![懒到不想炒豆的烤箱版红豆薏仁粉！食谱大全及做法，烹饪好吃的懒到不想炒豆的烤箱版红豆薏仁粉！方法]( "懒到不想炒豆的烤箱版红豆薏仁粉！食谱大全及做法，烹饪好吃的懒到不想炒豆的烤箱版红豆薏仁粉！方法")
- 家里囤了好多红豆薏仁自从入手破壁机早上开始爱上Greensmoothie就很少再做八宝粥了去库存问题可愁坏了我各种杂粮、豆粉或坚果粉很多都是无肤质（Gluten-free）的用来代替面粉做食材很in很健康不过市售粉类要么不放心，要么贵上天想自己做，尝试了一次炒豆累到手臂酸，关键还很无聊...
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![芡实薏仁粉如何做才美味，怎么做芡实薏仁粉简单又好吃]( "芡实薏仁粉如何做才美味，怎么做芡实薏仁粉简单又好吃")
- 一、芡实是“婴儿食之不老、老人食之延年”的良菜佳品。炒芡实：健脾开胃。二、炒薏米：去湿除风、健脾益胃。三、“芡实薏仁粉”之功效：健脾胃止泻。用料薏米仁50g芡实50g芡实薏仁粉的做法洗净、晒干炒至微黄、放凉磨粉装杯小贴士服用方法：早中晚取10g开水冲服、可加少许白糖...
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![懒到不想炒豆的红豆薏仁粉！食谱大全及做法，烹饪好吃的懒到不想炒豆的红豆薏仁粉！方法]( "懒到不想炒豆的红豆薏仁粉！食谱大全及做法，烹饪好吃的懒到不想炒豆的红豆薏仁粉！方法")
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![红豆薏仁粉如何做才美味，怎么做红豆薏仁粉简单又好吃]( "红豆薏仁粉如何做才美味，怎么做红豆薏仁粉简单又好吃")
- 用料薏米300克红豆300克红豆薏仁粉的做法1.将红豆和薏仁倒入碗中2.将红豆薏仁清洗干净3.倒入无油的锅中，开中小火进行开始炒4.炒到约20——30分钟左右，薏米变黄即可出锅5.放凉后放入破壁机内，将它们打成细粉再过筛6.滤出来的粗颗粒可以再次加工,。食用时兑入开水调拌成糊状，...
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![红豆薏仁粉（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁粉（破壁机版）方法]( "红豆薏仁粉（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁粉（破壁机版）方法")
- 至于功效，那真是非同小可。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运...
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![黑糖姜茶搭配红豆薏仁粉食谱大全及做法，烹饪好吃的黑糖姜茶搭配红豆薏仁粉方法]( "黑糖姜茶搭配红豆薏仁粉食谱大全及做法，烹饪好吃的黑糖姜茶搭配红豆薏仁粉方法")
- 代餐的好搭档~用料黑糖克姜片黑糖姜茶搭配红豆薏仁粉的做法烧好开水。用力搅拌。...
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![红豆薏仁粉香蕉牛奶松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁粉香蕉牛奶松饼方法]( "红豆薏仁粉香蕉牛奶松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁粉香蕉牛奶松饼方法")
- 用料香蕉一根牛奶50ml红豆薏仁粉三勺小麦胚芽粉一勺鸡蛋一颗红豆薏仁粉香蕉牛奶松饼的做法装饰好后浇上蜂蜜...
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![祛湿的红豆薏仁粉—破壁机食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿的红豆薏仁粉—破壁机方法]( "祛湿的红豆薏仁粉—破壁机食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿的红豆薏仁粉—破壁机方法")
- 用料红豆克薏米克祛湿的红豆薏仁粉—破壁机的做法圆的红豆是补血，扁长的红豆才是祛湿。不要用错材料了。红豆薏仁我的配比是1比1，洗干净泡水半小时以上。滤干水分，放锅中小火炒，我炒了十二分钟，已经有香味而且薏仁微黄了。好像烤箱烤十来分钟也行，我没试过。炒好后的样子。放到...
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![薏仁奶茶如何做才美味，怎么做薏仁奶茶简单又好吃]( "薏仁奶茶如何做才美味，怎么做薏仁奶茶简单又好吃")
- 今天夏天的西安特别热，几乎天天40+度，感觉每天待在空调房里也口干舌燥地想补补水，所以前几天天天在煮薏仁水喝。每次薏仁煮出来白白胖胖地炒鸡可爱啊(⑉･̆⌓･̆⑉)加之我也很喜欢薏仁的口感，就心血来潮想着用煮好的薏仁配奶茶喝吧~步骤很简单啦，希望你们喜欢~用料薏米适量水适...
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![薏仁水如何做才美味，怎么做薏仁水简单又好吃]( "薏仁水如何做才美味，怎么做薏仁水简单又好吃")
- 曾经吃海南鸡饭的时候，店了配了一杯薏仁水，喝过后至今难忘，只可惜海南鸡饭店早就关了，只能自己做了！🙃用料薏仁1碗冰糖20粒水5碗薏仁水的做法薏仁洗净，浸泡一夜；泡好的薏仁放入高压锅，加入冰糖和水，水要尽量多，大火煮10分钟，转小火煮5分钟；然后就装杯可以饮用了！...
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![炒薏仁米 炒薏仁 （简单便捷版）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒薏仁米 炒薏仁 （简单便捷版）方法]( "炒薏仁米 炒薏仁 （简单便捷版）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒薏仁米 炒薏仁 （简单便捷版）方法")
- 薏仁米祛湿佳品，没时间熬粥的小盆友，用炒熟的薏仁米泡水是个不错的选择，但是薏仁米难炒，曾经就为炒一斤薏仁米，炒了快一个小时不停的翻炒，费时费力还把我的不粘锅炒坏了，十分心疼，后来发现很简单的便捷版，再也不怕炒坏锅了！用料薏仁米一斤电饼铛一个炒薏仁米炒薏仁（简单便捷版）的做法...
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![薏仁稀饭如何做才美味，怎么做薏仁稀饭简单又好吃]( "薏仁稀饭如何做才美味，怎么做薏仁稀饭简单又好吃")
- 夜班，饿了，不想增肥，那就薏仁养生吧～用料薏仁一把（跟着感觉走）红枣9颗红豆少许（跟着感觉走）花生少许（跟着感觉走）薏仁稀饭的做法薏仁提前泡3个小时，红豆提前泡2个小时泡好薏仁与红豆，洗净放入电饭煲（我用的是迷你型的），同时放入花生和红枣煮饭模式炖1小时，保温模式30分钟，感觉煮烂即可小贴...
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![蜜薏仁如何做才美味，怎么做蜜薏仁简单又好吃]( "蜜薏仁如何做才美味，怎么做蜜薏仁简单又好吃")
- 用料薏米1杯水3杯白糖1杯蜜薏仁的做法薏米淘洗干净浸泡一晚电饭煲柴火饭程序走一遍开锅看薏米状态，软糯未开花粒粒分明少量液体为好，加糖拌匀，视状态在调整水量，不够软糯在加一遍快速饭程序...
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![鸡脚薏仁如何做才美味，怎么做鸡脚薏仁简单又好吃]( "鸡脚薏仁如何做才美味，怎么做鸡脚薏仁简单又好吃")
- 用料鸡爪只鸡脚薏仁的做法鸡脚，薏仁，冬瓜，生姜...
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![红豆薏仁水(赤小豆薏仁水)食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁水(赤小豆薏仁水)方法]( "红豆薏仁水(赤小豆薏仁水)食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁水(赤小豆薏仁水)方法")
- 夏天女神除湿去水肿必备。还能美白哟。用料赤小豆一大把薏米一大把克水2000克红豆薏仁水(赤小豆薏仁水)的做法赤小豆（非红豆）瘦长的那种，加薏仁一大把。用水泡一个小时。泡好的赤小豆和薏仁放入干净烧热的锅里。翻炒一下。因为薏仁性寒。这样能中和它的寒气。既能美白去湿。...
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![薏仁红薯红豆豆花冰粉食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁红薯红豆豆花冰粉方法]( "薏仁红薯红豆豆花冰粉食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁红薯红豆豆花冰粉方法")
- 用料薏米一把红豆一把红薯2个啫喱粉一包豆花粉一包炼乳适量薏仁红薯红豆豆花冰粉的做法红豆薏仁预先泡2-3小时，准备一个焖烧壶，晚上睡觉前放入泡好的薏仁红豆，烧开水倒入没过豆豆盖上盖。第二天起来红薯切粒，倒出红豆薏仁一起煮10分钟就可以，如果没有焖烧壶哪就要煮个半小时再...
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![薏仁粥如何做才美味，怎么做薏仁粥简单又好吃]( "薏仁粥如何做才美味，怎么做薏仁粥简单又好吃")
- 用料薏仁克大米白糖薏仁粥的做法薏苡仁50g、米200g、白糖或盐适量；...
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![薏仁布丁如何做才美味，怎么做薏仁布丁简单又好吃]( "薏仁布丁如何做才美味，怎么做薏仁布丁简单又好吃")
- 用料薏仁30克鲜奶油40克薏仁汤100克全蛋1个细砂糖10克薏仁布丁的做法薏仁加适量水浸泡一夜后沥干水分再加入适量的水大火煮开后，转小火煮40分钟，至薏仁体积变大将煮好的薏仁捞出沥干水分，取100克薏仁汤备用待薏仁汤降温至40度左右时加入全蛋和糖拌匀，过筛两次再加入鲜奶油拌...
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![红豆薏米仁粉做法烹饪大全 地道红豆薏米仁粉如何做]( "红豆薏米仁粉做法烹饪大全 地道红豆薏米仁粉如何做")
- 这道菜背后的故事呢？！😂😂😂😝嘿嘿嘿，，就是减肥啦！想瘦啊，才开始费劲的制作这个粉粉，，！用料薏米红豆红豆薏米仁粉的做法红豆，薏米放水中清洗干净，放在容器中泡30分钟左右，这样更容易炒熟。等泡差不多了，就用锅炒。小火哦。😊等到红豆发黑，薏米仁发黄，就差不多熟了，拿起薏米仁尝尝，是香的而...
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![薏仁饭如何做才美味，怎么做薏仁饭简单又好吃]( "薏仁饭如何做才美味，怎么做薏仁饭简单又好吃")
- 薏仁：可消除浮肿，帮助多余的水分排出体外，还可强化肠胃道机能，增进消化吸收能力。用料薏米适量大米适量米酒可用水代替薏仁饭的做法薏仁放入米酒中浸泡3-4小时，将泡好的薏仁和大米放入电饭煲内煮熟即可...
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![薏仁水+滑蛋薏仁做法烹饪大全 地道薏仁水+滑蛋薏仁如何做]( "薏仁水+滑蛋薏仁做法烹饪大全 地道薏仁水+滑蛋薏仁如何做")
- 这个配方转自杨桃美食网，记录下来，方便自己随时查看。用料薏仁水用料薏米250克水2250克冰糖适量滑蛋薏仁用料鸡蛋6只盐1/2小勺煮过的薏米100克米酒或料酒1大勺葱花300克薏仁水+滑蛋薏仁的做法薏米洗净泡水3小时泡完水的薏米汆烫一下，可以去除一点薏米的味道250克汆烫完的薏...
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![牛奶薏仁如何做才美味，怎么做牛奶薏仁简单又好吃]( "牛奶薏仁如何做才美味，怎么做牛奶薏仁简单又好吃")
- 用料薏仁50g牛奶100ml牛奶薏仁的做法薏仁泡水4小时左右冷水和泡好的薏仁一起放入锅内按电饭煲熬粥的功能...
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![红豆薏仁如何做才美味，怎么做红豆薏仁简单又好吃]( "红豆薏仁如何做才美味，怎么做红豆薏仁简单又好吃")
- 红豆薏仁水去湿美白用料红豆薏仁红豆薏仁的做法将薏仁红豆按一定比例放入锅中干炒，炒至红豆变黑，盛出等凉透放入密封罐备用。每天取一杯熬汤水，去湿美白哟，坚持！...
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![薏仁饮如何做才美味，怎么做薏仁饮简单又好吃]( "薏仁饮如何做才美味，怎么做薏仁饮简单又好吃")
- 简单除湿健脾的好茶饮用料薏米随意薏仁饮的做法薏仁洗干净，沥水。放入炒锅内，先是大火，后转中小火。至薏仁炒出香味，表面焦黄即可。晾凉，装到容器内，保存好。喝的时候抓一把，可搭配柠檬，红枣一起。如图如图小贴士薏仁性凉偏寒，但它除湿健脾及美白淡斑的效果不错。将薏仁清水洗干净...
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![薏仁茶如何做才美味，怎么做薏仁茶简单又好吃]( "薏仁茶如何做才美味，怎么做薏仁茶简单又好吃")
- 【十元💰成本自制祛湿茶】可以有效解决水肿型腿粗哦❗️很多肥胖都是湿气重导致的，如果你吃一顿饭胖2斤，睡醒腿细，一到下午腿就会变得肿胀，容易疲倦，舌头上有齿痕，这些迹象就表明你该去湿气啦！源哥今天分享一个可以自制的去湿气代茶饮🍵成本只要10块钱💰，夏天做完放冰箱里冰镇秒杀...
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