![牛奶燕麦高纤饼干做法烹饪大全 地道牛奶燕麦高纤饼干如何做]( "牛奶燕麦高纤饼干做法烹饪大全 地道牛奶燕麦高纤饼干如何做")
- 当妈的也许都有这样的感觉自从宝宝出生以后整个人变得特矫情总觉得外面买的零食不健康非得要自己做才放心好吧这一次我要做的是牛奶燕麦高纤饼干参照了知味人生_丫头的方子第一次做就成功了很简单上手~这款饼干口感非常丰富原方子的油量和糖量比较大我把减少的糖油量换成...
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![高纤维的燕麦消化饼干（Oat Biscuits）食谱大全及做法，烹饪好吃的高纤维的燕麦消化饼干（Oat Biscuits）方法]( "高纤维的燕麦消化饼干（Oat Biscuits）食谱大全及做法，烹饪好吃的高纤维的燕麦消化饼干（Oat Biscuits）方法")
- 方子源于PaulHollywood(保罗)，在英国烘焙界非常有名。食材简单，用的全麦粉+生燕麦，步骤也简单。饼干酥脆麦香，有燕麦又吃不出燕麦。可做直径6厘米的饼干约20-24个---------------------------------------欢迎关注个人微信公众号：rubysbakery更多烘焙和20分钟快手餐用料黄油（室...
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![高纤香蕉燕麦饼干做法烹饪大全 地道高纤香蕉燕麦饼干如何做]( "高纤香蕉燕麦饼干做法烹饪大全 地道高纤香蕉燕麦饼干如何做")
- 很幸运的得到长帝智能贝贝的试用机会。长帝贝贝拥有强大的云食谱，一键烘焙，成功率高。长帝贝贝电子控温、上下火独立控温设计，精准的调温灵活随心。还可以很方便的用APP遥控功能，设定温度与时间，让烘焙更加方便与自由。让美味焙伴爱，用心缔造家焙幸福。健身以来，对于各种西式甜...
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![燕麦高纤维芝麻饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦高纤维芝麻饼干方法]( "燕麦高纤维芝麻饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦高纤维芝麻饼干方法")
- 第一次上传配方，多支持哈我是按照食谱上做的，味道很好，不过不太甜，配方的糖特别少，最适合那些馋嘴的又怕胖的人吃了，营养又好吃参考分量16～18个成本0.2元一个用料玉米油50克低筋面粉110克鸡蛋1个细砂糖30克即食燕麦70克芝麻15克牛奶15克小苏打四分之一勺燕麦高纤维芝麻饼干的做...
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![轻卡小食～燕麦高纤饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的轻卡小食～燕麦高纤饼干方法]( "轻卡小食～燕麦高纤饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的轻卡小食～燕麦高纤饼干方法")
- 燕麦性味甘平，能益脾养心、敛汗，有助于美白祛斑、降低胆固醇以及降低高血压等作用。1997年美国FDA认定燕麦为功能性食物，具有降低胆固醇、平稳血糖的功效。美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中燕麦位列第五，是唯一上榜的谷类。用料鸡蛋2个牛奶100克植物油80克红糖...
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![低脂高纤：牛奶玉米燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高纤：牛奶玉米燕麦粥方法]( "低脂高纤：牛奶玉米燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高纤：牛奶玉米燕麦粥方法")
- 玉米含热量很低，是减肥人士很好的健康食品之一，含丰富的维生素跟膳食纤维。燕麦含蛋白质、维生素及钙等成分。这款粥是很好的早餐选择，还对女性丰胸有利哦。拍摄使用产品：位美206养生杯用料玉米粒少许牛奶适量燕麦适量冰糖适量低脂高纤：牛奶玉米燕麦粥的做法把生玉米粒、燕麦...
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![黑芝麻燕麦饼干（高纤维低热量）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻燕麦饼干（高纤维低热量）方法]( "黑芝麻燕麦饼干（高纤维低热量）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻燕麦饼干（高纤维低热量）方法")
- 这是一款以燕麦为主的饼干，口感酥脆，每一口都有燕麦和芝麻香味，越嚼越香。此款饼干能有效增加饱腹感，下午四五点吃上几块可以帮你度过晚饭前饥饿阶段，又不会担心摄入太多的热量，非常适合减肥的MM、下午茶、追剧、旅游路上磨牙。用料免煮燕麦片:100克低筋面粉:50克鸡蛋黄:1个红...
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![红薯燕麦高纤饼干（无油无加糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯燕麦高纤饼干（无油无加糖）方法]( "红薯燕麦高纤饼干（无油无加糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯燕麦高纤饼干（无油无加糖）方法")
- 最近减肥，营养师让吃优质碳水化合物（红薯、玉米、土豆等），不让吃黄油、糖。做了这款饼干解馋。用料红薯200g燕麦片50g葡萄干（蓝莓干）适量红薯燕麦高纤饼干（无油无加糖）的做法红薯200g左右，蒸熟用勺子压成红薯泥。燕麦片50个左右葡萄干用温水洗干净。红薯泥、燕麦片、葡萄干混合一...
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![快手高纤燕麦杂粮饼干🍪食谱大全及做法，烹饪好吃的快手高纤燕麦杂粮饼干🍪方法]( "快手高纤燕麦杂粮饼干🍪食谱大全及做法，烹饪好吃的快手高纤燕麦杂粮饼干🍪方法")
- 一个下雨天☔️，突然嘴巴有点寂寞。马上又夏天了，灵机一动整点燕麦杂粮饼干778。既可以满足嘴巴也不会担心长肉肉❣️用料燕麦片100克红糖(我用的黑糖)20克椰蓉20克黑芝麻20克全麦粉60克玉米油40克核桃20克蔓越莓/葡萄干30克盐1克牛奶80克快手高纤燕麦杂粮饼干🍪的做法混合除了...
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![燕麦高纤饼如何做才美味，怎么做燕麦高纤饼简单又好吃]( "燕麦高纤饼如何做才美味，怎么做燕麦高纤饼简单又好吃")
- 热量减半的粗粮饼，适合正在减肥的女生吃。用料低筋面粉90克燕麦片80克植物油60g糖粉65g小苏打2克燕麦高纤饼的做法所有粉类混合倒入植物油混合均匀无干粉用勺子舀一勺饼干糊铺在烤盘上并用勺子压成后5mm厚的饼状烤箱预热180度，烤15分钟...
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![健康高纤燕麦椰蓉球酥饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的健康高纤燕麦椰蓉球酥饼干方法]( "健康高纤燕麦椰蓉球酥饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的健康高纤燕麦椰蓉球酥饼干方法")
- 方子来源是厨友Juliazzzz～她的原方子是没有黄油的版本～我还加入了一小部分奶粉～另外水相稍微少于我的修改版本～因为我之前第一次做另一个燕麦饼干(好像还是荣誉殿堂)，不知道是不是我燕麦不行还是咋滴～做出来一部分燕麦竟然还是白白的好像生的一样，有点怕怕～所以这次尝试这个厨友...
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![高纤燕麦饼干～甜咸口的葱香燕麦小酥饼食谱大全及做法，烹饪好吃的高纤燕麦饼干～甜咸口的葱香燕麦小酥饼方法]( "高纤燕麦饼干～甜咸口的葱香燕麦小酥饼食谱大全及做法，烹饪好吃的高纤燕麦饼干～甜咸口的葱香燕麦小酥饼方法")
- 甜口的点心吃腻了，换换口味😄葱香麦香，甜咸不腻，值得一试👍用料即食麦片250克全麦粉70克小米粉50克黄油230克糖120克盐8克葱碎25克牛奶100克小苏打2克无铝泡打粉4克高纤燕麦饼干～甜咸口的葱香燕麦小酥饼的做法黄油放入锅内小火加热到融化大葱切碎把葱碎加入到融化的黄油里，继...
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![低热量高纤燕麦麸香蕉饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量高纤燕麦麸香蕉饼干方法]( "低热量高纤燕麦麸香蕉饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量高纤燕麦麸香蕉饼干方法")
- 3月不减肥，夏天徒伤悲！低热量健康零食做起来！用料即食燕麦片100克熟燕麦麸50克熟豆渣100克熟透香蕉一根黑芝麻20克脱脂奶粉一小包蜂蜜或白糖或红糖或木糖醇10克玉米油10克盐2克小苏打2克低热量高纤燕麦麸香蕉饼干的做法准备材料，把燕麦片，熟燕麦麸皮等干性材料提前搅均匀，放入...
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![奶香高纤黑米燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香高纤黑米燕麦饼方法]( "奶香高纤黑米燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香高纤黑米燕麦饼方法")
- 减肥时再合适不过的早餐选择~无糖麦片，黑米粉，鸡蛋，牛奶，燕麦麸。快手早饭，从混合到完成10分钟足够。蛋白质纤维素碳水化合物一步到位。饱肚热量又适中。用料黑米粉1匙半脱脂牛奶100ml鸡蛋1个桂格即食燕麦片（无糖）2大匙燕麦麸（oatbran）1大匙糖可不加奶香高纤黑米燕麦饼的做法鸡蛋...
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![快手燕麦椰蓉高纤饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的快手燕麦椰蓉高纤饼干方法]( "快手燕麦椰蓉高纤饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的快手燕麦椰蓉高纤饼干方法")
- 快手到怎样呢？快手到勿需蛋抽，不用打发。不用管什么先后顺序，全部搅匀就行了。听了就想做了吧？麦燕含丰富膳食纤维，这款饼干可以拌入烤好的坚果碎，也可以拌入切碎的果干，口味可以按个人喜好。用料桂格原味快熟燕麦100椰蓉60低粉150盐1白砂糖36（可减至28）红糖44融化黄油120水饴30快...
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![高纤燕麦饼干做法烹饪大全 地道高纤燕麦饼干如何做]( "高纤燕麦饼干做法烹饪大全 地道高纤燕麦饼干如何做")
- 用料A红糖35克A黄油35克A玉米油（椰子油）20克A牛奶35克B燕麦片70克B奇亚籽10克B椰蓉20克B黑芝麻20克B低粉70克B杏仁粉20克B小苏打2克高纤燕麦饼干的做法将A部分所有材料隔水加热融化拌匀将B部分所有粉类材料混合拌匀将A倒入B中翻拌均匀揉成团分成15克一个的面团，压扁整圆，表面...
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![高纤燕麦饼干——小熊DKX-B30Q1烤箱食谱大全及做法，烹饪好吃的高纤燕麦饼干——小熊DKX-B30Q1烤箱方法]( "高纤燕麦饼干——小熊DKX-B30Q1烤箱食谱大全及做法，烹饪好吃的高纤燕麦饼干——小熊DKX-B30Q1烤箱方法")
- 可能有些人对点心有误解，认为都是些高糖高热量不健康的食物，其实烤箱也可以做很多健康的粗粮点心呢！比如用燕麦片简单调味烤一盘粗粮饼干，当早餐或是小零食、伴手礼都是棒棒哒！关键真的超简单超快手啊，零基础入门的也毫无压力～曾经听人说，烤箱就像是厨房的9又3/4车站，穿过去就到了...
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![高膳食纤维燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的高膳食纤维燕麦饼干方法]( "高膳食纤维燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的高膳食纤维燕麦饼干方法")
- 做烘焙后做什么都是高油高塘，放了怕不健康，不放怕入不了口，纠结了更久我去学了营养学。既然烘焙中糖油有底线那么我就在底线的时候运用营养知识让他们营养价值提高，吃下去不仅仅是吃了糖油，还吃下去更多的对健康有好处的营养素。这款饼干就属于高膳食纤维，还含有维生素和矿物质...
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![高纤燕麦饼如何做才美味，怎么做高纤燕麦饼简单又好吃]( "高纤燕麦饼如何做才美味，怎么做高纤燕麦饼简单又好吃")
- 我真是烘焙界的野兽派，每次的成品都如此粗犷不羁。高纤低脂的燕麦饼是健身党的好朋友，香香脆脆，口感很粗砺，馋的时候来两块，饱腹感十足。方子是食帖君的，原方的糖量简直丧心病狂，减了10g还是很甜，可能因为在入烤箱前还要扫一层蜂蜜的缘故。所以我在这里直接将砂糖减半了。原方也...
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![燕麦高纤饼干做法烹饪大全 地道燕麦高纤饼干如何做]( "燕麦高纤饼干做法烹饪大全 地道燕麦高纤饼干如何做")
- 健身加餐！用料黄油60克红糖30克鸡蛋1个盐1克椰蓉25克黑芝麻20克面粉80克燕麦片120克杏仁片10克燕麦高纤饼干的做法黄油加糖融化再加入鸡蛋拌匀，把余下材料放入拌到无干粉即可分成25克一个，按扁！180度20分钟即可！...
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![低糖低油高纤燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低油高纤燕麦饼干方法]( "低糖低油高纤燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低油高纤燕麦饼干方法")
- 用料中筋面粉90克薏仁粉30克即食燕麦片50克红糖30克熟白芝麻10克熟黑芝麻10克植物油20克牛奶40克小苏打2克低糖低油高纤燕麦饼干的做法把所有材料混合均匀，至没有干粉，带上一次性手套，稍微揉捏一下到成团；分成20个小剂子；拿一个小剂子团成球后，按扁，用手稍微整下型，成大约5mm厚的...
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![精算·食——高纤香蕉燕麦核桃饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的精算·食——高纤香蕉燕麦核桃饼干方法]( "精算·食——高纤香蕉燕麦核桃饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的精算·食——高纤香蕉燕麦核桃饼干方法")
- 这个配料为十五片的量👀总热量约610大卡🌟脂肪18.2🌟蛋白质17.4🌟碳水化物127.1🌟膳食纤维11.3作为“精算·食”爱好者作为“食不食”喜欢较真儿的我记下这一系列被我改造过的符合我目前卡路里需求的菜谱感谢大神们的菜谱供我参考🙏谢谢🙏用料香蕉200克核桃2颗燕麦片100...
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![高纤燕麦酥饼干做法烹饪大全 地道高纤燕麦酥饼干如何做]( "高纤燕麦酥饼干做法烹饪大全 地道高纤燕麦酥饼干如何做")
- 用料黄油90克燕麦片40克中筋面粉65克马铃薯淀粉61克木糖醇30克蓝莓干25克高纤燕麦酥饼干的做法黄油室温软化加入糖打发体积变白膨胀筛入粉类和燕麦果干搅拌均匀用手按成一个个小饼干的形状表面刷蛋黄液烤箱170度23分钟...
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![高纤巧克力燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的高纤巧克力燕麦饼干方法]( "高纤巧克力燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的高纤巧克力燕麦饼干方法")
- 这个饼干，是为了爱吃甜的家人创作的。为了家人的健康，做了这个高纤饼干。黃油不多，使用全麦粉及燕麦，吃了多喝水就有饱足感，想减肥又控制不了食欲的人最适合了。用料黄油100克苦甜巧克力75克细砂糖（使用黄糖会更香）80克鸡蛋60-65克全麦粉125克低筋粉100克燕麦粉75克泡打粉7克高...
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![高纤维燕麦饼干的详细做法，高纤维燕麦饼干做法技巧]( "高纤维燕麦饼干的详细做法，高纤维燕麦饼干做法技巧")
- 燕麦素有健康之名，是一样很好的辅食食材，除了冲燕麦给宝宝做辅食，还能怎么吃？下面列出了众多燕麦的做法，都值得你去尝试尝试~~辅食中大多用的即食燕麦，营养虽不及燕麦粒，但胜在好煮烂好消化。今天是营养丰富的小零食系列之——燕麦小饼干，硬硬的小饼来2块练练牙口吧。用料即食燕...
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