![马蹄竹蔗水如何做才美味，怎么做马蹄竹蔗水简单又好吃]( "马蹄竹蔗水如何做才美味，怎么做马蹄竹蔗水简单又好吃")
- 流感肆虐，伤风感冒必杀技！小美秒变养生壶^_^用料马蹄（1切2）200克甘蔗（去皮）200克胡萝卜（切段）100克红枣6个冰糖50克水1400克马蹄竹蔗水的做法将所有材料放入主锅，以40分钟/100度/反转速度小勺烹煮；清热化痰～感冒的美粉不要错过哦[调皮]...
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![茅根竹蔗马蹄水（止咳）食谱大全及做法，烹饪好吃的茅根竹蔗马蹄水（止咳）方法]( "茅根竹蔗马蹄水（止咳）食谱大全及做法，烹饪好吃的茅根竹蔗马蹄水（止咳）方法")
- 这是一款正宗的配料完整的茅根竹蔗水，止咳效果好。茅根：味甘，性寒,具有凉血益血，清热降压之功效。竹蔗：除热止渴，和中，宽隔，行水。用于发热口干，肺燥咳嗽，咽喉肿痛。马蹄：马蹄是荸荠的俗称，是一种生长在水田中的多年生草本植物，根据《本草纲目》中记有“马蹄能清热消渴，治脾热，湿中益气，...
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![夏日🎁 竹蔗茅根马蹄水食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日🎁 竹蔗茅根马蹄水方法]( "夏日🎁 竹蔗茅根马蹄水食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日🎁 竹蔗茅根马蹄水方法")
- 实用的食疗药膳：长了针眼，煲了两天竹蔗茅根马蹄胡萝卜汁，配合中医按摩，祛祛火好了。（此方流行于岭南地区百余年，集合学习中医药知识，留底备用。）功效：清热、去烦躁、去湿毒，生津止渴对于湿热体质之人特别适用。较之其他凉茶药性稳缓，主偏凉性但不寒。1、白茅根最早记载于《神农本草...
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![清热润燥的竹蔗马蹄水食谱大全及做法，烹饪好吃的清热润燥的竹蔗马蹄水方法]( "清热润燥的竹蔗马蹄水食谱大全及做法，烹饪好吃的清热润燥的竹蔗马蹄水方法")
- 老妈在池塘边随手种了竹蔗，过年回去吃了些油炸的，广东人说有点热气，刚好可以煲个竹蔗马蹄水清热降燥用料马蹄适量竹蔗适量冰糖适量水适量克清热润燥的竹蔗马蹄水的做法竹蔗洗净，切成能放进锅的长短，中间破成4小条，备用马蹄洗净去皮备用讲处理好的竹蔗和马蹄放进锅中，加适量的水，...
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![竹蔗马蹄红萝卜茅根水食谱大全及做法，烹饪好吃的竹蔗马蹄红萝卜茅根水方法]( "竹蔗马蹄红萝卜茅根水食谱大全及做法，烹饪好吃的竹蔗马蹄红萝卜茅根水方法")
- 功效：清热、降火、润肺。远没有凉茶这么凉，但很清润。可常喝。用料竹蔗茅根红萝卜马蹄竹蔗马蹄红萝卜茅根水的做法放在一起煲2小时即可小贴士微甜，小孩可以直接当水喝。尤其适合那些不愿意喝水的小孩...
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![茅根胡萝卜马蹄竹蔗水食谱大全及做法，烹饪好吃的茅根胡萝卜马蹄竹蔗水方法]( "茅根胡萝卜马蹄竹蔗水食谱大全及做法，烹饪好吃的茅根胡萝卜马蹄竹蔗水方法")
- 茅根胡萝卜马蹄竹蔗水，清热润肺，下火去燥，非常适合夏秋季饮用。用料茅根1两竹蔗半斤胡萝卜1个马蹄半斤冰糖适量茅根胡萝卜马蹄竹蔗水的做法所有材料洗净，竹蔗切成小块，茅根折成小段，胡萝卜滚刀切块，马蹄一个切成两半，也可不削皮。所有材料加入6碗水，大火煮开后，转中小火煲50分钟就...
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![茅根竹蔗红萝卜马蹄水食谱大全及做法，烹饪好吃的茅根竹蔗红萝卜马蹄水方法]( "茅根竹蔗红萝卜马蹄水食谱大全及做法，烹饪好吃的茅根竹蔗红萝卜马蹄水方法")
- 茅根竹蔗胡萝卜马蹄水，此汤水清热润肺，下火去燥，非常适合火气过旺的人饮用。用料茅根1小把竹蔗1/2根红萝卜1/2根马蹄6个水2500克茅根竹蔗红萝卜马蹄水的做法所有材料洗干净。竹蔗砍成小节，每小节砍成6段。马蹄削皮，红萝卜削皮切块。把所有材料放进锅里，大火烧开转中小火，煲1.5小...
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![竹蔗马蹄水如何做才美味，怎么做竹蔗马蹄水简单又好吃]( "竹蔗马蹄水如何做才美味，怎么做竹蔗马蹄水简单又好吃")
- 和饭馆的完全一样好喝，还可以少放点糖也很香很好喝！！用料马蹄15个甘蔗2小段冰糖15颗竹蔗马蹄水的做法甘蔗切小块，马蹄去皮切小块，放冰糖，冷水煮开后转小火熬40分钟，然后放凉后把汁水盛出，移到冰箱，冰镇后口感更佳。...
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![茅根竹蔗马蹄水的详细做法，茅根竹蔗马蹄水做法技巧]( "茅根竹蔗马蹄水的详细做法，茅根竹蔗马蹄水做法技巧")
- 过年小朋友吃糖多了，可以煲这款汤祛火，味道甜甜的，小朋友也喜欢喝用料马蹄约8个茅根2小把竹蔗4小节胡萝卜1根冰糖适量茅根竹蔗马蹄水的做法如图，洗干净所有材料放锅里加多一点的水大火煮开后转小火小火煲半小时，然后加了冰糖再煲10分钟即可...
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![清凉茅根马蹄竹蔗水食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉茅根马蹄竹蔗水方法]( "清凉茅根马蹄竹蔗水食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉茅根马蹄竹蔗水方法")
- 生津止渴，清肺胃热，解毒利尿。白茅根，马蹄，甘蔗均性寒，搭配红枣，胡萝卜可平衡。适合普通人群，火锅搭档，和一些肺热胃热的孩子。用料马蹄200g去皮，一切二胡萝卜100g切段甘蔗200g去皮切小段白茅根100g剪成小段红枣5颗冰糖5颗水加到最大量Max清凉茅根马蹄竹蔗水的做法所有材料准备好...
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![竹蔗茅根马蹄红萝卜水食谱大全及做法，烹饪好吃的竹蔗茅根马蹄红萝卜水方法]( "竹蔗茅根马蹄红萝卜水食谱大全及做法，烹饪好吃的竹蔗茅根马蹄红萝卜水方法")
- 买了一份竹蔗茅根马蹄，本来想用来炖羊肉的，结果羊肉没买到，只能加点红萝卜煮点水喝喝。用料竹蔗茅根马蹄适量红萝卜适量竹蔗茅根马蹄红萝卜水的做法十分简单，把所有东西一股脑放进锅内，加水煮。大火煮开，沸腾后转小火，我煮了大概一个小时。水甜甜的，很好喝。...
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![红萝卜茅根竹蔗马蹄水食谱大全及做法，烹饪好吃的红萝卜茅根竹蔗马蹄水方法]( "红萝卜茅根竹蔗马蹄水食谱大全及做法，烹饪好吃的红萝卜茅根竹蔗马蹄水方法")
- 呢款红萝卜茅根马蹄水，清甜滋润，有清热下火，生津止渴的功效。我间中都会煲来比全家大小饮，预防小朋友热气上火用料茅根2两竹蔗1斤马蹄5只红萝卜1个m冰糖适量红萝卜茅根竹蔗马蹄水的做法马蹄洗净去皮红萝卜去皮切块茅根搓洗干净，切段竹蔗洗干净外皮，或者去皮，切成小节除冰糖外，其...
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![茅根竹蔗胡萝卜马蹄水食谱大全及做法，烹饪好吃的茅根竹蔗胡萝卜马蹄水方法]( "茅根竹蔗胡萝卜马蹄水食谱大全及做法，烹饪好吃的茅根竹蔗胡萝卜马蹄水方法")
- 茅根竹蔗胡萝卜马蹄水，此汤水清热润肺，下火去燥，非常适合火气过旺的人饮用。这几天广东最高气温都要30度了，太热了，给家里人熬一锅纯天然饮品用料马蹄12粒胡萝卜一根竹蔗三节茅根一小把茅根竹蔗胡萝卜马蹄水的做法将以上材料全部清洗干净，茅根，竹蔗切小块，胡萝卜，马蹄也一样切小块...
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![茅根竹蔗马蹄胡萝卜水食谱大全及做法，烹饪好吃的茅根竹蔗马蹄胡萝卜水方法]( "茅根竹蔗马蹄胡萝卜水食谱大全及做法，烹饪好吃的茅根竹蔗马蹄胡萝卜水方法")
- 在广东，喝凉茶是日常生活习惯，入夏后经常会喝茅根竹蔗水，它具有清热解毒等多重功效。而且做法非常简单，煲好的竹蔗水带有淡淡的马蹄和竹蔗味，微甜，就算是不喜欢喝水的小盆友，也能接受。用料茅根2捆竹蔗4节马蹄6个胡萝卜1根水1000克茅根竹蔗马蹄胡萝卜水的做法原材料全部都要洗干...
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![甘蔗马蹄胡萝卜糖水（竹蔗）食谱大全及做法，烹饪好吃的甘蔗马蹄胡萝卜糖水（竹蔗）方法]( "甘蔗马蹄胡萝卜糖水（竹蔗）食谱大全及做法，烹饪好吃的甘蔗马蹄胡萝卜糖水（竹蔗）方法")
- 甘蔗分两种，北方常见的是黑皮甘蔗，生吃容易喉痛，煮水之后就不容易上火了，如果用南方的青甘蔗味道会更加清爽马蹄可以适量多加几个，拍碎或切小丁会让汤水更香甜用料甘蔗（黑皮、青皮自选）胡萝卜一根马蹄甘蔗马蹄胡萝卜糖水（竹蔗）的做法各物切块洗净去皮锅内放清水、各物武火烧开转文...
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![清热茅根竹蔗马蹄水食谱大全及做法，烹饪好吃的清热茅根竹蔗马蹄水方法]( "清热茅根竹蔗马蹄水食谱大全及做法，烹饪好吃的清热茅根竹蔗马蹄水方法")
- 秋天干燥，容易肺热，可以在家煮茅根竹蔗水，甜丝丝，天然饮料~用料马蹄适量茅根适量竹蔗4根胡萝卜1根清热茅根竹蔗马蹄水的做法食材清洗干净，把竹蔗从中间劈开，然后放锅里煮，应该加个胡萝卜，但家里胡萝卜不新鲜了就没放。加水大火煮开，然后转小火大概三四十分钟。出锅~小贴士喜欢甜的...
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![茅根马蹄竹蔗水的详细做法，茅根马蹄竹蔗水做法技巧]( "茅根马蹄竹蔗水的详细做法，茅根马蹄竹蔗水做法技巧")
- 功效:清润甘甜，消暑去火用料茅根适量马蹄五个竹蔗3节蜜枣3个无花果5个红萝卜半根二人份量如果人多可以适量增加茅根马蹄竹蔗水的做法开火🔥煮它60分钟。煮出来很清甜，所以我也没有放冰糖，（喜欢更甜的也可以➕几粒冰糖的）...
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![竹蔗茅根马蹄水的详细做法，竹蔗茅根马蹄水做法技巧]( "竹蔗茅根马蹄水的详细做法，竹蔗茅根马蹄水做法技巧")
- 秋日润燥用料马蹄6粒红萝卜半根竹蔗两段水2000ml竹蔗茅根马蹄水的做法所有材料锅内煲一个小时装瓶足料哦...
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![广东糖水~竹蔗马蹄饮食谱大全及做法，烹饪好吃的广东糖水~竹蔗马蹄饮方法]( "广东糖水~竹蔗马蹄饮食谱大全及做法，烹饪好吃的广东糖水~竹蔗马蹄饮方法")
- 广东人夏天离不开糖水，我尤其喜欢自然甘甜的竹蔗马蹄饮，清甜好喝又祛湿下火！煲好放凉，放进冰箱冷藏更佳还可以装在水瓶里外带哦用料胡萝卜1根马蹄4粒茅根1把绿甘蔗2段薏米1把冰糖3块广东糖水~竹蔗马蹄饮的做法1.胡萝卜洗净去皮，切滚刀块2.马蹄（荸荠）削皮洗净3.茅根、薏米洗净4....
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![秋梨竹蔗玉米马蹄水食谱大全及做法，烹饪好吃的秋梨竹蔗玉米马蹄水方法]( "秋梨竹蔗玉米马蹄水食谱大全及做法，烹饪好吃的秋梨竹蔗玉米马蹄水方法")
- 秋冬干燥，喝一杯秋梨竹蔗玉米马蹄水，降降火，润润肺。用料马蹄6个竹蔗两节玉米1根秋梨膏1勺水约1升秋梨竹蔗玉米马蹄水的做法竹蔗（绿色皮）不用去皮，刷干净表皮，切小块；马蹄削皮，切块；玉米洗净，切小块，食材小一点，容易炖出味道。我这个量是两三个人喝的，也可以按照自己喜欢的量来准备。全...
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![茅根竹蔗萝卜马蹄水食谱大全及做法，烹饪好吃的茅根竹蔗萝卜马蹄水方法]( "茅根竹蔗萝卜马蹄水食谱大全及做法，烹饪好吃的茅根竹蔗萝卜马蹄水方法")
- 用料鲜茅根2两竹蔗半斤胡萝卜1个马蹄半斤茅根竹蔗萝卜马蹄水的做法全部材料洗干净，马蹄可以削皮，如果不削皮的话，要用刷子刷干净竹蔗切成小块，茅根折成段，胡萝卜滚刀切块，马蹄一个切成两半所有材料加入6碗水，大火煮开后，转中小火煲50分钟就可以啦清热润肺，下火去燥的汤水，多喝点，吃...
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![马蹄罗白竹蔗茅根水食谱大全及做法，烹饪好吃的马蹄罗白竹蔗茅根水方法]( "马蹄罗白竹蔗茅根水食谱大全及做法，烹饪好吃的马蹄罗白竹蔗茅根水方法")
- 广东人过完年，热气最适合饮《马蹄罗白竹蔗茅根水》一家大少都适合饮用。清热解毒，下面是一家4口的量。用料马蹄15个红萝卜2根竹蔗6节茅根适量马蹄罗白竹蔗茅根水的做法材料买好。洗干净。去皮，洗干净。切段，洗净。去皮，切块。材料放入煲，煲开，小火40分钟。可以饮用。...
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![竹蔗马蹄水-清热下火食谱大全及做法，烹饪好吃的竹蔗马蹄水-清热下火方法]( "竹蔗马蹄水-清热下火食谱大全及做法，烹饪好吃的竹蔗马蹄水-清热下火方法")
- 熬夜上火喝它！皮肤干燥喝它！润燥生津，养阴降火。口感清甜滋润。玉竹温和，可以中和了马蹄的寒性。用料竹蔗2根去皮马蹄250克红萝卜1根茅根50克玉竹8克竹蔗马蹄水-清热下火的做法竹蔗去皮，对半劈开。红萝卜、马蹄切块，玉竹洗净，茅根洗净剪短。全部放锅里，加满水。大火煮沸，转小火煮...
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![竹蔗茅根红萝卜马蹄水食谱大全及做法，烹饪好吃的竹蔗茅根红萝卜马蹄水方法]( "竹蔗茅根红萝卜马蹄水食谱大全及做法，烹饪好吃的竹蔗茅根红萝卜马蹄水方法")
- 用料马蹄7个红萝卜1根冰糖/黄糖适量竹蔗1公斤茅根3两竹蔗茅根红萝卜马蹄水的做法买回来的竹蔗已经叫店家砍开一小段一小段的了，然后自己剖成红萝卜滚着切块马蹄去皮切半茅根洗净切段放进锅里加水大火烧开，转文火煲两小时，加入冰糖或黄糖适量...
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![马蹄竹蔗茅根水（膏）食谱大全及做法，烹饪好吃的马蹄竹蔗茅根水（膏）方法]( "马蹄竹蔗茅根水（膏）食谱大全及做法，烹饪好吃的马蹄竹蔗茅根水（膏）方法")
- 营养价值：此汤水清血热、润肺生津，止渴利尿、清肝和胃；祛积聚体内的麻疹热毒，尤其适合儿童老人饮用。大部分食材本身都有甜味的，不需要另外加糖、口感很清甜，小朋友特别喜欢😘，最适合炎热的夏天饮用。我喜欢购买已经配好的汤包，一来比较方便、二来就是食材干燥后会去除部分凉性，这...
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