![红枣薏米银耳羹(汤)食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣薏米银耳羹(汤)方法]( "红枣薏米银耳羹(汤)食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣薏米银耳羹(汤)方法")
- 夏季解暑祛湿解馋用料银耳1朵红枣15颗薏米150克白砂糖适量红枣薏米银耳羹(汤)的做法薏米和银耳冷水浸泡30分钟后，银耳去蒂洗净。红枣洗净，一起放入锅中，加水至中间位置，按下电饭煲“豆类”键。煮好跳至保温档，依个人口味加适量糖，喜欢浓稠口感的可以再按下“煮饭”键。同样的方...
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![银耳莲子薏米枸杞红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子薏米枸杞红枣汤方法]( "银耳莲子薏米枸杞红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子薏米枸杞红枣汤方法")
- 用料银耳朵莲子克红枣颗薏米克枸杞粒冰糖克银耳莲子薏米枸杞红枣汤的做法银耳提前俩小时泡好，泡好后去掉蒂，切成碎丁，把所有材料加入炖盅里，开甜品模式，（可以加百合，我忘记放了），快好时提前二十分钟把冰糖放里面。然后就OK了...
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![薏米红枣银耳羹做法烹饪大全 地道薏米红枣银耳羹如何做]( "薏米红枣银耳羹做法烹饪大全 地道薏米红枣银耳羹如何做")
- 银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。九月份一直到秋天结束，每天早上，空腹喝一碗银耳羹，不仅咳嗽能好，皮肤也会滋润很多，嘴唇也不会干燥起皮了。银耳是安神的，晚上喝有利于睡眠，而且还有消化的作用今天做...
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![薏仁莲子红枣银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁莲子红枣银耳羹方法]( "薏仁莲子红枣银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁莲子红枣银耳羹方法")
- 银耳有滋阴，润肺，养胃，生津，益气，补脑，强心之功效；红枣有安神健脾，养颜美容的功效；薏仁有祛湿，消水肿，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效；莲子去火，润肺等功效。此款汤羹老少皆宜，尤其对女性朋友的嫩肤美容更合适。用料薏仁20g（手抓一大把就是了）银耳小半朵莲子6颗红枣7颗冷水4碗冰糖...
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![红枣银耳薏米羹做法烹饪大全 地道红枣银耳薏米羹如何做]( "红枣银耳薏米羹做法烹饪大全 地道红枣银耳薏米羹如何做")
- 用料红枣银耳薏米红枣银耳薏米羹的做法银耳和薏米分别洗净后用冷水泡浸2小时左右洗净红枣，切片备用将红枣薏米银耳倒入锅中，放入清水没过材料一厘米左右，大火炖开后转小火焖烧一小时即可。...
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![薏米银耳羹如何做才美味，怎么做薏米银耳羹简单又好吃]( "薏米银耳羹如何做才美味，怎么做薏米银耳羹简单又好吃")
- 功效:健脾益胃，益气补血用料薏米30克银耳10克红枣5颗桂圆5颗莲子10颗薏米银耳羹的做法前处理:薏米、银耳、莲子浸泡煮30min小贴士银耳泡发小妙招——加白糖，温水泡...
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![薏仁红枣银耳牛奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁红枣银耳牛奶羹方法]( "薏仁红枣银耳牛奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁红枣银耳牛奶羹方法")
- 用料薏仁银耳红枣牛奶冰糖薏仁红枣银耳牛奶羹的做法将薏仁和银耳分别用温水浸泡10分钟左右，清洗干净后放入电饭煲中，加入2-3倍的水，插上电饭煲的电源，在“功能”区选择“汤/粥”功能，然后按“预约”，将时间调整在你想结束的时间，比如，7：30（5：30电饭煲便会自动开始烧煮银耳羹，2小时炖...
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![桃胶银耳红枣红豆薏仁羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶银耳红枣红豆薏仁羹方法]( "桃胶银耳红枣红豆薏仁羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶银耳红枣红豆薏仁羹方法")
- 用料桃胶10颗银耳小半朵红枣随意，我用了7个红豆随意，我抓了一小把薏仁跟上面的一样冰糖减肥的不要加了，不减肥的随意加桃胶银耳红枣红豆薏仁羹的做法桃胶晚上吃就早上泡，早上吃就提前一天晚上泡，大概十个小时，我忘了提前泡还着急吃就没太泡好，全靠后面煮了，煮之前把里面的黑点点...
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![电饭锅枸杞薏米银耳红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅枸杞薏米银耳红枣羹方法]( "电饭锅枸杞薏米银耳红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅枸杞薏米银耳红枣羹方法")
- 用料银耳2朵红枣3颗薏米适量（喜欢吃就多加点，不喜欢吃就少加点）白糖3小勺（喜欢甜的就做加点，不喜欢甜的就少加点）枸杞一小把电饭锅枸杞薏米银耳红枣羹的做法薏米泡三到四个小时，银耳泡发，撕成小块。红枣去核，枸杞洗干净把所有材料放入电饭锅，添水。水可以多填一点，然后喝汤。按电饭...
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![银耳薏米红枣羹做法烹饪大全 地道银耳薏米红枣羹如何做]( "银耳薏米红枣羹做法烹饪大全 地道银耳薏米红枣羹如何做")
- 今日份下午茶……双十一网淘的无硫糯耳还没开吃，这不泡了点薏米，煮了银耳薏米红枣羹，暖暖一碗下肚，超满足哒！……主要是做法简单！用料银耳1朵薏米20克枸杞15粒红枣10颗冰糖3小块银耳薏米红枣羹的做法这个是无厘硫糯耳，成品口感糯糯的，汤汁浓稠，很好吃，这样一朵正好是两人份糯耳边裙...
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![红枣银耳莲子薏米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳莲子薏米羹方法]( "红枣银耳莲子薏米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳莲子薏米羹方法")
- 乍暖还寒时候，最难将息啊。要是不喝点儿女性化的汤汤水水，真是觉得四体不畅虎躯仄仄这次用无敌大的新疆大枣，煲汤生吃都合适啊用铸铁锅炖这种银耳红豆的真是非常方便非常容易煮熟出浆用料红枣四五个银耳一大朵莲子10颗薏米1把红枣银耳莲子薏米羹的做法红枣银耳先清洗干净泡...
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![银耳桃胶薏米红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桃胶薏米红枣汤方法]( "银耳桃胶薏米红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桃胶薏米红枣汤方法")
- 北方长大的北方大妞，却偏爱各种南方的炖汤，买了迷你养生杯，开启办公室炖炖炖模式～炖盅容量为500ml用料红枣2颗银耳（小）0.5朵薏米5克桃胶10克银耳桃胶薏米红枣汤的做法桃胶提前清水浸泡2小时，摘去杂质。银耳泡发1小时，撕成小块。薏米，红枣洗净。桃胶，银耳放入炖盅，定时3小时。大约炖1...
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![马蹄薏米枣杞红豆银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的马蹄薏米枣杞红豆银耳羹方法]( "马蹄薏米枣杞红豆银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的马蹄薏米枣杞红豆银耳羹方法")
- 上个月咳嗽了很长一段时间，到后来经常吃银耳羹，效果不错，滋润养颜，对咽喉和肺的养护都很好。加上马蹄的清甜和脆脆的口感，提升了美味。用料克银耳半个红枣数颗枸杞适量马蹄适量薏米适量红豆适量冰糖适量马蹄薏米枣杞红豆银耳羹的做法把银耳，枸杞，薏米，红豆提前浸泡。把所有食材放...
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![银耳莲子百合红枣薏米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红枣薏米羹方法]( "银耳莲子百合红枣薏米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红枣薏米羹方法")
- 美丽的秋季来啦～秋季饮食应以滋阴润肺为佳，下面给大家推荐一款适合秋季食用的私家羹肴:银耳红枣百合薏米汤。这是以银耳和百合为主要食材制成的一款家常汤品，本人添加了红枣、薏米等配料。如此搭配起到了很好温凉互补，滋润肺安神的作用。银耳富含维生素D，对生长发育十分有益；它...
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![银耳桃胶红枣枸杞红豆薏米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桃胶红枣枸杞红豆薏米羹方法]( "银耳桃胶红枣枸杞红豆薏米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桃胶红枣枸杞红豆薏米羹方法")
- 给妈妈常做的一道养生养颜羹。这个量可够喝一天。用料桃胶，雪燕，皂角米5克银耳一朵红豆适量克薏米适量克黄冰糖或白冰糖适量克红枣六颗枸杞十粒银耳桃胶红枣枸杞红豆薏米羹的做法把银耳，皂角米，桃胶，雪燕用清水浸泡两三个小时，泡至如图。需要中途换洗两三次水，泡好把桃胶中黑色...
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![（滋润补血）红糖薏米红枣枸杞银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的（滋润补血）红糖薏米红枣枸杞银耳羹方法]( "（滋润补血）红糖薏米红枣枸杞银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的（滋润补血）红糖薏米红枣枸杞银耳羹方法")
- 隔天晚上放进炖锅，第二天早上就可以享受一碗暖呼呼的滋补甜点了，特别适合女生。银耳炖完之后特别的有胶质，就像鱼胶一样，加了红糖、枸杞还有红枣，有一定的补血功效哦~~（这个分量够3——4人吃）用料干银耳1/4块红枣16颗枸杞子1小把薏米2小把红糖3汤勺水适量（滋润补血）红糖薏米红枣枸...
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![银耳红枣莲子薏米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子薏米羹方法]( "银耳红枣莲子薏米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子薏米羹方法")
- 用料红枣10粒莲子50g薏米一把银耳一朵冰糖若干银耳红枣莲子薏米羹的做法1红枣洗净，银耳和莲子提前两个小时泡好2将银耳去掉根部，撕碎成小块3莲子、银耳和桂圆放入锅中，加足量水，烧开后小火焖煮4半小时后加入红枣、枸杞和冰糖5继续煮半个小时，直到汤汁粘稠即可...
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![红糖银耳薏米红豆羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖银耳薏米红豆羹方法]( "红糖银耳薏米红豆羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖银耳薏米红豆羹方法")
- 用料红豆一小把薏米一小把银耳一整朵红糖80克冰糖50克红枣大个十个红糖银耳薏米红豆羹的做法头一天要将银耳薏米红豆都用纯净水泡软一起放进炖锅里，我用的网上买的，陶瓷电炖锅，方便好用加热九十分钟，六十分钟的时候放入红糖冰糖和红枣这样就出锅了！啦啦啦！这是体虚血虚的福音，我...
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![红枣薏米银耳羹的详细做法，红枣薏米银耳羹做法技巧]( "红枣薏米银耳羹的详细做法，红枣薏米银耳羹做法技巧")
- 记得小时候吃八宝粥，最爱的就是其中的薏米，那时候还不懂薏米的功效，后来才知道原来薏米能健脾去湿，最适合缺乏运动的上班族。很多人上班一坐就是一天，脾主管肌肉，久坐使气机郁滞，就会影响脾的功能。身体也会产生湿气，更觉的身体沉重，整个人懒懒的。这时候可以吃点薏米，就有利于去湿...
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![银耳薏米红枣百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳薏米红枣百合羹方法]( "银耳薏米红枣百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳薏米红枣百合羹方法")
- 银耳不仅含有17种氨基酸,还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高,银耳又叫白木耳,白木耳味甘，性平。功能利五脏，补气血。适用于五脏虚弱、气血不足、面色无华、毛发不泽。经常吃白木耳，能使人的新陈代谢增强，血液循环旺盛，各个组织器官的功能得...
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![银耳薏米羹如何做才美味，怎么做银耳薏米羹简单又好吃]( "银耳薏米羹如何做才美味，怎么做银耳薏米羹简单又好吃")
- 用料薏米一把银耳1朵红枣5颗枸杞1把银耳薏米羹的做法洗干净，放到炖锅里煲一个晚上。出国锅了...
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- 在家妈妈经常做的银耳羹，现在自己也来实践一下~其实本来还可以再放一些桂圆和莲子的，可是因为材料有限，就只能用这几样了......用了高压锅先把银耳和薏米煮糯，这样早上做可以节省很多时间，早餐喝一碗应该还蛮营养的吧(^ω^)用料银耳薏米红枣枸杞冰糖其他（可加桂圆、莲子等）红枣...
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![银耳红枣薏米莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣薏米莲子汤方法]( "银耳红枣薏米莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣薏米莲子汤方法")
- 用料银耳适量莲子适量薏米适量红枣适量冰糖少量银耳红枣薏米莲子汤的做法银耳薏米莲子提前泡三个小时以上把泡好的银耳莲子薏米和红枣洗净放入炖锅，大火炖开改小火炖两个半小时加适量冰块糖就ok啦😄小贴士也还可以快炖好时加点百合或枸杞炖两分钟，看个人喜好，养颜去火哦😊...
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![红豆红枣薏仁银耳百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣薏仁银耳百合羹方法]( "红豆红枣薏仁银耳百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣薏仁银耳百合羹方法")
- 秋收冬藏，秋天得补，食补羹汤第一用料薏米适量银耳适量冰糖适量红豆适量百合适量红枣适量莲子适量核桃仁适量红豆红枣薏仁银耳百合羹的做法准备食材，洗净沥干水。加入适量清水，炖锅晚上预约7小时，早上起来后，就可以享用美食。出锅前加入冰糖。...
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![桃胶皂角米银耳薏米红枣甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角米银耳薏米红枣甜汤方法]( "桃胶皂角米银耳薏米红枣甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角米银耳薏米红枣甜汤方法")
- 用料桃胶适量薏米适量红枣适量银耳适量皂角米适量桃胶皂角米银耳薏米红枣甜汤的做法把各种需要浸泡的，用冷水泡发，然后洗干净，薏米洗干净冷水入锅，等煮熟后把各种也一起放进去煮，煮10分钟就可以放一点白砂糖然后开吃了，喜欢烂一点的可以煮久了一点，不过我不喜欢吃太烂，放这么多东...
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