![全麦奇亚籽吐司做法烹饪大全 地道全麦奇亚籽吐司如何做]( "全麦奇亚籽吐司做法烹饪大全 地道全麦奇亚籽吐司如何做")
- 用料奇亚籽60克奇亚籽泡水150克高筋面粉600克全麦粉120克鸡蛋+水410糖60克天然酵种100克盐10克酵母9克黄油60克全麦奇亚籽吐司的做法奇亚籽泡水拌匀放入冷藏室除黄油酵母和盐的其他材料搅拌至无干粉，冷藏一小时取出面团加入酵母和盐揉至即将扩展。切记酵母和盐分两个位置...
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![奇亚籽全麦吐司做法烹饪大全 地道奇亚籽全麦吐司如何做]( "奇亚籽全麦吐司做法烹饪大全 地道奇亚籽全麦吐司如何做")
- 450克吐司盒，做法和奶香吐司相同，今天做了一个奇亚籽全麦吐司，一个奶香吐司娃喜欢吃的，就为了自己日后做了翻找方便，也请行家多多指点😀用料全麦粉150克高筋面粉100克奇亚籽15克糖20克酵母3克鸡蛋1个牛奶140克盐2克玉米油20克奇亚籽全麦吐司的做法把所有材料放进柏翠面包机里...
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![松软的全麦奇亚籽吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的松软的全麦奇亚籽吐司方法]( "松软的全麦奇亚籽吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的松软的全麦奇亚籽吐司方法")
- 死磕吐司，必须要有一款健康又好吃的全麦面包！松软有麦香，健康又美味，作为三明治的基础款，也可以变化多多满足味蕾那么，来试这个方子吧！用料王后硬红全麦面粉100克高筋面粉400克鸡蛋一个约37克水280克盐10克黄油54克糖60克鲜酵母15克炼乳30克鲁邦种65克奇亚籽20克松软的全麦奇亚...
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![奇亚籽全麦吐司（迄今为止最香的全麦吐司）食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽全麦吐司（迄今为止最香的全麦吐司）方法]( "奇亚籽全麦吐司（迄今为止最香的全麦吐司）食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽全麦吐司（迄今为止最香的全麦吐司）方法")
- 此配方2个450克吐司用料粗全麦220克开水220克奇亚籽30克黑糖或者红糖20克水130克高筋粉340克全蛋液50克奶粉25克蜂蜜20克鲜酵母18克盐8克椰子油30克奇亚籽全麦吐司（迄今为止最香的全麦吐司）的做法220克粗全麦➕220克开水搅拌均匀，盖保鲜膜冰箱冷藏6个小时以上，我冷藏了一宿。...
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![无油无糖全麦奇亚籽吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖全麦奇亚籽吐司方法]( "无油无糖全麦奇亚籽吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖全麦奇亚籽吐司方法")
- 用料鸡蛋76克全脂纯牛奶240克新良全麦面包粉340克新良黑全麦粉45克奇亚籽（烘烤后更香）30克新良酵母（后加）7克水（根据面粉吸水量添加）10-30克无油无糖全麦奇亚籽吐司的做法1、将所有材料除酵母外放入面包机内按搅拌程序和成面团（全程7分钟），放入冰箱软冻室（零下7度）冷冻2小时40分钟左...
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![奇亚籽全麦吐司(烫种波兰种)食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽全麦吐司(烫种波兰种)方法]( "奇亚籽全麦吐司(烫种波兰种)食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽全麦吐司(烫种波兰种)方法")
- 三能低糖模具450g用料(波兰种)全麦粉200克水200克干酵母2克(烫种)高筋粉60克开水60克(浸泡奇亚籽)奇亚籽30克水60克(主面团450gx2)高筋粉300克糖40克干酵母4克盐6克鸡蛋100克牛奶40克黄油30克奇亚籽全麦吐司(烫种波兰种)的做法提前制作波兰种烫种浸泡奇亚籽...
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![小美之奇亚籽全麦吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的小美之奇亚籽全麦吐司方法]( "小美之奇亚籽全麦吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的小美之奇亚籽全麦吐司方法")
- 奇亚籽（ChiaSeed）是薄荷类植物芡欧鼠尾草（SalviaHispanicaL.）的种子，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。奇亚籽富含亚麻酸，抗氧化活性成分，大量膳食纤维，适量食用对我们非常有益，也是健身人士推崇热衷的饱腹食物之一～用料王后高筋面粉190克王后全麦粉60克酵母2.5克牛奶90...
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![全麦吐司🍞之-奇亚籽果干食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦吐司🍞之-奇亚籽果干方法]( "全麦吐司🍞之-奇亚籽果干食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦吐司🍞之-奇亚籽果干方法")
- 松下sd105先启动一次面团程序，15分钟后再启动软面包程序。期间发现揉面温度略高，拿出面包桶放凉水中中隔水冷却。含近三分之一全麦，发酵和拉丝效果相当满意。奇亚籽果干干果混合物50克。面包高度16.5，柔软有弹性，特此记录。用料鸡蛋1个牛奶200克盐3克酵母3克高筋面粉180克全麦...
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![全麦奇亚籽芝士火腿吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦奇亚籽芝士火腿吐司方法]( "全麦奇亚籽芝士火腿吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦奇亚籽芝士火腿吐司方法")
- 芝士火腿这个咸吐司真的是爱了爱了，这个是我最爱的咸吐司搭配。用了奇亚籽有保湿作用，揉进面团可以增加q弹的口感，再加了20g全麦，增加了植物纤维，微量元素又增加麦香有木有！芝士部分用的耐烤干酪丁，烤完还是完整哒，特别可爱。用的是三能的450g低能吐司盒SN2066.用其他模具的亲记...
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![健康低脂全麦奇亚籽吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂全麦奇亚籽吐司方法]( "健康低脂全麦奇亚籽吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂全麦奇亚籽吐司方法")
- 关注抖音有完整视频。用料全麦粉220克水220克，提前一晚泡全麦粉黑糖20克十水130克提前溶化)高筋面粉340克燕子牌干酵母5克奶粉25克盐8克黄油30克蜂蜜20克全蛋液50克奇亚籽30克健康低脂全麦奇亚籽吐司的做法备好所有食材。全麦粉220克水220克，提前一晚泡全麦粉。盖上保鲜膜...
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![奇亚籽全麦吐司的详细做法，奇亚籽全麦吐司做法技巧]( "奇亚籽全麦吐司的详细做法，奇亚籽全麦吐司做法技巧")
- 健康美味的奇亚籽全麦吐司，也可以做的很松软。用料全麦粉83克奇亚籽15克水100克（泡全麦粉用）黑糖27克水83克高筋面粉194克干酵母5克盐5克黄油16.5克奇亚籽全麦吐司的做法1、全麦粉、奇亚籽、放入100克水中，搅拌均匀，放冰箱隔夜冷藏。黑糖放入83克水中，搅拌均匀，放入冰箱隔夜冷藏...
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![全麦黑芝麻奇亚籽吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦黑芝麻奇亚籽吐司方法]( "全麦黑芝麻奇亚籽吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦黑芝麻奇亚籽吐司方法")
- 这个吐司用了水合法，最大限度的发挥了面粉的吸水性，做出来的吐司超级柔软。如果你想保留面团原本的颜色，黑芝麻粉建议最后添加。如果想做出浅灰色面团，黑芝麻粉最开始的时候就可以加进去了。此次我是最后添加的黑芝麻粉和奇亚籽，记得预留10-15克水看面团状态添加哈。配方可以...
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![奇亚籽无糖全麦吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽无糖全麦吐司方法]( "奇亚籽无糖全麦吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽无糖全麦吐司方法")
- 1、看了好多大神的配方，感觉各种材料的用量好难记啊😂，这个配料比较容易，面粉类：液体类=2:12、全麦粉：高筋面粉=1:1（如果是100%全麦粉的话面团没有筋性，也不容易发起来。如果想要比较有筋性，拉丝的吐司，需要把全麦面粉的量降到50g）3、10g黄油比较少了，但是会大大改善口感，所以这点黄...
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![奇亚籽吐司的详细做法大全,简单又营养的奇亚籽吐司做法]( "奇亚籽吐司的详细做法大全,简单又营养的奇亚籽吐司做法")
- 用料高筋面粉270克鸡蛋1个（60克）白砂糖30克蜂蜜（各种糖浆）35克牛奶115克奶粉15克酵母3克盐3克黄油20克奇亚籽10克奇亚籽吐司的做法除黄油和奇亚籽以外的所有材料放进面包桶，揉至粗膜时加入黄油，继续揉至薄膜加奇亚籽，继续揉至手套膜，出桶温度控制在26°左右，不超过28°室温一发至...
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![全麦椰浆奇亚籽吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦椰浆奇亚籽吐司方法]( "全麦椰浆奇亚籽吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦椰浆奇亚籽吐司方法")
- 用料新良全麦粉130克金象面包粉120克水妈妈椰浆135克土鸡蛋45克糖20克盐2克奇亚籽一勺葡萄干30克黄油20克安琪酵母3克全麦椰浆奇亚籽吐司的做法使用的松下105面包机除黄油酵母葡萄干所有材料放面包桶选择12饺子皮功能完成后再选择2软式面包果干选择有烤色选浅色将黄油放...
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![奇亚籽全麦牛奶吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽全麦牛奶吐司方法]( "奇亚籽全麦牛奶吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽全麦牛奶吐司方法")
- 山姆超市的奇亚籽真的太大罐啦～眼瞅着开封时间已经挺长的了可还有半罐正好没有口粮了，索性就做点奇亚籽的全麦吐司吧～这篇食谱其实最初是不想编辑的，因为实在是太简单，完全没有难度，但耐不住朋友一再催促，说下厨房好像以前都没什么这样超大吐司的食谱，好多朋友都不会换算，于是就决...
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![中种50%全麦奇亚籽亚麻籽软绵绵吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的中种50%全麦奇亚籽亚麻籽软绵绵吐司方法]( "中种50%全麦奇亚籽亚麻籽软绵绵吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的中种50%全麦奇亚籽亚麻籽软绵绵吐司方法")
- 柔软的萌妹子，非常好吃，吃不出全麦操嘴的感觉。但是能吃出来满满的麦香，此配方可以做2个250克的水立方。也可以做1个450克的。佛系烘培者。没有面温温度计，就是很普通的烤箱。哈哈，亚麻籽奇亚籽是我自己打成粉了。没有可以不放，不中种也可以。把主面团和中种面团合一起按照正常...
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![奇亚籽全麦吐司(面包机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽全麦吐司(面包机版)方法]( "奇亚籽全麦吐司(面包机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽全麦吐司(面包机版)方法")
- 在上一个全麦酸奶吐司(）的基础上改了改，黄油换成玉米油，酸奶换成牛奶，并加入了奇亚籽，烤出来又香又软~面包机:松下sd-pm1010程序:2-软式面包*不同品牌面粉吸水量不同，可以预留一定量的水，视情况再加*奇亚籽不用泡，直接跟其他材料一起加进面包桶就行用料鸡蛋1个水35克牛奶110克油2...
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![全麦奇亚籽吐司（波兰种）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦奇亚籽吐司（波兰种）方法]( "全麦奇亚籽吐司（波兰种）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦奇亚籽吐司（波兰种）方法")
- 正如我上一篇所写，其实这种方子也没什么好写的，感觉写出来都是骗人的；只要掌握了做吐司的基本方法，随便添加你想要的材料，就可以变成亚麻籽吐司、黑芝麻吐司、藜麦吐司、奇亚籽吐司......都是换汤不换药。写这种方子其实有点浪费时间，而且也会让读者眼花缭乱，难以选择。所以大家...
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![芝麻/奇亚籽/全麦奶酪吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻/奇亚籽/全麦奶酪吐司方法]( "芝麻/奇亚籽/全麦奶酪吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻/奇亚籽/全麦奶酪吐司方法")
- 又一个柔柔软软的健康吐司菜谱，以下用量可做两个450克吐司。用料老面王后柔风吐司粉100克牛奶65克鲜酵母3克主面团王后柔风吐司粉300克王后T150全麦粉100克牛奶210克奶油奶酪50克全蛋液90克细砂糖30克海盐5.5克鲜酵母12克黄油30克黑芝麻1-2勺奇亚籽1-2勺芝麻/奇亚籽/全麦...
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![全麦（10%）芝麻酱奇亚籽吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦（10%）芝麻酱奇亚籽吐司方法]( "全麦（10%）芝麻酱奇亚籽吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦（10%）芝麻酱奇亚籽吐司方法")
- 上次用其他的方子另加了芝麻酱和天然酵种，做出来太酸了，这次又把几个方子结合在一起自己调整了下，做出来终于不算了，也很软绵，低糖低油，具体用量我没有算，这里是大概用量，下次做再修改下，我做的表面被烤黑了，等我做个好的再换封面，用量的添加可以自己灵活调整，没必要死守这那个数字，水...
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![波兰种全麦奇亚籽吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的波兰种全麦奇亚籽吐司方法]( "波兰种全麦奇亚籽吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的波兰种全麦奇亚籽吐司方法")
- 完全无油无糖，还能大爆头的全麦吐司。用料波兰种全麦粉200克水200克鲜酵母6g主面团高筋粉350g鸡蛋2个（110g左右）盐8-10克水90-100克奇亚籽20g酵母（鲜酵母）5克（15g）波兰种全麦奇亚籽吐司的做法把波兰种的所有材料混合！发酵到上升又回落，中间有一点点凹陷的状态。（可以冷藏发酵或是常...
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![奇亚籽全麦吐司～面包机版食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽全麦吐司～面包机版方法]( "奇亚籽全麦吐司～面包机版食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽全麦吐司～面包机版方法")
- 少油无盐少糖，100%全麦吐司🍞系列面粉：新良～全麦面包粉黄油～忘记品牌啦，没拍照酵母～安佳耐高糖酵母奶粉～应该买点：亚麻籽用料全麦粉360克酵母6克鸡蛋1牛奶175克黄油20克0脂代糖25克奶粉20克奇亚籽1勺奇亚籽全麦吐司～面包机版的做法液体忘记拍照了顺序：牛奶，鸡蛋，奶粉，代糖加入面粉～顶端...
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![「减脂」50%全麦香薯奇亚籽吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂」50%全麦香薯奇亚籽吐司方法]( "「减脂」50%全麦香薯奇亚籽吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂」50%全麦香薯奇亚籽吐司方法")
- 夏天到了，全麦吐司又像雷阵雨或者雷锋叔叔一样活跃在人们的减肥食品清单里🤫（对于大多数人来说，雷阵雨和雷锋叔叔除了都姓雷还有一个共同点：就一阵儿）“全麦吐司不好吃！！！”刚想减肥的你吃了一个就开始在心里高喊这句话。呵呵呵！那我就让TA好吃点。经过水解、添加鲁邦种老面，来增加...
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![奇亚籽黑全麦全麦吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽黑全麦全麦吐司方法]( "奇亚籽黑全麦全麦吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽黑全麦全麦吐司方法")
- 用料酵母6克奶粉30克盐6克全麦粉360克鸭蛋超大1个黑全麦粉150克椰子油60克红糖20克奇亚籽30克水250克奇亚籽黑全麦全麦吐司的做法粉类全部放进，加个鸡蛋，打匀。留50克水放酵母，提前泡开。放进椰子油，很香，慢慢浇入酵母水，再水。和成这样慢一档打了十几分钟黑全麦不可能出太薄的...
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