![紫薯薏米如何做才美味，怎么做紫薯薏米简单又好吃]( "紫薯薏米如何做才美味，怎么做紫薯薏米简单又好吃")
- 今日晚餐用料紫薯一个薏米100克紫薯薏米的做法煮薏米煮紫薯...
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![红豆薏米紫薯饼做法烹饪大全 地道红豆薏米紫薯饼如何做]( "红豆薏米紫薯饼做法烹饪大全 地道红豆薏米紫薯饼如何做")
- 健康美味的紫薯饼用料紫薯薏米红豆糖红豆薏米紫薯饼的做法把紫薯蒸熟去皮碾碎，加入面粉和成面团备用。薏米红豆煮熟，碾碎加如糖和匀。把紫薯面团像包饺子一样分成大小匀称的面团把红豆薏米碎包好，像赶馅饼一样好饼铛加油烙饼。...
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![红豆薏米红枣（紫薯）粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米红枣（紫薯）粥方法]( "红豆薏米红枣（紫薯）粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米红枣（紫薯）粥方法")
- 她听别人说熬红豆粥需要提前把红豆浸泡一晚上，结果发现还是很难把红豆煮烂，作为一个大男人，今天我来分享一下快速熬红豆粥的方法，重点就是用冷水激红豆。用料紫薯1个薏米适量红枣15-20颗红豆适量冰糖适量红豆薏米红枣（紫薯）粥的做法将红豆和薏米倒入锅中，水煮开，大约20分钟。将红...
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![雪梨紫薯薏米年糕西米露糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨紫薯薏米年糕西米露糖水方法]( "雪梨紫薯薏米年糕西米露糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨紫薯薏米年糕西米露糖水方法")
- 就是乱煮糖水就对了正经你就输了用料牛奶冰糖雪梨切粒紫薯切粒薏米年糕切粒西米露你想下的水果或其他雪梨紫薯薏米年糕西米露糖水的做法薏米，紫薯和西米露先用少量饮用水煮半熟因为薏米比较难熟加入牛奶和其它东西再煮一小会儿就可以出锅了～如果牛奶放少一点煮过后年糕，西米...
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![银耳紫薯薏米粥做法烹饪大全 地道银耳紫薯薏米粥如何做]( "银耳紫薯薏米粥做法烹饪大全 地道银耳紫薯薏米粥如何做")
- 用料银耳1朵紫薯1个冰糖30克薏米30克银耳紫薯薏米粥的做法成品...
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![紫署薏米浆如何做才美味，怎么做紫署薏米浆简单又好吃]( "紫署薏米浆如何做才美味，怎么做紫署薏米浆简单又好吃")
- 在电视里看到的，是一个逆龄阿姨介绍的说她每天都要喝这个，我偷了个懒做的豆浆机懒人版(｡-_-｡)用料紫署一个薏米一把紫署薏米浆的做法紫署是要蒸熟后的，连皮一起切块。本来介绍的是要薏米也是煮熟的用搅拌机打汁，我犯懒直接生薏米放豆浆机让它自力更生去了，不过味道还是不错的......
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![紫薯莲子薏米粥做法烹饪大全 地道紫薯莲子薏米粥如何做]( "紫薯莲子薏米粥做法烹饪大全 地道紫薯莲子薏米粥如何做")
- 用料紫薯1个薏米适量红糖莲子紫薯莲子薏米粥的做法紫薯洗清，切小块，微波炉热10分钟，或者烤箱烤熟。薏米提前浸泡2小时。紫薯、莲子、薏米放入砂锅/慢炖锅中，大火水沸后，中火40分钟至1小时。喜欢甜可以加红糖...
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![薏仁紫薯米糊做法烹饪大全 地道薏仁紫薯米糊如何做]( "薏仁紫薯米糊做法烹饪大全 地道薏仁紫薯米糊如何做")
- 最简单，最好看，最具营养的米糊。懒人族必备。用料薏仁一把紫薯一个大米一把薏仁紫薯米糊的做法将紫薯去皮，切粒薏仁，紫薯，薏仁，浸泡3小时左右（如果想喝稀一点，大米适量减少）将其倒入豆浆机，加水搅拌，豆浆机会自动加热。豆浆机工作完毕后，趁热根据自己口味加入白糖，即可。...
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![紫薯木瓜薏米饭（减肥期主食）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯木瓜薏米饭（减肥期主食）方法]( "紫薯木瓜薏米饭（减肥期主食）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯木瓜薏米饭（减肥期主食）方法")
- 减肥，营养美容两不误。可以吃两顿。还要各种食物都吃一点儿哈，配合运动进行，减肥别不吃，把身体都减坏了，得不偿失。用料紫薯两个薏米一把木瓜（中等大小）一个清水适量紫薯木瓜薏米饭（减肥期主食）的做法将薏米洗净，放入电压力锅中；紫薯洗净去皮不用切，大的话可以切成大块儿，放入锅中；木瓜...
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![椰汁南瓜紫薯薏米煲食谱大全及做法，烹饪好吃的椰汁南瓜紫薯薏米煲方法]( "椰汁南瓜紫薯薏米煲食谱大全及做法，烹饪好吃的椰汁南瓜紫薯薏米煲方法")
- 当时煮这锅玩意儿的时候，还没开吃，就被它的颜色给迷住了！也太~~~~~~~~~~~~~~~~漂亮啦用料椰浆南瓜紫薯薏米冰糖椰汁南瓜紫薯薏米煲的做法1(准备工作)薏米提前一晚浸泡，以缩短烹饪的时间紫薯去皮切成小块南瓜去皮切成小块椰汁南瓜紫薯薏米煲的做法2先将紫薯和薏米放入锅内，倒入...
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![紫薯银耳薏米羹的详细做法，紫薯银耳薏米羹做法技巧]( "紫薯银耳薏米羹的详细做法，紫薯银耳薏米羹做法技巧")
- 银耳除了做甜品，也可以和薯类一起做成美味的甜羹。富含碳水化合物的番薯和胶质颇丰的银耳一起细熬慢炖，做出来的银耳羹不仅软糯可口，更多了一份淡淡的薯香。还可以搭配薏米、莲子、红枣等，丰富口感层次的同时，味道也会更加出众~用料紫薯1个薏米30g干银耳5g冰糖10g清水900g紫薯...
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![莲子薏米紫薯糯米粥（男女老少皆宜）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子薏米紫薯糯米粥（男女老少皆宜）方法]( "莲子薏米紫薯糯米粥（男女老少皆宜）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子薏米紫薯糯米粥（男女老少皆宜）方法")
- 粥不仅可以给我们提供能量，适当的食物搭配还可以为我们的身体带来养生的作用。今天做到这道养生粥可以改善便秘，安神养心。用料紫薯1个薏米20克莲子40克糯米1杯家里没有红豆了，还可以适当增加一些红豆和百合。莲子薏米紫薯糯米粥（男女老少皆宜）的做法紫薯去皮切小块，糯米、莲子...
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![紫薯薏米麦片做法烹饪大全 地道紫薯薏米麦片如何做]( "紫薯薏米麦片做法烹饪大全 地道紫薯薏米麦片如何做")
- 19/03/1606/04/16用料看名字紫薯薏米麦片的做法全部一起放电饭煲啦嗯...
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![薏米紫薯糖水做法烹饪大全 地道薏米紫薯糖水如何做]( "薏米紫薯糖水做法烹饪大全 地道薏米紫薯糖水如何做")
- 紫色配白色，绝对的秀色可餐！用料紫薯半只薏米一小撮冰糖少量水200克薏米紫薯糖水的做法隔水顿4小时，漂亮的紫薯薏米糖水就有了！...
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![焖烧杯版 紫薯薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的焖烧杯版 紫薯薏米粥方法]( "焖烧杯版 紫薯薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的焖烧杯版 紫薯薏米粥方法")
- 用料紫薯一小只50克左右薏米一把25克左右红糖一小勺（减脂期可不加）水500毫升焖烧杯版紫薯薏米粥的做法薏米浸泡一天紫薯剁小块下锅煮十分钟（没有条件的可以省略）焖烧杯预热煮好之后倒入焖烧杯六小时之后开吃...
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![红豆薏米红枣紫薯糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米红枣紫薯糖水方法]( "红豆薏米红枣紫薯糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米红枣紫薯糖水方法")
- 红豆的缠绵，薏米的韧性，红枣的甜蜜，紫薯的细腻，不懂它们搭配起来口感如何，所以趁着有时间就制作起来，味道还真不错呢～～～用料红豆100克薏米50克红枣10颗紫薯100克红糖50克水500克红豆薏米红枣紫薯糖水的做法精选红糖适量。红豆适量，用冷水提前一晚上泡制。薏米适量，提前用冷水泡制。...
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![紫薯薏米银耳羹做法烹饪大全 地道紫薯薏米银耳羹如何做]( "紫薯薏米银耳羹做法烹饪大全 地道紫薯薏米银耳羹如何做")
- 冬去春来，就想吃点银耳羹，银耳滋阴润肺，养胃生津，薏米健脾去湿，紫薯含有丰富的青花素，这是一款不错的营养品。用料银耳1朵薏米50克紫薯1个冰糖10克清水适量紫薯薏米银耳羹的做法紫薯削皮，银耳和薏米用温水浸泡4个小时左右。银耳撕小块，冷水下锅，同时放入薏米，大火烧开，煮10钟左右转...
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- 用料紫薯薏米大米糯米红豆紫薯薏仁粥的做法将少量大米、糯米和红豆混入薏米仁中拌匀淘洗干净，并放入适量水，盛入电饭锅中煮粥将紫薯去皮洗净切块后放入锅内蒸5分钟后用搅拌机搅拌成紫薯泥煮粥沸腾之后将紫薯泥拌入锅内搅拌均匀后加入半碗水和适量冰糖将粥慢慢熬开即可...
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![紫薯牛奶薏米做法烹饪大全 地道紫薯牛奶薏米如何做]( "紫薯牛奶薏米做法烹饪大全 地道紫薯牛奶薏米如何做")
- 16/03/16用料看名字就知道了紫薯牛奶薏米的做法切好紫薯和薏米一起煮熟。最后加牛奶...
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![红豆薏米紫薯粥＋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米紫薯粥＋三明治方法]( "红豆薏米紫薯粥＋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米紫薯粥＋三明治方法")
- 红豆薏米紫薯粥＋三明治＋香蕉紫薯卷＋炸面包条＋酸奶用料全麦面包三片火腿，鸡蛋，黄瓜，西红柿，沙拉酱红豆薏米紫薯粥＋三明治的做法三明治香蕉紫薯卷...
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![香甜红豆薏仁黑米紫薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜红豆薏仁黑米紫薯粥方法]( "香甜红豆薏仁黑米紫薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜红豆薏仁黑米紫薯粥方法")
- 小蘑菇在寝室自从买了锅就再没去过食堂今天吃点什么呢～用料红豆两把黑米一把半薏米一把红枣6颗紫薯两个香甜红豆薏仁黑米紫薯粥的做法把前一天泡好的的红豆大火二十分钟至软糯我的锅大火是600w哦把紫薯洗干净去皮煮红豆的同时就可以蒸紫薯紫薯的水分也会进入红豆水中哦在...
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![紫薯红豆薏米芸豆牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯红豆薏米芸豆牛奶粥方法]( "紫薯红豆薏米芸豆牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯红豆薏米芸豆牛奶粥方法")
- 用料紫薯一个（中等大小）红豆100g薏米50g纯牛奶一盒芸豆30g红枣5个冰糖适量紫薯红豆薏米芸豆牛奶粥的做法将红豆，薏米，芸豆洗净放入电饭锅中浸泡一晚因为我用的是智能电饭煲，早上起来，直接打开煮粥键开煮煮半个小时之后加入切成丁的紫薯，继续煮再过半个小时，加入（红枣、葡萄干等），冰...
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- 用料紫薯南瓜薏米冰糖紫薯南瓜薏米粥~的做法紫薯南瓜洗净切小块薏米洗净材料一起放入电炖盅，加冰糖炖小贴士隔水炖，吃的时候食材已经完全炖烂了，勺子一碰就碎了，很好吃。我预约了五小时，晚上睡前准备好，第二天早起就有好吃的粥啦。...
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- 薏仁含有丰富的维生素ACDE，长期食用可降低胆固醇，有美容养颜的功效紫薯含有丰富的纤维素，花青素，对肠道有很好的调解作用，长期食用会有瘦身的作用用料紫薯一个冰糖适量薏米适量紫薯薏米粥的做法紫薯洗净切块备用，薏仁已经提前温水浸泡1小时左右(比较难熟)一次性倒好水，水开放薏...
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- 懒人餐。。用料红豆薏米紫薯红豆薏米紫薯米糊的做法把紫薯君洗干净切块！！将提前泡好的红豆薏米，还有切好的紫薯块一起放进豆浆机里！！加入适量的水，启动营养米糊模式。静待豆浆机提示完成即可！小贴士就是介么懒，任性！！！米糊可以配小菜吃，也可以加蜂蜜吃，味道都是极好的！！！...
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