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- 怀恋小时候自家种的嫩空心菜，外面卖的都有我手臂长了去掉叶子这样炒巨下饭用料空心菜一把肉150克左右空心菜炒肉丁的做法肉切小丁，或者绞成粗肉沫，蒜切丁，小米椒切圈（不吃辣可不加），姜切小块或切姜末空心菜，摘掉叶子，留杆杆，切小段，洗干净沥干水分热锅冷油（我用的猪油）下姜和肉末蒜小...
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![炒空心菜如何做才美味，怎么做炒空心菜简单又好吃]( "炒空心菜如何做才美味，怎么做炒空心菜简单又好吃")
- 用料空心菜1把油适量盐适量红辣椒2个炒空心菜的做法热锅凉油，下蒜末炒香下红辣椒中到大火，下空心菜杆，先炒一下，加盐然后下菜叶，继续翻炒，加盐起锅，完成...
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![暴炒空心菜如何做才美味，怎么做暴炒空心菜简单又好吃]( "暴炒空心菜如何做才美味，怎么做暴炒空心菜简单又好吃")
- 用料空心菜蒜头盐暴炒空心菜的做法空心菜摘好洗净蒜头用刀面砸碎油热放入蒜头暴出香味放入空心菜炒放盐炒...
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![肉末炒空心菜的详细做法大全,简单又营养的肉末炒空心菜做法]( "肉末炒空心菜的详细做法大全,简单又营养的肉末炒空心菜做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料空心菜300g蒜片20g食用油15g干辣椒3个老抽10g糖5g盐3g猪肉馅（瘦）100g葱花10根据口味添加肉末炒空心菜的做法空心菜切成梗和叶子两部分。梗先下锅，叶子后下锅，可以避免叶子出汤。锅热以后倒入油，倒入葱末、蒜片、干辣椒、猪肉末，炒至变...
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![丁香鱼炒空心菜做法烹饪大全 地道丁香鱼炒空心菜如何做]( "丁香鱼炒空心菜做法烹饪大全 地道丁香鱼炒空心菜如何做")
- 用料空心菜1把丁香鱼罐头10g蒜瓣2枚盐3g食用油5ml丁香鱼炒空心菜的做法空心菜去除老茎，洗净后备用准备丁香鱼罐头将空心菜稍微沥下水分，切段锅内加适量食用油，爆香蒜碎加入切段的空心菜翻炒待空心菜变色，加入10g的丁香鱼继续翻炒。最后加点盐，鸡精调料即可出锅小贴士1、炒空心...
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![炒空心菜梗如何做才美味，怎么做炒空心菜梗简单又好吃]( "炒空心菜梗如何做才美味，怎么做炒空心菜梗简单又好吃")
- 酸辣好吃下饭，一会功夫大碗粥下肚！用料空心菜梗一抓小米辣椒五个炒空心菜梗的做法空心菜梗，小米辣椒洗干净。辣椒切碎，空心菜梗切成小段。把小米辣下油锅炒香，我用的花生油。放空心菜梗，放两勺醋，（白醋和陈醋都是可以的）放质量好点的醋更好吃。加盐，生抽，蚝油，炒熟起锅。小贴士醋要放...
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![蒜炒空心菜如何做才美味，怎么做蒜炒空心菜简单又好吃]( "蒜炒空心菜如何做才美味，怎么做蒜炒空心菜简单又好吃")
- 素炒空心菜冷锅下油烧热放入切片的蒜头爆炒一下快速放入空心菜大火翻炒均匀放些许盐调味出锅前放少许鸡精即可用料空心菜一把大蒜2瓣味精少许盐3克油5克蒜炒空心菜的做法大火翻炒...
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- 天天吃也吃不够用料空心菜一把蒜5瓣炒空心菜的做法切段开炒小贴士大火爆炒防止出水...
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![空心菜炒蛋如何做才美味，怎么做空心菜炒蛋简单又好吃]( "空心菜炒蛋如何做才美味，怎么做空心菜炒蛋简单又好吃")
- 用料鸡蛋2只空心菜一小把盐适量空心菜炒蛋的做法先炒蛋啦～稍凝固盛出炒空心菜…其实应该用菠菜，但家里只有空心菜了+_+菜稍炒就可加入蛋，加盐略炒，就OK。...
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![快炒空心菜如何做才美味，怎么做快炒空心菜简单又好吃]( "快炒空心菜如何做才美味，怎么做快炒空心菜简单又好吃")
- 用料空心菜一把油依自己口味盐依自己口味大蒜五六瓣鸡精少许快炒空心菜的做法空心菜洗净折好拍几瓣大蒜锅中倒油加热放入蒜瓣煸出香味倒入刚冲洗好的空心菜（因为刚洗好的空心菜有水这样炒出来的菜不易老）炒几下菜变软后➕盐放入少许味精翻炒一下出锅...
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![爆炒空心菜如何做才美味，怎么做爆炒空心菜简单又好吃]( "爆炒空心菜如何做才美味，怎么做爆炒空心菜简单又好吃")
- 空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。空心菜性凉，菜汁对金黄色的葡萄球菌、链球菌等有抑制作用，也可以预防感染。因此，夏季如经常长期吃，可以防暑解热，凉血排毒、止执痢疾等疾病。上面这段来自于网络🙂🙂😀😀用料油适量空心菜1把五花肉适量...
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![🦐虾酱空心菜🦐鲍鱼汁空心菜🦐美味空心菜🦐酱炒空心菜🦐海鲜空心菜🦐虾酱蔬菜🥬食谱大全及做法，烹饪好吃的🦐虾酱空心菜🦐鲍鱼汁空心菜🦐美味空心菜🦐酱炒空心菜🦐海鲜空心菜🦐虾酱蔬菜🥬方法]( "🦐虾酱空心菜🦐鲍鱼汁空心菜🦐美味空心菜🦐酱炒空心菜🦐海鲜空心菜🦐虾酱蔬菜🥬食谱大全及做法，烹饪好吃的🦐虾酱空心菜🦐鲍鱼汁空心菜🦐美味空心菜🦐酱炒空心菜🦐海鲜空心菜🦐虾酱蔬菜🥬方法")
- 比海南本地的空心菜味道还好哦！用料空心菜1把蒜片10片鲍鱼汁调味料1勺白砂糖10克虾皮1把🦐虾酱空心菜🦐鲍鱼汁空心菜🦐美味空心菜🦐酱炒空心菜🦐海鲜空心菜🦐虾酱蔬菜🥬的做法洗干净空心菜，切段备用准备虾皮、蒜片、鲍鱼汁调味料、白砂糖起锅热油下空心菜，炒熟后倒入调味料...
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![拌空心菜丁如何做才美味，怎么做拌空心菜丁简单又好吃]( "拌空心菜丁如何做才美味，怎么做拌空心菜丁简单又好吃")
- 那天趁老板喝高了请了一周的假回老家，出乎我的意料老板竟然满口答应了。早晨醒来发现老妈已经把早饭做得了，摆放在桌子上，别说，老妈给做的饭就是好，什么大米红豆绿豆黄豆粥一碗，小发面包子五个，还有一小碟小拌菜，叫拌空心菜丁。老妈说这小拌菜是她自创的小拌菜，老爸早上就天天吃我...
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- 妈妈牌空心菜。特别简单做法用料空心菜1把蒜3瓣盐一勺半青辣椒4只红辣椒2只炒空心菜叶的做法切好辣椒和蒜，锅里放油，放入辣椒，大蒜。加入青菜加入一勺多一点的盐。一点味精。出锅。...
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![炝炒空心菜的详细做法大全,简单又营养的炝炒空心菜做法]( "炝炒空心菜的详细做法大全,简单又营养的炝炒空心菜做法")
- 时间：约5-15分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料空心菜200g干辣椒15g盐2g食用油15g炝炒空心菜的做法空心菜，分成梗和叶子两部分，分别切成小段。炒锅烧热倒入油，倒入干辣椒段，倒入菜梗的部分，煸炒一分钟。锅里倒入盐和菜叶部分，再煸炒一分钟就可以出锅了。千万不要炒的时间太久，菜叶会...
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![炒空心菜（附空心菜的掐法）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒空心菜（附空心菜的掐法）方法]( "炒空心菜（附空心菜的掐法）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒空心菜（附空心菜的掐法）方法")
- 空心菜，我们这边叫藤藤菜，夏天最常见最便宜的蔬菜。加点大蒜清炒，用来下稀饭最好不过了用料空心菜把大蒜瓣盐，油克炒空心菜（附空心菜的掐法）的做法我们一般都是将空心菜没一节封闭的空腔段掐断，位置见图中的红色部分掐好的菜是这样子的沥干水分，越干越好，不然炒的时候水太多锅内放...
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![青炒空心菜如何做才美味，怎么做青炒空心菜简单又好吃]( "青炒空心菜如何做才美味，怎么做青炒空心菜简单又好吃")
- 用料空心菜一把蒜瓣盐适量青炒空心菜的做法热油下锅翻炒一下！加点开水…下蒜米。再翻炒几下熟了上盘。...
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![辣炒空心菜如何做才美味，怎么做辣炒空心菜简单又好吃]( "辣炒空心菜如何做才美味，怎么做辣炒空心菜简单又好吃")
- 用料空心菜1把小米辣2只蒜头3瓣盐适量鸡精适量酱油适量辣炒空心菜的做法空心菜择完，洗干净准备好大蒜和小米辣热锅后倒油，再倒入蒜和小米辣。之后把菜倒入锅中翻炒，加入盐，鸡精和酱油炒熟出锅~~香香辣辣的，好好吃(๑´ڡ`๑)...
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![炝炒空心菜如何做才美味，怎么做炝炒空心菜简单又好吃]( "炝炒空心菜如何做才美味，怎么做炝炒空心菜简单又好吃")
- 用料空心菜1把干辣椒3个蒜2瓣葱少量炝炒空心菜的做法准备空心菜，洗干净切段，葱蒜切好油热放入干辣椒然后放入葱蒜翻炒爆香，然后加入空心菜大火迅速翻炒，加入少量盐十三香生抽即可。...
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![煸炒空心菜如何做才美味，怎么做煸炒空心菜简单又好吃]( "煸炒空心菜如何做才美味，怎么做煸炒空心菜简单又好吃")
- 用料空心菜1把蒜头4瓣煸炒空心菜的做法空心菜处理干净，过水三分钟捞出备用！蒜头压扁，剁成蒜沫！锅中入油，倒入蒜末，爆香！倒入空心菜，翻炒，加盐调味即可！...
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![3元钱买了把空心菜，一荤一素炒了两盘，空心菜梗炒肉丝&腐乳汁炒空心菜，都蛮下饭的！食谱大全及做法，烹饪好吃的3元钱买了把空心菜，一荤一素炒了两盘，空心菜梗炒肉丝&腐乳汁炒空心菜，都蛮下饭的！方法]( "3元钱买了把空心菜，一荤一素炒了两盘，空心菜梗炒肉丝&腐乳汁炒空心菜，都蛮下饭的！食谱大全及做法，烹饪好吃的3元钱买了把空心菜，一荤一素炒了两盘，空心菜梗炒肉丝&腐乳汁炒空心菜，都蛮下饭的！方法")
- 有一次出差去广州的蔡司工厂学习，中午吃饭的时候，广州当地的伙伴点了一个菜叫腐乳汁蕹菜（weng读四声）感觉特别好吃，蕹菜就是空心菜，我们这也叫它竹叶菜！平常都是吃蒜蓉空心菜，今天尝试用腐乳汁炒一炒，虽然比不上出差时的那个味，但炒出来的风味比平常吃的独特！用料空心菜1把肉丝适量...
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![素炒空心菜如何做才美味，怎么做素炒空心菜简单又好吃]( "素炒空心菜如何做才美味，怎么做素炒空心菜简单又好吃")
- 空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。所含的烟酸、维生素c等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。它的粗纤维素的...
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![猪肉渣爆炒菜梗（空心菜/通心菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肉渣爆炒菜梗（空心菜/通心菜)方法]( "猪肉渣爆炒菜梗（空心菜/通心菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肉渣爆炒菜梗（空心菜/通心菜)方法")
- 空心菜只要菜梗切成大概图上上的长度，（我也不知道具体多长)全凭手感😄叶子不要丢可以清炒的用料空心菜1把蒜末3瓣盐3克猪肥肉50克生抽1勺耗油1勺青辣椒，指天椒8个猪肉渣爆炒菜梗（空心菜/通心菜)的做法肥肉切块，喜欢吃辣的多放点，不能吃辣的少放些，大蒜切薄片注意✨先用小火把肥...
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![单炒空心菜如何做才美味，怎么做单炒空心菜简单又好吃]( "单炒空心菜如何做才美味，怎么做单炒空心菜简单又好吃")
- 炒菜也很简单呢，只是需要注意火，千万不要焦了，我刚开始也是焦的呢用料空心菜吃多少放多少油一勺盐适量鸡精一点点单炒空心菜的做法取洗好的空心菜，切成段先放一勺油，热过锅后放入切好的空心菜，开始炒，等到菜的颜色慢慢变成深色，开始放入适量的盐和鸡精，继续炒一会最后出锅小贴士有...
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![空心菜炒肉如何做才美味，怎么做空心菜炒肉简单又好吃]( "空心菜炒肉如何做才美味，怎么做空心菜炒肉简单又好吃")
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