![银耳雪梨莲子羹-滋阴润肺，益气补脑，秋季养生滋补汤品食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨莲子羹-滋阴润肺，益气补脑，秋季养生滋补汤品方法]( "银耳雪梨莲子羹-滋阴润肺，益气补脑，秋季养生滋补汤品食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨莲子羹-滋阴润肺，益气补脑，秋季养生滋补汤品方法")
- 秋天食用银耳雪梨红枣莲子羹，它不但能滋阴润肺、生津、提神、保护肝脏，还能起到润肤美容的作用，女人经常吃对皮肤的保养是很有帮助的，更适合嗓子不好，有支气管炎、咽炎的人群食用，这个季节吃能有一定的缓解作用。用料银耳半朵莲子一把红枣10颗冰糖适量雪花梨1/2个银耳雪梨莲子...
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![秋季养胃滋补-菜干山药排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季养胃滋补-菜干山药排骨汤方法]( "秋季养胃滋补-菜干山药排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季养胃滋补-菜干山药排骨汤方法")
- 秋天到了，是时候喝一点滋补的汤水啦！菜干有消除内火、清热益肠的功效，在日渐干燥的初秋喝再好不过～山药是强碱，可以中和胃酸，胃不太舒服的宝宝可以常吃山药调理一下！我自己的话习惯煲汤和煮粥都放一点山药（在不影响汤口味的前提下，鸡汤里就不要放了）🌟电炖锅是个好东西，隔水炖非常方...
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![冬季养生花胶螺片汤😋滋补养生食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生花胶螺片汤😋滋补养生方法]( "冬季养生花胶螺片汤😋滋补养生食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生花胶螺片汤😋滋补养生方法")
- 广东人爱喝汤人人皆知，身为广东人怎么可能不会煲汤呢😋今天炖了花胶螺片鸡爪汤，滋补养胃又养生，补充蛋白质，这个季节喝最好不过啦！！！！小仙女们一定要多吃花胶哦，皮肤棒棒哒用料花胶适量螺片适量玉竹适量芡实适量陈皮1片山药适量盐少许鸡腿1只鸡爪4只姜4片冬季养生花胶螺片汤😋滋补...
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![最适合秋冬季滋补养阴家庭养生汤谱食谱大全及做法，烹饪好吃的最适合秋冬季滋补养阴家庭养生汤谱方法]( "最适合秋冬季滋补养阴家庭养生汤谱食谱大全及做法，烹饪好吃的最适合秋冬季滋补养阴家庭养生汤谱方法")
- 在饮食调养方面,按《黄帝内经》提出的“秋冬养阴·滋补”的原则,日常的汤水应以滋、润、补为主；而汤水是最好养生选择！以下分享秋·冬季必喝的滋补润燥的八大家庭养生汤，暖心暖胃又滋润美味，做法简单。另附上我家古法炮制的丸子的传送带👇👇👇👇🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰💖...
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![冬季养生滋补汤～太好喝了！食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生滋补汤～太好喝了！方法]( "冬季养生滋补汤～太好喝了！食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生滋补汤～太好喝了！方法")
- 天气越来越冷，每天晚上都给家里人炖上碗热乎乎的靓汤，暖身有滋补！今天安排个菌菇虫草花排骨汤，汤味鲜浓，营养滋补，暖身又暖胃，好喝极了！☘️☘️☘️☘️用料排骨500克红枣8颗盐5克姜5片虫草花20克鹿茸姑20克冬季养生滋补汤～太好喝了！的做法排骨冷水下锅，加入姜片，料酒焯水后捞出起锅翻炒一下...
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![冬季滋补养生莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季滋补养生莲藕排骨汤方法]( "冬季滋补养生莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季滋补养生莲藕排骨汤方法")
- 用料排骨700g莲藕500g生姜20g水4L盐少许冬季滋补养生莲藕排骨汤的做法莲藕洗净，按大拇指那么粗切片。生姜切薄片待用排骨稍冲洗放入高压锅中，加水没过排骨，开火，水沸腾后能看到很多血沫浮在水面上，这锅水倒掉不要，然后重新加水第一步里切片的莲藕再切成图上大小，和生姜片一起放...
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![秋季滋补养胃佳品，广式老火汤“猪肚煲鸡”食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季滋补养胃佳品，广式老火汤“猪肚煲鸡”方法]( "秋季滋补养胃佳品，广式老火汤“猪肚煲鸡”食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季滋补养胃佳品，广式老火汤“猪肚煲鸡”方法")
- 上次做这个汤是在去年，是自己买的食材，这次是MR.L他弟从自家带过来，自家纯天然放养的鸡和猪百分百没有添加剂，它们永远是最完美无瑕的搭配。经过漫长的三小时后，热腾腾猪肚煲鸡出锅了，猪肚炖煮得很软身，撒上炒香的芝麻，淋些许汤汁，轻咬猪肚，里面浓郁的汤汁也会溢出。若是喜欢沙姜，做...
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![秋季滋补佳品：药膳鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季滋补佳品：药膳鸡汤方法]( "秋季滋补佳品：药膳鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季滋补佳品：药膳鸡汤方法")
- 一年一度的贴膘时节又来啦，现在不贴膘如何迎接寒冷的冬天呢，来上一碗温热的鸡汤吧😬用料党参10克当归适量母鸡1只香菇12朵生姜3片葱2根红枣8颗秋季滋补佳品：药膳鸡汤的做法鸡肉是妈妈农村里买的土鸡（母鸡），洗净切块，放入当归党参（药店里都切好的）加入500毫升的矿泉水两瓶半，放姜片，...
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![秋季滋补养生大棒骨玉米莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季滋补养生大棒骨玉米莲藕汤方法]( "秋季滋补养生大棒骨玉米莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季滋补养生大棒骨玉米莲藕汤方法")
- 坐标济南，人物：豆花麻麻时间：秋雨的周末，适合来一碗热汤，温暖你和家人的胃减肥减脂健身人士主打：无油，无盐，无糖，无添加剂家庭制作简单方便，营养健康用料大棒骨约2斤玉米1根莲藕1根胡萝卜0.5根姜片适量秋季滋补养生大棒骨玉米莲藕汤的做法热火烧水，加入姜片棒骨入锅，本地市场购买，跟新...
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![秋冬季滋补佳品，金汤海参，有颜值又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季滋补佳品，金汤海参，有颜值又营养方法]( "秋冬季滋补佳品，金汤海参，有颜值又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季滋补佳品，金汤海参，有颜值又营养方法")
- 秋冬季，怎么能少的了海参，实属滋补，做法很多样，海参本是无味道的，用南瓜加高汤入味，使得海参的口感丰富，经常在家做给家人吃。海参的性味是咸、平的，海参是入肾经，营养价值主要是补肾益精。从中医食疗的角度上来说，海参对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼，或者须发早白、小便频数、精...
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![秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪方法]( "秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪方法")
- 粥味道鲜美，营养丰富，秋冬食欲不好，建议喝一些养生粥，适合秋冬喝的养生粥有哪些呢，给大家整理一下用料红枣黑米红豆薏米糯米枸杞秋冬滋补养生粥|滋补润肺降噪的做法⭐️紫薯燕麦粥健脾养胃营养⭐️小米红枣花生粥暖宫补血养胃⭐️核桃芝麻牛奶粥清热降火护胃⭐️桂圆莲子粥补血安神，益...
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![滋补养生的玉米山药排骨汤‼️秋冬养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补养生的玉米山药排骨汤‼️秋冬养生汤方法]( "滋补养生的玉米山药排骨汤‼️秋冬养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补养生的玉米山药排骨汤‼️秋冬养生汤方法")
- 立秋后的天气慢慢凉起来了，今天分享一道滋补养生的山药玉米排骨汤，浓浓的汤底好喝，连喝两碗胃里好舒服，做法简单，厨房新手也可以煮出来哦用料排骨300克玉米1根胡萝卜1根山药1根姜4片小葱适量滋补养生的玉米山药排骨汤‼️秋冬养生汤的做法山药去皮切块、胡萝卜和玉米也切块。冷...
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![「莲藕排骨花生汤」秋季滋补汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「莲藕排骨花生汤」秋季滋补汤方法]( "「莲藕排骨花生汤」秋季滋补汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「莲藕排骨花生汤」秋季滋补汤方法")
- 【莲藕排骨花生汤】秋季滋补汤🌈🌈这些天终于感受到秋冬的凉意了，今天去买菜的时候发现莲藕很新鲜，就买些莲藕和排骨煲个莲藕排骨花生汤吧💯🎈莲藕的好处🎈莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作...
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![荷塘小炒-滋阴润燥，排毒养颜，秋季滋补佳品食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘小炒-滋阴润燥，排毒养颜，秋季滋补佳品方法]( "荷塘小炒-滋阴润燥，排毒养颜，秋季滋补佳品食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘小炒-滋阴润燥，排毒养颜，秋季滋补佳品方法")
- 今天介绍一种秋天滋补食材——莲藕的简单做法。藕，滋阴清热；木耳，排毒防癌。用料藕1节木耳泡发半碗青椒半个红椒半个葱蒜末适量荷塘小炒-滋阴润燥，排毒养颜，秋季滋补佳品的做法莲藕洗净去皮，切片，过水。个人喜欢半片，易翻炒也好看，半片的切法是藕切半片然后转圈切，喜欢切一整片的，直...
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![秋季补气补血养生鱼胶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季补气补血养生鱼胶汤方法]( "秋季补气补血养生鱼胶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季补气补血养生鱼胶汤方法")
- 用料小鱼胶5、6只瘦肉100克红枣3颗枸杞一小把桂圆3颗当归2大片盐一点点（按照自己口味）洋参5、6片秋季补气补血养生鱼胶汤的做法用温开水泡鱼胶至软化，而后清洗干净。当归、红枣、枸杞等冲洗一下。把所有材料放入炖锅➕入开水，隔水炖熟即可。我用的是天际炖锅，直接按炖汤功能就...
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![秋季滋补养生篇之「干贝水晶冬瓜球汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季滋补养生篇之「干贝水晶冬瓜球汤」方法]( "秋季滋补养生篇之「干贝水晶冬瓜球汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季滋补养生篇之「干贝水晶冬瓜球汤」方法")
- 今天小谢给亲们带来一道小清新的干贝冬瓜汤，直入主题吧！冬瓜要买嫩一点的，老冬瓜水分少，发泡口感较差。冬瓜球煮的时候大火收干水，冬瓜球表面蓉蓉的里面一点都不绵软。冬瓜煮过后自己会出一些水，所以加水焖的时候注意别加太多。除了葱姜末，任何调料都不需要，因为瑶柱本身的鲜咸味...
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![秋季滋润养颜补血，女生生理期小甜品，小白胖红豆沙食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季滋润养颜补血，女生生理期小甜品，小白胖红豆沙方法]( "秋季滋润养颜补血，女生生理期小甜品，小白胖红豆沙食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季滋润养颜补血，女生生理期小甜品，小白胖红豆沙方法")
- 这道甜品用到了两种红豆，满足了有些人既喜欢红豆沙的绵密口感又想吃到豆粒的口感。加上一些补血养颜的食材和Q弹的小圆子，简直太美味了。用料红豆适量黑米/血糯米适量赤小豆适量红枣适量枸杞适量冰糖适量椰浆/牛奶适量糯米粉适量水适量秋季滋润养颜补血，女生生理期小甜品，小...
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![秋冬养生滋补排骨汤🍲滋补养胃鲜美超好喝😋食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬养生滋补排骨汤🍲滋补养胃鲜美超好喝😋方法]( "秋冬养生滋补排骨汤🍲滋补养胃鲜美超好喝😋食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬养生滋补排骨汤🍲滋补养胃鲜美超好喝😋方法")
- “一夏无病三分虚”，秋冬养生该准备起来啦‼️经过苦夏的煎熬，脾胃普遍会变得比较脆弱哦😜要多注意脾胃和气血调理！今天给宝宝们分享一道秋冬养生排骨汤，香甜玉米➕软糯胡萝卜，喝上两碗排骨汤😋，全身都超舒坦~~切记秋季养生💁重在养阴生津、润肺防燥和气血调理，不可大补哦，宝宝们赶...
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![秋季润肺汤霸王花猪骨汤霸王花汤广东秋季汤补润肺秋季养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润肺汤霸王花猪骨汤霸王花汤广东秋季汤补润肺秋季养生汤方法]( "秋季润肺汤霸王花猪骨汤霸王花汤广东秋季汤补润肺秋季养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润肺汤霸王花猪骨汤霸王花汤广东秋季汤补润肺秋季养生汤方法")
- 用料梨干10克百合6克莲子5克霸王花3-4朵无花果3个海底椰3克玉竹8克沙参10克蜜枣1个猪骨（瘦肉）200克秋季润肺汤霸王花猪骨汤霸王花汤广东秋季汤补润肺秋季养生汤的做法霸王花用清水浸泡15-30分钟。霸王花用开水焯水。把所有材料放在汤锅里,加上焯水过的猪骨。大火煮30分钟，转...
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![秋季养生排骨汤，营养滋补又养胃🤤（附168款煲汤食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季养生排骨汤，营养滋补又养胃🤤（附168款煲汤食谱）方法]( "秋季养生排骨汤，营养滋补又养胃🤤（附168款煲汤食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季养生排骨汤，营养滋补又养胃🤤（附168款煲汤食谱）方法")
- 今天给大家分享一道莲藕玉米汤，一款非常适合养生滋补的汤品，适合全家人一起喝另外煲汤说起来容易，但也不容易，要有合适的食材搭配，以及制作方法。今天阿慧就给大家整理了一套秋季煲汤食谱，爱喝汤的宝宝快看！用料排骨250克莲藕1根玉米1根胡萝卜1根姜1根葱2根药酒2勺盐1勺秋季养生...
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![秋季滋补汤如何做才美味，怎么做秋季滋补汤简单又好吃]( "秋季滋补汤如何做才美味，怎么做秋季滋补汤简单又好吃")
- 秋季进补，讲究“温”“润”“浅”，意思就是经历了盛夏后，人体大量出汗，津液匮乏，需要“润一润”；而初秋紧接盛夏，虽然温差大，但是依然有夏日余热，所谓“秋燥”，因此不能马上使用大热的食材，要“温补”；最后，讲求供需平衡，循序渐进，初秋不可暴饮暴食，只能“浅补”。鉴于以上，滋补汤选用筒骨...
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![滋补养生汤如何做才美味，怎么做滋补养生汤简单又好吃]( "滋补养生汤如何做才美味，怎么做滋补养生汤简单又好吃")
- 一到夏天就容易胃口差又想要调养身体不防试试这份甜品用料红枣6颗雪燕1颗义乌红糖100g枸杞12粒桃胶10克活银耳六分之一朵滋补养生汤的做法买了楼上楼的桃胶和雪燕品种有保障选择朋友家的红枣核小肉多选择了朋友家的活银耳不需要泡发更加安全口感好准备核桃，桃胶，雪燕，义乌红...
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![养生滋补汤如何做才美味，怎么做养生滋补汤简单又好吃]( "养生滋补汤如何做才美味，怎么做养生滋补汤简单又好吃")
- 用料猪蹄适量菌菇适量玉米一个红萝卜1根红枣5颗盐，姜，味精，香葱，适量养生滋补汤的做法1猪蹄用清水充分清洗干净，锅中加水烧开，倒入猪蹄去除血沫，捞出之后再用清水多清洗几遍，直到完全冲洗干净为止2把玉米，红萝卜，切成小块，焯水捞出（这一步如果怕麻烦也可以忽略)我每次炖汤里面加的素...
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![冬季养生好汤 | 木瓜椰子花生滋补汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生好汤 | 木瓜椰子花生滋补汤方法]( "冬季养生好汤 | 木瓜椰子花生滋补汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生好汤 | 木瓜椰子花生滋补汤方法")
- 现在正值寒冬时节，正是养生进补的好时候，特别适合经常食用可以暖身暖胃的滋补美食。今天就来和大家分享一款我最近发现的超级美味的营养好汤【木瓜椰子花生滋补汤】，第一次喝的时候真的没有想到这几种食材组合在一起味道竟是如此美妙，而且喝完之后感觉特别的温暖柔和。这款汤...
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![秋冬季滋补养生汤~人参鲜鸡汤~食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季滋补养生汤~人参鲜鸡汤~方法]( "秋冬季滋补养生汤~人参鲜鸡汤~食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季滋补养生汤~人参鲜鸡汤~方法")
- 每逢入秋，老爸都会买几只老母鸡，专门用来炖人参，参鸡汤是冬季进补佳品，每天餐前热一碗喝，所以一直以来，老爸很少感冒😄…写这道食谱的初衷，因为下厨房搜了好多方子，都没有合适的，有些写韩国的参鸡汤放糯米，喜欢清清爽爽的，于是就跟我美貌与智慧并存的闺蜜取了一下经，这样煲鸡汤，有营养...
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