![芥蓝炒饭豆如何做才美味，怎么做芥蓝炒饭豆简单又好吃]( "芥蓝炒饭豆如何做才美味，怎么做芥蓝炒饭豆简单又好吃")
- 喜欢的一道温和暖胃的素菜，从小喜欢的搭配~查不到多少信息！！！！跟大家分享一下用料芥菜饭豆浓汤宝（可省）盐蒜头芥蓝炒饭豆的做法饭豆提前用水煮烂或高压锅加水压熟，芥菜分杆和叶切小块。油锅下蒜头爆香，下芥菜杆翻炒1min倒入饭豆和适量之前焖饭豆的水（想要上汤效果的可多加水及浓汤...
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![姜炒芥蓝如何做才美味，怎么做姜炒芥蓝简单又好吃]( "姜炒芥蓝如何做才美味，怎么做姜炒芥蓝简单又好吃")
- 老少皆宜的一道家常菜。用料姜丝适量芥蓝半斤或一斤食盐少许姜炒芥蓝的做法把芥蓝清洗干净，用手折断成两半。切好姜丝，把芥蓝的茎切成两半或者斜切成薄片。开中火，把铸铁锅烧热，倒入适量花生油，倒入姜丝，炒香。炒出姜的香味，姜表面有一点点变黄。倒入芥蓝茎，翻炒。炒至芥蓝茎断生...
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![芥蓝炒虾米如何做才美味，怎么做芥蓝炒虾米简单又好吃]( "芥蓝炒虾米如何做才美味，怎么做芥蓝炒虾米简单又好吃")
- 用料芥蓝看个人虾米半两芥蓝炒虾米的做法芥蓝先把菜根切出来切成小块叶子也切成两半虾米切半先把根部和虾米下热油锅爆炒一分钟放菜叶一起炒加一点水下盐搞定...
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![清炒芥蓝心如何做才美味，怎么做清炒芥蓝心简单又好吃]( "清炒芥蓝心如何做才美味，怎么做清炒芥蓝心简单又好吃")
- 用心烹饪用料芥蓝心一斤胡萝卜半根蒜头一小个清炒芥蓝心的做法芥蓝，胡萝卜切片下油爆香蒜片爆炒就OK小贴士不需要炒太久，芥蓝带点脆脆的甜甜的味道不错的哦。...
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![油渣炒芥蓝如何做才美味，怎么做油渣炒芥蓝简单又好吃]( "油渣炒芥蓝如何做才美味，怎么做油渣炒芥蓝简单又好吃")
- 油渣+芥蓝，果然是绝配，又香又嫩有脆口，没吃过瘾！用料芥蓝猪油干辣椒蒜片猪油盐油渣炒芥蓝的做法将芥蓝洗净后，分杆和叶子摘成小段儿。猪油渣适量。凉锅，挖一小块猪油放入，开火。待猪油融化后，先放入干辣椒段和蒜片炒出香味，再放入芥蓝菜杆炒几下。随后丢入芥蓝叶。快速翻炒几下，放...
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![芥蓝炒火腿如何做才美味，怎么做芥蓝炒火腿简单又好吃]( "芥蓝炒火腿如何做才美味，怎么做芥蓝炒火腿简单又好吃")
- 用料芥蓝火腿（午餐肉）大蒜油盐白糖芥蓝炒火腿的做法芥蓝用盐水泡会儿洗净摘叶，根茎部切段，叶子根茎分开备用；火腿或者午餐肉切片；大蒜切末热油锅，爆香蒜末，大火先炒根茎至变深色，再加入叶子一起炒至叶稍软，放火腿，加盐和白糖调味，稍微入味即可出锅小贴士青菜一般都大火快炒...
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![炒饭系列5⃣️不辣版“牛肉豌豆紫芥蓝鸡蛋炒饭”食谱大全及做法，烹饪好吃的炒饭系列5⃣️不辣版“牛肉豌豆紫芥蓝鸡蛋炒饭”方法]( "炒饭系列5⃣️不辣版“牛肉豌豆紫芥蓝鸡蛋炒饭”食谱大全及做法，烹饪好吃的炒饭系列5⃣️不辣版“牛肉豌豆紫芥蓝鸡蛋炒饭”方法")
- 我的蛋炒饭多种多样😝😝😝反正荤素搭配用料剩米饭1碗鸡蛋2个熟牛肉小碗新鲜豌豆小碗紫芥蓝小碗食盐适量生抽1勺炒饭系列5⃣️不辣版“牛肉豌豆紫芥蓝鸡蛋炒饭”的做法新鲜豌豆剥皮洗净煮锅放入适量清水烧沸下豌豆煮3-5分钟煮熟捞出滤水备用煮熟的豌豆熟牛肉切片丁紫芥蓝切...
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![芥蓝炒鱿鱼如何做才美味，怎么做芥蓝炒鱿鱼简单又好吃]( "芥蓝炒鱿鱼如何做才美味，怎么做芥蓝炒鱿鱼简单又好吃")
- 每个人食量不同请根据自己的食量来哦用料鱿鱼1只芥兰200克蒜2瓣芥蓝炒鱿鱼的做法鱿鱼先泡把皮去了，切成自己喜欢的形状，芥蓝切成自己喜欢的形状，鱿鱼先过油炒8分熟放一边，芥蓝炒8分熟加入鱿鱼，翻炒一下就可以吃啦。...
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![芥蓝炒黄豆如何做才美味，怎么做芥蓝炒黄豆简单又好吃]( "芥蓝炒黄豆如何做才美味，怎么做芥蓝炒黄豆简单又好吃")
- 用料芥蓝200克黄豆50克调料：植物油、葱花、蒜片、醋各5克，盐、鸡精各2克。芥蓝炒黄豆的做法将黄豆洗净，浸泡一夜，煮熟；芥蓝洗净，入沸水中焯一下，捞出切成小段。锅置火上，加入植物油烧至六成热，放入葱花、蒜片爆香，再将芥蓝、黄豆放入锅中炒熟，最后加入盐、鸡精、醋调味即可。小贴士...
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![清炒芥蓝如何做才美味，怎么做清炒芥蓝简单又好吃]( "清炒芥蓝如何做才美味，怎么做清炒芥蓝简单又好吃")
- 用料芥兰20小颗盐1勺鸡精半勺食用油适量清炒芥蓝的做法锅里坐油，油温七成热，就是锅铲放下去能起泡泡放入芥蓝菜加温水，保持青草碧绿的秘诀下调料炒至全熟出锅啦...
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![清炒小芥蓝如何做才美味，怎么做清炒小芥蓝简单又好吃]( "清炒小芥蓝如何做才美味，怎么做清炒小芥蓝简单又好吃")
- 小芥蓝吃的是叶子不是杆儿，因此选材很关键哦。吃遍各地的芥蓝，还是老家福建的小芥蓝风味浓郁鲜嫩爽脆。以前老家如有亲友乘飞机来宁，问要带些什么乡味，我都会说：带些现摘的小芥蓝，越多越好！亲友常笑我不带海味带土菜，但仍会带上够吃几天的量给我。想起来就是满满的幸福感呢……用...
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![辣炒芥蓝如何做才美味，怎么做辣炒芥蓝简单又好吃]( "辣炒芥蓝如何做才美味，怎么做辣炒芥蓝简单又好吃")
- 炎热的夏天，火辣与清甜的碰撞。想要吃辣怕上火，点开这道辣炒芥蓝，它便瞬间抓住你的胃！整道菜荤素搭配，营养丰富，食材家常，做法也很简单。新鲜的芥蓝搭配肥而不腻的五花肉，红绿辣椒的双重爆辣，最后勾薄芡收掉浓郁的汤汁，让这道美食更加爽口！色香味俱全，好吃又下饭。用料芥兰克五花肉小...
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![炒芥蓝菜如何做才美味，怎么做炒芥蓝菜简单又好吃]( "炒芥蓝菜如何做才美味，怎么做炒芥蓝菜简单又好吃")
- 用料芥蓝菜5棵炸豆腐3块蒜头一瓣盐巴半勺鸡精一点料酒一点炒芥蓝菜的做法准备工作洗菜，切菜，拍蒜，切豆腐，准备调味料。煸蒜头。开火热锅，在锅中加入，较多油。乘油冷，将蒜头放入锅中煸香。炒青菜加入菜梗，翻炒到油绿，闷煮。加入菜叶，翻炒到油绿，加入豆腐，翻炒。加入调味料，翻炒。加入一...
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![芥蓝炒蛋如何做才美味，怎么做芥蓝炒蛋简单又好吃]( "芥蓝炒蛋如何做才美味，怎么做芥蓝炒蛋简单又好吃")
- 这道菜是妈妈的拿手好菜，现在也变成了我的拿手小菜啦，色味香俱全。儿子可以一个人吃完一整碟喔。用料芥蓝蛋姜片蒜白酒鸡精盐芥蓝炒蛋的做法鸡蛋打散，然后炒熟后起锅。爆香蒜和姜，然后炒芥蓝。放入炒好后的鸡蛋，迅速翻炒。加入鸡精，盐和白酒，翻炒均匀。装碟上桌。...
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![芥蓝菜炒饭如何做才美味，怎么做芥蓝菜炒饭简单又好吃]( "芥蓝菜炒饭如何做才美味，怎么做芥蓝菜炒饭简单又好吃")
- 用料芥兰克鸡蛋个米饭碗蚝油克葱少许鸡精勺芥蓝菜炒饭的做法1、芥兰切小块，过热水煮熟。2、炒好鸡蛋盛出来。3、放油放入熟米饭，炒一会儿放入少许蚝油和鸡精，加入鸡蛋，放入芥兰～就完成啦～...
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![腊肠炒芥蓝如何做才美味，怎么做腊肠炒芥蓝简单又好吃]( "腊肠炒芥蓝如何做才美味，怎么做腊肠炒芥蓝简单又好吃")
- 用料芥蓝500克腊肠2根生姜几片白酒5ml白糖3ml盐适量腊肠炒芥蓝的做法烧一锅水，滴几滴油，水开后放进芥蓝灼烫至变青绿全部转色后，捞起沥干水分热油锅，爆香姜片放腊肠进锅，翻炒至腊肠变透明倒进沥干水分的芥蓝，爆炒1分钟加入白酒，翻炒均匀加入白糖、盐翻炒均匀装碟上桌小贴士1：记得...
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![芥蓝炒肉如何做才美味，怎么做芥蓝炒肉简单又好吃]( "芥蓝炒肉如何做才美味，怎么做芥蓝炒肉简单又好吃")
- 用料肉芥蓝蒜头料酒酱油鸡精盐糖淀粉芥蓝炒肉的做法把外边皮撕开，坏掉叶子去掉，折成一节一节的。也可以用刀斜着切。清洗蒜头剁碎肉切片料酒+酱油+鸡精+糖+淀粉炒～(・Д・)ノ捞～(´▽`)ﾉ先炒蒜，在下芥蓝，加鸡精和盐把菜捞出，和肉一起装盘☆〜（ゝ。∂）...
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![芥蓝炒米饭如何做才美味，怎么做芥蓝炒米饭简单又好吃]( "芥蓝炒米饭如何做才美味，怎么做芥蓝炒米饭简单又好吃")
- 从今天起，每日营养早餐陪伴宝儿高中生活。用料韭薹10根鸡蛋1只卤猪肘20克芥蓝3颗蒸鱼豉油少许芥蓝炒米饭的做法韭薹炒鸡蛋，再加入芥蓝，炒八成熟，倒入隔夜米饭，再加入卤猪肘，翻炒均匀；加入少许盐，倒入适量蒸鱼豉油，小火将米饭水分收干。牛奶300毫升，微波炉加热70秒。葡萄150克。...
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![芥蓝炒饭如何做才美味，怎么做芥蓝炒饭简单又好吃]( "芥蓝炒饭如何做才美味，怎么做芥蓝炒饭简单又好吃")
- 用料芥兰克米饭碗芥蓝炒饭的做法加入猪油热锅加入切好的芥蓝加入味精盐提前热好的饭（没热好的饭比较难炒）最后加入酱油试味道！整个过程无需炒太久～只有下青菜步骤稍微久一点，但不能炒太久太干....
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![芥蓝菜饭团如何做才美味，怎么做芥蓝菜饭团简单又好吃]( "芥蓝菜饭团如何做才美味，怎么做芥蓝菜饭团简单又好吃")
- 减肥期间很想带日式的冷便当，但是中午吃了冷的肚子总是不舒服。中式便当没办法放绿叶菜，到了中午一定是黄黄的，并且也不健康。所以把青菜跟米饭弄成饭团，放在保温效果比较差的最上层，中午就能吃到绿叶菜啦啦啦~用料米饭芥蓝黑胡椒耗油芝麻橄榄油芥蓝菜饭团的做法蒸一锅米饭，芥...
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![芥蓝-蒜炒芥蓝做法烹饪大全 地道芥蓝-蒜炒芥蓝如何做]( "芥蓝-蒜炒芥蓝做法烹饪大全 地道芥蓝-蒜炒芥蓝如何做")
- 用料芥兰600克蒜2瓣盐适量芥蓝-蒜炒芥蓝的做法1.所需食材2.蒜头切片，芥兰洗净切小（怎么顺手怎么切）3.热锅下油放蒜头爆香4.蒜头变有点黄下芥蓝翻炒5.放盐后翻炒均匀后就可以啦，不喜欢吃脆的可以炒久一点...
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![牛肉芥蓝炒饭的详细做法大全,简单又营养的牛肉芥蓝炒饭做法]( "牛肉芥蓝炒饭的详细做法大全,简单又营养的牛肉芥蓝炒饭做法")
- 牛肉芥蓝炒饭用料牛肉180克牛肉芥蓝炒饭的做法牛肉芥蓝炒饭...
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![芥蓝炒饭～～肉比菜多食谱大全及做法，烹饪好吃的芥蓝炒饭～～肉比菜多方法]( "芥蓝炒饭～～肉比菜多食谱大全及做法，烹饪好吃的芥蓝炒饭～～肉比菜多方法")
- 用料米饭4碗芥蓝一斤五花肉150克腊肠2条香菇10朵虾米一小把芥蓝炒饭～～肉比菜多的做法隔夜或者隔餐米饭🍚泰国香米最好五花肉切丁，用鱼露腌制15分钟。其他材料也一并切丁。腌制好的五花肉爆香，待猪油出来后，香菇、腊肠、虾米一起下锅爆香。香味爆出后，加入切好的芥蓝，猛火翻炒芥...
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![炒芥蓝如何做才美味，怎么做炒芥蓝简单又好吃]( "炒芥蓝如何做才美味，怎么做炒芥蓝简单又好吃")
- 最喜欢这抹小美绿，爽口的不油腻而又原汁原味的芥蓝一定会越吃越喜欢。用料芥兰400克猪油适量鱼露（或盐）适量炒芥蓝的做法主锅放进猪油，设定3分钟/Ｖ/健/反转小勺爆香。放进芥蓝鱼露，设定5分钟/V健/反转小勺炒芥蓝，全程盖上量杯盖。音乐响起就可以装盘享用啦。...
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![爆炒芥蓝如何做才美味，怎么做爆炒芥蓝简单又好吃]( "爆炒芥蓝如何做才美味，怎么做爆炒芥蓝简单又好吃")
- 芥蓝是中国特有的蔬菜，也是昆明人爱吃的，但主产地应该在广东。我作为昆明人的后代，在边疆长大，那边似乎没有种植，第一次回到昆明吃芥蓝，就被迷住了。那时候很小，父亲把我交代给一个穿小裤腿牛仔裤的年轻姐姐，搭乘运输队的货运卡车，避开雨季塌方的山路，到了昆明华侨补校，那姐姐带我出...
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