![莲藕马蹄冬瓜丁做法烹饪大全 地道莲藕马蹄冬瓜丁如何做]( "莲藕马蹄冬瓜丁做法烹饪大全 地道莲藕马蹄冬瓜丁如何做")
- 白色食物对肺，这三种材料入心、脾、胃、肺经，滋阴养阴，很适合这个冬季。用料莲藕、马蹄、冬瓜若干莲藕马蹄冬瓜丁的做法所有材料切成粒，下锅炒，盐调味即可。...
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![莲藕马蹄雪梨汁做法烹饪大全 地道莲藕马蹄雪梨汁如何做]( "莲藕马蹄雪梨汁做法烹饪大全 地道莲藕马蹄雪梨汁如何做")
- 记录一下想做的东西用料藕1节梨1个马蹄4个水350克莲藕马蹄雪梨汁的做法见图片...
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![莲藕马蹄水的详细做法大全,简单又营养的莲藕马蹄水做法]( "莲藕马蹄水的详细做法大全,简单又营养的莲藕马蹄水做法")
- 天有些冷，而且多风干燥。早市上的莲藕白白胖胖的，看着就喜欢。这个季节的莲藕最肥美，价格也不贵，3元一斤。马蹄也叫荸荠，价格稍微贵点5元一斤。看着不错每样都买了一点。用料莲藕1个马蹄6个红枣8个冰糖适量莲藕马蹄水的做法准备食材莲藕去皮切成滚刀块马蹄洗净削去外皮所有食...
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![马蹄萝卜玉米莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的马蹄萝卜玉米莲藕排骨汤方法]( "马蹄萝卜玉米莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的马蹄萝卜玉米莲藕排骨汤方法")
- 马蹄萝卜玉米莲藕排骨汤效果图忘记拍了。用料马蹄萝卜玉米莲藕排骨盐姜马蹄萝卜玉米莲藕排骨汤的做法泥锅烧开水焯排骨水烧开后，放入排骨，细火熬50分钟放入马蹄萝卜玉米莲藕，熬20分钟放入适量盐和姜，熬20分钟小贴士注意看火……...
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![莲藕马蹄猪骨汤做法烹饪大全 地道莲藕马蹄猪骨汤如何做]( "莲藕马蹄猪骨汤做法烹饪大全 地道莲藕马蹄猪骨汤如何做")
- 张妈妈厨房用料莲藕（切块拍一拍）1斤红萝卜1个猪骨1斤冬菇4只马蹄8个蜜枣2个瑶柱大的3个薏米（浸泡30分钟）30g果皮去瓤1片莲藕马蹄猪骨汤的做法准备材料猪骨出水2分钟加水煮滚加入猪骨莲藕胡萝卜冬菇马蹄蜜枣薏米果皮瑶柱用手压碎放入好出味道大火15分钟小火1小时45分钟加盐试...
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![马蹄莲藕肉馅小馄饨食谱大全及做法，烹饪好吃的马蹄莲藕肉馅小馄饨方法]( "马蹄莲藕肉馅小馄饨食谱大全及做法，烹饪好吃的马蹄莲藕肉馅小馄饨方法")
- 用料马蹄3.2元莲藕3.5元瘦肉10元左右鸡蛋半个个酱油，盐，耗油适量混沌皮2.5元马蹄莲藕肉馅小馄饨的做法马蹄，莲藕，瘦肉，洗净莲藕，马蹄切成细末瘦肉剁成肉泥（剁肉时，先用刀背，再用刀刃，会比较快，也可以买的时候，让打成肉糜）加入酱油，盐，耗油，鸡蛋拌匀（根据个人口味调）包馄饨啦（这是四川包法，不...
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![猪蹄莲藕汤的详细做法大全,简单又营养的猪蹄莲藕汤做法]( "猪蹄莲藕汤的详细做法大全,简单又营养的猪蹄莲藕汤做法")
- 一道非常滋补的猪蹄莲藕汤~猪蹄入口Q弹，满满的胶原蛋白，真是回味无穷~用料猪蹄3只藕1节胡萝卜1个玉米1个盐适量姜3片花椒30粒冰糖5块料酒2勺葱花1小碟香菜1小碟猪蹄莲藕汤的做法猪蹄清洗一下用盐水浸泡1个小时再清洗沥干水分备用水烧开放猪蹄焯水去除杂质和油脂猪蹄变色即...
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![莲藕百合马蹄爽的详细做法，莲藕百合马蹄爽做法技巧]( "莲藕百合马蹄爽的详细做法，莲藕百合马蹄爽做法技巧")
- 用料鲜百合三个莲藕两节马蹄四个蜂蜜适量莲藕百合马蹄爽的做法材料削皮洗干净百合、莲藕磨烂！马蹄切颗小火慢煮！最后加入蜂蜜...
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![素食，马蹄莲藕蒸豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的素食，马蹄莲藕蒸豆腐方法]( "素食，马蹄莲藕蒸豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的素食，马蹄莲藕蒸豆腐方法")
- 做一个脾气好的人，是对自己的宽容做一个脾气好的人，是对他人的关爱脾气越好福气越多，人生之路越顺利用料水豆腐适量马蹄适量莲藕适量松子适量豉油适量鲜花菇适量油豆腐适量植物油适量鲜蔬粉适量面粉适量素食，马蹄莲藕蒸豆腐的做法1、莲藕去皮刷茸，马蹄去皮切碎，油豆腐（用水反复...
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![莲藕马蹄肉丸子做法烹饪大全 地道莲藕马蹄肉丸子如何做]( "莲藕马蹄肉丸子做法烹饪大全 地道莲藕马蹄肉丸子如何做")
- 以为这道菜蛮简单的，头脑中想了一遍做法，然而做起来却花了不少时间，问题在于我放的藕、凉薯的比例不对。实践出真知，然后改进了做法。用料去皮莲藕1段（100克）去皮马蹄（或凉薯也可）10个（100克）五花肉丁400克干香菇（泡发）3-5朵干淀粉适量鸡蛋1个生抽少许十三香粉（胡椒粉/南德粉/饺子馅调...
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![冰糖马蹄莲藕露做法烹饪大全 地道冰糖马蹄莲藕露如何做]( "冰糖马蹄莲藕露做法烹饪大全 地道冰糖马蹄莲藕露如何做")
- 用料马蹄15-20个莲藕80g(手这么长的一节，用了三分之一)冰糖少许小米少许花生10粒冰糖马蹄莲藕露的做法马蹄去皮，切成块，莲藕去皮切块把马蹄、莲藕、小米、花生放豆浆机里，选果蔬豆浆，就ok啦！盛出来每晚五粒小冰糖块。没难度，关键是这个适合现在的季节，养生！...
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![冬瓜马蹄汤如何做才美味，怎么做冬瓜马蹄汤简单又好吃]( "冬瓜马蹄汤如何做才美味，怎么做冬瓜马蹄汤简单又好吃")
- 家里买的冬瓜不知道要怎么煮好，，就想吃清淡点，然后冰箱有什么就放什么😃还不错哟，很清甜用料盐适量熟鸟蛋五六个冬瓜半斤马蹄十个枸杞少许葱花冬瓜马蹄汤的做法将冬瓜切块，马蹄切半，入锅下水煮再加入熟鸟蛋，枸杞！小火煮个十分钟，加入盐，葱花！...
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![银耳雪梨马蹄莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨马蹄莲藕汤方法]( "银耳雪梨马蹄莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨马蹄莲藕汤方法")
- 用料银耳一大朵马蹄20个梨2个莲藕1只蜂蜜3勺银耳雪梨马蹄莲藕汤的做法全部切块，银耳别太大朵。把全部食材，冷水放入锅中。水开后，小火煮10分钟。放蜂蜜。成功！...
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![冬日莲藕花生猪蹄炖🐷食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日莲藕花生猪蹄炖🐷方法]( "冬日莲藕花生猪蹄炖🐷食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日莲藕花生猪蹄炖🐷方法")
- 本来想做汤，没想到成了炖肉，然而没想到竟然如此美味。如果想要喝汤，可以加水再煮一下，完美🤪用料猪蹄3块藕1节花生适量胡萝卜一根香菇3朵料酒4勺姜8片盐适量姜片冬日莲藕花生猪蹄炖🐷的做法将莲藕切片，胡萝卜🥕切块，香菇切片，姜切薄片，准备好花生🥜（如上图）将姜片、猪蹄子和2勺料酒...
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![莲藕炖猪蹄如何做才美味，怎么做莲藕炖猪蹄简单又好吃]( "莲藕炖猪蹄如何做才美味，怎么做莲藕炖猪蹄简单又好吃")
- 没有故事，吃就完了！用料猪蹄2只藕1节黄豆1把盐适量姜1块大葱½根八角少许鸡粉少许莲藕炖猪蹄的做法猪蹄两只，摘去残余的毛。用喷枪烧的糊吧的，用温水浸泡20分钟，刮掉油腻洗净备用。莲藕去皮切适当大一点的块放在清水中，防止氧化变黑。泡猪蹄的时间别闲着。准备葱、姜、八角和昨...
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![马蹄莲藕蒸肉饼做法烹饪大全 地道马蹄莲藕蒸肉饼如何做]( "马蹄莲藕蒸肉饼做法烹饪大全 地道马蹄莲藕蒸肉饼如何做")
- 今天家里剩了一点藕和一点马蹄，想着那就蒸肉饼。第一次做过太肥，太腻。这次结合自己的喜好用的纯瘦肉还垫了南瓜（南瓜一定要切超薄不然蒸9分钟还会比较硬）也可以垫自己习惯的其他菜菜。用料瘦肉150克莲藕50克马蹄3个盐半小勺姜蒜水1大勺胡椒粉3勺红薯淀粉一小勺料酒2滴南瓜10...
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![马蹄莲如何做才美味，怎么做马蹄莲简单又好吃]( "马蹄莲如何做才美味，怎么做马蹄莲简单又好吃")
- 用料白萝卜胡萝卜马蹄莲的做法切一切，卷一卷😁...
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![马蹄莲藕糖水做法烹饪大全 地道马蹄莲藕糖水如何做]( "马蹄莲藕糖水做法烹饪大全 地道马蹄莲藕糖水如何做")
- 吃不惯莲藕生味儿的可以看这里，切块块丢进锅里煮成甜水，不管是吃藕还是喝汤，都是不错的选择。清凉滋补的功效也相当适合这个闷热的夏天。另外，马蹄煮过之后的味道和口感真的很棒诶！比藕好吃～用料莲藕适量马蹄适量清水一锅冰糖（选择性添加）适量马蹄莲藕糖水的做法马蹄削皮切块，莲藕...
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![马蹄莲藕汁如何做才美味，怎么做马蹄莲藕汁简单又好吃]( "马蹄莲藕汁如何做才美味，怎么做马蹄莲藕汁简单又好吃")
- 是的，我总算做了点跟面包没有关系的东西啦！！简简单单的饮料，记得这还是去年夏天看见饭饭做的，今年正好打算弄一桌荷主题，就一起做叻～马蹄和莲藕同是根茎类食物，都带着淡淡的甜味，一个质嫩多津一个清新沙脆，生食熟吃都别有一番风味。生的，就榨出一碗冷饮，细腻的糊冻出冰沙的口感。热的...
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![莲藕萝卜马蹄汤做法烹饪大全 地道莲藕萝卜马蹄汤如何做]( "莲藕萝卜马蹄汤做法烹饪大全 地道莲藕萝卜马蹄汤如何做")
- 闺蜜说要给我做一碗不放任何调料甚至不加盐不加糖的莲藕萝卜汤，我表示很怀疑。可是煲汤的!过程中厨房里弥散的藕与萝卜的香气已经征服了我的嗅觉，吃到嘴里那叫一个舒服!淡淡的食材的原味征服了我这挑剔的舌尖。吃过山珍海味，就用这款汤来让我们的舌尖休息一下，回复应有的敏感...
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![秋天的第一杯养生糖水—莲藕冬瓜丁茶食谱大全及做法，烹饪好吃的秋天的第一杯养生糖水—莲藕冬瓜丁茶方法]( "秋天的第一杯养生糖水—莲藕冬瓜丁茶食谱大全及做法，烹饪好吃的秋天的第一杯养生糖水—莲藕冬瓜丁茶方法")
- 秋天到啦，干燥也会接踵而来，这杯莲藕冬瓜糖茶清，润，恰恰就可以治秋天的干燥，特别是对付热咳有特别的功效哦。莲藕和冬瓜丁的结合，非常nice哟！用料藕一节冬瓜丁糖三块秋天的第一杯养生糖水—莲藕冬瓜丁茶的做法一小节莲藕，切细片准备冬瓜糖适量两种食材一起放养生壶里煮半小时清甜...
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![莲藕马蹄梨汁做法烹饪大全 地道莲藕马蹄梨汁如何做]( "莲藕马蹄梨汁做法烹饪大全 地道莲藕马蹄梨汁如何做")
- 秋燥，感觉上火了，来榨一杯莲藕马蹄梨汁吧。清凉降火。用料梨1个马蹄若干藕1节椰子水1个莲藕马蹄梨汁的做法将以上食材榨成汁，渣滤掉即可。椰子水用的是新鲜椰子的水，不是椰子汁哦。喝不完的可以冰冻成冰块，第二次喝的时候往椰子水中加这个冰块也很不错。...
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![莲藕马蹄栗子煲猪展食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕马蹄栗子煲猪展方法]( "莲藕马蹄栗子煲猪展食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕马蹄栗子煲猪展方法")
- 一道清甜好饮的汤用料猪展肉马蹄10个江瑶柱一把（约15粒）栗子6个莲藕1--2节无花果4个姜片2片盐适量莲藕马蹄栗子煲猪展的做法材料大合照猪展加姜片料酒冷水下锅马蹄拍一下（或对半切开）一次性加足水，大火煲开转小火煲1.5小时（关火前10分钟加盐）清甜好喝...
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![莲藕猪蹄如何做才美味，怎么做莲藕猪蹄简单又好吃]( "莲藕猪蹄如何做才美味，怎么做莲藕猪蹄简单又好吃")
- 用料猪蹄2只藕1节花生200克柱侯酱少许海鲜酱3勺排骨酱3勺料酒少许姜1块盐5克白胡椒粉少许白糖少许葱2根莲藕猪蹄的做法花生清洗后泡1小时连藕去皮切滚刀，稍大一些，清洗备用猪蹄反复清洗几次洗后备用加海鲜酱、排骨酱、柱侯酱搅拌备用生姜去皮拍开准备就绪锅中凉水加猪蹄，大...
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![马蹄莲藕莲角汤做法烹饪大全 地道马蹄莲藕莲角汤如何做]( "马蹄莲藕莲角汤做法烹饪大全 地道马蹄莲藕莲角汤如何做")
- 可以用骨头汤或者鸡汤作为汤底用料莲藕1个马蹄6个莲角6个马蹄莲藕莲角汤的做法材料切好冷水下锅，水开煮20分钟下盐，就搞定了（喜欢原汁原味的蔬菜汤）...
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