![鸡蛋海苔蔬菜卷饼做法烹饪大全 地道鸡蛋海苔蔬菜卷饼如何做]( "鸡蛋海苔蔬菜卷饼做法烹饪大全 地道鸡蛋海苔蔬菜卷饼如何做")
- 用料鸡蛋2个葱适量海苔1片蔬菜（胡萝卜、玉米…）适量番茄酱美乃滋鸡蛋海苔蔬菜卷饼的做法把鸡蛋打到切好的葱末里，疯狂搅拌（我加了一点迷迭香）打好的鸡蛋倒入不粘锅，中小火慢慢摊蛋皮，可以适当翻个面两面熟后取出备用炒一炒蔬菜丁，也可以加些泡菜之类的提味蛋皮上铺一张海苔，再把蔬...
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![海苔鸡蛋卷如何做才美味，怎么做海苔鸡蛋卷简单又好吃]( "海苔鸡蛋卷如何做才美味，怎么做海苔鸡蛋卷简单又好吃")
- 好吃营养易操作的鸡蛋卷，一口咬下软软的幸福。用料即食海苔5-6片鸡蛋2个Furikake调味盐少许海苔鸡蛋卷的做法一人量，两颗蛋厚报刚好。蛋液打匀，小tips，加一汤匙清水会让鸡蛋软一些。我加的是这个日本拌饭的调味盐，就撒了大概两撮。热锅热油，转小火加蛋液。然后铺上海苔。视个人...
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![小鸡海苔卷如何做才美味，怎么做小鸡海苔卷简单又好吃]( "小鸡海苔卷如何做才美味，怎么做小鸡海苔卷简单又好吃")
- 日本儿童的便当非常可爱，色、香、味俱全，连大人们都不禁眼前一亮，不舍得入口。日本小孩子的妈妈在制作孩子的便当上，可谓是费心费力，不仅考虑到营养，而且还要制作的漂亮，有卡通小动物便当、花草便当、交通工具便当等等。如果制作的不漂亮，孩子都不愿意带到幼儿园里吃，因为小朋友们...
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![海苔鸡蛋饼如何做才美味，怎么做海苔鸡蛋饼简单又好吃]( "海苔鸡蛋饼如何做才美味，怎么做海苔鸡蛋饼简单又好吃")
- 孩子喜欢吃，补钙又营养！用料海苔2片鸡蛋1个面粉120克盐一小勺糖2小勺海苔鸡蛋饼的做法原材料：海苔鸡蛋面粉！面粉用温水或凉开水调开，加入鸡蛋，调开！海苔捏碎放进去，一起调匀。加入两小勺糖和一勺盐一勺油，静置5分钟。平底锅里放一点儿底油，倒入调好的蛋液。再旋转锅，让它们铺满整个...
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![海苔肉卷蛋如何做才美味，怎么做海苔肉卷蛋简单又好吃]( "海苔肉卷蛋如何做才美味，怎么做海苔肉卷蛋简单又好吃")
- 用料海苔火腿茶鸡蛋海苔肉卷蛋的做法鸡蛋横向切成片~海苔卷上火腿，切成自己中意的段儿搭配上冰牛奶或果汁，酷热日子里的早餐就算解决咯~...
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![海苔蛋卷的详细做法大全,简单又营养的海苔蛋卷做法]( "海苔蛋卷的详细做法大全,简单又营养的海苔蛋卷做法")
- 用料低筋面粉50克鸡蛋1个黄油30克糖粉：30克牛奶40ml海苔5片海苔蛋卷的做法材料准备齐全，比例可翻倍1、将鸡蛋从冰箱取出，放置常温，打入钢盘中，30g糖粉分三次加入，全蛋打发。2、黄油放置常温，切块，打发。3、打发的鸡蛋和打发黄油混合，加入40ml牛奶，筛入50g面粉。4、搅拌的时候注意上...
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![鸡蛋海苔蔬菜饭团🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋海苔蔬菜饭团🍙方法]( "鸡蛋海苔蔬菜饭团🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋海苔蔬菜饭团🍙方法")
- 可爱又营养的鸡蛋海苔蔬菜饭团🍙，特意为不爱吃蔬菜的小公主👸写的食谱！跟我🈶️同样困惑的宝妈也可以尝试下哦！味道真的很棒，很棒！用料米饭2碗鸡蛋1个芝麻海苔碎20克胡萝卜🥕半根西兰花🥦2朵味好美香甜味沙拉酱2勺盐一丢丢油少许海苔半片（剪成长条）味好美番茄沙司少许鸡蛋海苔蔬菜...
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![海苔蛋卷如何做才美味，怎么做海苔蛋卷简单又好吃]( "海苔蛋卷如何做才美味，怎么做海苔蛋卷简单又好吃")
- 用料鸡蛋个海苔片盐克海苔蛋卷的做法鸡蛋两个，夹心海苔两片，煎锅一个煎第一层半熟加入第一片海苔按照海苔宽度折起来卷好，剩下的位置继续倒蛋一样，半熟加海苔折起来两面都煎黄出锅准备切切好，准备酱，沙拉，番茄酱，辣椒酱都可以番茄酱做这样点心就几分钟，快速，好吃，营养健康实惠...
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![鸡肉蔬菜海苔卷（增肌减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉蔬菜海苔卷（增肌减脂）方法]( "鸡肉蔬菜海苔卷（增肌减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉蔬菜海苔卷（增肌减脂）方法")
- 简单快手用料海苔卷一张胡萝卜适量生菜适量黄瓜适量秋葵一根鸡肉适量鸡肉蔬菜海苔卷（增肌减脂）的做法鸡肉提前洗净加胡椒粉&盐腌制，烤箱200°15分钟烤熟。（我是一次性烤了好多分次吃哒）其他蔬菜洗净，切丝，秋葵切两半，按照上图摆好，卷起就ok啦！你也可以加酱料之类的，我就省略后来...
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![海苔鸡肉卷如何做才美味，怎么做海苔鸡肉卷简单又好吃]( "海苔鸡肉卷如何做才美味，怎么做海苔鸡肉卷简单又好吃")
- 宝宝吃腻了，当妈的可不得再下点功夫想想新花样嘛！这次我还真的有个好点子，肉肠不是吃腻了嘛，拿肉肠裹上海苔，放锅里一煎，你别说，味道还挺惊艳的。海苔煎得酥酥的，鸡肉也是焦黄的，焦黄的，又脆又嫩又香，关键做法还真没啥难的，就多了一步，整个味道和口感都变了。用料鸡胸肉100克海苔片适...
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![玉米面儿葱花鸡蛋海苔卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面儿葱花鸡蛋海苔卷饼方法]( "玉米面儿葱花鸡蛋海苔卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面儿葱花鸡蛋海苔卷饼方法")
- 用料鸡蛋6个葱花20克玉米面60克水40克海苔碎20克火腿肉4片或8片油10克盐2克生抽少量玉米面儿葱花鸡蛋海苔卷饼的做法用料部分图。面糊已经调好了。其他鸡蛋没有拍进图以下和成面糊，4个28厘米口径不粘锅的饼的量全蛋2个玉米面60克水40克油10克盐2克和好以后静止一下，让玉米...
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![鸡肉海苔卷如何做才美味，怎么做鸡肉海苔卷简单又好吃]( "鸡肉海苔卷如何做才美味，怎么做鸡肉海苔卷简单又好吃")
- 用料千张1张鸡胸肉250g鸡蛋一个芡粉一勺料酒一勺盐适量鸡肉海苔卷的做法鸡肉剁成泥，加芡粉，鸡蛋，盐，料酒拌匀把千张切海苔大小，在千张上抹上一层鸡肉泥，铺上海苔，再在海苔上抹一层鸡肉泥，卷起千张成卷蒸锅放水烧开，放入鸡肉卷蒸10分钟拿出，凉凉后切片...
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![蔬菜海苔培根蛋饼做法烹饪大全 地道蔬菜海苔培根蛋饼如何做]( "蔬菜海苔培根蛋饼做法烹饪大全 地道蔬菜海苔培根蛋饼如何做")
- 我喜欢吃pizza，尤其是pizzahut里的皇冠芝士pizza，每每想起他的美味，我都会流哈喇子，所幸家附近就有必胜客，而且还有85折的卡，也成了经常掏腰包的场所，喜欢洋大饼到这样的程度，也不是一般人能比拟的。周末在家做了一道菜，当然了，是在满脑子都想着它是pizza的前提下“诞生”的。蛋饼...
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![海苔鲜蔬卷如何做才美味，怎么做海苔鲜蔬卷简单又好吃]( "海苔鲜蔬卷如何做才美味，怎么做海苔鲜蔬卷简单又好吃")
- 甜滑的沙拉酱不仅是做各式蔬果沙拉必不可少的配料，同时也是许多日式料理的点睛之笔。看似普通的寿司卷，拌入沙拉酱之后的口感立马提升了好几个档次，再搭配上肉松、牛油果、虾仁等不同的食材，绝对会让小朋友们欢快的吃上一个夏天。用料土司4片海苔2片虾仁10只牛油果半个肉松40...
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![减脂菜谱-杂蔬海苔土豆卷食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂菜谱-杂蔬海苔土豆卷方法]( "减脂菜谱-杂蔬海苔土豆卷食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂菜谱-杂蔬海苔土豆卷方法")
- 用料海苔2片小黄瓜1根生菜4片土豆1个胡萝卜1/2根火腿肠1根鸡蛋2个盐，黑胡椒，番茄酱适量减脂菜谱-杂蔬海苔土豆卷的做法土豆去皮，蒸熟压泥，加盐，黑胡椒调味黄瓜，胡萝卜，生菜，火腿切条。鸡蛋加盐，煎成蛋皮。海苔放在寿司卷，放入土豆泥，铺上蛋皮，放黄瓜，生菜，火腿肠，胡萝卜，挤番茄酱，卷起即可...
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![低卡寿司卷—蔬菜土豆海苔卷食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡寿司卷—蔬菜土豆海苔卷方法]( "低卡寿司卷—蔬菜土豆海苔卷食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡寿司卷—蔬菜土豆海苔卷方法")
- 用土豆或红薯替代米饭，大大增加了膳食纤维，低卡富有饱腹感，再卷上各种蔬菜和蛋肉，造就一份高逼格的减脂餐！用料鸡蛋2只火腿肠1根海苔1张黄瓜半根胡萝卜半根生菜低卡寿司卷—蔬菜土豆海苔卷的做法将生菜洗净切条，黄瓜、胡萝卜去皮切条。土豆去皮切成小块，放入碗中，加水在土豆1/3处...
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![海苔鸡肉卷的详细做法大全,简单又营养的海苔鸡肉卷做法]( "海苔鸡肉卷的详细做法大全,简单又营养的海苔鸡肉卷做法")
- 你说吃起来没有肥美的香肠过瘾？不不不，要论口感，我觉得这道菜赢。用料鸡胸肉1块海苔2张葱末5克姜末2克米酒15克生抽15克蚝油15克黑胡椒2克糖5克盐2克海苔鸡肉卷的做法大张海苔剪成小块。鸡胸肉切大块放到搅拌机里，再加入葱末、姜末、1大勺米酒、1大勺生抽、1大勺蚝油、2克盐...
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![海苔肉松蛋卷 (饼)食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔肉松蛋卷 (饼)方法]( "海苔肉松蛋卷 (饼)食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔肉松蛋卷 (饼)方法")
- 做过很多次甜口的蛋卷就想试试这款咸口的，没想到还可以。留方方便查看，喜欢的可以做做看。用料鸡蛋1个低筋面粉100克牛奶120ml玉米油40克盐1克细砂糖35克海苔碎适量肉松适量熟芝麻适量海苔肉松蛋卷(饼)的做法牛奶＋糖打到糖化，加入玉米油，加入其他材料。混合搅拌均匀蛋卷机预热...
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![减肥减脂主食芋泥海苔蔬菜蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥减脂主食芋泥海苔蔬菜蛋卷方法]( "减肥减脂主食芋泥海苔蔬菜蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥减脂主食芋泥海苔蔬菜蛋卷方法")
- 用料芋头2个鸡蛋1个黄瓜1/4根胡萝卜1/4根调味料适量海苔一片减肥减脂主食芋泥海苔蔬菜蛋卷的做法食材准备海苔忘了拍，鸡蛋液内可加少许水淀粉，盐，黑胡椒芋头碾碎，芋泥内可加喜欢的调味品鸡蛋小火煎熟如图所示如图如图，我没有用下面那个工具，手卷很容易切开摆盘...
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![海苔蔬菜饼如何做才美味，怎么做海苔蔬菜饼简单又好吃]( "海苔蔬菜饼如何做才美味，怎么做海苔蔬菜饼简单又好吃")
- 其实我这是用多余的饺子馅（少肉多菜的馅）加上海苔，鸡蛋，面粉弄的糊，很不错哦。用料牛心菜适量韭菜适量香菇适量虾仁少量猪肉少量海苔适量鸡蛋1个面粉3调羹海苔蔬菜饼的做法牛心菜，韭菜，香菇，少量猪肉、虾仁、海苔都切碎，加盐，料酒，黑胡椒，一个鸡蛋，面粉适量水，搅成糊。不粘锅小火，一勺糊...
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![海苔肉蛋卷如何做才美味，怎么做海苔肉蛋卷简单又好吃]( "海苔肉蛋卷如何做才美味，怎么做海苔肉蛋卷简单又好吃")
- 适合一岁以上宝宝简单快捷营养美味宝宝一定喜欢的雅各一次能吃好几个我用的里脊肉因为比较嫩用料鸡蛋1个里脊小块海苔适量胡萝卜小块葱适量淀粉少许宝宝酱油少许海苔肉蛋卷的做法食材准备好里脊肉使用料理机打成泥状食材切碎备用肉末中加入胡萝卜葱海苔淀粉香油宝宝酱油...
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![便当菜：鸡胸肉海苔卷（海苔不破皮版）食谱大全及做法，烹饪好吃的便当菜：鸡胸肉海苔卷（海苔不破皮版）方法]( "便当菜：鸡胸肉海苔卷（海苔不破皮版）食谱大全及做法，烹饪好吃的便当菜：鸡胸肉海苔卷（海苔不破皮版）方法")
- 第一次看见鸡胸肉海苔卷是在吉井忍的《四季便当》里但一直到现在才做做之前有在b站上看过这个菜的视频做法很简单不过我发现视频里的人虽然全程小火最后还是把海苔煎破皮了所以在想是不是海苔比较脆弱稍微煎的时间长点就容易破为了避免海苔煎破皮于是我想了一个办法就是...
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![海苔蛋黄卷如何做才美味，怎么做海苔蛋黄卷简单又好吃]( "海苔蛋黄卷如何做才美味，怎么做海苔蛋黄卷简单又好吃")
- 以前和老公就喜欢吃某家店的这款寿司，只爱这款，后来店搬了就学着自己做了！用料海苔2片肉松一盒鸭蛋3到5个黄瓜1根胡萝卜1根火腿肠1根米/糯米/泰国米250海苔蛋黄卷的做法首先准备好所需食材，我没买到泰国米，用的糯米➕大米各120g浸泡20分钟后，后加入300ml左右水，煮饭一样煮熟，你们...
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![海苔蔬菜沙拉卷，减脂必备食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔蔬菜沙拉卷，减脂必备方法]( "海苔蔬菜沙拉卷，减脂必备食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔蔬菜沙拉卷，减脂必备方法")
- 今天分享一道一道简单的蔬菜沙拉卷，清爽清新～用料寿司海苔2片罗马生菜6片牛油果1个胡萝卜1/2根黄瓜1/2根酱油适量芥末适量海苔蔬菜沙拉卷，减脂必备的做法罗马生菜去掉下面比较硬的部分，因为不好卷起来，有可能扎破海苔。牛油果切片。胡萝卜、黄瓜切丝。在寿司帘上铺一张海苔，上...
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![「减脂增肌」时蔬海苔鸡肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂增肌」时蔬海苔鸡肉卷方法]( "「减脂增肌」时蔬海苔鸡肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂增肌」时蔬海苔鸡肉卷方法")
- 只单纯分享一个增肌或者减脂的健身餐，来源于健身厨男。这个不管是增肌还是减脂，蛋白质是必不可缺少的基本营养素，特别是减脂人群，摄入低脂又满足蛋白需求的食物尤其重要。鸡胸肉正好满足低脂高蛋白需求的肉类之一，不过鸡胸做不好就干柴难吃，那如何把鸡胸做得好吃呢？颜高海苔鸡肉...
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