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- 韭菜又叫壮阳草，葱属。鸡蛋这种高蛋白的食材和韭菜的配合简直就是一道励志菜。宅家不要忘了运动，增强免疫力用料鸡蛋3个酱油2勺韭菜300克油适量白胡椒1勺韭菜炒鸡蛋这样做润滑无比，10分钟励志菜，美味下饭的做法材料摆齐韭菜洗起来比较需要耐心，小方法是用温水快速洗并且直接切...
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![10分钟快手菜/酱汁菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟快手菜/酱汁菠菜方法]( "10分钟快手菜/酱汁菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟快手菜/酱汁菠菜方法")
- 用料菠菜350克鸡蛋1个豆瓣酱2勺玉米淀粉1克清水10克10分钟快手菜/酱汁菠菜的做法菠菜去掉根部清洗干净，水开后放入菠菜焯水焯水后过凉沥干水份，再切段鸡蛋搅散加入清水，这样炒出来的鸡蛋因为水份含量大，就会更爽滑更嫩油烧热，倒入鸡蛋液快速炒熟炒散，加入豆瓣酱炒均匀玉米淀粉...
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![励志走气质壕路线的202们！！食谱大全及做法，烹饪好吃的励志走气质壕路线的202们！！方法]( "励志走气质壕路线的202们！！食谱大全及做法，烹饪好吃的励志走气质壕路线的202们！！方法")
- 和舍友们的每月一约各种外食各种浪奏是要这么壕233333用料有money就妥妥滴！！励志走气质壕路线的202们！！的做法买买买！！吃吃吃！！浪浪浪！！...
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![霸气的励志古文片段食谱大全及做法，烹饪好吃的霸气的励志古文片段方法]( "霸气的励志古文片段食谱大全及做法，烹饪好吃的霸气的励志古文片段方法")
- 霸气的励志古文片段用料asdf1霸气的励志古文片段的做法qwertzxcvbn...
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![10分钟便当菜～青菜腊肠食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟便当菜～青菜腊肠方法]( "10分钟便当菜～青菜腊肠食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟便当菜～青菜腊肠方法")
- 吃了太多的外卖之后，嘴里一直发腻。自己带菜安全健康，又节约开支。而且，最主要的是好吃吖～油润麻辣的腊肠，遇见翠绿清新的青菜，就是最快手美味的午餐。用料青菜6颗腊肠2根生抽0.5勺盐3克料酒1勺十三香0.5勺油少于葱花适量10分钟便当菜～青菜腊肠的做法青菜洗好，叶片较大的从中间切...
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![范志红番茄炖牛肉10分钟做好食谱大全及做法，烹饪好吃的范志红番茄炖牛肉10分钟做好方法]( "范志红番茄炖牛肉10分钟做好食谱大全及做法，烹饪好吃的范志红番茄炖牛肉10分钟做好方法")
- 用料西红柿个熟牛肉盐或酱油纯番茄酱蘑菇木耳等配菜范志红番茄炖牛肉10分钟做好的做法先把牛肉红烧炖软，分成小份冷冻。水里放番茄煮开，然后取出一份冷冻熟牛肉，一起煮几分钟，加一点盐或酱油调味，就是美味的番茄牛腩啦。只要有了冷冻的牛肉，想吃的时候可以随时做，十分钟就搞定了...
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![10分钟搞定菠菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟搞定菠菜饼方法]( "10分钟搞定菠菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟搞定菠菜饼方法")
- 简单易做有营养用料鸡蛋2个面粉100克菠菜1小把盐少许10分钟搞定菠菜饼的做法菠菜切碎，打入鸡蛋搅拌均匀加入面粉，继续搅拌加入适量盐，也可以不加开小火，将面糊放入锅内摊平带2面煎熟，出锅摆盘。小贴士可以不加鸡蛋和盐...
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![10分钟搞定一盘菜食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟搞定一盘菜方法]( "10分钟搞定一盘菜食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟搞定一盘菜方法")
- 减肥也要好好吃饭呀！这盘凉拌黄豆芽，简直是健康减脂人的福音。用料黄豆芽200克蒜末一勺小米辣一个盐适量生抽适量陈醋适量10分钟搞定一盘菜的做法黄豆芽煮熟，大概煮五六分钟，捞出过凉水备用放一勺蒜末，几粒小米辣加一勺盐再加一丢丢鸡精调味放半勺生抽，2勺陈醋最后淋上热油，随着...
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![10分钟菜 西红柿炒包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟菜 西红柿炒包菜方法]( "10分钟菜 西红柿炒包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟菜 西红柿炒包菜方法")
- 特别快、特别健康、清爽甜美的一道菜。西红柿、包菜都超级好洗，烹饪的时候，必须少盐少油才能凸显出西红柿的酸甜、包菜的清甜....一个人可以吃一盆。tips：油一定要少，这样才能清爽；盐一定要少，这样才能甜美；一定要加开水，这样包菜才能保持爽脆的口感。用料西红柿2-3个包菜（也称圆...
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![励志牛肉饼如何做才美味，怎么做励志牛肉饼简单又好吃]( "励志牛肉饼如何做才美味，怎么做励志牛肉饼简单又好吃")
- 牛肉，营养价值虽高，却不是非常出彩的一种食材，因为牛肉遇热后，肉色会变黑，从色彩是就很难讨好；再者牛肉在烹饪中特别讲究火候，火候过了，就如同嚼腊。所以，心里打算，以后再参加比赛，或是接待家中贵客，绝不轻易用牛肉来做主料！既然猪猪给我出了个难题，总要想方法应对，哪里跌倒从哪里爬起来...
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![10分钟快手菜 |凉拌菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟快手菜 |凉拌菠菜方法]( "10分钟快手菜 |凉拌菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟快手菜 |凉拌菠菜方法")
- 菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K，较少为白色，全缘或有少数牙齿状裂片。菠菜具有保护视力，菠菜中所含的胡萝卜素可以在人体内转变成维生素A，可以保护视力和维护上皮细胞的健康，提高机体抗病的能力，促进儿童生长发育。春天是万物复苏的季节，也是儿童长个的好时节，今天给我家...
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![10分钟快手菜——凉拌菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟快手菜——凉拌菠菜方法]( "10分钟快手菜——凉拌菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟快手菜——凉拌菠菜方法")
- 一片绿哈哈最近夏天感觉吃啥都好油腻哈所以就简单搞了个菠菜没想到很成功就赶紧来分享给大家了用料菠菜1把蒜2瓣白芝麻10克盐适量生抽适量10分钟快手菜——凉拌菠菜的做法菠菜一把洗净备用起锅烧水，水开下菠菜，可以放点盐然后翻面烫大概2-3分钟，大概这样子就可以捞出来了，放...
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![10分钟出菜：香菇小油菜食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟出菜：香菇小油菜方法]( "10分钟出菜：香菇小油菜食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟出菜：香菇小油菜方法")
- 用料香菇5朵小油菜一把酱油半勺糖四分之一勺盐四分之一勺淀粉半勺醋四分之一勺10分钟出菜：香菇小油菜的做法小油菜洗干净不用切锅中烧水把香菇煮两三分钟，捞出冲洗备用煮好的香菇切片，蒜切末备用调汁：生抽，盐，淀粉，醋，糖，按照用量加一点水搅匀备用热锅凉油，五成热加蒜末，香菇翻炒一...
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![这是一杯励志的荔枝mijito食谱大全及做法，烹饪好吃的这是一杯励志的荔枝mijito方法]( "这是一杯励志的荔枝mijito食谱大全及做法，烹饪好吃的这是一杯励志的荔枝mijito方法")
- 无酒精老少咸宜的配方用料雪碧1罐荔枝饮料1盒冻荔枝若干颗薄荷叶几片台湾青柠檬1颗这是一杯励志的荔枝mijito的做法先把青柠檬用少许盐巴揉搓表面，和薄荷叶洗净，切片切块备用，薄荷叶挑一片好看的留起来做装饰。准备一罐雪碧，一盒荔枝饮料，还有几颗提前冻成冰块的荔枝备用。把...
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![自酿励志酒如何做才美味，怎么做自酿励志酒简单又好吃]( "自酿励志酒如何做才美味，怎么做自酿励志酒简单又好吃")
- 用料红星二锅头冰糖荔枝白砂糖水自酿励志酒的做法把买好的荔枝去阂沥干水分找一个密封罐或碗不能存留水分放入荔枝冰糖二锅头水和少许白砂糖即可拿保鲜膜密封待过半个月后可开封...
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![10分钟煎饺的详细做法大全,简单又营养的10分钟煎饺做法]( "10分钟煎饺的详细做法大全,简单又营养的10分钟煎饺做法")
- 女儿说想吃煎饺之前觉得火气大都是蒸、煮给她吃没煎过一件简单的事如果自己不会做的时候确实没底还有点心虚于是下厨房搜菜谱结合了几位厨友的方法一上手哎呦不错比煮饺子还省事记录操作步骤分享给和我一样没煎饺经验却能秒变自信的厨友！嗬嗬……分分钟赞美收一袋😉开心藏...
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- 被唐唐圈粉被林允励志玩转618用料碳水若干水果若干蛋白质蔬菜若干最近被唐唐圈粉、被林允励志的做法粗粮水果蛋白质蛋白质蔬菜...
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![一个电饼铛的励志故事食谱大全及做法，烹饪好吃的一个电饼铛的励志故事方法]( "一个电饼铛的励志故事食谱大全及做法，烹饪好吃的一个电饼铛的励志故事方法")
- 一个电饼档的励志故事。2014年的夏天，慎念半岁，爷爷奶奶想念孙子不远千里来看，因为没怎么出过远门的原因，他们怕西藏生活不方便，来的时候带了各种面粉和材料，还专门给我买了一个电饼档，从此开启了我的烹调生活。一个电饼档能做什么?刚开始就是不停地烙饼子，白饼.夹心饼.脆饼.葱花...
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![香菇蒸白菜-10分钟食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇蒸白菜-10分钟方法]( "香菇蒸白菜-10分钟食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇蒸白菜-10分钟方法")
- 用料白菜500克香菇2朵海米适量火腿适量葱段、姜片、胡椒粉、盐植物油适量香菇蒸白菜-10分钟的做法1.香菇、海米泡软，洗净；白菜洗净。2.火腿切片；香菇切片。3.将香菇、火腿夹在白菜之间，放入蒸盘。4.放上海米，加盐、胡椒粉调匀，淋上植物油。5.放入蒸锅，加葱段和姜片，蒸熟即可。...
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- 日常做饭记录用料时间心情励志吃饭的做法记录每天的早饭午饭，晚饭基本不怎么吃了小贴士要有时间计划的做饭，每天还是可以的。...
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![10分钟 泡菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟 泡菜炒饭方法]( "10分钟 泡菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟 泡菜炒饭方法")
- 泡菜绝对是偷懒神器、纾解心情的美味。酸脆的泡菜，甜丝丝的胡萝卜，糯糯的玉米粒，清香的青蒜，一大碗轻松灭干净。用料泡菜适量青蒜2-3根玉米粒（可选）适量胡萝卜1-2根剩米饭适量食用油适量10分钟泡菜炒饭的做法准备阶段①所有的食材洗干净、切丁/碎末备用；②无需纠结食材的量，多少...
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- 用料冬瓜克虾米适量盐适量冰糖少许冬瓜与虾米的励志片的做法先倒入油、生姜和大蒜的碎末爆炒，然后倒入冬瓜，炒两分钟加入少许冰糖，继续翻炒，记得加入盐、鸡精、老抽调色哦，最后加入虾米🦐，炒熟起锅，撒上葱花，开吃😋小贴士冬瓜记得去皮去瓤哦...
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- 爱需要简简单单，正如蚝油生菜一般，简单的烹饪方法，不简单的味道，简单的食材加入了“太太乐”蔬之鲜调味料和“太太乐”鲍汁蚝油（宴会），为菜肴提色增鲜的同时，更增添了浓郁的海鲜滋味！用料生菜1棵大蒜2瓣淀粉2克清水10克太太乐蔬之鲜调味品1勺太太乐鲍汁蚝油（宴会）1勺蚝油生菜10分钟...
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- 午餐肉炒面，巨好吃，又快手的一道菜，不想煮饭就炒面。用料面两片鸡蛋2个午餐肉4片火腿2个胡萝卜一根包菜1个玉米1根10分钟快手菜，炒面的做法鸡蛋煎好备用玉米胡萝卜炒熟，加入烫熟的玉米粒包菜炒熟午餐肉下锅煎熟面条烫熟下锅翻炒均匀加调味料小贴士配料加自己喜欢的，自由调整。...
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- 十分钟就搞定的美味低油，低盐，好吃，无负担用料肥牛卷1盒辣白菜若干（约5片叶子）山东大葱1根10分钟泡菜肥牛汤的做法山东大葱切片辣白菜切成小条tips：买辣白菜的时候要注意看成分说明，不要选用糖精腌制的辣白菜。我买的是金刚山牌子的锅内加入少少的油，加入山东大葱煸炒出香味后，加...
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