![淮山雪耳甜湯做法烹饪大全 地道淮山雪耳甜湯如何做]( "淮山雪耳甜湯做法烹饪大全 地道淮山雪耳甜湯如何做")
- 用料雪耳半個紅棗幾顆（六顆啦我放）冰糖適量南北杏適量淮山雪耳甜湯的做法雪耳泡開了剪成小塊紅棗洗乾淨備用所有材料扔鍋裡大火燒開水後小火煮二十多分鐘（可以自己試試淮山的軟硬度來決定用不用再煮久些）...
- 26747
![淮山薏米银耳雪燕红枣甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山薏米银耳雪燕红枣甜汤方法]( "淮山薏米银耳雪燕红枣甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山薏米银耳雪燕红枣甜汤方法")
- 用料银耳1朵红枣6颗冰糖适量雪燕15g淮山半根薏米适量淮山薏米银耳雪燕红枣甜汤的做法银耳，雪燕，薏米提前一晚泡发，中途换几次水。一大早起来泡红枣，把银耳和雪燕里的杂质挑了，洗了。（洗雪燕要有耐心……）煮一锅水，放入薏米，红枣和银耳，煮个三十分钟。之后下雪燕和冰糖，冰糖按自己的...
- 26136
![淮山昆布白菜湯的详细做法，淮山昆布白菜湯做法技巧]( "淮山昆布白菜湯的详细做法，淮山昆布白菜湯做法技巧")
- ChineseCabbageHuaiShanSoup蔬菜排毒養顏湯!補水無負擔!活用冰箱常備食材，作法簡單、一鍋到底!我喜歡喝清淡的湯!鮮淮山味美、營養豐富，是一種日常食物，可當作蔬菜食用。我們關心家人健康飲食、愛好慢活養生。為了健康，每天努力製作營養又美味的食物，希望盡可能藉由日常食療來...
- 16670
![秋冬汤记之冬菇雪耳淮山瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬汤记之冬菇雪耳淮山瘦肉汤方法]( "秋冬汤记之冬菇雪耳淮山瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬汤记之冬菇雪耳淮山瘦肉汤方法")
- 这里，要特别说明一下配图:今年广州的冬至，疯魔了！气温30度！没看错，是冬至，不是夏至。然后呢？闷热的广州下雨了，直接，气温下降了十几度。如图，广州的冬天，你要保暖又要露肉才能过呀！😓汤，有冬菇的清香，瑶柱的鲜味，雪耳的清润，又有淮山的健脾去湿。在这个时节，最想喝的这款汤水了.用料瘦肉30...
- 22994
![淮山雪耳煲龙骨做法烹饪大全 地道淮山雪耳煲龙骨如何做]( "淮山雪耳煲龙骨做法烹饪大全 地道淮山雪耳煲龙骨如何做")
- 用料龙骨500g新会陈皮1/3片淮山250g雪耳30g黄豆50g莲子50g姜3片蜜枣1个盐适量淮山雪耳煲龙骨的做法龙骨砍成段后洗净，放入有姜片的开水中焯掉血水然后洗净沥干淮山去皮，切成适量大小块黄豆、莲子和新会陈皮洗净，提前泡发一小时左右雪耳泡发后去掉根部，撕成小块高压锅中放入淮...
- 28517
![淮山雪蓮果板栗豬骨湯食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山雪蓮果板栗豬骨湯方法]( "淮山雪蓮果板栗豬骨湯食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山雪蓮果板栗豬骨湯方法")
- 用料猪骨或者豬肉豬手淮山雪蓮果板栗可加紅蘿蔔陳皮盐克淮山雪蓮果板栗豬骨湯的做法肉飛水，所有材料一齊煲1-1.5個鐘...
- 6649
![淮山龍骨湯如何做才美味，怎么做淮山龍骨湯简单又好吃]( "淮山龍骨湯如何做才美味，怎么做淮山龍骨湯简单又好吃")
- 想著好久沒有煲湯了，就來個淮山吧，可是老媽一通電話，讓我把美味的湯全倒了。老媽告訴我說，春天吃淮山不利於健康，不知是否，求解。用料龍骨淮山淮山龍骨湯的做法龍骨是買的時候大叔幫砍好的，回來洗洗就下鍋了。為了省事，我直接給它來高壓鍋的。大概煮了十多分鍾，我就下淮山了。淮山...
- 7970
![淮山（山药）炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山（山药）炒木耳方法]( "淮山（山药）炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山（山药）炒木耳方法")
- 淮山的功效：1.健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；2.滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇...
- 8488
![牛奶香芋淮山湯圓糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶香芋淮山湯圓糖水方法]( "牛奶香芋淮山湯圓糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶香芋淮山湯圓糖水方法")
- 一小塊姜拍扁、香芋切小塊、淮山切小塊、純牛奶、白糖、芝麻湯圓用料香芋半個芝麻湯圓隨意牛奶四瓶牛奶香芋淮山湯圓糖水的做法將香芋、淮山切成一小塊一小塊用清水泡-這樣表層的澱粉就能去掉，煮出來的糖水才很滑口泡完把水過濾掉是介樣子滴😁好了～我們可以將它們翻炒一下，...
- 31531
![紅蘿蔔佛手爪雪耳湯 (素湯) 清甜又滋潤食谱大全及做法，烹饪好吃的紅蘿蔔佛手爪雪耳湯 (素湯) 清甜又滋潤方法]( "紅蘿蔔佛手爪雪耳湯 (素湯) 清甜又滋潤食谱大全及做法，烹饪好吃的紅蘿蔔佛手爪雪耳湯 (素湯) 清甜又滋潤方法")
- 立秋已過天氣仍酷熱潮濕，要開始為自己身體養生。最簡單莫過於煲些滋潤湯水用料红萝卜2根合掌瓜2个银耳半朵蜜枣3粒腰果小半碗代替猪肉陈皮半块紅蘿蔔佛手爪雪耳湯(素湯)清甜又滋潤的做法做法：1.佛手瓜紅蘿蔔分別去皮切件、雪耳浸洗、蜜棗腰果洗淨、陳皮浸軟去囊；2.煲內加入...
- 15005
![淮山木耳羹如何做才美味，怎么做淮山木耳羹简单又好吃]( "淮山木耳羹如何做才美味，怎么做淮山木耳羹简单又好吃")
- 山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效。黑木耳具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。这款清爽的山药木耳羹无疑是养胃护肠的佳品。用料新鲜山药200克黑木耳干几朵枸杞少许淮山木耳羹的做法山药去皮洗净后装保鲜袋，用擀面棍敲碎黑木耳泡发剁碎水开山...
- 10728
![淮山炒木耳如何做才美味，怎么做淮山炒木耳简单又好吃]( "淮山炒木耳如何做才美味，怎么做淮山炒木耳简单又好吃")
- 用料淮山150克木耳6朵胡萝卜适量甜豆50克淀粉水适量淮山炒木耳的做法淮山切片备用。木耳泡发洗净。甜豆，红萝卜片焯水。锅中热少量油，依次倒入淮山，木耳和焯好水的甜豆红萝卜翻炒，淀粉水中加适量盐，蚝油，勾薄芡，最后进入少许明油即可起锅装盘。...
- 20554
![淮山木耳如何做才美味，怎么做淮山木耳简单又好吃]( "淮山木耳如何做才美味，怎么做淮山木耳简单又好吃")
- 淮山：生津止渴、补中益气、保健养颜、控制进食欲望木耳：补气养血、润肺、止血、降压、抗癌ps：三高人群的佳选用料淮山一根木耳十朵香葱一颗碘盐少许黑胡椒粉少许淮山木耳的做法1淮山去皮切片冷水稍稍浸泡一下2木耳泡发后撕成大小适中的朵3香葱切丝备用1锅烧热，放入适量食用油...
- 6297
![银耳淮山雪梨羹做法烹饪大全 地道银耳淮山雪梨羹如何做]( "银耳淮山雪梨羹做法烹饪大全 地道银耳淮山雪梨羹如何做")
- 女生比较适合吧，挺补血美容的呢。用料淮山雪梨银耳莲子百合枸杞子银耳淮山雪梨羹的做法材料洗净，雪梨和淮山切块，用清水泡几个小时。把银耳处理一下，去掉底部黄色的部分。取一半材料，加水，用豆浆机打熟。将豆浆机得到的羹，与其他材料混合在一起，用小火慢炖。淮山熟透即可。小贴士...
- 28751
![淮山蘿蔔湯如何做才美味，怎么做淮山蘿蔔湯简单又好吃]( "淮山蘿蔔湯如何做才美味，怎么做淮山蘿蔔湯简单又好吃")
- 用料排骨克萝卜根淮山克芡實薏米赤小豆扁豆蜜棗柴魚沒有可不下淮山蘿蔔湯的做法骨頭和豆除胡蘿蔔淮山外，放燜燒鍋煮半個鐘，燜2.3個鐘，下淮山胡蘿蔔煮，不用下鹽...
- 24655
![紫番薯淮山雪耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的紫番薯淮山雪耳糖水方法]( "紫番薯淮山雪耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的紫番薯淮山雪耳糖水方法")
- 滋润，清肠胃的靓糖水！用料紫番薯3条雪耳一朵新鲜淮山半斤姜片3片冰糖适量紫番薯淮山雪耳糖水的做法很简单的，将所有材料洗干净，一起放到锅里煮，如果想雪耳效果更好就先将雪耳用慢火先煲半个小时吧，再把所有材料一起放进去，再煲20分钟就可以放糖了，这个糖水简单又好吃，是我的最爱小...
- 20108
![黨參淮山栗子豬展湯食谱大全及做法，烹饪好吃的黨參淮山栗子豬展湯方法]( "黨參淮山栗子豬展湯食谱大全及做法，烹饪好吃的黨參淮山栗子豬展湯方法")
- 黨參味甘甜、補氣養血健脾胃；淮山也是健脾胃、有益肺滋陰的功效；栗子健脾增進食慾；紅棗補血養心安神。此湯非常適合脾胃氣虛、容易感到疲倦、胃口不好、容易患上感冒之人士飲用，味道甘甜而入口。用料淮山6片党参2条红枣6粒板栗10粒豬展適量水適量黨參淮山栗子豬展湯的做法1)...
- 31355
![淮山雪球&淮山桃做法烹饪大全 地道淮山雪球&淮山桃如何做]( "淮山雪球&淮山桃做法烹饪大全 地道淮山雪球&淮山桃如何做")
- 本做法来自于小美用户的分享，源于姜薯桃，简单方便。用料淮山400克糖80克淮山雪球&淮山桃的做法去皮淮山放在网锅，主锅里放水过刀头，放进网锅，设定20分钟Ｖ健速度2蒸熟淮山。清空主锅，放进熟淮山、糖。设定30秒速度10打磨。淮山泥打好后拿出来装在碗里晾一晾。就可以来做桃子...
- 22036
![淮山云耳如何做才美味，怎么做淮山云耳简单又好吃]( "淮山云耳如何做才美味，怎么做淮山云耳简单又好吃")
- 用料淮山木耳豌豆蒜米盐鸡精淮山云耳的做法1.把干云耳泡软，去头冼干净备用。2.淮山去皮洗干净切片备用。3.豌豆洗干净折断备用。4.热锅放油，蒜米，云耳，淮山，豌豆一起翻炒，最后放盐，鸡精。...
- 22252
![滋润皮肤：土茯苓雪耳淮山糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的滋润皮肤：土茯苓雪耳淮山糖水方法]( "滋润皮肤：土茯苓雪耳淮山糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的滋润皮肤：土茯苓雪耳淮山糖水方法")
- 滋润养颜糖水。因为土茯苓对美白皮肤很有帮助而且祛湿毒，淮山养脾胃，雪耳俗称穷人的燕窝，也是滋润养颜。如有血糖高也可加上瘦肉煲汤，同样美味。这是4-5人的份量。（谢谢婵婵的分享）用料土茯苓300克雪耳（银耳）1个淮山/鲜淮山100克／150克冰糖400克左右/适量水适量咸味：瘦肉500克滋润...
- 18588
![木耳烧淮山如何做才美味，怎么做木耳烧淮山简单又好吃]( "木耳烧淮山如何做才美味，怎么做木耳烧淮山简单又好吃")
- 淮山药不如普通菜山药爽口，但营养比较好，淮山炖煮久一些面面的很好吃，所以就不是“炒”而是“烧”用料淮山药木耳老陈醋酱油花生油生姜木耳烧淮山的做法生姜切丝爆锅，下切片的淮山药和木耳先入一点老陈醋，不用太多入酱油，多放一点就不用放盐了加一点白砂糖加一点水，盖锅盖焖煮一...
- 6228
![淮山豬骨湯如何做才美味，怎么做淮山豬骨湯简单又好吃]( "淮山豬骨湯如何做才美味，怎么做淮山豬骨湯简单又好吃")
- 健脾養血用料豬筒骨、椎骨均可沙參玉竹靈芝薏米黨參紅棗淮山淮山豬骨湯的做法材料，洗干淨豬骨，滾水焯過，洗去血水。淮山切塊，待用。豬骨，沙參，玉竹，靈芝，薏米，黨參，紅棗全放一煲裏，猛火煲開，再調小火慢煲，煲一個半小時后再放淮山。兩小時即可再煲半小時即可食用了。小贴士生淮山容易煲...
- 31012
![银耳淮山红枣美颜甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳淮山红枣美颜甜汤方法]( "银耳淮山红枣美颜甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳淮山红枣美颜甜汤方法")
- 在这种特殊敏感又干燥的季节里，我们不仅仅要从皮肤涂抹保湿，更要从身体的内部调理起来，让身体也充分补水祛湿，这款甜汤，还可以补充满满的胶原蛋白哦～用料银耳半朵枣5颗冰糖适量淮山5～8片枸杞5粒百合5瓣银耳淮山红枣美颜甜汤的做法我用的都是干制食材，炖煮之前，放...
- 11549
![木瓜雪耳湯如何做才美味，怎么做木瓜雪耳湯简单又好吃]( "木瓜雪耳湯如何做才美味，怎么做木瓜雪耳湯简单又好吃")
- 用料雪耳1朵木瓜半個南北杏少量冰糖少量木瓜雪耳湯的做法先浸泡雪耳，讓它發大。南北杏用熱水泡，因為上面有蠟。木瓜去皮去籽，切好。把以上3种材料全部放入冷水，先用大火煮沸，再改小火慢慢煮，差不多要吃的時候再放冰糖。...
- 9655
![黑木耳淮山如何做才美味，怎么做黑木耳淮山简单又好吃]( "黑木耳淮山如何做才美味，怎么做黑木耳淮山简单又好吃")
- 这里的淮山不是铁棍山药哟，是水水的那种大山药。吃完嘴巴里会有微微麻滴感觉，还好啦，反正娃爱吃。用料木耳朵淮山克盐克生抽适量柠檬汁或醋几滴大蒜几瓣香葱适量黑木耳淮山的做法木耳泡开洗净，大蒜切片，葱切碎，淮山切片后用水泡着，加几滴柠檬汁或醋防氧化。锅子烧开水，加勺盐，把淮...
- 8152
厨趣阁
