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- 用料生菜半颗或一颗大蒜3瓣糖半勺酱油4～5勺水半碗快手蒜蓉生菜的做法首先准备这种生菜洗好备用准备蒜切成蒜末锅中倒水，水开放生菜稍微煮软后捞出气锅倒油放入蒜蓉蒜蓉炒出香味后倒入酱油加水加糖用筷子搅拌大火烧开知道冒大泡泡淋在准备好的生菜上即可...
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![懒人三步快手菜-蒜蓉生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人三步快手菜-蒜蓉生菜方法]( "懒人三步快手菜-蒜蓉生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人三步快手菜-蒜蓉生菜方法")
- 用料生菜半颗蒜蓉2勺糖，盐少许懒人三步快手菜-蒜蓉生菜的做法生菜洗干净，沥干水分；蒜蓉剁碎蒜蓉爆香；加入少许糖加入生菜爆炒一分钟，加盐调味即可...
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![只要三步的蒜蓉生菜🥬快手爽口食谱大全及做法，烹饪好吃的只要三步的蒜蓉生菜🥬快手爽口方法]( "只要三步的蒜蓉生菜🥬快手爽口食谱大全及做法，烹饪好吃的只要三步的蒜蓉生菜🥬快手爽口方法")
- 三步！三步！仅需三步！你就能吃上一盘美味的蒜蓉生菜🤩作为一个长期吃冻吐司的人是时候要补充下维生素试了几个方子调料稍多略嫌画蛇添足用此精简版更快更爽口用料生菜一大颗蒜三四瓣蚝油少许生抽适量食用油适量只要三步的蒜蓉生菜🥬快手爽口的做法把生菜掰开，淘米水或盐水浸泡...
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![单身快手菜蒜蓉生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的单身快手菜蒜蓉生菜方法]( "单身快手菜蒜蓉生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的单身快手菜蒜蓉生菜方法")
- 本来买来涮火锅的生菜，因为火锅没做成剩下了，炒着吃有点苦，于是就发明了这个菜，超简单。用料蒜6-7瓣生菜够自己吃就行生抽适量（推荐李锦记）单身快手菜蒜蓉生菜的做法第一步:生菜不用切，掰成一片一片的叶子就行，洗净备用。蒜切末备用。第二步:锅里烧水，水稍微多一点(菜游泳时空间大...
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![🔥2分钟快手菜❗️蒜蓉生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥2分钟快手菜❗️蒜蓉生菜方法]( "🔥2分钟快手菜❗️蒜蓉生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥2分钟快手菜❗️蒜蓉生菜方法")
- 不用炒的蚝油生菜，爽脆可口，还营养美味！不论是减肥还是不减肥都要多吃这道菜，营养多多而且低卡路里的减肥菜用料圆生菜1颗蒜4一6瓣蚝油1勺生抽1勺糖小半勺淀粉小半勺清水3勺🔥2分钟快手菜❗️蒜蓉生菜的做法1⃣️生菜洗净太大的话给他切成两半，烧锅水，水开放入锅里煮40秒捞出装盘2...
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![快手系列•蒜蓉生蚝食谱大全及做法，烹饪好吃的快手系列•蒜蓉生蚝方法]( "快手系列•蒜蓉生蚝食谱大全及做法，烹饪好吃的快手系列•蒜蓉生蚝方法")
- 用料酱油适量蒜蓉酱适量生蚝1kg小葱适量快手系列•蒜蓉生蚝的做法生蚝浸泡一小时吐沙，开壳清洗干净泥沙。买的生蚝不好开壳可以煮一下，生蚝轻微开壳捞出，洗净摆盘。在生蚝上放上适量海鲜酱油和蒜蓉酱，香葱切碎撒上。蒜蓉酱用了剁椒和原味两种。上锅蒸，大火上汽后十五分钟。PS：...
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![简单快手蒜蓉蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手蒜蓉蚝油生菜方法]( "简单快手蒜蓉蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手蒜蓉蚝油生菜方法")
- 用料生菜350克(2小颗)蚝油5－7克蒜6－10克生抽5－7克油5克盐2－4克简单快手蒜蓉蚝油生菜的做法油热放入蒜泥(蒜泥可以买现成的，也可以自己现剁)，翻炒出香味倒入洗好的生菜(生菜要沥干水)，大火炒到断生，放入酱油蚝油和盐，翻炒均匀成品如图小贴士1.蚝油生菜可以不加酱油，根据自己口味来2....
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![零基础快手菜-蒜蓉生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的零基础快手菜-蒜蓉生菜方法]( "零基础快手菜-蒜蓉生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的零基础快手菜-蒜蓉生菜方法")
- 零基础，因为生菜不熟也能吃…“毒不死人”乃是判断厨房新手成功的唯一标准。用料生菜半个大蒜三瓣油少量糖少量盐少量酱油少量醋少量零基础快手菜-蒜蓉生菜的做法大蒜去皮，生菜洗净撕成小片。大蒜切片。锅中放油，烧热后放入一半的大蒜片爆香。等蒜爆出香味之后，放入之前准备...
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![快手微波炉蒜蓉烤生蚝食谱大全及做法，烹饪好吃的快手微波炉蒜蓉烤生蚝方法]( "快手微波炉蒜蓉烤生蚝食谱大全及做法，烹饪好吃的快手微波炉蒜蓉烤生蚝方法")
- 美好的周末～有了肥美生蚝配上刺激味蕾的蒜蓉酱、吃进去，厚实的满足感！用料大蒜5只葱一根蒜蓉酱超市买的生蚝无限量哈哈快手微波炉蒜蓉烤生蚝的做法选择大一点的生蚝、肉质肥美我买的是新鲜未开壳的花了半个小时研究了怎么开壳、最后悟出诀窍：在蚝壳的侧面找到两壳连接处、使...
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![快手菜-超美味的蒜蓉生蚝粉丝煲食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜-超美味的蒜蓉生蚝粉丝煲方法]( "快手菜-超美味的蒜蓉生蚝粉丝煲食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜-超美味的蒜蓉生蚝粉丝煲方法")
- 简单易做，十几分钟搞定。最重要的是超好吃，味道鲜美，粉丝吸收了海鲜的鲜味和蒜蓉的香味，全家都爱吃！用料生蚝适量粉丝两把鸡腿菇2根大蒜10瓣潮州菜脯丁约2勺（没有可不下，下面有替换的配方）酱油1勺鱼露1勺料酒1勺白糖适量快手菜-超美味的蒜蓉生蚝粉丝煲的做法大蒜切成蒜蓉，切约两勺...
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![蒜蓉生菜的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉生菜做法]( "蒜蓉生菜的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉生菜做法")
- 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料生菜300g蒜15g生抽10g食用油15g水20g盐1一小撮蒜蓉生菜的做法生菜洗净，掰成一片一片的。蒜切末，或者用压蒜器压成蒜蓉。锅中倒油，中小火将蒜末炒到金黄。倒少许水煮开。放入生菜，转大火不停翻炒。还有少许生菜没断生的时候，加生抽、...
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![超简单快手菜蒜蓉生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单快手菜蒜蓉生菜方法]( "超简单快手菜蒜蓉生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单快手菜蒜蓉生菜方法")
- 生菜本来买来做汉堡的，没用完，炒着吃又觉得没型，干脆做个凉拌的。用料生菜2大颗大蒜瓣3瓣盐2克生抽1勺凉白开10克辣椒末1勺超简单快手菜蒜蓉生菜的做法准备一锅水煮开，下入生菜焯水，直至颜色变翠绿色，菜叶断生。大约1分钟装盘备用准备大蒜瓣3瓣，拍扁。这样大蒜衣可以很容易剥掉...
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![快手蒜蓉虾如何做才美味，怎么做快手蒜蓉虾简单又好吃]( "快手蒜蓉虾如何做才美味，怎么做快手蒜蓉虾简单又好吃")
- 用料虾200克蒜头3头耗油1勺快手蒜蓉虾的做法去虾头虾线，洗净后待用剥好蒜头，剁成蒜末待用锅热后放油。最好多用一点油，因为蒜末容易粘锅。油热了下蒜末，一定要不停翻炒。加耗油一勺，继续翻炒。下虾球加适量水煮熟。中途可以试试咸淡，如果不够，加盐或者耗油都行起锅...
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![蒜蓉生蚝粉丝煲(快手菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉生蚝粉丝煲(快手菜)方法]( "蒜蓉生蚝粉丝煲(快手菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉生蚝粉丝煲(快手菜)方法")
- 不加一滴水，可以原地开店的配方，生蚝鲜美，粉丝入味，巨简单，有手就能做，10分钟做好大餐，一锅出。用料生蚝6只五花肉50克粉丝一把洋葱四分之一个小米辣、蒜适量蒜蓉生蚝粉丝煲(快手菜)的做法新鲜生蚝6个，从壳里取出，洗净；洋葱1/4，切成丝；五花肉50g，切成小块；粉丝一把，提前泡发；小米椒，大蒜切...
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![快手菜➡️蒜蓉蒸生蚝食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜➡️蒜蓉蒸生蚝方法]( "快手菜➡️蒜蓉蒸生蚝食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜➡️蒜蓉蒸生蚝方法")
- 生蚝和扇贝都是制作简单却特别美味的佳肴，也可放入泡好的粉丝垫在生蚝肉底下，粉丝会非常入味好吃。用料生蚝肉半斤油少许生粉少许下面是酱料花生油适量蒜蓉5掰蒜姜末1片蚝油1勺酱油2勺盐少许小米辣1个黑胡椒适量快手菜➡️蒜蓉蒸生蚝的做法洗生蚝小秘诀【用生粉、油轻轻按摩...
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![新手快手菜-蒜蓉烤虾食谱大全及做法，烹饪好吃的新手快手菜-蒜蓉烤虾方法]( "新手快手菜-蒜蓉烤虾食谱大全及做法，烹饪好吃的新手快手菜-蒜蓉烤虾方法")
- 最爱的蒜蓉+最爱的大虾，简直完美！不输餐厅里的哦！用料虾20只盐5克料酒2勺生抽1勺蚝油1勺蒜10瓣新手快手菜-蒜蓉烤虾的做法处理鲜活的基围虾350g，用网上教的方法去内脏和虾线弯曲虾头，从头中挤出内脏同时把完整的虾线一起拔出虾洗净，用料酒、生抽、盐、糖腌制5-10分钟，同时炒蒜蓉...
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![蒜蓉秋葵(快手菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉秋葵(快手菜)方法]( "蒜蓉秋葵(快手菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉秋葵(快手菜)方法")
- 清爽不油腻，简单又健康，分分钟get👏用料秋葵根生抽勺油克蒜瓣小米椒个糖克蒜蓉秋葵(快手菜)的做法1、挑选颜色嫩绿的秋葵，洗净去蒂。2、锅中开水煮沸，倒入些许油和盐，再把秋葵倒入锅中，煮2分钟即可捞起。3、待锅中油热放入切好的蒜蓉，小米椒，倒入4勺生抽，4勺水，半勺糖煮沸。4、最后...
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![蒜蓉空心菜（快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉空心菜（快手）方法]( "蒜蓉空心菜（快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉空心菜（快手）方法")
- 用料空心菜1把蒜4瓣蒜蓉空心菜（快手）的做法买这种空心菜头，绝对好吃，洗净，控干水分油烧热，微微冒烟那种下蒜泥，马上下空心菜，用筷子翻拌撒盐，继续翻拌，完成！爆简单吧，爆好吃！是这种空心菜啊厨子们！这种比粗杆子的好吃...
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![快手菜｜蒜蓉油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜｜蒜蓉油麦菜方法]( "快手菜｜蒜蓉油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜｜蒜蓉油麦菜方法")
- 油麦菜越多越好用料油麦菜3-5把蒜蓉2勺生抽2勺蚝油1勺盐半勺淀粉1勺干辣椒一把快手菜｜蒜蓉油麦菜的做法油麦菜洗净切段，蒜末分成两半【料汁】2勺生抽、1勺蚝油、半勺盐、1勺淀粉➕清水搅匀油热下干辣椒和一半的蒜末先放油麦菜根，再放叶倒入料汁、剩下的一半蒜末炒匀吃...
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![无油快手蒜蓉生菜做法烹饪大全 地道无油快手蒜蓉生菜如何做]( "无油快手蒜蓉生菜做法烹饪大全 地道无油快手蒜蓉生菜如何做")
- 这一盘热量大约：生菜45k（300g）+蒜25k+调味料30k=100k（不同品牌热量不同）狂吃不胖呀～不过还是注意食量用料生菜300g大蒜6瓣蒸鱼鼓油2勺醋半勺盐一点点生抽半勺无油快手蒜蓉生菜的做法生菜洗净焯水捞出放入盆里蒜切末放入小碗加入2勺蒸鱼鼓油、生抽半勺、醋半勺（看咸淡酌情考虑是...
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- 用料空心菜一袋大蒜几瓣盐适量蚝油适量小米椒三个快手菜之蒜蓉空心菜的做法空心菜洗净摘好去掉不新鲜的叶子空心菜梗和叶子连接部分切开再分别切两段蒜和小米椒切碎这一步忘了拍照…锅里下油油热放一半蒜和全部的小米椒炒出香味儿后放入空心菜梗梗的部分变色以后再放入叶...
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- 用料生菜一斤蒜蓉一勺油一勺盐一勺生抽一勺糖一勺蒜蓉生菜的做法生菜撕开每片叶子洗净热锅热油一勺，爆香蒜蓉一勺倒入生菜，一勺盐和生抽，糖，炒至断生蒜蓉生菜完成...
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- 用料花甲约1斤蒜子3小颗辣椒2根葱一小把姜4片蒜蓉花甲（快手菜）的做法把蒜子拍扁切碎，葱切碎，姜片切碎，辣椒剁碎。锅里添油加热，放步骤1的配料。翻炒到有香味出来，时间不能长，之后放入花甲一起炒花甲基本开口之后放入之前调好的淀粉水，稍微加点就好，不要加多。继续翻炒至熟，炒花甲一...
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- 如果觉得最近吃的太油腻了，不妨来一道简单的炒青菜，爽口爽心爽胃。用料油麦菜把大蒜瓣生抽勺盐克糖少量快手菜-蒜蓉油麦菜的做法油麦菜，洗净，切段；蒜，切末；热油锅，放入蒜末爆香，炒至蒜末变色；加入油麦菜，翻炒至稍稍变软；加入生抽，盐，少量糖，翻炒均匀即可。出国啦，开动！小贴士1.少量糖可以...
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- 用料油麦菜1把盐适量大蒜6瓣蒜蓉油麦菜（超快手菜）的做法①蒜切成蒜末油麦菜洗干净，切成三段。②热锅下油，油热后加入蒜末，爆香③加入油麦菜，翻炒两分钟，加入食盐，继续翻炒一分钟，出锅清新好吃...
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