![牛奶炖莲子雪耳做法烹饪大全 地道牛奶炖莲子雪耳如何做]( "牛奶炖莲子雪耳做法烹饪大全 地道牛奶炖莲子雪耳如何做")
- 用料银耳四分之一朵莲子10粒冰糖15克枸杞10粒鲜牛奶236ml开水100ml牛奶炖莲子雪耳的做法先把莲子和雪耳清洗浸泡10分钟左右将浸泡好的莲子加入炖盅并加入开水炖30分钟加入雪耳炖1个钟把枸杞和牛奶一并加入炖盅炖20分钟，最后加入冰糖炖10分钟，大功告成！！小贴士注意:无论是炖汤...
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![牛奶炖桃胶&雪莲子食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶炖桃胶&雪莲子方法]( "牛奶炖桃胶&雪莲子食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶炖桃胶&雪莲子方法")
- 桃胶用料桃胶10g雪莲子20g冰糖按个人口味而定水一碗牛奶一碗牛奶炖桃胶&雪莲子的做法桃胶千万不能放太多，因为桃胶发头比原来的大10倍，提前泡发10-12个小时。桃胶经10个小时清水泡发后变得晶莹剔透。雪莲子提前3-5个小时清水泡发即可。雪莲子泡发后变得晶莹剔透。放进...
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![牛奶炖雪耳如何做才美味，怎么做牛奶炖雪耳简单又好吃]( "牛奶炖雪耳如何做才美味，怎么做牛奶炖雪耳简单又好吃")
- 用料牛奶300克冰糖适量银耳半朵红枣4颗枸杞7-8粒矿泉水一点点牛奶炖雪耳的做法银耳洗净，去除底部，切碎放进炖盅备用放一点点水，将红枣枸杞放进去（如怕颜色不好看红枣可不切开），炖一个小时左右。炖一个小时后开盖子，将牛奶和冰糖倒进去，再炖半小时左右可以吃了香喷喷的好好吃呀滑...
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![雪梨银耳炖莲子百合食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨银耳炖莲子百合方法]( "雪梨银耳炖莲子百合食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨银耳炖莲子百合方法")
- 其实是把所有夏天冰凉凉白色去火的东西都一起炖了来解暑。北京的夏燥和烦闷，若是回家能来上一碗清凉如此的甜品，一个人的生活也是能让关心自己的朋友们放心的～用料银耳半颗莲子两把百合一小把薏仁两小搓鸭梨一个冰糖适量雪梨银耳炖莲子百合的做法新鲜鸭梨洗净去核。不喜欢吃...
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![雪耳莲子羹如何做才美味，怎么做雪耳莲子羹简单又好吃]( "雪耳莲子羹如何做才美味，怎么做雪耳莲子羹简单又好吃")
- 某天去外面吃到一碗雪耳莲子羹觉得很不错，回来自己做做用料银耳半朵莲子20克红枣5颗冰糖适量(按自己爱的甜度）雪耳莲子羹的做法银耳泡发变软，去掉黄色及硬的部分，然后撕成小瓣。莲子去芯洗干净。把莲子，银耳分别放进电燉锅，隔水燉2个半小时。燉半小时加冰糖。还差半小时的时候...
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![牛奶莲子百合雪耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶莲子百合雪耳糖水方法]( "牛奶莲子百合雪耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶莲子百合雪耳糖水方法")
- 纯牛奶的好处：第一，牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。第二，牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。……百合，含有大量的蛋白质，钙，脂肪，铁，磷和多种生物碱，具有利尿、补血气、润肺止咳...
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![桃胶雪耳雪莲子炖奶食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪耳雪莲子炖奶方法]( "桃胶雪耳雪莲子炖奶食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪耳雪莲子炖奶方法")
- 用料桃胶4-5颗（1人份）雪莲子一把银耳半朵冰糖几粒红枣5颗牛奶一盒250ml枸杞一小把桃胶雪耳雪莲子炖奶的做法首先，你得有一包桃胶😍😍而且，还要有雪莲子😄😄准备好雪耳，红枣，枸杞，天黑，拍的不好看桃胶提前一晚泡发，第二天早上就可以泡发10倍大，建议一个人吃的话放四五粒就够了第二天...
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![莲子百合木瓜炖雪耳食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合木瓜炖雪耳方法]( "莲子百合木瓜炖雪耳食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合木瓜炖雪耳方法")
- 用料雪耳半个木瓜200g莲子、百合适量枸杞、冰糖适量姜片少许莲子百合木瓜炖雪耳的做法先把雪耳洗净，冷水泡发。一般半个小时就差不多了。把底根部分剪走按个人口味手撕成小朵，我最后只用了半朵雪耳准备好莲子百合枸杞，我本来准备了红枣的，后来想着炖好了之后颜色不太好看，所以...
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![牛奶雪梨银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶雪梨银耳莲子羹方法]( "牛奶雪梨银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶雪梨银耳莲子羹方法")
- 用料银耳1朵莲子一小把枸杞几粒梨1个红枣六七颗牛奶200ml牛奶雪梨银耳莲子羹的做法将干银耳放入盆中，加适量清水泡发1小时左右，将银耳撕成小块，剪掉银耳根部，再加水泡2小时。将银耳放在高压锅里放适量纯净水，调到30分钟再焖20分钟后开盖把红枣莲子雪梨放进去，调10分钟后再焖10...
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![桃胶皂角米雪燕莲子百合牛奶银耳羹(电炖锅版)食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角米雪燕莲子百合牛奶银耳羹(电炖锅版)方法]( "桃胶皂角米雪燕莲子百合牛奶银耳羹(电炖锅版)食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角米雪燕莲子百合牛奶银耳羹(电炖锅版)方法")
- 最近火爆的桃胶、皂角米、雪燕炖起来。营养美味，健康快手，懒人必备哦用料桃胶6克皂角米6粒雪燕2克莲子6颗百合6瓣红枣2颗银耳1小朵冰糖适量牛奶100克桃胶皂角米雪燕莲子百合牛奶银耳羹(电炖锅版)的做法将桃胶，皂角米单独浸泡12小时以上，因为桃胶中的杂质较多需要好好清洗下。...
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![桃胶雪莲子雪耳炖鸡蛋糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪莲子雪耳炖鸡蛋糖水方法]( "桃胶雪莲子雪耳炖鸡蛋糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪莲子雪耳炖鸡蛋糖水方法")
- 适合一家大小过夏季的糖水，桃胶有清润和血益气，雪莲子同雪耳富含蛋白质，氨基酸，胶原蛋白，女人多吃可美容哦😊用料桃胶适量雪连子适量雪耳半朵红糖适量杞子红枣适量鸡蛋人均一只桃胶雪莲子雪耳炖鸡蛋糖水的做法一家人份量，有概5-6块桃胶足够了，泡12小时至完全泡开，摸着没硬芯雪莲...
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![桃胶雪莲子雪燕木瓜炖牛奶🦀🦀食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪莲子雪燕木瓜炖牛奶🦀🦀方法]( "桃胶雪莲子雪燕木瓜炖牛奶🦀🦀食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪莲子雪燕木瓜炖牛奶🦀🦀方法")
- 🌟木瓜✅对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。🌟皂角米✅润燥通便，祛风消肿，治大便爆结，肠风下血，下痢里急后重，疝气，瘰疬，肿毒，疮癣；养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。🌟桃胶✅养颜：有效的达到美容养颜的效果...
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![银耳莲子百合木瓜炖牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合木瓜炖牛奶方法]( "银耳莲子百合木瓜炖牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合木瓜炖牛奶方法")
- 用料银耳1/4朵百合20克莲子50克木瓜1个牛奶500克冰糖适量银耳莲子百合木瓜炖牛奶的做法银耳、莲子、百合用清水冲洗后浸泡4个小时，然后加入适量冰糖，小火炖30分钟木瓜去皮去瓤切块，倒入锅内小火炖20分钟加入牛奶，搅拌均匀，小火煮至牛奶冒小气泡即可～～完全煮开锅的话牛奶的营养就...
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![杏汁莲子雪耳炖雪蛤膏食谱大全及做法，烹饪好吃的杏汁莲子雪耳炖雪蛤膏方法]( "杏汁莲子雪耳炖雪蛤膏食谱大全及做法，烹饪好吃的杏汁莲子雪耳炖雪蛤膏方法")
- 秋天要食白润燥。莲子清心安神，雪蛤膏养颜滋润，女生们的小福利~自制生磨杏仁茶更香浓~用料杏仁10g绿豆50g粳米50g莲子雪蛤雪耳白糖水杏汁莲子雪耳炖雪蛤膏的做法将杏仁用开水略泡，洗净剁碎。粳米和绿豆也用冷水浸泡。将杏仁、粳米、绿豆放入豆浆机磨成浆，按个人口味加糖。莲...
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![花胶雪燕雪莲子百合银耳牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶雪燕雪莲子百合银耳牛奶方法]( "花胶雪燕雪莲子百合银耳牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶雪燕雪莲子百合银耳牛奶方法")
- 满满的胶原蛋白，人体皮肤中含有大量的蛋白质，其中70%属于胶原蛋白，这种蛋白质使的皮肤充满弹性，但是随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白的流失速度超过了合成速度，皮肤逐渐衰老，失去弹性。而花胶中则含有大量的胶原蛋白，食用花胶能补充皮肤缺乏的胶原蛋白，对皮肤补充营养成分，缓解皮...
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![银耳桃胶莲子炖雪梨食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桃胶莲子炖雪梨方法]( "银耳桃胶莲子炖雪梨食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桃胶莲子炖雪梨方法")
- 用料桃胶银耳莲子梨冰糖水枸杞莲子银耳桃胶莲子炖雪梨的做法首先把桃胶浸泡一晚，洗干净清楚黑色的杂质，莲子浸泡软后去皮，银耳和莲子也提前浸泡半个小时雪梨切块，把所有材料一起放入炖盅，按照你们炖盅的大小适量加入沸水选好功能炖2.5小时，剩余半小时的时候加入冰糖和枸杞。...
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![牛奶炖金耳桃胶雪莲子雪燕食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶炖金耳桃胶雪莲子雪燕方法]( "牛奶炖金耳桃胶雪莲子雪燕食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶炖金耳桃胶雪莲子雪燕方法")
- 每年换季，尤其是秋季转冬季时，家乡本来干燥的空气变得更加凛然，脸上脱皮四肢干痒，抓紧时间熬一锅糖水好好滋润一下吧，但一定要坚持喝哦。菜谱是一至两人份。用料牛奶250克金耳5克桃胶5克皂角米（雪莲子）5克雪燕2克冰糖适量牛奶炖金耳桃胶雪莲子雪燕的做法碗1浸泡金耳、雪莲子、桃...
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![桃胶雪莲子野生小雪耳炖奶食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪莲子野生小雪耳炖奶方法]( "桃胶雪莲子野生小雪耳炖奶食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪莲子野生小雪耳炖奶方法")
- 夏日爆款甜品组合：桃胶➕雪莲子➕野生小雪耳桃胶是一位百搭小姐，怎么搭怎么好吃！我选用的是精选小珍珠，粒粒干爽，而且重点杂质好容易清洗，泡发后轻轻过滤即可。雪莲子有单颊和双颊。自己吃建议选用特级的双颊。双颊泡发量更大，口感更棒！糯糯嘟嘟的可爱！野生小雪耳：看着可爱用着方便...
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![天山雪莲炖牛奶安南子食谱大全及做法，烹饪好吃的天山雪莲炖牛奶安南子方法]( "天山雪莲炖牛奶安南子食谱大全及做法，烹饪好吃的天山雪莲炖牛奶安南子方法")
- 用料安南子(胖大海)2个牛奶250g雪莲子一把冰糖少许红枣4个枸杞少量天山雪莲炖牛奶安南子的做法雪莲子提前一天泡发安南子提前一小时开水泡发，去皮，去核雪莲子加少许水，适量冰糖下锅炖两小时安南子用料理机打碎，加入炖锅牛奶加入炖锅，继续炖1小时，剩十五分钟时加入四个红枣和少...
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![雪莲子雪耳炖牛奶做法烹饪大全 地道雪莲子雪耳炖牛奶如何做]( "雪莲子雪耳炖牛奶做法烹饪大全 地道雪莲子雪耳炖牛奶如何做")
- 滋阴养颜~萌萌哒用料雪莲子30g雪耳半朵牛奶250ml水适量冰糖适量雪莲子雪耳炖牛奶的做法雪莲子提前泡6个小时以上雪耳提前泡10分钟先将泡好的雪耳、雪莲子、适量水放入电饭煲煲半个小时。再放入一包牛奶煲半个小时，最后放入适量冰糖。萌萌哒就诞生了~...
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![雪莲子银耳冰糖炖雪梨食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莲子银耳冰糖炖雪梨方法]( "雪莲子银耳冰糖炖雪梨食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莲子银耳冰糖炖雪梨方法")
- 白露后，秋燥更加明显了。这时一盅简单的雪莲子银耳冰糖雪梨，既可生津润肺又能止咳化痰，加入植物界的燕窝—雪莲子，喝完皮肤立马水光灵灵。别忘了再放几个养生标配的黑枸杞，完美！--------------------------------------------------------------------------------------------...
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![桃胶雪莲子雪燕雪耳牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪莲子雪燕雪耳牛奶方法]( "桃胶雪莲子雪燕雪耳牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪莲子雪燕雪耳牛奶方法")
- 用料雪莲子8克桃胶10克雪燕2克雪耳小半朵牛奶200克红枣4颗桂圆2颗枸杞（后下）适量桃胶雪莲子雪燕雪耳牛奶的做法准备以上食材提前一晚浸泡材料，雪耳不用提前浸泡。开炖时才用温水浸泡雪耳，材料全部清洗干净。放入适量纯淨水，养生壶炖大概30-40分钟可以分2碗炖好后加入水牛奶，帶...
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![桃胶雪燕莲子炖牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪燕莲子炖牛奶方法]( "桃胶雪燕莲子炖牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪燕莲子炖牛奶方法")
- 用料桃胶八粒～十二粒雪燕一颗牛奶一盒冰糖若干莲子若干桃胶雪燕莲子炖牛奶的做法电煮锅放三分之一水，倒入桃胶，煮10分钟，水开加莲子加雪燕，煮10分钟加冰糖和牛奶，煮8分钟，可以换成小火，记得经常观察防止牛奶沸出搞定出锅🎉🎉🎉...
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![桃胶雪莲子炖牛奶（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪莲子炖牛奶（两人份）方法]( "桃胶雪莲子炖牛奶（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪莲子炖牛奶（两人份）方法")
- 炖牛奶，好喝用料桃胶4个雪莲子15克牛奶500毫升冰糖适量桃胶雪莲子炖牛奶（两人份）的做法选取4个桃胶，提前泡发，需泡发10小时以上，泡发至没有硬块，用小夹子去掉杂质泡发雪莲子，洗净准备纯牛奶500毫升全部扔锅里，小火慢炖，3小时，快好之际，加上冰糖，轻轻搅拌。小贴士美味，赶紧试试吧！...
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![莲子百合银耳牛奶炖桃胶食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合银耳牛奶炖桃胶方法]( "莲子百合银耳牛奶炖桃胶食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合银耳牛奶炖桃胶方法")
- 功效堪比燕窝，莲子百合银耳牛奶炖桃胶，滋阴又养颜，是女人都要喝！用料新鲜百合10片新鲜莲子20粒新鲜银耳50g桃胶10g牛奶200ml冰糖20克莲子百合银耳牛奶炖桃胶的做法将百合莲子银耳清洗干净，（如果干的百合、莲子、银耳就要泡开），桃胶也要泡开，桃胶的清洗方法：加入适量清水，浸泡三小时，...
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