![全麦蓝莓贝果做法烹饪大全 地道全麦蓝莓贝果如何做]( "全麦蓝莓贝果做法烹饪大全 地道全麦蓝莓贝果如何做")
- 第二次做贝果已经开始自由发挥了克制克制嗯下面开始记录配方用料高筋面粉200克黑麦粉100克酵母3克盐2克赤藓糖醇5克椰子油或黄油10克水150克冷冻蓝莓果肉50克白砂糖25克水500克全麦蓝莓贝果的做法前边没拍图～1酵母粉用方子里的一点水溶解开静置一会儿2除了油的所有食材放...
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![消耗蓝莓之蓝莓贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗蓝莓之蓝莓贝果方法]( "消耗蓝莓之蓝莓贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗蓝莓之蓝莓贝果方法")
- 封控在家囤货蓝莓消耗不掉做成贝果吧～用料主料蓝莓100克高筋面粉200克糖10克干酵母2克盐2克水35克糖水糖50克水1000ml消耗蓝莓之蓝莓贝果的做法准备好蓝莓和所有其他除糖水的主料混合～蓝莓用勺子压碎捣碎的蓝莓和水一起加入面粉里面，揉啊揉揉到光滑之后分成四份，盖上保鲜膜醒...
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![全麦奇亚籽燕麦羽衣甘蓝贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦奇亚籽燕麦羽衣甘蓝贝果方法]( "全麦奇亚籽燕麦羽衣甘蓝贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦奇亚籽燕麦羽衣甘蓝贝果方法")
- 减肥的人儿说不能吃面包啊，手痒，绞尽脑汁想吃的，有了这款低油、低糖、低脂的健康贝果喜欢贝果的你肯定爱上！用料法国老面（吴克己的法国老面配方）50克高粉180克全麦粉100克水140克奇亚籽（最好提前用一点点水泡半天）20克即食燕麦20克糖10克黄油5克新鲜酵母6克红糖（煮贝果）50克水（煮贝...
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![适合蓝莓季节的全麦蓝莓果仁餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的适合蓝莓季节的全麦蓝莓果仁餐包方法]( "适合蓝莓季节的全麦蓝莓果仁餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的适合蓝莓季节的全麦蓝莓果仁餐包方法")
- 一次刚好吃一个，香喷喷的全麦小餐包，为了保持松软度，全麦的含量较低。如果想控制热量摄入的话，不加白砂糖也蛮好吃的。用料全麦粉100克高筋粉800克细砂糖（可减量）90克盐10克鸡蛋80克水（或者牛奶，天气热尽量用冰过的）400克新鲜蓝莓（蓝莓也算液体，所以加水量不多）100克法国老面（可不加）45...
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![蓝莓全麦贝果做法烹饪大全 地道蓝莓全麦贝果如何做]( "蓝莓全麦贝果做法烹饪大全 地道蓝莓全麦贝果如何做")
- 用料高筋面粉50克全麦粉200克蓝莓125克盐3克酵母3克水90克糖60克水1200克蓝莓全麦贝果的做法蓝莓洗净擦掉多余的水分。高粉，全麦粉，盐，酵母放入盆中。加入捣碎的蓝莓。加水用筷子搅拌至无干粉。用手揉成团。揉成面团盖上保鲜膜醒面5分钟。继续揉成光滑的面团。分成5个90克左...
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![蓝莓贝果 无糖无油（普通和全麦）食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓贝果 无糖无油（普通和全麦）方法]( "蓝莓贝果 无糖无油（普通和全麦）食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓贝果 无糖无油（普通和全麦）方法")
- 既好看又好吃还健康凉了以后有好看的钻石纹哟ps：夏天用冰水，冬天常温就可以啦。用料高筋面粉（蛋白质13.7）260克冷冻蓝莓100克冰水65克盐2克干酵母3克煮贝果的糖水白糖50克水1000克全麦粉版高筋面粉200克全麦面粉50克盐2克酵母3克冷冻蓝莓100克冰水75克蓝莓贝果无糖无油（普通和...
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![减脂全麦燕麦蔓越莓贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂全麦燕麦蔓越莓贝果方法]( "减脂全麦燕麦蔓越莓贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂全麦燕麦蔓越莓贝果方法")
- 送给每一位减脂的小伙伴这条路是否难走，我现在还不知道此时的我碌碌无为，总觉得对不起自己，还没有成为心中的那个人，有目标和计划也是徒劳，那一步如何踏出，我想了千遍万遍，所以，不妨就在这个时间点开始，踏踏实实这个贝果没有什么技术含量，用量都是自己瞎搞的，含水量稍稍多但方子已调...
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![无油无糖全麦蓝莓贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖全麦蓝莓贝果方法]( "无油无糖全麦蓝莓贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖全麦蓝莓贝果方法")
- 因为自己的早餐有面包和蓝莓，于是就有了这个健康的小圈圈，下厨房有太多大神的方子，大家各取所好，希望你们喜欢！贝果的食谱我的主页还有几个，都是万变不离其宗，整形、发酵状态和时间在另一个食谱里都写的无敌详细，大家有需要的可以去看看哦！用料全麦粉100克高筋面粉200克水100克冷...
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![海蓝之谜香橙全麦贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的海蓝之谜香橙全麦贝果方法]( "海蓝之谜香橙全麦贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的海蓝之谜香橙全麦贝果方法")
- 这款低糖低脂的全麦贝果🥯，有颜有料非常好吃，特别适合在减肥减脂期间作为碳水的补给。操作简单易学就会，面团不用出膜，是没有面包机、厨师机的小伙伴的最佳选择。用料蓝色蝶豆花汁开水175克蝶豆花10克面团高粉150克全麦粉50克蓝色蝶豆花汁120克蜂蜜2克糖3克盐3克干酵母2克黄...
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![全麦坚果蔓越莓贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦坚果蔓越莓贝果方法]( "全麦坚果蔓越莓贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦坚果蔓越莓贝果方法")
- 这是一款拥有全麦香、坚果香、淡淡椰香香的复合香气的贝果，配合蔓越莓的微酸甜，绝绝子，口感软韧，日常必备！用料高筋面粉200克全麦面粉100克盐3克蜂蜜10克椰子油9克酵母3克水169克大杏仁和蔓越莓30-40克煮糖水水500克糖15克表面装饰白芝麻适量全麦坚果蔓越莓贝果的做法面团揉出...
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![增强抵抗力好吃不胖的全麦蓝莓贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的增强抵抗力好吃不胖的全麦蓝莓贝果方法]( "增强抵抗力好吃不胖的全麦蓝莓贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的增强抵抗力好吃不胖的全麦蓝莓贝果方法")
- 贝果面包是所有减脂健身人群最爱的一款面包，魔都名面包店的热卖爆款面包，因为其低糖少油的配方，吃起来没有负担，Q弹有嚼劲的口感，也比较有饱腹感。用林育玮老师的蓝莓奇亚籽贝果配方，因为没有奇亚籽，加了点全麦，蓝莓，健康好吃又不胖！下面👇是关于贝果制作：相对来讲我觉得贝果除了整...
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![100%全麦无油无糖蓝贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的100%全麦无油无糖蓝贝果方法]( "100%全麦无油无糖蓝贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的100%全麦无油无糖蓝贝果方法")
- 一直很喜欢做贝果，快手好做，还能夹一切用料北大荒有机全麦面粉300克粉盐5克鲜酵母6克水2克蝶豆花汁172克枫糖浆2勺水1000克奇亚籽15克100%全麦无油无糖蓝贝果的做法蝶豆花15克倒入260克开水，放至凉透，用筛网过滤取花汁172克蝶豆花汁倒入面包机桶，加入盐、加入全麦面粉，开机揉面...
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![全麦蓝莓煎饼的详细做法大全,简单又营养的全麦蓝莓煎饼做法]( "全麦蓝莓煎饼的详细做法大全,简单又营养的全麦蓝莓煎饼做法")
- 喜欢健康甜食的吃货们不可错过的一道简易早餐用料蓝莓1/2杯鸡蛋2个既食燕麦1/2杯蜂蜜（最后淋上面）适量酸奶适量香草精1茶匙全麦蓝莓煎饼的做法成熟香蕉2根搅碎，放入2颗鸡蛋。滴入香草精搅拌均匀后倒入1/2杯即食燕麦片，搅拌后再加入1/2新鲜蓝莓。平底锅放少许油小火烧热，倒入1/...
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![全麦碱水蓝莓贝果做法烹饪大全 地道全麦碱水蓝莓贝果如何做]( "全麦碱水蓝莓贝果做法烹饪大全 地道全麦碱水蓝莓贝果如何做")
- 一盒新鲜蓝莓一般是125g这个配方适合一盒新鲜蓝莓的用量用料全麦粉280克冷冻蓝莓/新鲜蓝莓125克水80-100克干酵母2-3克盐2克糖（可不加）10克黄油（可不加）5克全麦碱水蓝莓贝果的做法所有材料混合手揉有膜即可，我用100%全麦粉，所以不追求手套膜揉好后分6份整形，整形手法自行搜索…...
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![全麦蓝莓马芬的详细做法大全,简单又营养的全麦蓝莓马芬做法]( "全麦蓝莓马芬的详细做法大全,简单又营养的全麦蓝莓马芬做法")
- 今天我要给大家分享超简单健康美味的全麦蓝莓马芬~~用料全麦面粉125g砂糖40g泡打粉半小勺鸡蛋1个椰子油30g原味酸奶125g香蕉1个蓝莓100g香草精1小勺全麦蓝莓马芬的做法先把烤箱预热到180度。打一个鸡蛋，搅拌好，放进切成小块的香蕉。用叉子捣碎，跟蛋液搅拌均匀。倒入原味酸奶...
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![蓝莓贝果｜蓝莓奶酪贝果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓贝果｜蓝莓奶酪贝果三明治方法]( "蓝莓贝果｜蓝莓奶酪贝果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓贝果｜蓝莓奶酪贝果三明治方法")
- 蓝莓怎么做就怎么好吃😋此菜谱是练习记录，写的不详细，请见谅。用料波兰种高筋面粉50克水50克干酵母1克主面团高筋面粉200克细砂糖12克盐4克黄油12克鲜酵母5克（可替换干酵母2克）冰冻蓝莓100克水30克蓝莓贝果｜蓝莓奶酪贝果三明治的做法新鲜蓝莓提前一晚放入冷冻，第二天解冻，并用叉...
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![蓝莓贝果如何做才美味，怎么做蓝莓贝果简单又好吃]( "蓝莓贝果如何做才美味，怎么做蓝莓贝果简单又好吃")
- 因为在蓝莓园活动，大家都带的蓝莓做的食物，我反手一个脑洞就做了蓝莓贝果带过去，好像评价还不错，熊猫说让我出个菜谱，我就来写啦。可以做大概七个贝果。用料水154克高筋面粉265克黄油7克糖7克酵母4克盐5克自制蓝莓酱21克紫薯粉15克蓝莓贝果的做法除黄油外的所有材料揉光滑以后...
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![黑麦蓝贝果如何做才美味，怎么做黑麦蓝贝果简单又好吃]( "黑麦蓝贝果如何做才美味，怎么做黑麦蓝贝果简单又好吃")
- 用蝶豆花水做的黑麦红糖贝果，外皮有嚼劲儿，内里很软糯，浓浓的麦香味道，颜值也在线…用料①蝶豆花水用料↓蝶豆花15克开水230克②贝果用料↓高筋面粉200克黑麦面粉50克干酵母3克红糖10克盐5克蝶豆花水160克黄油5克③煮贝果用糖水↓水1500克细砂糖75克黑麦蓝贝果的做法蝶豆花用...
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![100%全麦贝果 基础纯全麦贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的100%全麦贝果 基础纯全麦贝果方法]( "100%全麦贝果 基础纯全麦贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的100%全麦贝果 基础纯全麦贝果方法")
- 我有好久好久没做过贝果了，很馋贝果三明治呀。这次做了个100%纯全麦基础贝果。本来是想加点芝士呀黑芝麻什么的，但是想既然是基础贝果，就做配料最简单的吧。只有6种配料，细砂糖很少黄油也不多。虽然算不上无油无糖，但是也可以不加糖不加油，也是没问题的。非常适合减脂期间当做...
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![蓝莓干贝果如何做才美味，怎么做蓝莓干贝果简单又好吃]( "蓝莓干贝果如何做才美味，怎么做蓝莓干贝果简单又好吃")
- 吴宝春食谱当中的【蓝莓贝果】，一直想做，就是没有称心满意的蓝莓干，迟迟没有动手，现在好了，有了好材料，这个食谱必须做一下。相较于一般的蓝莓干，加拿大野生蓝莓个头小巧，湿度适宜，更加容易均匀地分布到面团中间，野生蓝莓干既不，像新鲜蓝莓那样容易破裂出过多的汁水，又不需要事先泡发...
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![蓝莓全麦欧包的详细做法大全,简单又营养的蓝莓全麦欧包做法]( "蓝莓全麦欧包的详细做法大全,简单又营养的蓝莓全麦欧包做法")
- 配料表很干净的一款面包，既可以做减脂期主食也可以作为低卡甜品来解馋。全麦香味很浓，搭配酸甜蓝莓，好好吃。加热之后外脆内软，搭配咖啡刚刚好。用料全麦面粉100克高筋面粉150克牛奶80克酵母3克无盐黄油20克蓝莓110克盐2克蜂蜜18克蓝莓全麦欧包的做法准备好食材110克蓝莓压成...
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![全麦贝果的详细做法大全,简单又营养的全麦贝果做法]( "全麦贝果的详细做法大全,简单又营养的全麦贝果做法")
- 吃过贝果的一定会爱上它，贝果不同其他面包，它的口感是外硬里软、很有韧性、带咸味，我感觉跟盐可颂的口感有点点像。重点是贝果的做法算是面包中比较简单的，完全手揉就可以，因为贝果面团比较硬只需要揉出粗膜即可。没吃过贝果的一定要试试话说全麦贝果很适合做减脂餐哦用料面团...
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![蓝莓全麦包100%全麦 鲜蓝莓制作食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓全麦包100%全麦 鲜蓝莓制作方法]( "蓝莓全麦包100%全麦 鲜蓝莓制作食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓全麦包100%全麦 鲜蓝莓制作方法")
- 用鲜蓝莓加水打碎后的蓝莓汁来揉面，做出来的全麦包颜色好美。有浓浓的紫色，表面还有许多蓝莓碎和全麦麸皮，哎呀呀，我很喜欢这个配方可以用来消耗吃不完的或者是不太可口的蓝莓，我用的是冰箱里冷冻室放的蓝莓，直接拿出来冲洗干净打碎后，温度很低，非常有效的控制了面温。（但是室温低...
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![蓝莓贝果🥯如何做才美味，怎么做蓝莓贝果🥯简单又好吃]( "蓝莓贝果🥯如何做才美味，怎么做蓝莓贝果🥯简单又好吃")
- 搬运菜谱：BlueberryBagel用料蓝莓贝果面团：高筋面粉250克干酵母3克盐2克细砂糖10克冷冻蓝莓100克水80克蓝莓果酱：蓝莓200克柠檬汁15克赤藓糖醇35克奇亚籽6克蓝莓奶酪：奶油奶酪适量+蓝莓果酱适量蓝莓贝果🥯的做法如图所示如图所示如图所示如图所示如图所示如图所示如图所示如...
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![蓝莓奶酪贝果的详细做法大全,简单又营养的蓝莓奶酪贝果做法]( "蓝莓奶酪贝果的详细做法大全,简单又营养的蓝莓奶酪贝果做法")
- 方子是参考啊呜老师的，非常好吃越嚼越香的一款，做出来是6个的分量。用料味悠长面粉300克酵母2克盐4克糖10克牛奶180克黄油10克奶酪100克自制蓝莓酱适量水1L红糖30克蓝莓奶酪贝果的做法将面粉，酵母，盐，糖，牛奶混合揉成面团揉到有薄膜加入10g黄油松弛10分钟分成6份再松弛15分钟混...
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