![虾仁鸡胸炒饭做法烹饪大全 地道虾仁鸡胸炒饭如何做]( "虾仁鸡胸炒饭做法烹饪大全 地道虾仁鸡胸炒饭如何做")
- 本来是想做菠萝炒饭的，可惜菠萝坏了，只能用现有食材做了这道虾仁鸡胸炒饭，不过味道很好呦～用料虾6只鸡胸肉200g豌豆50g胡萝卜1根彩椒（红）1个鸡蛋1个米饭150g盐4g生抽少许醋少许黑胡椒少许料酒少许花生油虾仁鸡胸炒饭的做法鸡胸肉切块，放入料酒、生抽、黑胡椒，腌制15分钟豌豆洗净，...
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![虾仁儿炒饭如何做才美味，怎么做虾仁儿炒饭简单又好吃]( "虾仁儿炒饭如何做才美味，怎么做虾仁儿炒饭简单又好吃")
- 用料米饭虾鸡蛋黄瓜木耳香菇墨鱼仔儿玉米粒儿蒜瓣儿盐鸡精虾仁儿炒饭的做法米饭用勺子捣碎，不要有大块儿的鸡蛋打散炒成鸡蛋碎儿虾剥去皮儿，挑去泥沙线，锅里放底油，7、8分热，把剥好的虾放进去两面煎至变色，放进盘子待用黄瓜、香菇、墨鱼仔儿、木耳切小碎粒儿，蒜，切成蒜末儿锅里放...
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![虾仁蛋炒饭的详细做法大全,简单又营养的虾仁蛋炒饭做法]( "虾仁蛋炒饭的详细做法大全,简单又营养的虾仁蛋炒饭做法")
- 今天偷懒，来一个十分简单的虾仁蛋炒饭，炒饭这种东西我觉得大家都应该回吧，毕竟这个真的是没有难度，而且菜饭都有，一举两得~基本只要是能炒熟那就肯定是能吃了~当然每个人做的东西味道肯定都不一样，因为调料，火候，时间，这些事情不可能做到每一次都一样，但是只要适合自己就是最好的~...
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![芦笋虾仁炒鸡胸做法烹饪大全 地道芦笋虾仁炒鸡胸如何做]( "芦笋虾仁炒鸡胸做法烹饪大全 地道芦笋虾仁炒鸡胸如何做")
- #餐餐有数据～300千卡#自己做减脂餐会有点麻烦，但有成就感用料芦笋6根鸡胸肉80克虾仁10个口蘑2个小米辣1个生抽、料酒、盐芦笋虾仁炒鸡胸的做法芦笋去跟焯水，切段备用，口蘑切片，小米辣切段，鸡胸肉切丁，热锅加橄榄油，加入鸡肉丁和虾仁小米辣炒变色，加入芦笋段和口蘑、加入生抽料酒，调...
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![无米茄汁鸡胸肉虾仁蛋烩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的无米茄汁鸡胸肉虾仁蛋烩饭方法]( "无米茄汁鸡胸肉虾仁蛋烩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的无米茄汁鸡胸肉虾仁蛋烩饭方法")
- 用料鸡胸肉1块番茄2个鸡蛋2个花菜半个虾仁100克无米茄汁鸡胸肉虾仁蛋烩饭的做法1.鸡胸肉切小块提前腌制（盐，淀粉，蚝油一勺，料酒一勺，生抽一勺）拌匀2.锅中放少许油炒熟鸡蛋和鸡胸肉，盛出备用3.番茄切碎下锅炒出茄汁，加少许水。花菜切碎加入锅中一起翻炒4.加酱汁：一勺番茄酱+一勺生...
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![虾仁炒饭如何做才美味，怎么做虾仁炒饭简单又好吃]( "虾仁炒饭如何做才美味，怎么做虾仁炒饭简单又好吃")
- 虾仁是低脂高蛋白的健康食品，富含矿物质，用它和米饭做食材，成品色香味俱全，营养丰富。用料大虾230克鸡蛋3个蒜头2瓣香葱1棵米饭3碗酱油适量辣椒酱1勺虾仁炒饭的做法大虾洗净，锅里加水大火烧开，下入大虾烫至变色捞出。大虾去壳备用。蒜头切碎备用。香葱切碎备用。鸡蛋打散备用。...
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![简单下饭的咖喱虾仁鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的简单下饭的咖喱虾仁鸡胸肉方法]( "简单下饭的咖喱虾仁鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的简单下饭的咖喱虾仁鸡胸肉方法")
- 简简单单的一道咖喱，想不到做什么吃的时候，在超市买一盒咖喱就能做啦。用料鸡胸肉4块虾仁30克胡萝卜半根洋葱半个土豆1个咖喱半块简单下饭的咖喱虾仁鸡胸肉的做法鸡胸肉，胡萝卜，土豆切块，洋葱切丝。先把虾仁和鸡胸肉炒至变色，盛出备用。锅里加油，下洋葱炒香。加土豆和胡萝卜，加水...
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![炒鸡鲜味的虾仁鸡胸肉馄饨食谱大全及做法，烹饪好吃的炒鸡鲜味的虾仁鸡胸肉馄饨方法]( "炒鸡鲜味的虾仁鸡胸肉馄饨食谱大全及做法，烹饪好吃的炒鸡鲜味的虾仁鸡胸肉馄饨方法")
- 用料鸡胸肉300克虾仁400克虾皮50克鸡蛋2个盐、胡椒粉紫菜张葱姜蒜干炒鸡鲜味的虾仁鸡胸肉馄饨的做法1:虾去壳去虾线剁成泥、鸡胸肉去筋膜剁成泥，鸡蛋打散炒碎，葱姜蒜剁成末，放入碗中加入调料等，最后放入虾皮和紫菜搅拌均匀。2:取馄饨皮包入馅，揪成自己喜欢的包法。3:取锅烧开...
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![虾仁🍤炒饭如何做才美味，怎么做虾仁🍤炒饭简单又好吃]( "虾仁🍤炒饭如何做才美味，怎么做虾仁🍤炒饭简单又好吃")
- 用料虾仁4只米饭1碗鸡蛋1个胡萝卜适量盐适量葱花适量生抽适量虾仁🍤炒饭的做法鲜虾剥皮去线洗净切小段，葱花切末，鸡蛋打散锅中倒入适量油，将虾仁，鸡蛋炒至8分熟盛出待用，锅中放油倒入葱花爆香倒入米饭🍚炒一小会儿，再将炒好的虾仁🍤和鸡蛋🥚倒入锅中一起翻炒，放入适量盐和一勺生...
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![鸡胸肉炒虾仁做法烹饪大全 地道鸡胸肉炒虾仁如何做]( "鸡胸肉炒虾仁做法烹饪大全 地道鸡胸肉炒虾仁如何做")
- 鲜香，宝宝餐食，食材处理简单，耗时少，料理过程也简单，营养好，非常适合忙碌的妈妈和需要需要营养的宝宝用料鸡胸肉25克手剥海虾仁250克葱姜料酒盐鸡胸肉炒虾仁的做法鸡胸肉切丁，和虾仁一起，用料酒，少许淀粉煨一段时间大火，起油锅，葱姜爆炒，放盐糖调味，炒熟出锅...
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![鸡胸虾仁饼如何做才美味，怎么做鸡胸虾仁饼简单又好吃]( "鸡胸虾仁饼如何做才美味，怎么做鸡胸虾仁饼简单又好吃")
- 随便写的大家勉强看吧用料鸡胸肉3块胡萝卜半根盐适量油适量虾仁半斤黑胡椒粉适量面粉适量耗油适量白糖适量椒盐适量洋葱小半颗葱姜水适量干鸡胸虾仁饼的做法鸡胸肉虾仁虾仁剁碎鸡胸剁绒洋葱，胡萝卜剁绒，所有材料混合一起搅拌均匀弄成饼状下锅煎成品配上冰镇银耳汤...
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![虾仁西芹+煎鸡胸肉+藜麦饭+香蕉食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁西芹+煎鸡胸肉+藜麦饭+香蕉方法]( "虾仁西芹+煎鸡胸肉+藜麦饭+香蕉食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁西芹+煎鸡胸肉+藜麦饭+香蕉方法")
- 快手餐第4天用料鸡胸1块藜麦80g香蕉100g虾仁60g料酒适量盐适量油适量胡椒粉适量虾仁西芹+煎鸡胸肉+藜麦饭+香蕉的做法藜麦泡发半小时后蒸熟备用，西芹切片，虾仁、鸡胸肉加料酒和胡椒粉腌制锅中放少许油，鸡胸肉放入锅中，煎至两面金黄即可。锅中放油，倒入虾仁，炒至虾仁变色，倒入西...
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![虾仁🍤鸡胸肉🐔芝士焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁🍤鸡胸肉🐔芝士焗饭方法]( "虾仁🍤鸡胸肉🐔芝士焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁🍤鸡胸肉🐔芝士焗饭方法")
- 用料米饭3碗妙可蓝多芝士30克虾仁35克洋葱1个小豌豆20克番茄2个鸡胸肉1块冬笋半个虾仁🍤鸡胸肉🐔芝士焗饭的做法将鸡胸肉切丁，放入料酒、黑胡椒粉、盐，生粉搅拌腌制半小时左右番茄开划开表皮后放入水中煮至皮翘可剥皮，冬笋、豌豆均焯水捞起备用起油锅，分别将新雅半成品虾仁、...
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![虾仁鸡胸肉如何做才美味，怎么做虾仁鸡胸肉简单又好吃]( "虾仁鸡胸肉如何做才美味，怎么做虾仁鸡胸肉简单又好吃")
- 超市里无意看到新鲜的鸡胸肉，就决定今晚的菜谱就是它了。每到周末了，都想弄点新意的菜肴。用料鸡胸肉1块蚝油1勺冻虾仁0.5克油少许胡萝卜1根黄瓜1根指天椒3个蒜3瓣生抽1勺虾仁鸡胸肉的做法鸡胸肉、胡萝卜，黄瓜切丁备用，虾仁解冻，辣椒切好，大蒜剥好切粒备用下油，锅热后，将蒜放入锅...
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![鸡胸鸡肝鸡蛋虾仁猫饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸鸡肝鸡蛋虾仁猫饭方法]( "鸡胸鸡肝鸡蛋虾仁猫饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸鸡肝鸡蛋虾仁猫饭方法")
- 用料鸡蛋鸡肝虾仁鸡胸鸡胸鸡肝鸡蛋虾仁猫饭的做法切块加鸡蛋搅拌上锅蒸装盘放凉...
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![奶酪虾仁鸡胸肉炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的奶酪虾仁鸡胸肉炒饭方法]( "奶酪虾仁鸡胸肉炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的奶酪虾仁鸡胸肉炒饭方法")
- 备忘，意外好吃，五香粉换了白胡椒粉用料鸡胸肉50克生重虾仁10只绿叶菜目测50克菇菇59克胡萝卜芹菜100克五香粉和盐少许勺泡菜目测20克马苏里拉奶酪目测10-20克番茄酱2勺米饭0.5碗奶酪虾仁鸡胸肉炒饭的做法鸡胸肉切小块+虾仁，加入盐和五香粉腌制半小时（时间少点没关系）热锅，锅底...
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![虾仁蛋炒饭如何做才美味，怎么做虾仁蛋炒饭简单又好吃]( "虾仁蛋炒饭如何做才美味，怎么做虾仁蛋炒饭简单又好吃")
- 用料虾仁400克鸡蛋1个米饭1碗食用油5克盐6克胡萝卜1根葱4根酱油1勺蚝油1勺料酒1勺虾仁蛋炒饭的做法材料：虾仁、火腿、菜心、鸡蛋、剩米饭；虾仁用料酒、酱油、油、盐腌制20分钟。鸡蛋打散。菜心、火腿切丁。炒锅下油烧热，将鸡蛋下锅快速划散后装起备用。用余油将虾仁炒至变色...
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![韭菜鸡蛋虾仁素馅饺子➕虾仁炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜鸡蛋虾仁素馅饺子➕虾仁炒饭方法]( "韭菜鸡蛋虾仁素馅饺子➕虾仁炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜鸡蛋虾仁素馅饺子➕虾仁炒饭方法")
- 合理利用现有食材，制作鲜美无比的虾仁水饺和虾仁炒饭，一虾多吃，拒绝浪费。用料水饺馅虾约10只鸡蛋4个韭菜适量一小把油适量盐适量香油适量蚝油少量五香粉少量生抽适量水饺面团面粉300g水150g虾仁炒饭虾仁3只米饭一大碗胡萝卜半个韭菜6根虾头同饺子馅油适量生抽适量盐适量韭...
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![炒饭系列⑦“虾仁什锦鸡蛋炒饭”食谱大全及做法，烹饪好吃的炒饭系列⑦“虾仁什锦鸡蛋炒饭”方法]( "炒饭系列⑦“虾仁什锦鸡蛋炒饭”食谱大全及做法，烹饪好吃的炒饭系列⑦“虾仁什锦鸡蛋炒饭”方法")
- 最爱做炒饭，而且还是各种各样的菜多饭少的炒饭，吃着特别爽歪歪😍用料新鲜虾仁10-15个鸡蛋3个土豆1小个洋葱四分之一个（个头大的就四分之一个，个头小的就三分之一个）豇豆5根青椒1-2个胡萝卜半根食盐适量生抽5-10克左右（调味作用）白米饭适量（1小碗的量差不多了）炒饭系列⑦“虾仁什锦...
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![黑胡椒鸡胸虾仁炒西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒鸡胸虾仁炒西兰花方法]( "黑胡椒鸡胸虾仁炒西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒鸡胸虾仁炒西兰花方法")
- 复杂的也不会做。用料西兰花1颗虾仁150克鸡胸200克胡萝卜1只淀粉1勺黑胡椒粉少量海盐少量黑胡椒鸡胸虾仁炒西兰花的做法因为要第二天带去公司，所以前一个晚上准备好材料：1、鸡胸和虾仁解冻，解冻后鸡胸切片，挑虾线很困难，省略（有时间可以从冷冻放冰箱冷藏层）2、处理西兰花，剪刀剪...
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![虾仁炒饭的详细做法大全,简单又营养的虾仁炒饭做法]( "虾仁炒饭的详细做法大全,简单又营养的虾仁炒饭做法")
- 用料米饭1碗虾仁8-10（个）克胡萝卜1/3根玉米1/3根鸡蛋1个葱1根虾仁炒饭的做法准备隔餐或者隔夜米饭（最好放入冰箱冷冻一会），胡萝卜、玉米切丁，葱切好葱白和葱花，处理好虾仁油热了先炒葱白，接着放入胡萝卜丁翻炒0.5-1分钟，再加入玉米粒、虾仁、加了蛋液的米饭，（鸡蛋和米饭分开放入翻炒...
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![鸡胸肉虾仁虾🦐炒秋葵🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉虾仁虾🦐炒秋葵🥗方法]( "鸡胸肉虾仁虾🦐炒秋葵🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉虾仁虾🦐炒秋葵🥗方法")
- 这道菜是我最爱的黑胡椒味~用料鸡胸肉半块虾仁8只秋葵12根（小）生粉适量生抽适量黑胡椒粉适量洋葱胡萝卜适量鸡胸肉虾仁虾🦐炒秋葵🥗的做法秋葵过水，变色捞起，不用太久。1.腌鸡胸肉:切块，放入生粉，生抽，黑胡椒粉搅拌均匀备用2.虾仁去虾线对半切。3.秋葵去头尾切小段4.洋葱胡萝卜...
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![西兰花炒虾仁鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花炒虾仁鸡胸肉方法]( "西兰花炒虾仁鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花炒虾仁鸡胸肉方法")
- 加油减肥吧用料西兰花半朵虾几只鸡胸肉一点点黑胡椒西兰花炒虾仁鸡胸肉的做法1：买回来的新鲜虾放在冰箱冷冻，冻醒了之后泡水里开始剥虾壳，这样具好剥2：鸡胸肉可有可无，切片和虾仁放在碗里加点淀粉，切点葱沫和蒜沫再加点黑胡椒腌一下3：西兰花提前焯水绰熟4:锅里下少量油烧开，下虾...
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![鸡胸炒饭如何做才美味，怎么做鸡胸炒饭简单又好吃]( "鸡胸炒饭如何做才美味，怎么做鸡胸炒饭简单又好吃")
- 鸡胸也可以换成去皮鸡腿肉。用料米饭100克鸡蛋1个鸡胸肉30克洋葱30克胡萝卜30克包菜30克葱10克油10克料酒3克生抽10克胡椒粉0.5克淀粉1克鸡胸炒饭的做法包菜切丝，洋葱、胡萝卜切丁。鸡胸肉切丁，加入一部分生抽、料酒、淀粉搅拌均匀，腌5分钟。锅烧热，加入食用油，放入鸡胸煎炒至...
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![虾仁烤鸡胸如何做才美味，怎么做虾仁烤鸡胸简单又好吃]( "虾仁烤鸡胸如何做才美味，怎么做虾仁烤鸡胸简单又好吃")
- #餐餐有数据～330千卡#运动过程是否处于减脂心率，自己先计算好180减去年龄用料鸡胸肉半块虾仁80克黑胡椒粉勺盐克橄榄油生抽虾仁烤鸡胸的做法鸡胸肉中间切开，盐、黑胡椒粉、生抽腌制10分钟，虾仁搅拌碎，加少量盐黑胡椒粉生抽拌匀，拿锡纸鸡胸肉放上面，虾仁放鸡胸肉上，包好放入烤箱，20...
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