![自制花生酱，无糖无油无盐超健康食谱大全及做法，烹饪好吃的自制花生酱，无糖无油无盐超健康方法]( "自制花生酱，无糖无油无盐超健康食谱大全及做法，烹饪好吃的自制花生酱，无糖无油无盐超健康方法")
- 用料花生200克自制花生酱，无糖无油无盐超健康的做法烤箱上下火150度烤15-20分钟，根据自家烤箱调节，注意不要烤糊了哦花生放凉搓皮倒入破壁机（根据自己口味可以➕盐或着糖）这是第一次打的样子打了几次后的样子，拿个勺子辅助一下，分多次打越来越细腻了打好后用密封罐装起来，放入冰...
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![自制花生酱的详细做法大全,简单又营养的自制花生酱做法]( "自制花生酱的详细做法大全,简单又营养的自制花生酱做法")
- 我是一个懒妈，不太会给孩子做吃的，心血来潮整了个破壁机，今天试试做花生酱用料盐适量没有糖多多花生米适量糖根据口感适量自制花生酱的做法花生豆干的放入烤箱，150度10分钟考完再翻面10分钟烤完花生逐步出油，放到不锈钢盆里去皮放入破壁机里，果汁功能直到成酱状，事先把冰糖块磨...
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![自制花生酱🥜做法烹饪大全 地道自制花生酱🥜如何做]( "自制花生酱🥜做法烹饪大全 地道自制花生酱🥜如何做")
- 很喜欢吃拌面，但是外边买的花生酱怕吃多了不好，心血来潮就自己来做了，健康卫生。用料花生200克食用油15克糖18克盐2克自制花生酱🥜的做法准备200克花生🥜中慢火炒熟，也可以用烤箱烤。火候按照自己的锅控制。炒熟后去皮。准备好油，糖，盐。家里没花生油，我用葵花籽油。因为我是用...
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![自制花生酱，超赞！家里有花生的好快学起来～食谱大全及做法，烹饪好吃的自制花生酱，超赞！家里有花生的好快学起来～方法]( "自制花生酱，超赞！家里有花生的好快学起来～食谱大全及做法，烹饪好吃的自制花生酱，超赞！家里有花生的好快学起来～方法")
- 今天母亲节，翻抽屉突然发现去年娘亲给我的自家种出来的花生没吃，生的！想想花生不怎么爱吃，做成花生酱吃吧～微信号：541079729用料花生食盐砂糖食用油自制花生酱，超赞！家里有花生的好快学起来～的做法花生米炒熟放凉，手搓去掉花生衣。用果语原汁机去头摇第一遍，初步磨碎花生米。果语原...
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![自制花生酱如何做才美味，怎么做自制花生酱简单又好吃]( "自制花生酱如何做才美味，怎么做自制花生酱简单又好吃")
- 用料盐3克生花生150克黄油28克炼乳或蜂蜜8克植物油12克自制花生酱的做法花生炒香或烤箱160度15分钟晾凉去皮放料理机打成泥，加12克植物油，继续打，打成糊黄油软化，加炼乳，盐，打发和花生泥糊拌均匀，装瓶（拿开水烫一下，晾干），冷藏，即自制的花生酱，没有防腐剂和任何添加剂，冷藏，尽快食用哈！！做...
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![自制花生酱，无油无糖30分钟内搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的自制花生酱，无油无糖30分钟内搞定方法]( "自制花生酱，无油无糖30分钟内搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的自制花生酱，无油无糖30分钟内搞定方法")
- 减脂期想吃花生酱，外头卖的添加剂多热量还高怎么办？自己做起来！用料花生150克自制花生酱，无油无糖30分钟内搞定的做法花生小火炒熟，或者烤熟。这步一定要把花生弄熟一点，不然会很难打出油，血的教训😐😐😐😐去皮花生扔料理机里高速搅起来看到花生出油成这种状态就欧克了，如果想要...
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![自制花生酱，空气炸锅，搅拌棒食谱大全及做法，烹饪好吃的自制花生酱，空气炸锅，搅拌棒方法]( "自制花生酱，空气炸锅，搅拌棒食谱大全及做法，烹饪好吃的自制花生酱，空气炸锅，搅拌棒方法")
- 夏天到了，凉面，拌菜怎么离得开花生酱～自己综合几个菜谱做出改良版，一次成功用料花生200g橄榄油15g糖10g盐5g自制花生酱，空气炸锅，搅拌棒的做法空气炸锅180度预热5分钟，将花生放入，再10分钟左右。具体根据自家空气炸锅情况确定，关键是花生烤熟。我一开始太贪心，花生放太多，弄了几次才...
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![自制生酮黑芝麻酱！花生酱食谱大全及做法，烹饪好吃的自制生酮黑芝麻酱！花生酱方法]( "自制生酮黑芝麻酱！花生酱食谱大全及做法，烹饪好吃的自制生酮黑芝麻酱！花生酱方法")
- 自从减脂开始各种买买买！！！买到每天收快递收到手软[失望R]黑芝麻酱和花生酱是优质脂肪所以适量吃对减脂有帮助，买的不放心怕有添加所以自己动手健康又放心。用料熟黑芝麻250克熟花生500克自制生酮黑芝麻酱！花生酱的做法熟黑芝麻适量，如果是生的黑芝麻生就洗一下放锅里小火炒熟，...
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![Vitamix 版自制花生酱食谱大全及做法，烹饪好吃的Vitamix 版自制花生酱方法]( "Vitamix 版自制花生酱食谱大全及做法，烹饪好吃的Vitamix 版自制花生酱方法")
- 其实自己在家做花生酱非常简单，香浓美味，没有防腐剂，添加剂啥的，像我这种面包控，早上面包抹点浓香花生酱，就是一顿非常完美的早餐啦，当然最重要的你要有一台大功率的破壁机，制作花生酱真的是soeasy~~材料其实可以按自己口味变换，比如糖多点，盐多点，或者不放糖，花生可以买去衣的，或者自...
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![自制花生酱（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制花生酱（破壁机）方法]( "自制花生酱（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制花生酱（破壁机）方法")
- 用料花生250克盐1克砂糖30克自制花生酱（破壁机）的做法花生米250克，烤箱170°20分钟放凉后去掉花生衣倒入破壁机加入砂糖和盐选择破壁功能花生粉飞到壁上就括下来继续打，重复数次打成糊状就好了用干净的罐子密封保存...
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![自制芝麻（花生）酱食谱大全及做法，烹饪好吃的自制芝麻（花生）酱方法]( "自制芝麻（花生）酱食谱大全及做法，烹饪好吃的自制芝麻（花生）酱方法")
- 夏天做凉拌菜，吃凉面都少不了芝麻酱，自己做的不仅卫生健康，而且简单美味，亲们可以试试哦。方子也附了花生酱的做法，供大家参考。做前请看小贴士。用料熟芝麻（熟花生米）适量盐一丢丢糖适量自制芝麻（花生）酱的做法我买了十元钱的芝麻，烤箱180度没预热，中下层上下火直接烤了十五分钟，放...
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![不浪费，自制花生酱和花生牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的不浪费，自制花生酱和花生牛奶方法]( "不浪费，自制花生酱和花生牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的不浪费，自制花生酱和花生牛奶方法")
- 用料花生100克盐一丢丢白糖5克芝麻油10克不浪费，自制花生酱和花生牛奶的做法我家破壁机很小一次只能放100克，大家家里大的可以酌情加减哈！我是烤熟的花生去皮，放入破壁机，加入糖盐，打碎了，不够顺滑再加入芝麻油，再打一次，完成很香哦，但是破壁机的花生了，肯定刮不干净，又不想浪费，加入...
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![自制花生酱（核桃花生酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制花生酱（核桃花生酱）方法]( "自制花生酱（核桃花生酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制花生酱（核桃花生酱）方法")
- 第一次做的花生酱，第二次做的核桃花生酱，不同的是核桃需要去皮去涩。核桃去皮去涩的方法：水里加少许白醋和食盐，核桃放进去，水开后煮10分钟左右，捞出冷水中浸泡一下就好去皮了。如果没有烤箱，核桃和花生用铁锅炒熟炒香也可，需要注意的是，核桃去壳去皮后再炒，花生炒后再搓去外皮。用...
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![自制花生酱（vitamix版）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制花生酱（vitamix版）方法]( "自制花生酱（vitamix版）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制花生酱（vitamix版）方法")
- 外面花生酱很多添加剂，小v轻松搞定啊用料花生450g绵白糖20g（喜欢甜的再多加点）盐1g（不加也行）自制花生酱（vitamix版）的做法超市买回的生花生，洗干净，平铺在烤盘，180度，烤3分钟，烤干，然后转160度，烤了两次8分钟，中间取出翻一下手搓一下，皮就掉了，说明熟了，不熟再2分钟2分钟的烤，小心焦了将花...
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![自制花生酱vitamix 版食谱大全及做法，烹饪好吃的自制花生酱vitamix 版方法]( "自制花生酱vitamix 版食谱大全及做法，烹饪好吃的自制花生酱vitamix 版方法")
- 用料花生300g砂糖15g蜂蜜15g盐少许麻油几滴或忽略自制花生酱vitamix版的做法用微波炉高火2分左右。300g花生分两盘各烤了2分多少钟。注意不要烤焦啦，一分分的转，拿出剥匀再继续转。当然不嫌麻烦的用烤箱吧凉透后去皮去皮的花生放入vitamix,在加入砂糖，蜂蜜，盐和麻油。转到10...
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![自制花生酱与花生酱曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的自制花生酱与花生酱曲奇方法]( "自制花生酱与花生酱曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的自制花生酱与花生酱曲奇方法")
- 快要过年了大家一起动手给亲朋好友做饼干吧用料花生200克黄油225克糖分150克鸡蛋1个玉米淀粉50克中筋面粉350克盐1小搓自制花生酱与花生酱曲奇的做法家里的花生是开罐即时的，所以不需要炒如果是生花生请炒熟或者用烤箱烘熟后放凉花生用搅拌机打碎成酱花生酱就这样做好啦太...
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![「黑芝麻酱花生酱」自制香浓酱料食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑芝麻酱花生酱」自制香浓酱料方法]( "「黑芝麻酱花生酱」自制香浓酱料食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑芝麻酱花生酱」自制香浓酱料方法")
- 用料黑芝麻酱黑芝麻200克糖15克色拉油60-100克毫升盐2克花生酱花生500克糖粉20-30克盐10克橄榄油10毫升【黑芝麻酱花生酱】自制香浓酱料的做法先把芝麻在筛子里筛一下，把杂质去掉，最好把芝麻淘洗一下，会比较干净些，然后晾至没明显的水分，将黑芝麻放入破壁机，启用“破壁”功能。...
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![自制花生酱（无需花生油）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制花生酱（无需花生油）方法]( "自制花生酱（无需花生油）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制花生酱（无需花生油）方法")
- 这个方子之前是在豆果上看到的，但我第一次做的时候没有做好，做出来的花生酱很生，颜色是米黄色的，没有买的那种好看好吃，今天做的时候终于明白我之前哪里做错了所以现在把心得传上来用料细糖花生少许盐自制花生酱（无需花生油）的做法首先用大铁锅小火干炒花生，炒到这种程度即可然后...
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![自制花生酱(so easy)食谱大全及做法，烹饪好吃的自制花生酱(so easy)方法]( "自制花生酱(so easy)食谱大全及做法，烹饪好吃的自制花生酱(so easy)方法")
- 超市买的花生酱难免会有各种添加剂，防腐剂，这么简单的步骤➕简单的原材料，那就自己在家做起来鸭。可以用来裹面包and拌面条…好吃又健康😋用料花生300克盐1克自制花生酱(soeasy)的做法首先把炒熟炒香(有烤箱的可以直接用烤箱烤)⚠︎不要炒糊!炒香的花生剥皮(小小的考验耐心)把...
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![自制花生酱（素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制花生酱（素食）方法]( "自制花生酱（素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制花生酱（素食）方法")
- 用料花生250克自制花生酱（素食）的做法生花生烤箱140度分两到三次十分钟烤好，我每到10分钟就拿出来看看，也可以散掉些热气。烤熟用手搓去花生衣，搓完吹吹就把花生衣吹走了。破壁机酱料档，打不动时就停下来用刮刀调整一下。小贴士我啥也没加，开始以为会打不动，事实是比芝麻好打多了...
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![花生酱自制如何做才美味，怎么做花生酱自制简单又好吃]( "花生酱自制如何做才美味，怎么做花生酱自制简单又好吃")
- 用料花生300克白糖25克盐8克蚝油一小勺食用油25克花生酱自制的做法生花生米淘干净！粗食盐放锅里煸炒一分钟！倒进花生米，翻炒炒3-5分钟金黄！出锅用料斗盐、花生米分离！（不好意思我炒的有点过了！）花生米凉后搞去红色的英！把花生米、盐、白糖、放进破壁机、选酱料！半分钟来回4⃣️、五次...
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![自制花生酱（0添加）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制花生酱（0添加）方法]( "自制花生酱（0添加）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制花生酱（0添加）方法")
- 用料花生500克自制花生酱（0添加）的做法花生放入烤箱或者空气炸锅150度16-20分钟（根据自家烤箱脾气调整）花生去皮～口感更好放入破壁机中速打10分钟左右(觉得太干可以加点食用油，我一般不加)...
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![Keto生酮—自制无糖无油花生酱食谱大全及做法，烹饪好吃的Keto生酮—自制无糖无油花生酱方法]( "Keto生酮—自制无糖无油花生酱食谱大全及做法，烹饪好吃的Keto生酮—自制无糖无油花生酱方法")
- 外面的花生酱要么加糖要么加油，我这么要健康的人，两样都怕呀。刚好老公在Amazon上给我买了一个blender，那就自制花生酱罗。嘻嘻嘻😜用料去皮花生（不去皮的也行）200克食盐一小撮Keto生酮—自制无糖无油花生酱的做法花生放到烤盘上，不去皮的也直接考，180摄氏度（350华氏度）考10分钟，五...
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![自制花生酱：详解版食谱大全及做法，烹饪好吃的自制花生酱：详解版方法]( "自制花生酱：详解版食谱大全及做法，烹饪好吃的自制花生酱：详解版方法")
- 小时候特别喜欢吃（徐福记）花生酥心糖里的花生，含在嘴里，糖衣化去之后满满的花生内芯，酥酥的，甜甜的，又有一点点咸咸的～这款手工自制花生酱就是味同花生酥中的夹心，有一点点细细的花生颗粒感，又满是花生的香气，比市场上售卖的花生酱更健康、美味；很详细的教程，在家也能轻松制作；用料生花...
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![花生酱拌面（自制花生酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生酱拌面（自制花生酱）方法]( "花生酱拌面（自制花生酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生酱拌面（自制花生酱）方法")
- 亲们，有没有跟我一样的感受，每个月总有那么几天，不想做饭呀？今天交给你们一个好办法！亲测有效😄做一份花生酱常备在冰箱里，任何一个想要偷懒的日子，都可以拿出来做出一份非常健康好吃的拌面简单快手，5分钟搞定👌用料花生500克葱3根生抽+酱油1:1鸡蛋面（或任何面）300克花生酱拌面（自制...
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