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- 茄子中含有大量的钾和果胶，还有类黄酮物质在夏季，茄子大量上市的季节，家常菜里自然少不了，我本人也是茄子的爱好者，一碗炒茄子吃三碗饭，一点不夸张，不过普通炒茄子都需要大量油脂，为了控制体重，我对茄子都是避而远之....自从改了做法以后，一个人吃半斤茄子毫无压力，高血压高血脂和减...
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- 2018.6.11墨鱼排骨汤、蒜香花甲、辣椒炒肉、山药木耳2018.6.12排骨玉米汤、土豆牛肉、茄子肉末、炒时蔬2018.6.13蘑菇海鲜汤、豆子肉末、红萝卜牛旁、炒时蔬2018.6.14冬瓜薏米排骨汤、红烧肉、炒腐竹、炒时蔬用料排骨、墨鱼、海鲜、牛肉、猪肉、时蔬一周菜谱4的做法照搬...
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![减脂食谱4：巨嫩鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂食谱4：巨嫩鸡胸肉饼方法]( "减脂食谱4：巨嫩鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂食谱4：巨嫩鸡胸肉饼方法")
- 用料鸡胸肉块淀粉勺减脂食谱4：巨嫩鸡胸肉饼的做法如图...
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![《高阶菜谱》高汤菜胆翅食谱大全及做法，烹饪好吃的《高阶菜谱》高汤菜胆翅方法]( "《高阶菜谱》高汤菜胆翅食谱大全及做法，烹饪好吃的《高阶菜谱》高汤菜胆翅方法")
- 太太乐跟做活动火热进行中！跟做菜谱赢好礼哦～活动时间：每月第一个周一开启活动时长：为期一个月参与方式：在太太乐每日发布的菜谱中进行跟做，上传自己的作品，次月第一个周一将公布跟做作品中浏览量最高的top3，送出精美大奖！用料进口橙子1个青菜心10克鱼翅50克太太乐金装鸡粉4克食盐...
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![高血脂菜谱1做法烹饪大全 地道高血脂菜谱1如何做]( "高血脂菜谱1做法烹饪大全 地道高血脂菜谱1如何做")
- 用料盐克高血脂菜谱1的做法玉米炒空心菜红薯饼酸辣芸豆肉末黄瓜拌荞麦面芹菜拌玉米西红柿炒口蘑双椒拌腐竹洋葱炒西红柿土家豆腐钵赤小豆炒玉米五香毛豆芝麻红薯泥洋葱炒芦笋葱白炒南瓜丝芹菜炒冬笋油焖冬瓜芹菜炒胡萝卜粒黑芝麻拌莴苣丝青椒蒸茄子洋葱圈麻辣茄子鲜竹笋...
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![减脂饮品～高血脂高血压肥胖人群专属果汁～芹菜雪梨汁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂饮品～高血脂高血压肥胖人群专属果汁～芹菜雪梨汁方法]( "减脂饮品～高血脂高血压肥胖人群专属果汁～芹菜雪梨汁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂饮品～高血脂高血压肥胖人群专属果汁～芹菜雪梨汁方法")
- 月半宝宝的果汁用料芹菜2根雪梨1个冷开水500克减脂饮品～高血脂高血压肥胖人群专属果汁～芹菜雪梨汁的做法芹菜洗净，雪梨削皮切块放入榨汁机，最好加滤网，高速榨汁倒入杯中，入口清香，回味甘甜...
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- 看了几个方子，改动了一下。更健康，量也减少用料面粉75克全麦粉75克温水适量鸡蛋两个韭菜适量盐一小撮虾皮一小把香油适量粉丝一把，可选「减脂健康食谱」全麦韭菜鸡蛋饼-4个的做法面粉，全麦粉，少量多次加温水揉面直至光滑，湿布盖着放一边鸡蛋打散，放油，炒开，晾一会儿，切碎。韭菜洗净...
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![「减脂食谱」2020年4月早餐合集食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂食谱」2020年4月早餐合集方法]( "「减脂食谱」2020年4月早餐合集食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂食谱」2020年4月早餐合集方法")
- 早餐很重要，一定要好好吃哦！本人不是特别胖，所以对早餐没有要求很严格，想吃什么就做什么。用料鸡蛋水果面包烧麦白开水牛奶【减脂食谱】2020年4月早餐合集的做法烧麦、鸡胸肉、水燕麦能量棒、花生巧克力脆片、牛奶烧麦、花生巧克力脆片、香蕉、水烧麦炒花饭吐司、鸡蛋、草莓...
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- 屠户那里买的新鲜猪血'补血补铁'味道极美！家里宝宝缺铁贫血'食补一下！用料新鲜猪血老汤补血补铁菜谱！血豆腐'血糕———补血补铁（猪血）的做法新鲜猪血'多余冷冻！像蒸蛋一样上屉蒸！这是吃过的.请见谅！加模具也许会好点！...
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![高血压食谱-芹菜包子食谱大全及做法，烹饪好吃的高血压食谱-芹菜包子方法]( "高血压食谱-芹菜包子食谱大全及做法，烹饪好吃的高血压食谱-芹菜包子方法")
- 清明节回家，吃到老母亲种的芹菜，老到嚼不动，一大家人都说又苦又老，都不肯吃。想想老人家的心血，再说现在能吃到纯天然的食材实属不易。于是我想到了这个变废为宝的食谱。用料高筋面粉500克鸭蛋1个牛奶250克酵母粉7g食用油50克本地细芹1000g猪肉500克盐少许味极鲜50ml黄酒20ml...
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![「正大钱食谱」4种高颜值泡面的做法食谱大全及做法，烹饪好吃的「正大钱食谱」4种高颜值泡面的做法方法]( "「正大钱食谱」4种高颜值泡面的做法食谱大全及做法，烹饪好吃的「正大钱食谱」4种高颜值泡面的做法方法")
- 宅家做饭有没有一种江郎才尽的感觉，尤其是单身族，原本可以换着种类吃外卖的，结果好多店因为疫情还没开。作为方便面爱好者，今天一口气来展示四种方便面的做法，搭配一些简单的食材，保证妈妈再也不担心你吃泡面没营养了～用料方便面鸡蛋等等【正大钱食谱】4种高颜值泡面的做法的做...
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![减脂菜谱搬运4-番茄焖荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂菜谱搬运4-番茄焖荞麦面方法]( "减脂菜谱搬运4-番茄焖荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂菜谱搬运4-番茄焖荞麦面方法")
- 搬运自羊羊低卡食记，图文自用方便。用料番茄（用草莓番茄味道更浓郁）1个鸡蛋2个减脂菜谱搬运4-番茄焖荞麦面的做法煎2个鸡蛋蛋用煎蛋剩余的油把蒜末炒香，加入番茄丁。番茄软烂出汁后加一碗清水。放入调料:1勺生抽，1勺陈醋，1勺蚝油，半勺代糖。水开后放荞麦面和鸡蛋，加盖焖5分钟。放...
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![胡吃海塞吃出来的高血脂高血压脂肪肝 喝喝这个茶吧！食谱大全及做法，烹饪好吃的胡吃海塞吃出来的高血脂高血压脂肪肝 喝喝这个茶吧！方法]( "胡吃海塞吃出来的高血脂高血压脂肪肝 喝喝这个茶吧！食谱大全及做法，烹饪好吃的胡吃海塞吃出来的高血脂高血压脂肪肝 喝喝这个茶吧！方法")
- 八十多岁的老爸前阵子体检，被检查出高血脂高血压高尿酸还有脂肪肝。还好，指标都只有一点点高，好好调理完全可以降下来。老爸年老发福，胃口一直都很好。吃了太多的肥甘厚腻，损害了脾胃的运化，脾胃运化不好，这些肥甘厚腻没有变成营养物质，又加之平时不怎么运动，这些垃圾就变成痰湿堆...
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![高一早餐4如何做才美味，怎么做高一早餐4简单又好吃]( "高一早餐4如何做才美味，怎么做高一早餐4简单又好吃")
- 用料牛肉，鸡翅，鸡腿，鸡脯肉，火腿，香肠鸡蛋，芝士，咖啡，牛奶，椰汁，蔬菜饺皮，面粉，高一早餐4的做法周一，慕斯蛋糕，孜然牛肉粒，生椰拿铁生椰拿铁周二，蒸鸡腿，包菜培根蛋饼，拿铁包菜培根蛋饼蒸鸡腿周三，蒸饺，蔬菜烘蛋，腐皮白菜汤，拿铁蔬菜烘蛋周四，蒸鸡翅，水果披萨，蔬菜沙拉，拿铁水果披萨周五，芝士鸡肉焗...
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- 用料鸡蛋高血脂菜谱2的做法芹菜兔肉鲍汁鸡腿菇草鱼煨冬瓜蒜蓉菜心姜丝红薯茶油拌韭菜芹菜牛肉烤平鱼芦笋黑木耳炒芦片蛤蜊拌菠菜菠菜饼芹菜拌豆筋茶树菇蒸草鱼凉拌荞麦面条姜泥猪瘦肉清蒸花蟹黑米莲子饭丹参炖鸡牛肉菠萝蛊海带豆腐汤清炒山药莲子扣肉白菜薏米粥凉拌黑豆...
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![高血脂菜谱3做法烹饪大全 地道高血脂菜谱3如何做]( "高血脂菜谱3做法烹饪大全 地道高血脂菜谱3如何做")
- 用料牛奶克高血脂菜谱3的做法莲藕菱角排骨汤山药糙米鸡汤冬瓜排骨汤山药绿豆汤黑豆牛蒡炖鸡胡萝卜牛骨汤浓汤竹荪扒金针菇竹荪香菇汤荠菜干丝汤玉米排骨汤绿豆芽韭菜汤银耳枸杞子汤猪骨海带汤核桃仁枸杞子汤苦瓜海带瘦肉汤核桃仁烧鲫鱼蘑菇绿豆芽瘦肉汤六味熟地黄鸡汤薏...
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![血脂不好、血压高就喝这款茶，血脂健康、血压更稳定！的详细做法，血脂不好、血压高就喝这款茶，血脂健康、血压更稳定！做法技巧]( "血脂不好、血压高就喝这款茶，血脂健康、血压更稳定！的详细做法，血脂不好、血压高就喝这款茶，血脂健康、血压更稳定！做法技巧")
- 长期的血脂高会引起血液粘稠，血液不通畅，重者会引起心脑血管供血不足，出现了头晕、乏力、胸闷，更严重的就是血栓。今天做的这款绞股蓝陈皮茶饮用一段时间，会有不一样的变化。用料绞股蓝3克陈皮5克水适量血脂不好、血压高就喝这款茶，血脂健康、血压更稳定！的做法取3克绞股蓝放入...
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![高血压高血脂减脂常年必备——玉米汁（含剥玉米小方法~）食谱大全及做法，烹饪好吃的高血压高血脂减脂常年必备——玉米汁（含剥玉米小方法~）方法]( "高血压高血脂减脂常年必备——玉米汁（含剥玉米小方法~）食谱大全及做法，烹饪好吃的高血压高血脂减脂常年必备——玉米汁（含剥玉米小方法~）方法")
- 家里有个豆浆机，但是一直是以做豆浆为主~因为买的很早了没有太多功能，但是有个单独的玉米汁功能一直没有尝试主要是因为...自己一直不知道怎么剥生玉米(#‵′)凸让我鼓起勇气剥玉米是因为爸爸妈妈爸爸比较胖，有高血脂，而妈妈是从小的高血压而玉米呢含有卵磷脂、亚油酸、维生...
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- 我有一个苹果和一个番茄，他们决定一致献身用料西红柿1个苹果1个冷开水400克减脂饮品～苹果番茄汁，高血脂高血压胖胖可爱的专属果汁的做法一个甜甜的苹果洗干净，多洗几次，因为不准备去皮一个可爱的番茄洗净，多洗几次，也不准备去皮苹果和番茄切成小块，看自己家榨汁机大小哟按1:1比例...
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- 维仕美营养师特别推荐的食谱哦。用料燕麦片30g黄豆15g燕麦豆奶--高血糖食谱的做法燕麦片泡熟，加入蒸熟的黄豆，加适量水料理机搅拌浓浆因为机器高速旋转，会有少许泡沫，可以放置一会再饮用。小贴士燕麦米煮的粥富含镁和维生素B1，也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维，可以降低胆固醇...
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- 用料菜菜谱4的做法周日采购：周三到粮：（分）小米蔬菜：（分）红苋菜秋葵玉米毛豆黄瓜西红柿豇豆存：黄豆红豆黄油大米全麦面粉安琪酵母粉亚麻籽油恒顺芝麻油恒顺香醋三和园竹盐海天番茄酱红苋菜一天吃完，黄瓜保鲜膜2根包紧，豇豆纸和保鲜袋包紧周二：早小米粥中：米饭清炒红苋菜（炒）豆浆（汤）晚：米饭...
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- 终于可以有一个戚风的自用食谱了我哭泣！用料鸡蛋4个（大一点，55-65g左右）牛奶70克玉米油40克白糖65克（蛋白蛋黄均分，不能吃很甜的，可以酌情减5-8克）低筋面粉80克若要做抹茶口味抹茶粉10g，玉米油改为50g，牛奶改为80g，糖改为70g方子乘以2，可以做一个加高六寸和一个普通六寸，外加两个小蛋...
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- 用料鸭蛋2个虾仁10个黑胡椒少许盐少许橄榄油10克料酒适量减脂高蛋白菜谱-虾仁炒蛋的做法虾仁洗净，用料酒泡20分钟。鸭蛋打散，充分打入空气。加入黑胡椒。锅放油，大火，铲子不断推蛋液，让蛋有层次。蛋盛出来，放在旁边。倒入虾仁继续炒，虾仁变红后，加入水，煮5分钟。再加入炒过的虾仁...
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- 鲜美醇香，营养丰富的白肉血肠,是北方人的传统美食。白肉血肠产于何时，是由何人创的，以难于考证。但白肉血肠和满族世世代代用猪祭祀还愿的民俗是分不开的。和白肉血肠相连系的祭祀有两种；一种是满族的大祭（俗称烧香答祖宗，即跳神还愿）献猪于神，举行“领牲”,“摆件子”的典仪，必须...
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