![鱼香养生山药鸡做法烹饪大全 地道鱼香养生山药鸡如何做]( "鱼香养生山药鸡做法烹饪大全 地道鱼香养生山药鸡如何做")
- 这吃的好吃得健康，才是美好生活第一步，所以今天让厨艺网教大家一道，鱼香山药鸡胸片食材变身大挑战，步步窍门，搞定鸡肉弹滑，山药入味的鱼香山药鸡胸片。用料山药鸡肉鱼香养生山药鸡的做法这鸡胸肉发柴发艮，是有原因的，今天厨艺网教大家一个窍门，从根本上改变它的肉质，首先把鸡肉顺丝...
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![红枣山药鲫鱼汤（养生补脾胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣山药鲫鱼汤（养生补脾胃）方法]( "红枣山药鲫鱼汤（养生补脾胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣山药鲫鱼汤（养生补脾胃）方法")
- 要对食材不过敏才能吃哦！鲫鱼可以补脾胃虚弱，山药也是健脾益胃宽肠，对胃肠功能减退的久泻有较好的疗效。红枣能益气和中适合轻度气虚的人。这么喝一碗，肠胃非常舒服。用料鲫鱼1条山药半条红枣适量姜片适量瘦肉少许煲汤袋一个红枣山药鲫鱼汤（养生补脾胃）的做法把所有材料洗干净，...
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![养生山药汤如何做才美味，怎么做养生山药汤简单又好吃]( "养生山药汤如何做才美味，怎么做养生山药汤简单又好吃")
- 山药健脾利湿，做法多样，养生佳品☺用料山药1根西红柿1个鸡蛋1个油菜4棵盐适量食用油适量养生山药汤的做法准备食材，山药削皮后冲洗干净西红柿切小块，锅大火烧热放油，煸炒至出红油，加水，煮沸在煮沸时，切山药，小块，尽量切碎如果有破壁机或搅拌机的也可以，但是感觉还是有颗粒感比较好吃...
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![养生山药海鲜粥 （鱿鱼，虾）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生山药海鲜粥 （鱿鱼，虾）方法]( "养生山药海鲜粥 （鱿鱼，虾）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生山药海鲜粥 （鱿鱼，虾）方法")
- 过去做过几次生滚粥，一次做的比一次好。先生也开始慢慢分辨的出，家里的汤和粥有什么不同。这次等不及家里寄来的干贝了。找了淘宝和其他网站，发现干贝品质难辨而且评价都说不够干。于是打电话让妈妈从福建寄一斤过来。上次煮新西兰黄金蟹的高汤正好派上了用场。建议大家做粥...
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![山药溜鸡片 （BTV养生堂养胃食方）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药溜鸡片 （BTV养生堂养胃食方）方法]( "山药溜鸡片 （BTV养生堂养胃食方）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药溜鸡片 （BTV养生堂养胃食方）方法")
- 北京电视台《养生堂》里的养胃食方用料鸡胸肉铁棍山药玉米（青豆，胡萝卜）小葱盐，鸡粉山药溜鸡片（BTV养生堂养胃食方）的做法鸡胸肉切片，上浆后，热水（不是沸水）汆到肉独立（全部过程水不能沸）以后捞出。（山药提前蒸熟），小葱炒香后，山药，鸡肉，玉米全部下锅翻炒均匀，出锅前加盐和鸡粉口感滑嫩，老人...
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![鱼香山药鸡如何做才美味，怎么做鱼香山药鸡简单又好吃]( "鱼香山药鸡如何做才美味，怎么做鱼香山药鸡简单又好吃")
- 用料山药根鸡胸肉鱼香山药鸡的做法这鸡胸肉发柴发艮，是有原因的，今天厨艺网教大家一个窍门，从根本上改变它的肉质，首先把鸡肉顺丝切成大片，然后腌制一下首先加半勺盐，和一小盅的白酒把它拌匀，再加上一个蛋清和一大勺花生油，搅拌均匀，这鸡肉发柴主要缺少蛋白质和油，所以它才不弹不滑...
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![超级养生又简单的鱼胶山药玉米鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超级养生又简单的鱼胶山药玉米鸡汤方法]( "超级养生又简单的鱼胶山药玉米鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超级养生又简单的鱼胶山药玉米鸡汤方法")
- 近两年开始觉得身体各方面和小姑娘的时候不好比了，所以开始注重保养了，不敢再吃老本了！😁对花胶泡发，烹饪有兴趣的可以加我微信：ZhangFFla用料鱼胶三片姜片四片枸杞5，6粒玉米鸡半只山药一段玉米两个小葱一小把超级养生又简单的鱼胶山药玉米鸡汤的做法其实如果发好了鱼胶，那煲汤...
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![养生山药粥的详细做法大全,简单又营养的养生山药粥做法]( "养生山药粥的详细做法大全,简单又营养的养生山药粥做法")
- 将山药与西兰花、胡萝卜一起熬粥，就能最大程度的将山药的养分发挥出来，特别适合老人和小孩食用。秋日的早晨做上这样的一锅粥，让全家都热乎乎的开始温暖的一天。用料大米100克鸡汤1碗山药1根胡萝卜1根西兰花1棵胡椒粉适量盐适量养生山药粥的做法山药去皮，切块备用胡萝卜去皮...
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![迷迭香：山药养生粥的详细做法，迷迭香：山药养生粥做法技巧]( "迷迭香：山药养生粥的详细做法，迷迭香：山药养生粥做法技巧")
- ➤据传说，古时候有个叫“野王国”的小国。一年冬天大国入侵，野王国部队战败被困在深山里，将士们饥寒交迫，绝望之际一位士兵挖来几根枯藤来吃，发现味道竟很好，将士们便纷纷效仿。令人惊奇的是，将士们吃完“枯藤”后身体恢复很快，立刻感到体力大增。将军一声令下，士兵们如猛虎一般冲...
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![「三文鱼养生山药粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的「三文鱼养生山药粥」方法]( "「三文鱼养生山药粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的「三文鱼养生山药粥」方法")
- 山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，山药中的黏液多糖物质与无机盐结合后可形成骨质，让软骨具有弹性，同时能增强骨骼强度与密度，非常适合孩子和老人。用料三文鱼（煎烤）120g柠檬四分之一个小葱一小把橄榄油适量生姜（煎烤）3片小米30克大米180克豆腐120g菠菜一小...
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![乌鸡山药养生汤（电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的乌鸡山药养生汤（电饭煲）方法]( "乌鸡山药养生汤（电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的乌鸡山药养生汤（电饭煲）方法")
- 家里老人术后，找到一个古方《饮膳正要》中记载的乌鸡汤，给术后病人补补。治虚弱，劳伤，心腹邪气。用料乌鸡半只陈皮5克良姜5克胡椒10克草果5克乌鸡山药养生汤（电饭煲）的做法乌鸡切块，冷水焯水。把肌肉里的血沫焯出去。把鸡肉捞出，汤倒掉准备陈皮，姜，胡椒，草果切山药放到电饭煲里，选择...
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![养生山药烧如何做才美味，怎么做养生山药烧简单又好吃]( "养生山药烧如何做才美味，怎么做养生山药烧简单又好吃")
- 养生之道里山药得以补脾养胃，生津益肺美味之流里山药名为润滑可口，清脆粉糯最简单的山药烧法保留了最原本的山药之味用料山药半支精盐1/2勺生抽2勺老抽1/2勺黄酒1勺醋1/2勺养生山药烧的做法山药削皮，依照横切面切圆片热锅热油，多放些油，因为山药比较吃油，放少了会粘锅变焦，下山...
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![鱼香山药如何做才美味，怎么做鱼香山药简单又好吃]( "鱼香山药如何做才美味，怎么做鱼香山药简单又好吃")
- 山药是个好东西，可是老公不喜欢这个口感，怎么办呢，于是想了这道菜，无奈他还是说，没毛病，但是太素😌用料铁棍山药一根木耳适量尖椒胡萝卜葱蒜泡椒郫县豆瓣酱水淀粉生抽料酒香醋糖鱼香山药的做法山药切厚片泡在淡盐水中，准备好其他配料两勺生抽，一勺香醋，半勺料酒，一勺糖，三勺水调成料...
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![山药养生粥如何做才美味，怎么做山药养生粥简单又好吃]( "山药养生粥如何做才美味，怎么做山药养生粥简单又好吃")
- 胃肠虚弱时候，吃一些山药可以温和养胃，保护胃粘膜。节后或者大餐之后，建议食用一顿【山药养生粥】，调理一下肠道规律，控制油腻。山药淮山这类的食材，不要过于追求外观，购买的时候，越是粗细不一致，没有非常笔直的山药，才可能是在真正的沙土地里种植的。用料山药200g大米100g蓝莓酱少...
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![山药乌鸡汤滋补养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的山药乌鸡汤滋补养生汤方法]( "山药乌鸡汤滋补养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的山药乌鸡汤滋补养生汤方法")
- 用料乌鸡半只枸杞粒山药1根红枣颗姜片盐克山药乌鸡汤滋补养生汤的做法新鲜乌鸡洗干净山药去皮，切记带着手套🧤削皮切块生姜去皮切片，红枣用热水浸泡，枸杞洗干净、参片补气哈食材准备好，放入砂锅中炖汤，一边炖汤一边做家务，家中弥漫着香气，干完活可以美美滴喝汤啦...
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![养生美食 | 椰林飘香山药饼食谱大全及做法，烹饪好吃的养生美食 | 椰林飘香山药饼方法]( "养生美食 | 椰林飘香山药饼食谱大全及做法，烹饪好吃的养生美食 | 椰林飘香山药饼方法")
- 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，是一味平补脾胃，药食两用的食物，多吃山药还有助于提高人体的免疫力。今天来分享一款山药饼，做法简单，一口平底锅就能搞定。健脾养胃超级香，一口一个，停不下来的节奏！用料中筋面粉150克铁棍山药150克鸡蛋1个酵母2克椰子油10克...
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![鱼香山药滑鸡的详细做法大全,简单又营养的鱼香山药滑鸡做法]( "鱼香山药滑鸡的详细做法大全,简单又营养的鱼香山药滑鸡做法")
- 时间：约30-40分钟难度：有点挑战🖖份量：1人份用料鸡腿肉220g铁棍山药100g木耳（泡发）100g腌鸡肉生姜3片玉米淀粉6g生抽10g鱼香汁剁辣椒60g饮用水60g玉米淀粉10g糖50g醋25g生抽10g盐3g鱼香山药滑鸡的做法山药去皮切滚刀块，木耳撕成小朵。烧一锅水，水沸腾后放入山药和木耳煮熟，捞出沥...
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![养生山药羹如何做才美味，怎么做养生山药羹简单又好吃]( "养生山药羹如何做才美味，怎么做养生山药羹简单又好吃")
- 铁棍山药最近两年大火，口感确实是比普通山药细腻紧实很多。用牛奶和山药打在一起做成的山药羹，对于爱吃奶制品的度度度来说是福音，对于看见奶制品就捂嘴巴的软绵绵来说是噩梦。但是，真的很好吃呀很好吃呀。用料铁棍山药两根鲜牛奶一杯养生山药羹的做法铁棍山药洗净，上蒸锅大火...
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![养生山药泥如何做才美味，怎么做养生山药泥简单又好吃]( "养生山药泥如何做才美味，怎么做养生山药泥简单又好吃")
- 用料山药1根炼乳10克酸奶100克养生山药泥的做法山药切断上锅蒸熟将山药碾碎，放入酸奶，炼乳搅拌小贴士酸奶适量，炼乳适量...
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![养生山药糊如何做才美味，怎么做养生山药糊简单又好吃]( "养生山药糊如何做才美味，怎么做养生山药糊简单又好吃")
- 用料山药5块南瓜3块玉米粒30粒枸杞20粒燕麦片1把水200克养生山药糊的做法所有食材洗净，准备好放入破壁机，水量根据自己需要决定按迷糊键可以享用啦想喝甜的，可以放冰糖...
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![养生山药汁如何做才美味，怎么做养生山药汁简单又好吃]( "养生山药汁如何做才美味，怎么做养生山药汁简单又好吃")
- 补气健脾补肾，固肠止泻，美容养颜，增强体质，提高免疫力等很多的功效。山药有健脾补虚用于脾胃虚弱食欲不振乏力等一些病人的调理都是可以的，还有一定的补肾固精的作用，可以用于治疗阳痿早泄腰膝酸软等一些情况的调理，山药有健脾止泻的作用可以用于治疗脾虚腹泻等一些情况的治疗，含...
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![养生山药香菇海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生山药香菇海带汤方法]( "养生山药香菇海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生山药香菇海带汤方法")
- 用料铁棍山药2根香菇4朵海带1节香菜适量干辣椒2颗花椒几粒姜4片盐适量养生山药香菇海带汤的做法我用的是干香菇，香菇提前用水泡好，切成四块，如果是新鲜香菇，可以直接切好备用干海带泡水洗净切成小块备用山药去皮，切成小块，注意山药可能会过敏，最好是带上手套去皮切块锅里放清水，...
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![养生山药饼如何做才美味，怎么做养生山药饼简单又好吃]( "养生山药饼如何做才美味，怎么做养生山药饼简单又好吃")
- 很多人平时都有食用山药的习惯，知道山药的药用价值极高，最为之认知的有以下几种:①健脾养胃②美容养颜抗衰老③改善睡眠④降血糖调理糖代谢⑤滋阴补肾⑥保持血管弹性防治动脉粥样硬化等功效！现在教大家做一款老少咸宜、又好吃、营养又养生的山药饼！饮食均匀和适当的运动是养...
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![花胶山药鸡汤@滋补养生食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶山药鸡汤@滋补养生方法]( "花胶山药鸡汤@滋补养生食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶山药鸡汤@滋补养生方法")
- 今年（2022年）1月的上海气温直逼0摄氏度，整体感觉就是冷、冷、冷，羽绒服确实也很难挡住法系冷空气攻击，皮肤也莫名其妙的有些干燥，身体乳已经不能满足需要了，开启内补模式吧，脑海中瞬间飘过了一碗清爽的花胶鸡汤🥣，满满的胶原蛋白，口水赶紧回去等～用料北海花胶30克红枣2颗枸杞12粒乌...
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![山药鸡蛋低脂养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的山药鸡蛋低脂养生汤方法]( "山药鸡蛋低脂养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的山药鸡蛋低脂养生汤方法")
- 用料山药1根鸡蛋1个盐1克青菜少量山药鸡蛋低脂养生汤的做法山药去皮，剁成泥，备用【也可以用料理机】准备绿叶菜（可以是油菜、生菜、小白菜、油麦菜.......啥都行）鸡蛋打散，备用。烧水放山药，开锅后用勺子撇一下浮沫，随后倒入鸡蛋，最后放青菜，放一点点盐，2-3分钟出锅。还挺好喝的，健...
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厨趣阁
