![活力优格代餐饮的详细做法，活力优格代餐饮做法技巧]( "活力优格代餐饮的详细做法，活力优格代餐饮做法技巧")
- 夏日，一夜之间扑面而来，宝宝，你的肉肉“藏”好了吗？对于那些怎么吃都不胖的人，你总是心生艳羡？其实，只要会“吃”，你也能贪吃还不胖！！芒果姐姐下午茶特别推出【活力优格带餐饮】，芒果姐姐的独门纤体秘籍~用料《粉红佳人优格》草莓蓝莓红心火龙果希腊酸奶甜菜根粉新溪岛蔓越莓蜂蜜《...
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![青柠优格饮的详细做法大全,简单又营养的青柠优格饮做法]( "青柠优格饮的详细做法大全,简单又营养的青柠优格饮做法")
- 柠檬优格低卡颜值又高，可以多喝两杯了！做法简单，原材易取。青柠的酸蜂蜜的甜搭配酸奶的浓郁奶香，清爽解腻，清肠排毒口感比普通清水饮料，浓稠细腻。口味酸甜奶香，带有淡淡柠檬清香！用料青柠一个蜂蜜两勺绿茶30克酸奶200克青柠优格饮的做法绿茶先泡好备用柠檬洗净切片杯中倒入酸奶...
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![早餐优格杯如何做才美味，怎么做早餐优格杯简单又好吃]( "早餐优格杯如何做才美味，怎么做早餐优格杯简单又好吃")
- 用料60克綜合堅果(例如杏仁、松子、核桃、腰果)600克原味優格，自製或市售40克蘋果，洗淨切丁40克藍莓，洗淨切丁40克葡萄，洗淨切丁少許新鮮薄荷葉，裝飾用燕麦片50克牛奶100克早餐优格杯的做法1將綜合堅果放入主鍋，以5分/120℃/速度1拌炒.再以3秒/速度5打碎，放入碗內備用。2將牛奶...
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![护眼燕麦优格饮，早餐果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的护眼燕麦优格饮，早餐果昔方法]( "护眼燕麦优格饮，早餐果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的护眼燕麦优格饮，早餐果昔方法")
- 用料150克紅薩萄，切塊1/2顆樟檬，去皮、去籽和白色部分3大匙枸杞2大匙即溶燕麥片100克希臘優格250克椰奶30-50克蜂蜜，依個人喜好調整4-6塊冰塊，每塊大小約3公分2大匙椰片，稍微烘烤(装飾用)护眼燕麦优格饮，早餐果昔的做法1將紅萝卜和柠檬放入主鍋，以15秒/速度5切碎。2加入枸杞、燕...
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![活力果蔬饮如何做才美味，怎么做活力果蔬饮简单又好吃]( "活力果蔬饮如何做才美味，怎么做活力果蔬饮简单又好吃")
- 深秋的周末，早上一碗活力果蔬热饮，美味健康，关键是简单！用料红薯一个胡萝卜半根番茄一个苹果一个燕麦一勺活力果蔬饮的做法红薯胡萝卜苹果番茄洗净后切小块连同燕麦一起放入破壁机，加水至800-1000毫升之间破壁机盖好盖子插电，选择“西汤”，半小时左右完成，热腾腾美味营养的活力果...
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![悠长夏日·樱桃优格气泡特饮食谱大全及做法，烹饪好吃的悠长夏日·樱桃优格气泡特饮方法]( "悠长夏日·樱桃优格气泡特饮食谱大全及做法，烹饪好吃的悠长夏日·樱桃优格气泡特饮方法")
- 六月份是吃樱桃的季节，真的是活在樱桃的海洋里了。除了正常的吃法，拿来做各种夏季饮品也是合时宜。用料樱桃7-8个苏打水或雪碧1罐柠檬2片薄荷4-5片砂糖一丢丢养乐多1瓶悠长夏日·樱桃优格气泡特饮的做法大樱桃用手掰成两半，去核。樱桃肉撒点砂糖拌一下，静置10分钟，腌一下。杯...
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![优格如何做才美味，怎么做优格简单又好吃]( "优格如何做才美味，怎么做优格简单又好吃")
- 台湾的闺蜜教我做优格。開始是液體，完成後是固體，就是濃酸奶。用料酸奶牛奶优格的做法牛奶加熱到大約攝氏53度，沒有溫度計就用手摸一鍋子外側，有一點點燙手即可（不能太燙喔）。步驟二，加入優酪乳，輕輕攪拌均勻，不要太大力，否則成品上面都是泡泡醜醜的。步驟三，放到電鍋裡，以保溫方式放...
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![优选谷物代餐早餐的详细做法，优选谷物代餐早餐做法技巧]( "优选谷物代餐早餐的详细做法，优选谷物代餐早餐做法技巧")
- 手工自制优选谷物早餐代餐❤️ 现代营养学认为，只有全面而合理的膳食营养，即平衡饮食，才能维持人体的健康。2400多年前的中医典籍《黄帝内经·素问》已有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”及“谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也”的记载。也是我们...
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![伪优格巧克力苹果蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的伪优格巧克力苹果蛋糕方法]( "伪优格巧克力苹果蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的伪优格巧克力苹果蛋糕方法")
- 用料苹果2个原味酸奶120克炼奶20克牛奶80克可可粉20克燕麦10克葡萄干5克面包4片伪优格巧克力苹果蛋糕的做法苹果去皮切丁蒸10分钟至软，后压成泥。加入少需牛奶和炼奶拌匀。牛奶和可可粉拌匀。面包切边，面包浸泡在巧克力牛奶。燕麦在平底锅烤香，不用油。面包表面涂抹苹果泥，一...
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![Red Bomb红色炸弹活力早餐饮食谱大全及做法，烹饪好吃的Red Bomb红色炸弹活力早餐饮方法]( "Red Bomb红色炸弹活力早餐饮食谱大全及做法，烹饪好吃的Red Bomb红色炸弹活力早餐饮方法")
- 用料甜菜根一个生菜三片紫甘蓝三片胡萝卜一截西红柿一个蓝莓一把枸杞红枣蔓越莓干一把大豆卵磷脂一包（可不加）自制无糖酸奶半杯红豆薏米粉半杯枇杷一个水一杯RedBomb红色炸弹活力早餐饮的做法食材洗净切好食材放入料理杯中加入一杯矿泉水破壁料理机搅拌1分钟即可满满一杯的...
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![活力早餐如何做才美味，怎么做活力早餐简单又好吃]( "活力早餐如何做才美味，怎么做活力早餐简单又好吃")
- 生了娃之后都不知道下厨房该怎么上传图片了，好多日常早、晚餐都传到别人菜谱下面去了，没有太多精力再慢慢编辑了，今天发现可以这么操作，于是之后的就往这里传啦！👏👏想法很简单，记录下来，也是给自己一个动力！用料一日两手三人四季！用爱心即可！活力早餐的做法。。。。。。。。。。。...
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![杨桃优格如何做才美味，怎么做杨桃优格简单又好吃]( "杨桃优格如何做才美味，怎么做杨桃优格简单又好吃")
- 用料三花淡奶杨桃原味酸奶杨桃优格的做法将杨桃切成小块。将200ml水、杨桃、酸奶、三花淡奶放入榨汁机。完成！...
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![果粒优格如何做才美味，怎么做果粒优格简单又好吃]( "果粒优格如何做才美味，怎么做果粒优格简单又好吃")
- 用料冰淇淋酸奶1包香蕉1根奇异果1个芒果1个火龙果半个果粒优格的做法酸奶要用这种冰淇淋酸奶哦！配上水果超级好吃😋芒果、火龙果切丁香蕉切丁奇异果🥝切丁杯子底部一层酸奶，一层水果叠放均匀，表面四种水果铺平，中间放两颗覆盆子点缀即可上餐咯🥰🥰🥰...
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![活力营养餐的详细做法大全,简单又营养的活力营养餐做法]( "活力营养餐的详细做法大全,简单又营养的活力营养餐做法")
- 原汁原味，活力呈现，美食之旅，品味食尚！镇宅三宝+Xs饮品体验中心，虞哥隆重推荐……用料鸡蛋5枚鸡一只，排骨2斤，鱼一条约4斤，虾一斤各种素菜搭配生抽50克活力营养餐的做法准备食材呈现原汁原味呈现原汁原味美食，活力满格!小贴士整个过程无油烟，没有放味精，鸡精等化工味素，体现原汁原味...
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![蓝莓优格如何做才美味，怎么做蓝莓优格简单又好吃]( "蓝莓优格如何做才美味，怎么做蓝莓优格简单又好吃")
- 蓝莓，一种小浆果，果实呈蓝色，色泽美丽、悦目、外层有白色果粉包裹，果肉细腻，种子极小。蓝莓果实甜酸适口，且具有香爽宜人的香气，为鲜食佳品。一般用在果冻、果酱与派上，也会加入玛芬中烘培。它是许多点心与佳肴的成分之一。生食可用来做果酱或者优格，口感极佳。用料蓝莓优格蓝莓优...
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![No.113百香果芒果优格饮食谱大全及做法，烹饪好吃的No.113百香果芒果优格饮方法]( "No.113百香果芒果优格饮食谱大全及做法，烹饪好吃的No.113百香果芒果优格饮方法")
- 🌟最近喜欢研究各种水果搭配的饮料～🌟今日研究了一款最适合不过炎炎夏日的饮品系列——百香果芒果优格饮🌟百香果的清香➕酸甜的芒果🥭这个组合有点新颖喔用料紫皮百香果2个芒果1个青柠2个冰块适量味全活性乳酸菌1瓶（435ml）No.113百香果芒果优格饮的做法将2个青柠浸入清水中...
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![优格蛋糕如何做才美味，怎么做优格蛋糕简单又好吃]( "优格蛋糕如何做才美味，怎么做优格蛋糕简单又好吃")
- 好吃柔软的小蛋糕用料鸡蛋打3酸奶（莫斯利安）100g玉米淀粉20g低筋粉40g白砂糖35g优格蛋糕的做法1.鸡蛋分离，打发蛋清，戚风蛋糕的打法面糊做法：蛋黄打散，加入油，混合完整加入酸奶，搅拌均匀加入面粉，都说用十字法在加面粉的时候当我嫌麻烦，直接拿搅拌器打发就好了，非常方便用十字法混合...
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![青优格如何做才美味，怎么做青优格简单又好吃]( "青优格如何做才美味，怎么做青优格简单又好吃")
- 冰淇凌的口感和满满的营养，增加饱腹感，夏季小食用料青提一小串儿酸奶150ml香蕉1根青优格的做法香蕉用勺子分成小块，放在大玻璃杯里淋上冰凉的酸奶青提用盐粒洗干净，随意扔在上面就好啦哈哈...
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![香草优格，TM6模力全开食谱大全及做法，烹饪好吃的香草优格，TM6模力全开方法]( "香草优格，TM6模力全开食谱大全及做法，烹饪好吃的香草优格，TM6模力全开方法")
- 用料900克全脂牛奶1/2根香草豆萊，縱向切開125克原味優格90克細砂糖1包天然香草糖(約7-10克)250克水30克樟檬汁香草优格，TM6模力全开的做法1將牛奶和香草豆萊放入主鍋，以10分/80℃/速度1加熱。將香草牛奶靜置在主鍋內冷卻，直至溫度降至37℃。2取出香草豆荚，用刀尖小心刮出香草...
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![南瓜优格的详细做法大全,简单又营养的南瓜优格做法]( "南瓜优格的详细做法大全,简单又营养的南瓜优格做法")
- 用料酸奶少许南瓜少许南瓜优格的做法见视频...
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![草莓优格如何做才美味，怎么做草莓优格简单又好吃]( "草莓优格如何做才美味，怎么做草莓优格简单又好吃")
- 用料草莓酸奶蜂蜜草莓优格的做法酸酸甜甜是夏天啦～No1.草莓洗净去蒂切小块，放入果汁机中，放2小勺蜂蜜，半瓶酸奶，榨三遍就好啦～...
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![香蕉杏仁活力饮，早餐果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉杏仁活力饮，早餐果昔方法]( "香蕉杏仁活力饮，早餐果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉杏仁活力饮，早餐果昔方法")
- 用料2根香蕉(約200克)，切塊、鋪平放入冰箱冷凍(詳見要缺)3大匙燕麥片3大匙花生醬15克黑巧克力(70%可可含量)550-650克杏仁牛奶，依個人口味調整香蕉杏仁活力饮，早餐果昔的做法1將香蕉、燕麥片、花生醬、黑巧克力和杏仁牛奶放入主鍋，以1分30秒/速度10調合，立即享用。ok...
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![低糖莓果优格饮，早餐果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖莓果优格饮，早餐果昔方法]( "低糖莓果优格饮，早餐果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖莓果优格饮，早餐果昔方法")
- 用料2根香蕉(約200克)，切塊80克冷凍藍莓1大匙小麥胚芽150克低脂優格200克牛奶(全脂或低脂皆可)低糖莓果优格饮，早餐果昔的做法1將香蕉、冷凍藍莓、小麥胚芽、低脂優格和牛奶放入主鍋，以1分30秒/速度10調合，立即享用。您可以利用草莓來取代藍莓。小麥胚芽為全穀類，為纖維素的優...
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![粉红优格饮，今天是野餐日食谱大全及做法，烹饪好吃的粉红优格饮，今天是野餐日方法]( "粉红优格饮，今天是野餐日食谱大全及做法，烹饪好吃的粉红优格饮，今天是野餐日方法")
- 难易度初级准备时间5m总时间10m份量2人份用料200克草莓150克西洋梨，去皮去籽，切塊350克原味優酪乳粉红优格饮，今天是野餐日的做法1將草莓、西洋梨和優酪乳放入主鍋，以50秒/速度10調合，即可享用。营养成分每2人份热量1407kJ/337kcal蛋白质37g碳水化合物50g脂肪2g膳食纤维6g...
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![夏日代餐饮如何做才美味，怎么做夏日代餐饮简单又好吃]( "夏日代餐饮如何做才美味，怎么做夏日代餐饮简单又好吃")
- 用料酸奶1盒250g黄瓜1根贝贝瓜100g黄桃1个凉白开水50-100ml夏日代餐饮的做法黄瓜去皮切片，贝贝瓜蒸熟切块（也可以用红薯，山药等代替，作为主食，增加粗纤维），黄桃去皮切块（为了和贝贝瓜颜色配，可选用其他水果）将以上所有食材倒入榨汁机中榨汁，约30秒。记得要加点凉白开水，否则太稠了完...
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