![🧄蒜香孢子甘蓝🌶做法烹饪大全 地道🧄蒜香孢子甘蓝🌶如何做]( "🧄蒜香孢子甘蓝🌶做法烹饪大全 地道🧄蒜香孢子甘蓝🌶如何做")
- 这周的德语作业是写个菜谱哈哈哈，顺道发在下厨房吧🤣。好久没做家常菜啦，快手又好吃🥰，10分钟内解决。用料孢子甘蓝200-300g花生油1-2勺蒜2瓣，切碎小米椒1-2个，切碎盐、胡椒粉适量🧄蒜香孢子甘蓝🌶的做法德语菜谱镇楼😂孢子甘蓝洗净切半，在煮沸的盐水中焯2分钟左右，用厨房纸擦干...
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![蒜香孢子甘蓝做法烹饪大全 地道蒜香孢子甘蓝如何做]( "蒜香孢子甘蓝做法烹饪大全 地道蒜香孢子甘蓝如何做")
- 来自youtube用料孢子甘蓝橄榄油盐蒜黑胡椒蒜香孢子甘蓝的做法孢子甘蓝洗净，一切为二，蒜切碎锅内倒入橄榄油，逐个放入孢子甘蓝，烤至表面略微变色后加入蒜末，盐和少量水最后加入黑胡椒，出锅...
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![「蒜香孢子甘蓝」Brussel Sprout 抱子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的「蒜香孢子甘蓝」Brussel Sprout 抱子甘蓝方法]( "「蒜香孢子甘蓝」Brussel Sprout 抱子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的「蒜香孢子甘蓝」Brussel Sprout 抱子甘蓝方法")
- 美国超市为数不多的蔬菜之一，看起来像迷你小包菜，口感却很丰富特别。在外面吃了一次烤BrussellSprout之后难以忘怀，惊为天人！自己在家里先尝试了一次烤箱版本，失败，这次又用煎+炒的方法，终于还原了餐厅的口感！精髓是打造焦糖色外壳的酥脆口感！:)【烹饪时间】总计10分钟（洗菜切菜3分...
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![香煎孢子甘蓝做法烹饪大全 地道香煎孢子甘蓝如何做]( "香煎孢子甘蓝做法烹饪大全 地道香煎孢子甘蓝如何做")
- 用料原材料：孢子甘蓝半斤咸肉（可换成培根）4薄片调味料：黄油适量盐少许黑胡椒少许香煎孢子甘蓝的做法孢子甘蓝去根去老叶，洗净后对半切开。水烧开后，焯水至熟软，沥干水分。咸肉切小粒。小火融化黄油。下咸肉炒香。加入孢子甘蓝一同翻炒。先把水炒干。待水分炒干，可加少许橄榄油中...
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![香烤酸甜孢子甘蓝 Roasted Brussels Sprouts食谱大全及做法，烹饪好吃的香烤酸甜孢子甘蓝 Roasted Brussels Sprouts方法]( "香烤酸甜孢子甘蓝 Roasted Brussels Sprouts食谱大全及做法，烹饪好吃的香烤酸甜孢子甘蓝 Roasted Brussels Sprouts方法")
- 之前去超市从来都没正眼瞧过这个菜，一看到它的外表就能联想到它的口感，脑子里蹦出来仨字儿“不爱吃”。也从来不会想到它有一天会进入到我的菜谱里，更没料到能排入到挑剔的我最爱吃的西餐TOP5。香脆无比是我最爱它的一点，从烤制过程就开始享受到它的“香”。每一颗孢子甘蓝的...
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![孢子甘蓝如何做才美味，怎么做孢子甘蓝简单又好吃]( "孢子甘蓝如何做才美味，怎么做孢子甘蓝简单又好吃")
- 孢子甘蓝—口感软糯这样做真的是很高级的香味。爱了爱了💗💗💗配菜：圣女果🍅mini土豆🥔南瓜🎃用料孢子甘蓝土豆圣女果南瓜橄榄油现磨黑胡椒玫瑰盐香草可有可无孢子甘蓝的做法烹饪方法见图3⃣️烹饪方法见图3⃣️烤箱185度20分钟。！！！必须每个蔬菜刷到橄榄油...
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![祝亲们猴年过得有声有色 蒜香培根孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的祝亲们猴年过得有声有色 蒜香培根孢子甘蓝方法]( "祝亲们猴年过得有声有色 蒜香培根孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的祝亲们猴年过得有声有色 蒜香培根孢子甘蓝方法")
- 用料培根孢子甘蓝蒜片祝亲们猴年过得有声有色蒜香培根孢子甘蓝的做法用料洗净备菜改刀起油锅放入蒜片煸炒放入培根一起到炒最后加入孢子甘蓝，少许盐翻炒，加入水煮开收汁装盘...
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![蒜蓉孢子甘蓝做法烹饪大全 地道蒜蓉孢子甘蓝如何做]( "蒜蓉孢子甘蓝做法烹饪大全 地道蒜蓉孢子甘蓝如何做")
- 用料孢子甘蓝蒜蒜蓉孢子甘蓝的做法1...
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![煎孢子甘蓝如何做才美味，怎么做煎孢子甘蓝简单又好吃]( "煎孢子甘蓝如何做才美味，怎么做煎孢子甘蓝简单又好吃")
- 用料橄榄油孢子甘蓝盐黑胡椒煎孢子甘蓝的做法孢子甘蓝洗净沥干对半切开油热入锅煎两面煎至金黄即可装盘撒盐黑胡椒...
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![香烤孢子甘蓝豆腐烩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的香烤孢子甘蓝豆腐烩饭方法]( "香烤孢子甘蓝豆腐烩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的香烤孢子甘蓝豆腐烩饭方法")
- 用料孢子甘蓝豆腐长米饭黑胡椒麻油是拉差辣椒酱口味非常接近剁椒酱苹果醋糖酱油香烤孢子甘蓝豆腐烩饭的做法孢子甘蓝洗净并去掉底部；切半后划4道口子；烤盘里涂层油，放上孢子甘蓝，再铺上豆腐，在喷一层油；放入烤箱，烤15分钟。时刻注意，以免烤焦，因烤箱品种不同。烤好后，装盘，浇上酱汁，...
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![炒孢子甘蓝如何做才美味，怎么做炒孢子甘蓝简单又好吃]( "炒孢子甘蓝如何做才美味，怎么做炒孢子甘蓝简单又好吃")
- 🥬🥬简易炒孢子甘蓝，一口一个超好吃！一起试试看吧~用料孢子甘蓝1份蒜3瓣盐少量小半勺耗油半勺白醋2勺炒孢子甘蓝的做法⭐️先把孢子甘蓝洗净切半，我煮的是完整的一个，建议大家把小甘蓝通通切半会更入味喔！！⭐️开火放油，⭐️油烧热后放蒜末爆香；⭐️爆香蒜末后把甘蓝放进去翻炒两下放一碗...
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![小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面食谱大全及做法，烹饪好吃的小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面方法]( "小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面食谱大全及做法，烹饪好吃的小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面方法")
- 小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝Brusselssprouts西餐常用配菜用料小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝一捧培根一片辣椒（干/鲜）蒜一粒盐胡椒粉小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝培根意面的做法做水煮意面培根切条小甘蓝对切后顺纹理切丝辣椒可切切开会做出来更辣些蒜切末热锅入橄榄油煎培根入蒜末辣椒和小...
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![蒜烤孢子甘蓝做法烹饪大全 地道蒜烤孢子甘蓝如何做]( "蒜烤孢子甘蓝做法烹饪大全 地道蒜烤孢子甘蓝如何做")
- 很小的时候吃过上汤做法的孢子甘蓝，留学期间特意买来煮着吃—那简直是我吃过最恶心的蔬菜。事实证明孢子甘蓝不能用常见的烹饪方法烹饪，只有烤着吃才会好吃。👍用料孢子甘蓝平铺烤盘为宜橄榄油适量黑胡椒适量蒜盐适量大蒜3瓣蒜烤孢子甘蓝的做法将孢子甘蓝清洗后，对半切开。...
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![小美·蒜蓉小椰菜/孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的小美·蒜蓉小椰菜/孢子甘蓝方法]( "小美·蒜蓉小椰菜/孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的小美·蒜蓉小椰菜/孢子甘蓝方法")
- 这个小东西太Q了，而且营养价值比大椰菜要高。保留营养的话还需要注意烹饪方法。用料孢子甘蓝一份油10克蒜3-5瓣料酒10克小美·蒜蓉小椰菜/孢子甘蓝的做法5秒/速度5打成蒜末加入10克油，3分钟/V键/速度1爆香放入孢子甘蓝料酒设置5分-6分钟/V键/反转小勺烹炒按照个人口感选择...
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![孢子甘蓝 空气炸锅食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝 空气炸锅方法]( "孢子甘蓝 空气炸锅食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝 空气炸锅方法")
- 用料孢子甘蓝橄榄油盐balsamicvinegar蜂蜜孢子甘蓝空气炸锅的做法孢子甘蓝切掉根再对半切空气炸锅380F，10分钟（400F10分钟有点温度太高）浇上balsamicvinegar和蜂蜜...
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![烤孢子甘蓝如何做才美味，怎么做烤孢子甘蓝简单又好吃]( "烤孢子甘蓝如何做才美味，怎么做烤孢子甘蓝简单又好吃")
- 孢子甘蓝通过恰当的烹饪方法可以去掉本身的苦味，焦香的味道非常适合搭配各种肉类和酒。黑醋和蜂蜜可以给甘蓝带来更丰富平衡的滋味。这个方子是我在美国旅行时尝到的，非常喜欢，回来后自己摸索着成功复刻。正好身边有朋友询问如何把这种苦苦的菜疙瘩做好吃，所以就放在这里分享...
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![孢子甘蓝“培根”意面食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝“培根”意面方法]( "孢子甘蓝“培根”意面食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝“培根”意面方法")
- 孢子甘蓝在北美很常见，比较推荐出国党试试的组合~菜谱中为两人份，为了降低脂肪所以没用regularbacon（腌过的五花肉片）而是用了backbacon用料孢子甘蓝1/2磅左右意面（哪种随你喜好）1/3磅左右backbacon1/3~1/2磅左右蒜粉（或鲜蒜瓣）少许（或四五片）黑胡椒粉（或现磨黑胡椒）少许盐少许，口味轻...
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![蒜香孢子甘蓝（whole 30）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香孢子甘蓝（whole 30）方法]( "蒜香孢子甘蓝（whole 30）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香孢子甘蓝（whole 30）方法")
- 已经变成脑残粉。一个人可以吃掉一磅。孢子甘蓝=brusselsprout原方来自wellfed2，因为我吃大蒜会胀气不消化所以减了大蒜的量。没有coconutamino请用3g糖和12ml水代替，不过这就不是whole30啦用料孢子甘蓝1lb（453g）大蒜三瓣椰子油1tbsp（15ml）椰子氨基酸（coconutamino）1tbsp（15ml）第戎...
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![香烤孢子甘蓝做法烹饪大全 地道香烤孢子甘蓝如何做]( "香烤孢子甘蓝做法烹饪大全 地道香烤孢子甘蓝如何做")
- 当年Bread&Beast来猫本开popup时每次必点的神菜，试验了几次终于整出了七分相似的口感😉用料孢子甘蓝400克培根粒150克黑胡椒适量盐适量橄榄油适量蜂蜜适量巴萨米克醋适量香烤孢子甘蓝的做法准备好上述食材、调料，将孢子甘蓝洗净备用，如果普通培根条/片的话切小粒备用将...
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![香烤蒜粒孢子甘蓝做法烹饪大全 地道香烤蒜粒孢子甘蓝如何做]( "香烤蒜粒孢子甘蓝做法烹饪大全 地道香烤蒜粒孢子甘蓝如何做")
- 孢子甘蓝是包心菜的一种，甚至长得也像茎上的迷你包心菜。跟西兰菜花一样，含有丰富的维他命C，和具有防癌功能的萝卜硫素。孢子甘蓝有一点点苦味，所以最受欢迎的烹调方式是烤孢子甘蓝。这道菜的精华是烤蒜粒！这样一起烤好的蒜粒，带着孢子甘蓝的清香，像黄油一样的口感，一头蒜都吃完...
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![香烤孢子甘蓝胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的香烤孢子甘蓝胡萝卜方法]( "香烤孢子甘蓝胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的香烤孢子甘蓝胡萝卜方法")
- 健身减肥路漫漫，不吃点好吃的菜简直活不下去。用料孢子甘蓝10个迷你胡萝卜10根橄榄油1勺黑胡椒适量盐适量辣椒粉适量香烤孢子甘蓝胡萝卜的做法胡萝卜减去叶子。冲洗干净对半切开撒上橄榄油，黑胡椒粉，盐，辣椒粉孢子甘蓝洗净对半切开烤箱200度，25分钟胡萝卜超级甜，孢子甘蓝也很好...
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![孢子甘蓝 Roasted Brussel Sprouts食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝 Roasted Brussel Sprouts方法]( "孢子甘蓝 Roasted Brussel Sprouts食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝 Roasted Brussel Sprouts方法")
- 来自LA最爱的素食餐厅CafeGratitude的recipe👩🏻🍳用料孢子甘蓝250克橄榄油1/4cup枫糖浆2勺赤味增4勺Tamari日本溜酱油1小勺苹果醋4勺孢子甘蓝RoastedBrusselSprouts的做法将孢子甘蓝洗干净后对半切将橄榄油、枫叶糖浆、赤味增、苹果醋、酱油加入碗中搅拌均匀，放入孢子...
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![香烤小萝卜和孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的香烤小萝卜和孢子甘蓝方法]( "香烤小萝卜和孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的香烤小萝卜和孢子甘蓝方法")
- 用料小胡萝卜6根孢子甘蓝6个橄榄油30ml百里香碎5g海盐、黑胡椒粉少许切碎的香菜叶30g香烤小萝卜和孢子甘蓝的做法200℃预热烤箱，烤盘中铺一张锡纸，抹上橄榄油。胡萝卜和甘蓝平铺在锡纸上，抹上橄榄油，香醋，撒百里香，海盐和黑胡椒粉。烤箱烤40分钟左右，最后香菜叶提味即可。...
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![Brussel Sprout烤孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的Brussel Sprout烤孢子甘蓝方法]( "Brussel Sprout烤孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的Brussel Sprout烤孢子甘蓝方法")
- BrusselSprout一定要烤了才好吃。用料孢子甘蓝适量盐适量油适量蜂蜜或者枫糖浆适量黑胡椒适量BrusselSprout烤孢子甘蓝的做法将甘蓝洗干净，对半切，放入一些橄榄油和黑胡椒、盐抓一抓，送入425F的烤箱烤25分钟。将甘蓝取出，再涂上一层水化开的蜂蜜或者枫糖浆，喷上一层油，送入烤箱...
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![孢子甘蓝Brussel Sprouts食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝Brussel Sprouts方法]( "孢子甘蓝Brussel Sprouts食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝Brussel Sprouts方法")
- 非常喜欢这种一口一颗菜的感觉，很有满足感。简单的做法就很好吃。用料孢子甘蓝半斤蒜3瓣盐适量黑胡椒适量孢子甘蓝BrusselSprouts的做法孢子甘蓝洗净切半，烧水加盐焯水去掉大部分苦涩味。捞出冲水沥干。切蒜小火炒香。加胡椒炒香。下孢子甘蓝，加盐大火炒软出锅。一点点苦味...
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