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- 用料魔芋1盒大蒜5瓣小米椒2个泡椒2个白辣椒5个开胃低卡酸辣魔芋的做法魔芋改刀，切成厚厚的薄片。水烧开放点酱油，魔芋煮1分钟，捞出备用。大蒜子，小米辣泡椒白辣椒切碎热锅热油，大蒜爆香，辣椒们下锅炒香，不能吃辣的不放小米辣可以放一点剁椒更起味。放入魔芋大火翻炒~疯狂翻炒七...
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![酸爽开胃❗️柠檬酸辣虾拌魔芋食谱大全及做法，烹饪好吃的酸爽开胃❗️柠檬酸辣虾拌魔芋方法]( "酸爽开胃❗️柠檬酸辣虾拌魔芋食谱大全及做法，烹饪好吃的酸爽开胃❗️柠檬酸辣虾拌魔芋方法")
- 清爽解腻，酸辣开胃！可以拌虾，可以拌其它海鲜🦞！用料大虾300g魔芋丝1盒洋葱1/4个柠檬1个香菜1根大蒜几瓣小米辣1-3个小番茄几个🌿料汁生抽2勺鱼露2勺黑胡椒适量盐半勺蜂蜜1勺柠檬汁半个清水半碗熟白芝麻1勺酸爽开胃❗️柠檬酸辣虾拌魔芋的做法准备好食材，虾最好用鲜虾魔芋结焯水...
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![减脂快手酸辣开胃魔芋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂快手酸辣开胃魔芋丝方法]( "减脂快手酸辣开胃魔芋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂快手酸辣开胃魔芋丝方法")
- 因为有一次在外面餐厅吃到一个酸菜炒肉沫，惊为天人，巨下饭巨好吃，然后就自己做了一个减脂搭配魔芋丝版本的。用料魔芋丝一包酸菜任意肉沫任意葱2根油辣椒适量减脂快手酸辣开胃魔芋丝的做法先把酸菜切洗（我用的就是普通酸菜，菜场里有）热油下姜，下肉沫。洒胡椒粉，翻炒到熟透。下酸...
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![「减脂低卡美味」夏天开胃凉拌菜-魔芋结食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂低卡美味」夏天开胃凉拌菜-魔芋结方法]( "「减脂低卡美味」夏天开胃凉拌菜-魔芋结食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂低卡美味」夏天开胃凉拌菜-魔芋结方法")
- 凉拌菜是夏天的灵魂这道菜非常低脂却美味夏天到了一起动起手来吧！用料魔芋结2盒胡萝卜1根黄瓜1根香菜1小把熟芝麻1勺香油1大勺生抽2大勺醋1勺小米辣2个【减脂低卡美味】夏天开胃凉拌菜-魔芋结的做法黄瓜去皮切丝备用。魔芋结和胡萝卜丝焯水备用。小料剁碎准备好。依次加入...
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![酸辣花甲魔芋结㊙️低脂开胃的减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣花甲魔芋结㊙️低脂开胃的减脂餐方法]( "酸辣花甲魔芋结㊙️低脂开胃的减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣花甲魔芋结㊙️低脂开胃的减脂餐方法")
- 冬吃蛎子夏吃蛤，这个“蛤”指的就是花甲。夏季是吃花甲的好时节，说到花甲我必须夸夸它！低脂高蛋白，好吃不胖，还非常鲜美！今天推荐给大家一道低脂又能过嘴瘾的减脂餐，就是用花甲来制作的，做法非常简单，10分钟就能做好，吃了一个夏天减脂餐的我，嘴里无味的时候就喜欢这样吃！但炒至花甲的...
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![酸辣开胃低卡魔芋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣开胃低卡魔芋丝方法]( "酸辣开胃低卡魔芋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣开胃低卡魔芋丝方法")
- 用心做美食的二胎妈妈用料魔芋2盒黄瓜半根醋2勺生抽2勺香菜2根蒜3瓣胡萝卜半根白芝麻1勺香辣酱1勺（可不加）香油1勺蚝油半勺酸辣开胃低卡魔芋丝的做法夏日炎热人没胃口❓来一盘酸辣低卡凉拌魔芋丝，专治没胃口🤭而且简单好做，不需要厨艺😄①将黄瓜胡萝卜洗净切丝，蒜切小块，香菜洗...
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![酸辣开胃的凉拌魔芋粉，好吃不怕胖！食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣开胃的凉拌魔芋粉，好吃不怕胖！方法]( "酸辣开胃的凉拌魔芋粉，好吃不怕胖！食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣开胃的凉拌魔芋粉，好吃不怕胖！方法")
- 低脂低卡的凉拌魔芋丝，酸辣开胃，好吃不怕胖，简直就是减肥减脂的必备食谱📔用料魔芋粉1盒葱蒜适量小米辣适量香菜少许白芝麻少许辣椒粉适量生抽2勺陈醋2勺盐适量白糖适量酸辣开胃的凉拌魔芋粉，好吃不怕胖！的做法1️⃣调酱汁：碗中放葱蒜小米辣，加1勺白芝麻，半勺辣椒粉，然后淋上热油，再...
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![夏日低卡开胃小菜～酸辣厥根粉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日低卡开胃小菜～酸辣厥根粉方法]( "夏日低卡开胃小菜～酸辣厥根粉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日低卡开胃小菜～酸辣厥根粉方法")
- 用料糖10克醋3勺盐3克生抽2勺小米椒4个厥根粉150克鸡精半勺香菜1根夏日低卡开胃小菜～酸辣厥根粉的做法烧一锅开水将厥根粉放入煮5到7分钟，没有白心。捞出过冷水将所有调料混合拌匀厥根粉捞出沥干，浇汁即可。小贴士调料汁还可以加点香油，我嫌不够清爽就没有加。...
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![好吃不胖‼️超开胃｜低脂的酸辣凉拌魔芋丝～食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不胖‼️超开胃｜低脂的酸辣凉拌魔芋丝～方法]( "好吃不胖‼️超开胃｜低脂的酸辣凉拌魔芋丝～食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不胖‼️超开胃｜低脂的酸辣凉拌魔芋丝～方法")
- 秋天明明已经开始了😤为什么还是这么热❗️🥣吃饭都没有胃口吃了🧐但是还是要🍽，那就来点超开胃‼️酸辣爽口的魔芋丝吃吃吧😋做法简单，好吃不胖哦😛用料魔芋1盒鸡胸肉1块洋葱半小青红椒适量蔬菜适量料酒1勺生姜1个灵魂酱汁生抽蚝油白醋辣椒粉蒜泥半碗清水代糖小米辣香油好吃不...
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![低卡酸辣魔芋粉做法烹饪大全 地道低卡酸辣魔芋粉如何做]( "低卡酸辣魔芋粉做法烹饪大全 地道低卡酸辣魔芋粉如何做")
- 在网上看到有推荐keep的魔芋酸辣粉，但算下来一盒太贵啦，还是自己做吧用料魔芋粉1盒小米辣2个醋1-2勺酱油1-2勺白胡椒粉适量黑胡椒适量蒜1瓣红油一小勺白芝麻一点点牛肉丸，肥牛，蔬菜看心情有大蒜粉可以加一些耗油一点点，也可以不加低卡酸辣魔芋粉的做法把魔芋粉解开，泡水后煮把...
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![凉拌酸辣魔芋丝，开胃又爽口～食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌酸辣魔芋丝，开胃又爽口～方法]( "凉拌酸辣魔芋丝，开胃又爽口～食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌酸辣魔芋丝，开胃又爽口～方法")
- 强推大家记一下这个万能酱汁的做法，拌面、拌菜都特别好吃！酸酸辣辣超开胃的，调料可以根据自己的口味增减~用料魔芋丝1份食用油少量蒜1瓣葱1根香菜少量生抽2勺醋3勺盐1小勺白砂糖1小勺辣椒粉1勺孜然粉半勺白芝麻1勺凉拌酸辣魔芋丝，开胃又爽口～的做法1⃣️碗里放入一瓣蒜末、一根...
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![生酮低脂低卡餐 酸辣过瘾凉拌鸡丝魔芋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低脂低卡餐 酸辣过瘾凉拌鸡丝魔芋丝方法]( "生酮低脂低卡餐 酸辣过瘾凉拌鸡丝魔芋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低脂低卡餐 酸辣过瘾凉拌鸡丝魔芋丝方法")
- 分享一个生酮午餐🥣好吃饱腹，减脂小仙女超爱的凉拌鸡丝魔芋丝，好吃不胖，酸辣过瘾，绝了～赶紧学起来吧！用料琵琶鸡腿2只魔芋丝250克胡萝卜小半根青椒或黄瓜丝小半根木耳6朵香菜（不喜可不放）2根凉拌汁调料：辣椒粉1勺白芝麻1勺蒜末1勺葱末1勺橄榄油或食用油3勺花椒油几滴盐1克0卡糖1克...
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- 今天这款低卡不担心长肉的凉拌魔芋，热量低还超好吃、饱腹感强～酸辣开胃真的太好吃了，喜欢的学起来吧～用料魔芋丝2包香菜1根蒜末3瓣黄瓜1根小米椒2个凉拌酸辣魔芋丝，爽口开胃的做法碗中➕一勺蒜➕一勺葱花➕一勺辣椒粉➕一勺熟芝麻，淋上两勺热油搅拌搅拌，➕3勺生抽➕2勺醋➕半勺...
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- 魔芋是典型的低热量的食品，每100克魔芋中只含有七大卡左右的热量。，而且饱腹极强。对减脂不能挨饿的我，简直就是福音。我将制作油辣子的油基换成了优质的橄榄油，让这道菜做为我的主食更加健康！用料魔芋300克黄瓜1/2根生抽4勺醋2勺花椒粉2克油辣子适量姜蒜末适量小米辣1根香菜1...
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![低卡虾仁芦笋酸辣魔芋面食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡虾仁芦笋酸辣魔芋面方法]( "低卡虾仁芦笋酸辣魔芋面食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡虾仁芦笋酸辣魔芋面方法")
- 想开一家低卡营养的小咖啡馆正在默默努力着😝用料魔芋面MyProtein100g虾仁250g芦笋4根黑胡椒5g料酒1勺盐3g橄榄油几滴混合香草随个人喜好辣味调料随个人喜好白胡椒点缀柠檬半只醋随个人喜好低卡虾仁芦笋酸辣魔芋面的做法准备食材：虾仁洗净加料酒香料黑胡椒盐腌制20min；芦笋...
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![低卡泰式酸辣虾拌魔芋｜酸辣开胃巨好吃‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡泰式酸辣虾拌魔芋｜酸辣开胃巨好吃‼️方法]( "低卡泰式酸辣虾拌魔芋｜酸辣开胃巨好吃‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡泰式酸辣虾拌魔芋｜酸辣开胃巨好吃‼️方法")
- 超美味的酸辣虾，也是低脂高蛋白的减脂餐。诱人的大虾搭配各色蔬菜，淋上酸酸辣辣的泰式酱汁，清爽开胃。做法贼简单，调好酱汁淋在食材上拌拌就能吃了，很适合这热到没胃口的夏天用料虾15只魔芋丝1盒圣女果8个洋葱1小块香菜1根黄柠檬1个绿柠檬1个低卡泰式酸辣虾拌魔芋｜酸辣开胃巨好...
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![酸辣魔芋肉丝 好吃不长肉 开胃下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣魔芋肉丝 好吃不长肉 开胃下饭方法]( "酸辣魔芋肉丝 好吃不长肉 开胃下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣魔芋肉丝 好吃不长肉 开胃下饭方法")
- 魔芋是减肥餐首选低脂又顶饱魔芋你喜欢怎么吃今天这个酸辣味让你停不下来酸辣十分过瘾味蕾的幸福用料魔芋1盒肉100克蒜苗2根泡椒泡姜适量青椒3个调味：盐、鸡精适量料酒1勺生抽1勺耗油1勺十三香1勺酸辣魔芋肉丝好吃不长肉开胃下饭的做法食材：魔芋，肉丝，蒜苗切断，泡椒泡姜青辣椒...
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- 夏天实在太热了，一点胃口都没有，今天做一道低脂低卡的酸辣又开胃的柠檬酸辣手撕鸡，特别好吃哦用料鸡胸肉一块柠檬半个葱姜蒜适量干生抽一勺醋半勺料酒半勺小米椒一个耗油一勺白糖少许辣椒面适量油适量低脂低卡|酸辣开胃‼️柠檬酸辣手撕鸡的做法准备食材热水烧开，加入鸡胸肉（少...
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- 用料魔芋1盒泡椒5颗泡姜2个盐3克豆瓣1勺葱1根蒜4瓣开胃的酸辣魔芋的做法魔芋切块，中间划一到不切断，再把魔芋底部从中间划开的部分翻转过来如图方便入味，不会的就中间划一刀就行冷水加入盐煮沸后放入魔芋，煮3分钟，去除味道捞出泡椒泡姜蒜末葱沫切细丁放油放泡姜泡椒蒜末加入豆...
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- 酸辣开胃，好吃不胖的凉拌魔芋结，一人能吃一盘，巨好吃用料魔芋结4盒小米辣2个香菜1根蒜2瓣线椒半个辣椒面一勺白芝麻一勺生抽两勺醋两勺盐少许糖少许食用油适量夏日凉拌必备‼️酸辣开胃爽口凉拌魔芋结的做法碗中放入小米辣➕线椒➕辣椒面➕蒜末➕白芝麻淋上热油搅拌均匀加入两...
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![低卡开胃菜酸辣柠檬虾🦐食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡开胃菜酸辣柠檬虾🦐方法]( "低卡开胃菜酸辣柠檬虾🦐食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡开胃菜酸辣柠檬虾🦐方法")
- 用料姜片2片小米椒3个料酒1勺柠檬1个洋葱半个生抽3勺盐少许糖1勺芝麻半勺花椒20粒葱段2段蒜3瓣虾适量蚝油1勺醋2勺青椒2个低卡开胃菜酸辣柠檬虾🦐的做法虾挑虾线处理一下，冷水入锅，放入花椒、料酒、姜片、葱段煮至虾变色，放入冰水中冰镇五分钟辣椒、洋葱、蒜切碎，柠檬切片备...
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![低卡快手～酸辣魔芋结/丝（附酸辣汁详细配方）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡快手～酸辣魔芋结/丝（附酸辣汁详细配方）方法]( "低卡快手～酸辣魔芋结/丝（附酸辣汁详细配方）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡快手～酸辣魔芋结/丝（附酸辣汁详细配方）方法")
- 在懒饭app微博看到的，但是他们的官号没有在下厨房发布这个菜谱，所以先新建了一个。时间：15-20分钟难度：容易做这道菜简单快手，魔芋热量低，如果是减脂期可以考虑不放辣椒油，换成小米辣或者辣椒粉试试，这样就完全无油了。这个配比的酸辣调味汁味道超级好！感觉就像是在吃小店里的酸辣...
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![不开火，低卡凉拌魔芋面食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火，低卡凉拌魔芋面方法]( "不开火，低卡凉拌魔芋面食谱大全及做法，烹饪好吃的不开火，低卡凉拌魔芋面方法")
- 蔬菜吃起来是没什么满足感，所以才要一次吃很多种才够。这次把家里能找到的蔬菜都放了一点进来。搭配的颜色很有春天的感觉。用料魔芋面1包胡萝卜1根黄瓜1根苦菊1小把西红柿1个鸡蛋1个生抽10克醋6克盐2克胡椒粉1克糖3克香油3克葱蒜末5克白芝麻3克不开火，低卡凉拌魔芋面的做...
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![酸辣魔芋的详细做法大全,简单又营养的酸辣魔芋做法]( "酸辣魔芋的详细做法大全,简单又营养的酸辣魔芋做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料魔芋300g香菜10g酸辣酱汁蒜末10g小米辣5g生抽10g醋10g盐1g白糖2g香油5g酸辣魔芋的做法魔芋切成条，放入开水中焯3分钟后捞出，过一下凉水。酸辣酱汁调制：碗中依次放入蒜末、朝天椒、生抽、醋、芝麻油、盐、白糖，搅拌均匀备用。将酱汁...
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- 减脂餐也美味，今天来做一道简单快手拌菜，泰式柠檬虾拌魔芋，低脂高蛋白，酸辣美味，好吃到，让你停不下来！用料食材魔芋丝1袋鲜虾200g紫洋葱少许香菜少许黄柠檬半个青柠檬适量小番茄适量凉拌酱汁鱼露4勺柠檬汁1勺生抽2勺甘汁园赤藓醣醇1勺凉开水5勺小米椒适量熟芝麻少许盐少许香菜少...
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