芝麻一小勺葡萄干一小把茯苓山药莲子粉一小勺藜麦奇亚籽香蕉能量薄饼的做法配方里的食材倒入搅拌机打到食材融合即可不要过度打哦不然无颗粒感烤盘上铺...
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![芒果香蕉奇亚籽雪糕食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果香蕉奇亚籽雪糕方法]( "芒果香蕉奇亚籽雪糕食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果香蕉奇亚籽雪糕方法")
- 用料益生菌纯素乳酪饮品(芒果)480ml奇亚籽72g芒果蓉210g雪糕模6个芒果香蕉奇亚籽雪糕的做法将纯素芒果乳酪饮品和奇亚籽搅拌均匀，然后放入冷冻柜1至2小时。将奇亚籽布丁和芒果蓉加入模具中直至9成满。每个模具中加入1至2块香蕉片，然后冷藏至定型。...
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![奇亚籽燕麦香蕉牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽燕麦香蕉牛奶方法]( "奇亚籽燕麦香蕉牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽燕麦香蕉牛奶方法")
- 超级简单好做又好吃的饱腹美食～用料牛奶250ml奇亚籽15克香蕉🍌一根燕麦片30克奇亚籽燕麦香蕉牛奶的做法先把香蕉压成泥，捏碎就行，有小块块也无所谓啦然后所有材料均匀搅拌就好啦，最好拿个🈶️盖子的玻璃罐或者盖保鲜膜也行，冰箱冷藏一夜，第二天直接吃就可以了，不喜欢冷的话可以倒...
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![香蕉燕麦奇亚籽煎饼/华夫饼的详细做法，香蕉燕麦奇亚籽煎饼/华夫饼做法技巧]( "香蕉燕麦奇亚籽煎饼/华夫饼的详细做法，香蕉燕麦奇亚籽煎饼/华夫饼做法技巧")
- VeganChiaOatBananaPancakes/Waffle[Vegan,Gluten-Free]超简单!好健康!满足您的味蕾，传达您的爱心!享受纽约人最喜爱的美式煎饼&热松饼Pancake&Hotcake美式松饼口味变化多，口感丰富有层次，可当正餐、也可当副餐、下午茶，始终是经典且超人气的料理。其实做好吃煎饼一...
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![低脂低卡香脆椰香奇亚籽燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡香脆椰香奇亚籽燕麦饼方法]( "低脂低卡香脆椰香奇亚籽燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡香脆椰香奇亚籽燕麦饼方法")
- 用料燕麦片120克全麦粉40克低粉20克奇亚籽20克椰子油25克红糖18克蔓越莓50克牛奶或者水适量低脂低卡香脆椰香奇亚籽燕麦饼的做法所有干性材料（除蔓越莓）混合，加入椰子油混合（冬天椰子油会凝固，可以先放热水里融化），加入适量牛奶（或者水）至勉强成团，最后放入蔓越莓。分成10克一个的...
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![黑米奇亚籽意式脆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米奇亚籽意式脆饼方法]( "黑米奇亚籽意式脆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米奇亚籽意式脆饼方法")
- 意式脆饼很简单，也易保存方便携带饱腹且热量低，非常适合当零食黑米奇亚籽口味是自己配的，一周内做了两次，非常喜欢～口感是脆脆的，口味是咸甜香的用料鸡蛋1只糖30g椰子油10g低筋面粉120g黑米粉20g泡打粉4g海盐2g奇亚籽30g水50g杏仁50g烘焙温度时间第一次：18025min切片后：16020min...
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![奇亚籽香蕉坚果饼做法烹饪大全 地道奇亚籽香蕉坚果饼如何做]( "奇亚籽香蕉坚果饼做法烹饪大全 地道奇亚籽香蕉坚果饼如何做")
- 剩下很多烤麦片，消耗消耗用料香蕉2根鸡蛋2个奇亚籽一些烤麦片一些椰子油一些奇亚籽香蕉坚果饼的做法烤箱180度20分钟...
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![香蕉花生奇亚籽奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉花生奇亚籽奶昔方法]( "香蕉花生奇亚籽奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉花生奇亚籽奶昔方法")
- 喜欢笨nana的宝宝不要错过~加了奇亚籽饱腹感超强没有奇亚籽也木关系~用料牛奶没过香蕉香蕉一根奇亚籽一小勺花生酱一小勺蜂蜜(可选)适量香蕉花生奇亚籽奶昔的做法香蕉要选起黑点，比较熟的够甜够软够香我很丑，但我很好吃。(认真脸)全扔进搅拌机嘟嘟嘟就好了~嗜甜的宝宝加蜂...
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![奇亚籽卷饼如何做才美味，怎么做奇亚籽卷饼简单又好吃]( "奇亚籽卷饼如何做才美味，怎么做奇亚籽卷饼简单又好吃")
- 用料洋车前子壳粉30克奇亚籽适量鸡蛋1个虾米适量水225克（乳清代替也可盐适量葱花适量奇亚籽卷饼的做法所有材料混合搅拌均匀（我另外加了虾米、葱花、一些咸蛋黄和芝士放了一些虾米和葱花，还要咸蛋黄和芝士直接大火两面烤，开始不要压太紧，很快就做完所有糊快捷...
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![亚麻籽脆饼如何做才美味，怎么做亚麻籽脆饼简单又好吃]( "亚麻籽脆饼如何做才美味，怎么做亚麻籽脆饼简单又好吃")
- 虽是亚麻籽，却是亚麻籽榨油后剩下的油渣。用了孟老师的坚果酥来解决掉这油渣。然而，去掉了绝大部分油分的亚麻籽无法提供形成酥脆口感的油脂，最后的成果是略硬而脆的脆饼干，入口的时候，需要费些咬劲儿。不过，感觉还不错。用料亚麻籽油渣100克低筋粉60克泡打粉1/4小勺鸡蛋50克糖...
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![香蕉+奇亚籽＋燕麦早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉+奇亚籽＋燕麦早餐方法]( "香蕉+奇亚籽＋燕麦早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉+奇亚籽＋燕麦早餐方法")
- 香蕉……1根奇亚籽……30g烤燕麦片……70g肉桂粉……少许杏仁奶……160ml水……80ml用料同上香蕉+奇亚籽＋燕麦早餐的做法①提前一晚将香蕉打泥，与奇亚籽、燕麦片、肉桂粉、杏仁奶和水混合均匀，密封冷藏一夜；②第二天早上，将燕麦混合物中低火加热，注意经常搅拌避免粘锅，盛出后加...
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![低糖奇亚籽香蕉吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖奇亚籽香蕉吐司方法]( "低糖奇亚籽香蕉吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖奇亚籽香蕉吐司方法")
- 低糖减油。健康美味。香蕉对于面包制作来说是天然保湿剂。3个450克吐司。纯记录。用料高筋面粉460-480克香蕉泥400克鸡蛋1个盐9克酵母10克牛奶200克波兰种220克全麦粉300克奇亚籽30-40克糖10-15克或不加低糖奇亚籽香蕉吐司的做法奇亚籽泡在液体里泡一会。揉成手套膜，冰箱...
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![香蕉核桃奇亚籽蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉核桃奇亚籽蛋糕方法]( "香蕉核桃奇亚籽蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉核桃奇亚籽蛋糕方法")
- 总有一、两根香蕉放到熟透，香甜腻人，喜欢清淡的人无法接受它作为一种水果入口，于是发现了它的奇妙存在形式：香蕉蛋糕。纯粹的香蕉蛋糕要是再搭配些坚果是否营养更充分？于是有了香蕉核桃奇亚籽的随意组合，蛋糕糊中加入奇亚籽，表面撒上核桃仁，香软可口，绝了！用料鸡蛋2个熟透的香蕉2根...
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![纯素柠檬杏仁奇亚籽香脆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素柠檬杏仁奇亚籽香脆饼方法]( "纯素柠檬杏仁奇亚籽香脆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素柠檬杏仁奇亚籽香脆饼方法")
- 搬运来自公众号：素学家大家喜欢一定要去关注哦～超多实用的纯素烘焙的内容。原文章更详细。用料干性食材：全麦面粉(细)90g木薯淀粉10克海盐一小撮湿性食材：芥花籽油20克椰子油20g椰子花糖35g香草精5ml奇亚籽3g清水15ml食材：柠檬皮屑2g（约1/4个）美国大杏仁片25克纯素柠檬杏仁奇亚...
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![奇亚籽香蕉草莓酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽香蕉草莓酸奶方法]( "奇亚籽香蕉草莓酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽香蕉草莓酸奶方法")
- 用料酸奶100克香蕉1根草莓酱1小勺奇亚籽2小勺奇亚籽香蕉草莓酸奶的做法奇亚籽与酸奶混合，浸泡2h香蕉切片放入碗中倒入奇亚籽酸奶加入一勺草莓酱（新鲜水果更好）拌匀开吃(人*´∀｀)｡*ﾟ+...
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![香蕉奇亚籽燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉奇亚籽燕麦饼干方法]( "香蕉奇亚籽燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉奇亚籽燕麦饼干方法")
- 减肥路上，想吃点零食又不敢乱吃，记录下自己摸索的配比用料鸡蛋1只香蕉(去皮)120g红糖16g蜂蜜6g即食燕麦片152g奇亚籽15g香蕉奇亚籽燕麦饼干的做法全部材料混合，180度预热5min，180度2min，150度20min，依旧还是很湿，又继续烤了估计20min，才基本上干了，不过贴着锡纸的还是湿湿的，不太好...
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![生酮·奇亚籽亚麻籽香葱苏打饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮·奇亚籽亚麻籽香葱苏打饼干方法]( "生酮·奇亚籽亚麻籽香葱苏打饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮·奇亚籽亚麻籽香葱苏打饼干方法")
- 最近老公也跟着我Omad了，他现在刚刚开始，活动量大消耗体力，需要适应，到下午四五点钟的时候会有些不适，我就准备做些低热量有营养还富含膳食纤维的小饼干给他带去过渡一下！手头只有奇亚籽粉和亚麻籽粉了，这些我都是买的生籽，再自己烤熟然后打粉！喜马拉雅听书还有小红书上有个老师，账...
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![蕉香奇亚籽TOAST食谱大全及做法，烹饪好吃的蕉香奇亚籽TOAST方法]( "蕉香奇亚籽TOAST食谱大全及做法，烹饪好吃的蕉香奇亚籽TOAST方法")
- TOAST让早餐更简单用料全麦吐司1北海道牛奶酱适量nutella榛子巧克力酱适量香蕉half蕉香奇亚籽TOAST的做法先用烤面包机把吐司微加工至松软涂抹牛奶酱涂抹榛子巧克力酱香蕉切片，排盘...
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![奇亚籽燕麦意式脆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽燕麦意式脆饼方法]( "奇亚籽燕麦意式脆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽燕麦意式脆饼方法")
- 用料水10克鸡蛋1个低粉100克燕麦50克奇亚籽10克坚果60克芝麻10克椰蓉10克酵母2克椰子油10克蜂蜜20克奇亚籽燕麦意式脆饼的做法混合后上下160度25分钟然后取出放凉后再入烤箱上下150度25分钟...
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