![多肽新主食的详细做法大全,简单又营养的多肽新主食做法]( "多肽新主食的详细做法大全,简单又营养的多肽新主食做法")
- 多肽新主食甴二十四种食材加工而成。有藜麦，藜麦是进囗的，早些年被美国定为太空食品，活性强，还有进囗的白芸豆，菊粉，魔芋，核桃肽，大豆肽，黑木耳，黑芝麻等二十四种食材。用料高筋面粉克多肽新主食的做法七天排酸排出脂肪酸，尿酸，胃酸，乳酸等，提高免疫力。黑科技技术不吃荮，不拉肚子，不节食...
- 7473
![中式主食40：多层饼食谱大全及做法，烹饪好吃的中式主食40：多层饼方法]( "中式主食40：多层饼食谱大全及做法，烹饪好吃的中式主食40：多层饼方法")
- 此方简单朴实不矫情，做出来与加了氢化油的冷冻半成品口感一样好，味道更香（猪油香）。4张直径20cm薄饼，做早餐卷饼，香啊……另一款北方老师傅多层葱油饼属同类，可互相借鉴。用料普通面粉300克温水（60度左右）222克盐2克（放水里）稀油酥猪油30克低粉20克中式主食40：多层饼的做法盐放入温水...
- 16008
![配菜比主食还多的炒河粉食谱大全及做法，烹饪好吃的配菜比主食还多的炒河粉方法]( "配菜比主食还多的炒河粉食谱大全及做法，烹饪好吃的配菜比主食还多的炒河粉方法")
- 用料河粉适量生抽适量鸡蛋5个南瓜适量奶白菜适量火腿肠三根牛排一块胡萝卜丝适量适量干香菇4朵干木耳一小把南瓜适量盐少量调味配菜比主食还多的炒河粉的做法配菜准备好，南瓜切薄片、木耳干香菇提前泡发好切丝、火腿肠切片，胡萝卜切丝、奶白菜切小块、牛排切小块热锅冷油，先...
- 17366
![「新轻食主义」雪花五色时蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的「新轻食主义」雪花五色时蔬方法]( "「新轻食主义」雪花五色时蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的「新轻食主义」雪花五色时蔬方法")
- 今天是炒菜！用料雪花牛排1块鹰嘴豆一小把圣女果几颗胡萝卜一小段青豆少许甜玉米粒少许香菇2朵洋葱1/4个西兰花几朵橄榄油1勺盐适量黑胡椒粉适量生抽1勺【新轻食主义】雪花五色时蔬的做法鹰嘴豆用清水浸泡一小时，然后煮熟。不知道熟了没有？尝一尝啊...我大概煮了一小时左右。...
- 10389
- 虾仁多于米粉的星洲炒米粉——只有家里才会吃到吧😆😋用料米粉150克鸡蛋1个虾仁250克胡萝卜1根香菇3朵蔬菜（牛心菜、豆芽、生菜……）喜欢吃什么添什么香葱2根姜2片生抽1铲（炒菜的铲子）料酒2调羹勺黑胡椒、白胡椒按个人口味添加克快手主食～虾仁多多星洲炒米粉（2020.06.16）的做法...
- 31048
![「新轻食主义」斗牛杏鲍菇沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「新轻食主义」斗牛杏鲍菇沙拉方法]( "「新轻食主义」斗牛杏鲍菇沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「新轻食主义」斗牛杏鲍菇沙拉方法")
- 来一个有温度的沙拉吧！用料酱牛腱一块杏鲍菇1个生菜3片苦苣1把甜玉米粒一小把青豆少许圣女果4-5颗紫甘蓝1片黑豆一小把红腰豆一小把藜麦一小把南瓜几块以下是调料盐1克橄榄油1勺黑胡椒粉少许焙煎芝麻酱1勺【新轻食主义】斗牛杏鲍菇沙拉的做法南瓜蒸熟备用红腰豆黑豆清水浸...
- 21242
![《复工便当新主张》多彩美味炒三色豆食谱大全及做法，烹饪好吃的《复工便当新主张》多彩美味炒三色豆方法]( "《复工便当新主张》多彩美味炒三色豆食谱大全及做法，烹饪好吃的《复工便当新主张》多彩美味炒三色豆方法")
- 出门复工带便当，怎么做既简单又美味还健康？今天为大家带来新鲜当季的蔬菜炖牛肉以及多彩减压的炒三色豆，不但兼顾每日所需、营养均衡，而且简单方便，做到了多味食材，一招搞定！而且即使办公室无法加热，这份便当冷食也别有一番风味哦。接下来先为您展示炒三色豆的制作方法，另外一道推...
- 18439
![多囊饮食系列8～低脂无糖粘豆包(主食)食谱大全及做法，烹饪好吃的多囊饮食系列8～低脂无糖粘豆包(主食)方法]( "多囊饮食系列8～低脂无糖粘豆包(主食)食谱大全及做法，烹饪好吃的多囊饮食系列8～低脂无糖粘豆包(主食)方法")
- 多囊卵巢综合征的一线治疗就是生活方式治疗，生活方治疗主要就是饮食和运动治疗。饮食的原则在于限制糖分和脂肪的过度摄取，可以多吃点低血糖指数的食物，食用后血糖上升稳定，胰岛素分泌量比较稳定，比如像鱼肉、香蕉、苦瓜、杂粮面包、意大利面等。尽量少吃高血糖指数的食物，比如...
- 6223
![「新轻食主义」金枪鱼能量沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「新轻食主义」金枪鱼能量沙拉方法]( "「新轻食主义」金枪鱼能量沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「新轻食主义」金枪鱼能量沙拉方法")
- 运动过后需要能量？试试金枪鱼土豆泥沙拉！用料金枪鱼1罐土豆1个南瓜30克菠菜一小把西兰花几朵胡萝卜一段芦笋4-5根圣女果4颗紫甘蓝2片鹰嘴豆一小把以下调料——橄榄油适量盐少许牛奶10克白胡椒粉少许熟黑芝麻（装饰）少许芥末沙拉酱（买现成的）适量【新轻食主义】金枪鱼能量沙拉的...
- 30764
![肽藻风味烙饼的详细做法大全,简单又营养的肽藻风味烙饼做法]( "肽藻风味烙饼的详细做法大全,简单又营养的肽藻风味烙饼做法")
- 用料面粉克肽藻粉一生糖肽藻风味烙饼的做法加了若干红枣和芝麻...
- 27326
![主食 | 煮糙米饭放多少水食谱大全及做法，烹饪好吃的主食 | 煮糙米饭放多少水方法]( "主食 | 煮糙米饭放多少水食谱大全及做法，烹饪好吃的主食 | 煮糙米饭放多少水方法")
- 🚶♀️有人和我一样不知道煮饭放多少水吗！！！！🍓emmm我发现随意做会很有意思有时候也会有惊喜可是当你很累的时候惊喜变惊吓🍓所以记录一下最起码不会（不能吃/吃的很不开心）的比例🍓主要自己记录用哦用料糙米100克大米150克热水500克苏泊尔电饭锅粗粮键主食|煮糙米饭放多少水的...
- 16140
![营养快手的多色时蔬兼主食食谱大全及做法，烹饪好吃的营养快手的多色时蔬兼主食方法]( "营养快手的多色时蔬兼主食食谱大全及做法，烹饪好吃的营养快手的多色时蔬兼主食方法")
- 各种营养成分一应俱全，蒸菜盘兼具主食和蔬菜的作用，煮菜盘就是纯纯的菜啦。健康好消化，身体零负担。饱腹感强，供能充足。（最好再配一杯豆浆煮燕麦，不用牛奶是因为牛奶生湿气，我最近不常喝）不放任何调料。作为三餐的哪一餐都特别合适。都是冰箱里的常备食材，时间紧的时候上手特快。...
- 8649
![法棍新主张如何做才美味，怎么做法棍新主张简单又好吃]( "法棍新主张如何做才美味，怎么做法棍新主张简单又好吃")
- 老实说，我实在不知道这款食品的名字，原因说来有点复杂：曾经因为工作原因在英国生活过一段时间，同屋是个西班牙MM，这个小姑娘教会了我如何做下面要介绍的这种食品，很简单，但是真的很好吃，尤其适合郊游野餐的时候带着，比那些冷掉的汉堡可好太多了。可惜的是西班牙MM也不知道这个东西...
- 27330
![荔浦芋头新吃法—减脂主食食谱大全及做法，烹饪好吃的荔浦芋头新吃法—减脂主食方法]( "荔浦芋头新吃法—减脂主食食谱大全及做法，烹饪好吃的荔浦芋头新吃法—减脂主食方法")
- 荔浦芋头糯糯的口感，一直是我比较偏爱的主食，但是你不会知道，肉末咸咸的汤汁配合糯糯的芋头，味道绝对完胜土豆炖牛肉，快来试试！用料荔浦芋头1个牛肉馅200g小米椒若干酱油蒜小葱荔浦芋头新吃法—减脂主食的做法所有原料：一定是荔浦芋头，小的那种不会糯糯的口感肉馅提前拿料酒，酱油，...
- 6807
![宝宝日常主食集合（持续更新）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝日常主食集合（持续更新）方法]( "宝宝日常主食集合（持续更新）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝日常主食集合（持续更新）方法")
- 用料小馄饨7-8只紫菜饭卷宝宝日常主食集合（持续更新）的做法奶奶包的小馄饨，一次能吃7-8只（13个月）妈妈的简易版寿司，爱吃得不要不要的，可惜不敢多吃，怕紫菜不消化...
- 9340
![薄饼机的花样食谱（轻食新主张）食谱大全及做法，烹饪好吃的薄饼机的花样食谱（轻食新主张）方法]( "薄饼机的花样食谱（轻食新主张）食谱大全及做法，烹饪好吃的薄饼机的花样食谱（轻食新主张）方法")
- 母亲节收到儿子送的薄饼机，可以做中式面饼也可以做西式甜点，简单快捷，超喜欢！还赠送了电子食谱，存在这里！用料面粉适量鸡蛋适量水适量点击下面图片可以放大查看薄饼机的花样食谱（轻食新主张）的做法芒果班戟抹茶毛巾卷红茶千层蛋糕墨西哥沙拉芝士鸡肉饼全麦薄饼煎饼果子北京烤鸭菠...
- 9581
![新手做主食-墨鱼玉米蒸饺食谱大全及做法，烹饪好吃的新手做主食-墨鱼玉米蒸饺方法]( "新手做主食-墨鱼玉米蒸饺食谱大全及做法，烹饪好吃的新手做主食-墨鱼玉米蒸饺方法")
- 蒸饺既好吃又健康是一款大众化的主食，原本是纯墨鱼做的我在里面还加了玉米粒，好多人吃纯肉吃到后面都觉得太腻，但这款不腻，营养搭配均匀，有兴趣的可以做做看，用料牌子我写在小贴士里。用料新鲜墨鱼175克玉米粒150克盐2-3克味精5克（可不放）黄酒3克耗油10克新手做主食-墨鱼玉米蒸饺...
- 17395
![「新轻食主义」牛人凯撒沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「新轻食主义」牛人凯撒沙拉方法]( "「新轻食主义」牛人凯撒沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「新轻食主义」牛人凯撒沙拉方法")
- 跟老爸一起减肥中，减重期嘛，要饮食丰富并且低脂健康，不想吃水煮蛋水煮鸡胸肉水煮白菜的看过来！＊文中的蔬菜水果可替换哈，看你喜欢用料牛排1块鸡胸肉1块鸡蛋1个蘑菇几朵藜麦适量红腰豆适量鹰嘴豆适量春桃柿子或圣女果2个黄瓜一小段胡萝卜一小段生菜2-3片西兰花看着放南瓜一块以...
- 9712
![创新版的油酥葱油饼--主食篇食谱大全及做法，烹饪好吃的创新版的油酥葱油饼--主食篇方法]( "创新版的油酥葱油饼--主食篇食谱大全及做法，烹饪好吃的创新版的油酥葱油饼--主食篇方法")
- 这款创新的葱油饼，是我的最爱，酥香的外皮➕油酥的面香➕葱香，一口咬下去层次分明，酥脆十足！用料中筋面粉（可做两个饼）200g全麦面粉100g食用油（不要用橄榄油）80g盐5g葱花（不要葱白）50g食用油适量开水100g凉水50g小茴香（随意）5g创新版的油酥葱油饼--主食篇的做法取油锅，倒入食用油80g和小...
- 23016
![醋烧多春鱼（原食主义）食谱大全及做法，烹饪好吃的醋烧多春鱼（原食主义）方法]( "醋烧多春鱼（原食主义）食谱大全及做法，烹饪好吃的醋烧多春鱼（原食主义）方法")
- 用料多春鱼250克羊油30克自制菠萝醋50海盐适量克醋烧多春鱼（原食主义）的做法羊油…提前蒸好的羊油，是包裹肾的那部分油。没有采用高温炼油…只是蒸熟到透明状多春鱼去头洗干净热锅放一块羊油然后放鱼进去煎加自制菠萝醋！炖煮一下，撒海盐。可以吃了羊油透明可爱，鱼肉鲜美。小贴...
- 9962
![轻食新主义—拒绝冷沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食新主义—拒绝冷沙拉方法]( "轻食新主义—拒绝冷沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食新主义—拒绝冷沙拉方法")
- 夏天要来了，堆积了一个冬天的肉肉就要暴露出来了。我也曾试过吃沙拉，但是没有味道的草真觉得吃不进去。就开始尝试自己做，谁说沙拉就是冷的，我们只吃热沙拉！用料小番茄若干鸡蛋1只有机意面黄瓜牛油果半只蟹柳三文鱼黄瓜有机生菜沙拉酱油醋汁、焙煎芝麻口味轻食新主义—拒绝冷...
- 24875
![「新轻食主义」考伯沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「新轻食主义」考伯沙拉方法]( "「新轻食主义」考伯沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「新轻食主义」考伯沙拉方法")
- 可盐可甜，口感丰富的沙拉就非它莫属啦！＊配料是双人份啊，单人请减半＊酱汁可用油醋汁，也可焙煎芝麻酱啊^皿^用料牛油果1个鸡蛋2个圣女果6个洋葱半个甜玉米粒一小把培根3片鸡胸1块生菜3片以下是料汁——橄榄油1勺黑醋1勺蜂蜜半勺焙煎芝麻酱（可选）（懒得做买现成的）1勺【新轻食主义】考...
- 10480
![轻食主义：清新意面蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食主义：清新意面蔬菜沙拉方法]( "轻食主义：清新意面蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食主义：清新意面蔬菜沙拉方法")
- 茴香、芝麻菜和黄瓜一起搭配口感十分清新。用料茴香1颗黄瓜1/4根芝麻菜适量意面适量橄榄油适量柠檬1个盐少许黑胡椒少许轻食主义：清新意面蔬菜沙拉的做法备料意面下水，加少许盐和橄榄油，煮10分钟制作沙拉汁：柠檬1个、橄榄油、盐和黑胡椒将整个柠檬汁挤出加入橄榄油盐和黑胡椒...
- 27382
![秋葵新主义如何做才美味，怎么做秋葵新主义简单又好吃]( "秋葵新主义如何做才美味，怎么做秋葵新主义简单又好吃")
- 秋葵酱可以吃寿司，但是也可以吃其他的。用料玫瑰盐少许果醋少许土豆两个大葱小半段紫洋葱半个黄油一小块黑胡椒少许秋葵酱少许橄榄油少许秋葵新主义的做法土豆洗净，入水煮熟切洋葱丁土豆去皮，切丁，和洋葱放一起切大葱成丁，黄油入锅，爆香大葱，倒入土豆和洋葱的盘加入玫瑰盐，鲜黑胡...
- 6638
![主食新选择——炒面疙瘩食谱大全及做法，烹饪好吃的主食新选择——炒面疙瘩方法]( "主食新选择——炒面疙瘩食谱大全及做法，烹饪好吃的主食新选择——炒面疙瘩方法")
- 主食新花样，来份面疙瘩可好，客官。口感绵软，味道可口。用料面粉水芹菜香肠胡萝卜香菇香葱鸡蛋主食新选择——炒面疙瘩的做法面粉适量，缓慢导入水，用筷子边搅拌，搅拌到面成雪花状，面粉都沾到水。加水一定要缓慢的加。面絮上锅蒸，大火蒸8-10分钟左右。蒸好后面粉变半透明状。有的会...
- 13436
厨趣阁
