![美味沙光鱼如何做才美味，怎么做美味沙光鱼简单又好吃]( "美味沙光鱼如何做才美味，怎么做美味沙光鱼简单又好吃")
- 家常菜:烧沙光鱼，最美味！用料沙光鱼5条盐若干克料酒2勺生抽4老抽2勺醋几滴葱姜蒜红辣椒干若干美味沙光鱼的做法准备食材调料上锅热油7分热下调料，小火煸香，再放红辣椒干下鱼，煸香去腥大火烧鱼，放生抽、老抽（上色），醋（去腥）加水，加盐，烧呗！☺中火15-20分钟。坐等美味！铛铛铛铛！摆盘，香菜点...
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![减脂美味番茄巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂美味番茄巴沙鱼方法]( "减脂美味番茄巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂美味番茄巴沙鱼方法")
- 一个吃货在减脂期间寻找各种低热量美食用料西红柿2个巴沙鱼随意魔芋随意粉丝少量西葫芦适量葱、姜、蒜、香菜适量生抽、老抽、蚝油、料酒、黑白胡椒适量减脂美味番茄巴沙鱼的做法首先将巴沙鱼腌制15分钟（料酒、老抽、生抽、蚝油、黑白胡椒）这些腌制的调料少放点，两个原因：1....
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![美味到汤都喝光光的清汤水饺食谱大全及做法，烹饪好吃的美味到汤都喝光光的清汤水饺方法]( "美味到汤都喝光光的清汤水饺食谱大全及做法，烹饪好吃的美味到汤都喝光光的清汤水饺方法")
- 小县城的美食名片每次各地的好友来了都会邀请吃这个水饺突发奇想自己来试试万一会了呢可以省下一大笔钱呀七搞八搞终于被我学会啦30一份的饺子你值得拥有用料饺子10个香菜1根香葱2白胡椒粉半小勺盐1克虾皮一小把干黄花（可不放）3-4根枸杞（配色，可不放）4-5粒酱油2大勺白醋1小勺...
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![红烧沙光鱼如何做才美味，怎么做红烧沙光鱼简单又好吃]( "红烧沙光鱼如何做才美味，怎么做红烧沙光鱼简单又好吃")
- 今天小编就介绍一下这道，红烧沙光鱼，此菜色泽红亮，口味鲜香，特别的好吃，一上桌就被一扫而光，老人孩子都很喜欢。接下来我们就一起了解一下这道菜的做法吧，感兴趣的老铁收藏加关注哦，把美味带回家，简单操作，即可让家人享受到如此美味。何乐而不为呢。用料沙光鱼7条青椒1个大蒜3半葱...
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![🔥 金针菇蒸巴沙鱼🐟好吃不胖‼️秒光光～食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥 金针菇蒸巴沙鱼🐟好吃不胖‼️秒光光～方法]( "🔥 金针菇蒸巴沙鱼🐟好吃不胖‼️秒光光～食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥 金针菇蒸巴沙鱼🐟好吃不胖‼️秒光光～方法")
- 分享一道减脂菜⭕️鲜嫩多汁不怕胖😋送个正在减肥和需要减肥的宝宝们～不谢😄👏🌼🌸☘️☘️☘️🌸🌼👏🌱材料🌱巴沙鱼200g、金针菇100g、胡椒粉1勺、葱姜蒜、生抽1勺、料酒1勺、蒸鱼豉油1勺、淀粉1勺、红椒、盐少许、蚝油1勺、清水1勺用料巴沙鱼200克金针菇100克胡椒粉淀粉各1勺葱...
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![美味巴沙鱼如何做才美味，怎么做美味巴沙鱼简单又好吃]( "美味巴沙鱼如何做才美味，怎么做美味巴沙鱼简单又好吃")
- 用料巴沙鱼片一片姜一小蒸鱼豉油2～3勺鸡精一小勺蒜3～5瓣葱丝适量辣椒丝适量美味巴沙鱼的做法鱼切小块放入姜丝搅拌均匀腌10分钟后。烧水煮熟。蒸鱼豉油和鸡精放在小碗里搅拌均匀，备用。煮好的鱼捞出放在盘里，撒上蒜末，辣椒，葱丝和搅拌好的蒸鱼豉油和鸡精。热油浇在上面，完成！本人...
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![教你做最美味的鲍鱼捞饭.小朋友光盘食谱大全及做法，烹饪好吃的教你做最美味的鲍鱼捞饭.小朋友光盘方法]( "教你做最美味的鲍鱼捞饭.小朋友光盘食谱大全及做法，烹饪好吃的教你做最美味的鲍鱼捞饭.小朋友光盘方法")
- 除了洗鲍鱼费劲以外，其他操作零难度……灿若晨曦自带阳光🌞为家人烹饪各种美食是个人爱好🥘分享点滴的小确幸是对生活的尊重🌸小婷食光🔆新浪微博用料香菇4朵鲍鱼5只西兰花🥦朵胡萝卜🥕糖蚝油生抽淀粉教你做最美味的鲍鱼捞饭.小朋友光盘的做法先将鲍鱼用清水多冲洗几次用...
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![沙光鱼汤的详细做法大全,简单又营养的沙光鱼汤做法]( "沙光鱼汤的详细做法大全,简单又营养的沙光鱼汤做法")
- 菜谱简单，主要是想试试传视频用料鱼条姜片盐克油克沙光鱼汤的做法葱蒜炒香，放鱼进入煎一会，加水。这次我煮了快一个小时，鱼汤果然不一样，以前太着急，半小时就开吃了。最后放盐和胡椒粉，喜欢放香菜碎葱花就加点，不加也很香了。...
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![鱿鱼烧五花肉 上桌就抢光的美味食谱大全及做法，烹饪好吃的鱿鱼烧五花肉 上桌就抢光的美味方法]( "鱿鱼烧五花肉 上桌就抢光的美味食谱大全及做法，烹饪好吃的鱿鱼烧五花肉 上桌就抢光的美味方法")
- 今天安子妈妈跟小伙伴介绍一款混搭菜，海货八珍之一的鱿鱼干和精选五花肉一起红烧，鱿鱼中有肉的醇香，五花肉中有鱿鱼的鲜美，是一道非常适合年节吃的料理，特别横，哈哈。安妈用的是鱿鱼干，需要提起泡发，亲们也可以用鲜鱿鱼哈，味道一样鲜美，记得一定去掉紫色膜和透明鱼片刺，这样口感才好...
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![刷脂美味: 椒麻蒸巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的刷脂美味: 椒麻蒸巴沙鱼方法]( "刷脂美味: 椒麻蒸巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的刷脂美味: 椒麻蒸巴沙鱼方法")
- 用料巴沙鱼100克姜三片葱适量料酒4勺黑胡椒碎适量蒸鱼豉油适量朝天椒1个小葱葱绿半个藤椒油香油刷脂美味:椒麻蒸巴沙鱼的做法准备工作:巴沙鱼解冻之后吸干水分，姜切沫，葱切丝，红椒斜切成小圈，葱绿切沫。蒸碗底部均匀铺上姜末和葱丝，在巴沙鱼两面均匀地撒上黑椒碎，置于碗中后再...
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![美味时光如何做才美味，怎么做美味时光简单又好吃]( "美味时光如何做才美味，怎么做美味时光简单又好吃")
- 用料时光美味时光的做法静静享受...
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![家常美味—酥脆巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的家常美味—酥脆巴沙鱼方法]( "家常美味—酥脆巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的家常美味—酥脆巴沙鱼方法")
- 酥脆香嫩用料巴沙鱼2块黑胡椒小半勺盐适量鸡蛋1个玉米淀粉20克面包糠100克白芝麻15克家常美味—酥脆巴沙鱼的做法巴沙鱼洗净切块用厨房纸巾吸干多余水分干干的加入鸡蛋，盐，黑胡椒，玉米淀粉，抓匀🤦🏼♀️之前容器太小了，不方便抓，换了个大点的倒入芝麻和面包糠，再抓匀油温6层热，筷...
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![汤也要喝光光的酸汤龙利鱼（巴沙鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的汤也要喝光光的酸汤龙利鱼（巴沙鱼）方法]( "汤也要喝光光的酸汤龙利鱼（巴沙鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的汤也要喝光光的酸汤龙利鱼（巴沙鱼）方法")
- 酸汤肥牛，酸汤龙利鱼，家庭通用做法，因为减去了淋油那一步，我经常把汤都喝光了。别看它是黄的，这道菜有点辣度的。用料龙利鱼225克海南黄灯笼辣椒酱2大勺蒜瓣/生姜/泡椒2/1/3个香菜若干根盐和胡椒粉一点（腌鱼用）汤也要喝光光的酸汤龙利鱼（巴沙鱼）的做法准备好配料碗底铺上焯熟的豆...
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![低脂美味香煎巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂美味香煎巴沙鱼方法]( "低脂美味香煎巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂美味香煎巴沙鱼方法")
- 低脂美味的巴沙鱼，用山茶籽油小火慢煎至金黄，滴入柠檬汁的清香，加上黑椒的独特香气，再把大蒜的香味侵入，简直是好吃到想哭…😄用料巴沙鱼半条大蒜（多蒜瓣）1个柠檬半个豌豆荚7个黑胡椒粉适量低脂美味香煎巴沙鱼的做法巴沙鱼清洗干净，用厨房纸吸干水分巴沙鱼切成两段，双面抹上适量盐...
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![蒜苔沙光鱼（龙尾鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔沙光鱼（龙尾鱼）方法]( "蒜苔沙光鱼（龙尾鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔沙光鱼（龙尾鱼）方法")
- 沙光肉质色白细腻，嫩而富有弹性，做成汤菜浓而不腻。“正月沙光熬鲜汤，二月沙光软丢当，三月沙光撩满墙，四月沙光干柴狼，五月脱胎六还阳，十月沙光赛羊汤”。秋天是沙光鱼最肥美的季节，据《食物本草》载：沙光鱼“暖中益气，食之主壮阳道，健筋骨，利血脉……”。用料鱼6条葱1根料酒1勺姜1片...
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![鲜美无比的沙光鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美无比的沙光鱼豆腐汤方法]( "鲜美无比的沙光鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美无比的沙光鱼豆腐汤方法")
- 沙光鱼肉多脂肪，色白细腻，煮汤鲜浓，有独特风味，并具有暖中益气、健筋骨、行血脉等滋补疗效。民谣说：“正月沙光熬鲜汤，二月沙光软丢当，三月沙光撩满墙，四月沙光干柴狼，五月脱胎六还阳……十月沙光赛羊汤。”用料沙光鱼（连云港当地人又称其为小龙鱼）1~2条浓浆豆腐1盒葱白、生姜、蒜头...
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![巴沙鱼蒸豆腐（鲜嫩美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的巴沙鱼蒸豆腐（鲜嫩美味）方法]( "巴沙鱼蒸豆腐（鲜嫩美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的巴沙鱼蒸豆腐（鲜嫩美味）方法")
- 一道简单美味家常菜，豆腐配上巴沙鱼超级嫩滑和新鲜。用料巴沙鱼一条豆腐一块姜3片葱适量调味酱油一勺蚝油一勺盐一勺胡椒粉3克白糖5克油适量淀粉一勺巴沙鱼蒸豆腐（鲜嫩美味）的做法姜切片，葱切丝，备用。巴沙鱼解冻后，洗干净，控干水分，切小块。巴沙鱼和葱姜放入碗中。倒入一勺盐，一...
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![沙光鱼饺子如何做才美味，怎么做沙光鱼饺子简单又好吃]( "沙光鱼饺子如何做才美味，怎么做沙光鱼饺子简单又好吃")
- 沙光鱼肉细微，味道鲜美，无论是做汤还是红烧都非常好吃。用光鱼包饺子不仅不腥，口感还很顺滑。用料光鱼肉一小碗猪肉馅适量茼蒿适量葱姜料酒生抽花生油盐适量香油可选择不放饺子面适量沙光鱼饺子的做法提前把茼蒿洗好控水，光鱼洗净，切掉鱼头，顺着脊骨的位置把鱼片成两部分，用勺子...
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![简单美味煎巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味煎巴沙鱼柳方法]( "简单美味煎巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味煎巴沙鱼柳方法")
- 快捷好吃用料巴沙鱼柳1条姜2片蒜2瓣料酒1勺生抽1勺蚝油1勺淀粉适量黑胡椒适量简单美味煎巴沙鱼柳的做法巴沙鱼柳洗干净，切成小块，倒入蒜姜料酒生抽蚝油，黑胡椒粉一小勺入味（黑胡椒粉不要加太多，快起锅时还要加一点，）搅拌均匀即可，不需要加盐，腌制5~10分钟即将煎鱼柳的时候加入淀粉...
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![简单美味的维C沙巴鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的维C沙巴鱼方法]( "简单美味的维C沙巴鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的维C沙巴鱼方法")
- 经常去的一家饭店里，有个维C系列，维C鱼、维C花菜等等。回来自己尝试着做了一下，没想到成功了。用料油10g西红柿2个沙巴鱼（冰冻）200克洋葱1/8个盐少许淀粉（腌鱼）5克胡椒粉（腌鱼）1克料酒（腌鱼）10g简单美味的维C沙巴鱼的做法沙巴鱼解冻后切成片儿，稍微厚一点，用料酒、淀粉和胡椒粉腌一下...
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![用巴沙鱼做美味菊花鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的用巴沙鱼做美味菊花鱼方法]( "用巴沙鱼做美味菊花鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的用巴沙鱼做美味菊花鱼方法")
- 用料1巴沙鱼一条约500克2食盐2克3.生抽5克4食用油适量5.干淀粉适量6白沙糖30克7番茄酱80克用巴沙鱼做美味菊花鱼的做法巴沙鱼洗净切成三公分大小方块，每一块都切十字纹备用。切好鱼块加盐和生掏抓匀腌制十分钟左右。腌好的鱼块放在干淀粉中滚动，使鱼块各面均匀沾满淀粉，十字...
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![美味时光。如何做才美味，怎么做美味时光。简单又好吃]( "美味时光。如何做才美味，怎么做美味时光。简单又好吃")
- 想吃什么做什么。【这是记录自己的一个私人菜谱。希望大家不要上传照片哦。】用料健康定量美味时光。的做法随意...
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![无敌美味蒸巴沙鱼片食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌美味蒸巴沙鱼片方法]( "无敌美味蒸巴沙鱼片食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌美味蒸巴沙鱼片方法")
- 特别想吃鱼！用料巴沙鱼半条葱5根料酒看心情倒无敌美味蒸巴沙鱼片的做法把冰冻的鱼解冻把鱼切片，推荐还没完全解冻的时候切，比较好切不会弄断切葱头，铺在盘子里，然后放鱼片，再铺剩下的葱头，最后倒料酒隔水蒸5分钟调汁，一勺麻油，三勺生抽，半勺糖（不吃辣所以没有其他的调味料啦，可以自己...
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![沙光鱼汤如何做才美味，怎么做沙光鱼汤简单又好吃]( "沙光鱼汤如何做才美味，怎么做沙光鱼汤简单又好吃")
- 沙光鱼汤是我喝过最鲜美的鱼汤，以前也发过有关沙光鱼汤的做法，不过用电饭锅煮鱼汤还是第一次，发现冬天用电饭锅煮汤的好处就是汤不容易冷掉。用料沙光鱼葱油盐白胡椒粉料酒沙光鱼汤的做法将沙光鱼去腮和肚胀清洗干净电饭锅煮倒油后放入葱花加入洗好的沙光鱼煎一会煎好的鱼加...
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![美味食光 | “盔长深key”的万物生长农场，只在美味食光里有！食谱大全及做法，烹饪好吃的美味食光 | “盔长深key”的万物生长农场，只在美味食光里有！方法]( "美味食光 | “盔长深key”的万物生长农场，只在美味食光里有！食谱大全及做法，烹饪好吃的美味食光 | “盔长深key”的万物生长农场，只在美味食光里有！方法")
- 在这周带给大家的第四道食光里有一位妈妈选择让她的小朋友们来到一个大自然的环境里生活为什么妈妈这样子选择呢龙虾哥哥跟紫焓思考了这个问题用不一样的方式揭开了万物生长的奥秘今天就给大家带来万物生长农场用料紫甘蓝1颗芒果1个胡萝卜2根小玉米2根生菜1颗面粉300g酵...
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