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- 为了小布丁某麻麻也是十八班武艺样样都会！看了很多肉松的方子，始终还是不太满意打算吃完这些再折腾一些！必须啃下这块硬骨头～～～～用料牛肉100克姜3片香香营养牛肉松的做法牛肉泡水，除去血水后放入姜片冷水下锅内焯水去除出浮沫；洗净后放入辅食机中蒸熟撕一下，然后敲打，放入搅拌机搅拌...
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![营养海参牛肉干贝香菇粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养海参牛肉干贝香菇粥方法]( "营养海参牛肉干贝香菇粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养海参牛肉干贝香菇粥方法")
- 今天是中秋节，辛苦了一个月都没有时间给孩子好好补补，趁今天休息，给三个孩子煮个营养餐！食材比较多，和今天节日很对称，大团圆😍用料牛肉150克海参7－8只香菇5－8朵玉米半根干贝5－10粒芹菜2根丝瓜1根米1.5杯盐依个人口味食用油适量营养海参牛肉干贝香菇粥的做法玉米掰粒，增加粗粮摄入！...
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![儿童营养肉松的详细做法大全,简单又营养的儿童营养肉松做法]( "儿童营养肉松的详细做法大全,简单又营养的儿童营养肉松做法")
- 用料猪肉里脊1斤胡萝卜1根料酒适量酱油适量盐适量八角2个儿童营养肉松的做法材料把所有材料洗好切块里脊不要切的太小，要沿着里脊的纹理切，这样出来的肉松丝才会长，而不会变成肉沫。材料放入电饭煲，加入所有调料，水加到没过肉为止，煮上一个小时即可煮好后把肉和胡萝卜挑出来沥...
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![香菜拌牛肉✨下饭有营养食谱大全及做法，烹饪好吃的香菜拌牛肉✨下饭有营养方法]( "香菜拌牛肉✨下饭有营养食谱大全及做法，烹饪好吃的香菜拌牛肉✨下饭有营养方法")
- 来自香菜星人的爱～嘿嘿嘿😈🥩简单又快速！用料牛肉300克香菜6根生抽4勺耗油1勺料酒3勺生粉1勺蒜6瓣小米辣2线椒1陈醋2勺芝麻1勺香菜拌牛肉✨下饭有营养的做法牛肉切片，我买的牛里脊，这部分肉肉比较嫩～加入生抽，耗油，白胡椒粉，料酒抓匀，倒入一点食用油锁水腌制20分钟腌制牛肉的时间...
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![「高营养密度·牛油果香蕉宝宝松饼」（10M+）食谱大全及做法，烹饪好吃的「高营养密度·牛油果香蕉宝宝松饼」（10M+）方法]( "「高营养密度·牛油果香蕉宝宝松饼」（10M+）食谱大全及做法，烹饪好吃的「高营养密度·牛油果香蕉宝宝松饼」（10M+）方法")
- 【💖甜心厨房·宝宝餐课堂】好松软的小饼，只要有一点咀嚼能力的宝贝就可以吃得动。在基础面糊中加入牛油果和香蕉，牛油果清新的颜色，香蕉自带的香甜，不能更赞的小饼。一口下去，松软的不行，做早餐、点心都合适~~~如果你的宝贝跟甜心一样不喜欢牛油果的味道，那么跟香蕉搭配准没...
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![牛肉菜谱1⃣️-香芹炒牛肉（营养均衡）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉菜谱1⃣️-香芹炒牛肉（营养均衡）方法]( "牛肉菜谱1⃣️-香芹炒牛肉（营养均衡）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉菜谱1⃣️-香芹炒牛肉（营养均衡）方法")
- 芹菜炒肉是一道美味的家常小菜，食材简单，容易烹炒。芹菜含有大量维生素和粗纤维，是保持身材的首选菜品，并且它还具有清热解毒和防癌抗癌的功效。而牛肉在本身具有滋补养生的同时再和芹菜搭配，是独一无二的“黄金搭档”。用料牛肉200克香芹300克蒜2瓣干辣椒2个生抽适量老抽1/2...
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- 用料牛肉淀粉酱油盐水枸杞红枣姜丝营养蒸牛肉的做法牛肉切好，大小自定淀粉盐和酱油还有水混合均匀腌制牛肉红枣剪开两半和枸杞还有姜丝一起放进牛肉放蒸锅里蒸熟透...
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![营养香甜的木瓜炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的营养香甜的木瓜炒牛肉方法]( "营养香甜的木瓜炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的营养香甜的木瓜炒牛肉方法")
- 从小最爱的一道菜之一（我是客家人所以算客家菜吧哈哈哈）香甜可口营养十足做法简单快做起来吧用料牛肉200克木瓜（不要太生）一小只玉米淀粉适量鱼露适量花生油适量营养香甜的木瓜炒牛肉的做法牛肉切横丝（找到牛肉的纹理，垂直切断，这样牛肉才会比较嫩）切薄片放入碗中加三勺生粉（玉米...
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![营养早餐🥞香蕉松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐🥞香蕉松饼方法]( "营养早餐🥞香蕉松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐🥞香蕉松饼方法")
- 用料香蕉1根鸡蛋1个牛奶70克低筋面粉60克盐适量营养早餐🥞香蕉松饼的做法香蕉掰成块，用叉子捣成泥打一颗鸡蛋，倒入牛奶拌匀加入少许盐和低筋面粉，之字形翻拌均匀不用太稀，像酸奶的稠度即可准备一个不粘锅，小火热锅1分钟，倒入一勺面糊表面出现小气孔就可以翻面了，手速要快，动作要...
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![低脂营养香芹炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂营养香芹炒牛肉方法]( "低脂营养香芹炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂营养香芹炒牛肉方法")
- 总有那么一个时刻，又想减肥又想吃肉的矛盾着，灵感转念一来，午餐来个香芹炒牛肉，低脂粗纤维高蛋白，营养美味啊。绝对的百分午餐。用料牛肉250克香芹10根姜片蒜瓣葱0.25根料酒1勺生抽1勺淀粉1勺盐适量蒜4瓣干辣椒1只低脂营养香芹炒牛肉的做法牛肉切条（我选择切的比香芹粗一点点），牛...
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![又营养又省事的五香酱牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的又营养又省事的五香酱牛肉方法]( "又营养又省事的五香酱牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的又营养又省事的五香酱牛肉方法")
- 酱牛肉的核心秘诀就是三酱！酱豆腐、豆瓣酱、酱油用料牛腱1000克黄豆酱4勺八角5个姜10片老抽1勺桂皮2块易拉罐啤酒1瓶花椒粒葱根生抽10勺冰糖10克香叶2片料酒5勺腐乳1块又营养又省事的五香酱牛肉的做法准备工作：牛腱子1000g，净水泡1-2小时出血水后，用生抽、1/4洋葱（葱或姜），放冰...
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![香甜松软营养苹果饼食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜松软营养苹果饼方法]( "香甜松软营养苹果饼食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜松软营养苹果饼方法")
- 闺女不喜欢吃苹果，但是自从做了这个苹果饼，闺女一次能吃3块！早饭晚饭轻松解决，还可以当零食吃！营养又美味！用料糖适量面粉适量大概半碗牛奶大概250毫升左右鸡蛋2个苹果1个葡萄干适量香甜松软营养苹果饼的做法准备好食材。蛋黄蛋青分开。苹果用料理机打碎，没有就剁碎。蛋清加糖用...
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![堂很恬的营养餐—酱香牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的堂很恬的营养餐—酱香牛肉方法]( "堂很恬的营养餐—酱香牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的堂很恬的营养餐—酱香牛肉方法")
- 菜谱中的“酱香”来自葱伴侣6月香甜面酱。黄豆富含蛋白质，膳食纤维也不少，发酵会产生较多B族维生素。甜面酱本身脂肪很少，炒菜时通常先用油煸炒豆豉和甜面酱，控制油量，不担心热量超标，还能充分释放酱香。用料牛肉400克植物油20克大葱15克姜片10克蒜片10克花椒10粒红辣椒🌶️1个香...
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![营养饺子：菠菜牛肉香菜馅食谱大全及做法，烹饪好吃的营养饺子：菠菜牛肉香菜馅方法]( "营养饺子：菠菜牛肉香菜馅食谱大全及做法，烹饪好吃的营养饺子：菠菜牛肉香菜馅方法")
- 健康又有视觉冲击力的饺子最能让人心情愉悦！黑色的墨鱼饺:虽然做起来有点费事，但是口感很柔滑绿色的菠菜饺:简单营养，口感稍微比墨鱼饺硬一点用料菠菜把面粉克盐克牛肉营养饺子：菠菜牛肉香菜馅的做法洗净菠菜菠菜汁：榨汁机搅碎加面粉揉好干皮牛肉搅碎加香菜和一勺油牛肉香菜菠...
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![美味鲜香营养丰富的牛肉面食谱大全及做法，烹饪好吃的美味鲜香营养丰富的牛肉面方法]( "美味鲜香营养丰富的牛肉面食谱大全及做法，烹饪好吃的美味鲜香营养丰富的牛肉面方法")
- 老太太买了牛肉，并且出门了，本大王征用厨房一日，问大侄子早餐想吃什么，答牛肉面🍜。安排。一幕姑慈侄孝的温馨清晨开始上演。欢迎大家收看。用料牛肉500克面条2份葱1根姜6片醋1/2勺生抽2勺酱油6勺香叶2片娃娃菜2颗香菜1根美味鲜香营养丰富的牛肉面的做法提前一天晚上炖酱牛肉...
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- 吃不掉的香蕉可别丢，用来做早餐，瞬间变美味。只需3种材料的快手西式早餐。用料熟香蕉1个鸡蛋1个普通面粉2大勺（tbs）营养元气早餐香蕉松饼的做法3种原材料。。此方子是1人份，烙3个松饼3种材料放大碗里，用叉子把香蕉压碎后搅拌均匀平底锅小火，锅热后可以少放一点点油，或者黄油，烙3个...
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- 用料牛肉面粉鸡蛋盐生菜胡萝卜洋葱牛肉营养卷的做法早上取出牛肉洗干净切丝,1分钟.打鸡蛋,放面粉和盐,1分钟热锅,入油,关小火,摊鸡蛋面皮,2分钟洗干净生菜\胡萝卜\洋葱,切丝,2分钟热小油锅煎牛肉洋葱1分钟,(胡萝卜丝可同时加入,)组合:涂酱,卷起来,热一杯温牛奶1分钟...
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- 朱先生好有福气！竟然可以享用我的牛肉香芹饺子处女作！用料牛肉500克小香芹3把大葱1根低脂营养牛肉香芹饺子的做法小香芹、大葱切碎放入碗中；锅中热油，晾凉后浇在香芹和大葱上，锁住水分。花椒两勺，姜两片，葱两段，倒入适量热水浸泡（我倒多了，大家不要学我）把料捞出来，花椒水分三次倒入...
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- 用料米饭一碗肉松适量营养肉松饭的做法盛一碗米饭(量自己决定)均匀的盖上肉松，放微波炉里转个一分钟就好啦小贴士可以把它做成一个形状哦...
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![营养南瓜牛肉千里香粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养南瓜牛肉千里香粥方法]( "营养南瓜牛肉千里香粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养南瓜牛肉千里香粥方法")
- 秋天吃点热粥。这款粥颜色清新，味道鲜甜又有营养。用料南瓜50克牛肉50克千里香一小把营养南瓜牛肉千里香粥的做法南瓜切小粒。牛肉切薄片稍微剁碎一点，需要胡椒粉，生抽，盐，淀粉，蚝油，料酒，姜丝，花生油腌制一小时入味，腌咸一点，煮进粥就不咸了。大米或者隔夜饭熬成粥，不要全盖锅盖，打开...
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- ㊙最近的早餐我已经吃厌了！突然想吃三明治了~浓郁的奶香味与牛肉的鲜美搭配在一起，绝对是你味觉上的享受，让你吮指回味.赶紧去试奶香牛肉三明治吧！用料面包2片生菜1片肉松适量芝士1片牛肉2片牛奶适量营养早餐.超香的奶香牛肉三明治的做法面包沿对角切开，总共切二片，切成三个三...
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- 我家宝宝超级喜欢吃面食，香蕉也是他最爱的水果之一，每次香蕉太熟的话我就做这个松饼当早餐吃，每次做两个，大人和宝宝吃正好，配上一些当季的新鲜水果就是营养满满的早餐了。我们大人每次吃都会淋上岛上自产的花蜜或者自制果酱，非常美味！用料香蕉1根/125g（去皮）鸡蛋1个/56g（去壳）牛奶1...
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- 宝宝不吃牛肉，琢磨出新吃法。低脂减肥吃也超🉑️哦!!!好吃不腻营养满分☑️推荐大家试试。用料牛肉馅100g虾仁100g鸡蛋1个杂菜(玉米胡萝卜豌豆）适量罗勒叶末（九层塔）适量低脂营养香煎虾仁牛肉饼的做法牛肉和虾仁分开用料理机打成末。虾仁末加入适量料酒，盐腌制10分钟。牛肉末加入...
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- 调皮的蛋炒饭，要色香味俱全，粒粒分明，颗颗弹香，锅底光滑，没有锅巴！加入营养时蔬，营养美味双兼顾，小朋友也觉得很美味😍用料米饭🍚1碗鸡蛋🥚2个胡萝卜🥕半根青瓜🥒半根玉米🌽1根火腿（美好牌）1根葱2根盐🧂3克酱油1勺橄榄油（或猪油）适量松香可口-营养蛋炒饭的做法将所有时蔬切丁备用。锅...
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- 烘焙课上老师的配方，分享中用料鸡蛋8只白砂糖135克牛奶60克玉米油60克低筋粉128克营养早餐来自一份香葱肉松卷加一杯牛奶的做法无水无油的盆中分别装入分离后的蛋黄和蛋白，蛋黄盆加入45克的白砂糖搅拌至无糖粒，加玉米油及牛奶搅拌均匀，再加过筛的低筋粉搅拌成面糊蛋白盆中加...
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