![银鱼粥10M+的详细做法，银鱼粥10M+做法技巧]( "银鱼粥10M+的详细做法，银鱼粥10M+做法技巧")
- 今天这道银鱼粥，清淡好消化。不需加盐，十个月宝宝就可以尝试。比较特别的是用了骨汤打底，不知道从什么时候养成的习惯，一到秋冬季节，总喜欢补点汤汤水水。用料粥米50g银鱼粥10M+的做法主料：粥米50g、银鱼干20g、猪骨棒1个配料：香菇2个、小白菜2颗、姜2片、核桃油适量01.银鱼干加...
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![银鱼海鲜粥如何做才美味，怎么做银鱼海鲜粥简单又好吃]( "银鱼海鲜粥如何做才美味，怎么做银鱼海鲜粥简单又好吃")
- 用料冷冻鲜银鱼60克冰冻的鲜瑶柱（干贝）5块小葱一根姜片2片耗油2勺盐适量银鱼海鲜粥的做法1，提前用电饭锅煮一锅白粥2，，将银鱼和瑶柱放冷水里化冻，化冻后放碗里备用3，砂锅里倒两碗水（少量），倒入拎过水的银鱼，撕碎的瑶柱，煮一会。4，放入姜丝，倒入白粥大火煮开，小火熬一会，一直搅拌。5，倒入2...
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![宝宝银鱼粥如何做才美味，怎么做宝宝银鱼粥简单又好吃]( "宝宝银鱼粥如何做才美味，怎么做宝宝银鱼粥简单又好吃")
- 宝宝14个月了，嘴还贼挑，喜欢吃鲜的东西用料银鱼150克香菇4朵木耳5朵胡萝卜四分之一根西兰花2朵油4克宝宝银鱼粥的做法先用宝宝米提前将粥煮好，我用的胚芽米大概煮成这个程度将泡发的木耳香菇切丁，胡萝卜切丁，西兰花记得焯水去大银鱼洗干净，因为大银鱼里面有一根硬骨头，不像小银...
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![「海鲜粥」10m+食谱大全及做法，烹饪好吃的「海鲜粥」10m+方法]( "「海鲜粥」10m+食谱大全及做法，烹饪好吃的「海鲜粥」10m+方法")
- 用料虾2只花甲10隻大米25g胡蘿蔔碎15g牛油果油適量【海鲜粥】10m+的做法食材：花甲10个、虾2只、大米25g、胡萝卜碎15g、牛油果油1、大米洗净浸泡15分钟备用。2、锅底烧热加入牛油果油翻炒胡萝卜碎，加入大米；10倍水煮粥3、粥5分熟时加入虾、花甲一同煮熟（米粒软烂即可）。完成...
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![10M+银耳红枣杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的10M+银耳红枣杂粮粥方法]( "10M+银耳红枣杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的10M+银耳红枣杂粮粥方法")
- 更替的时节，咱们yummy育儿群内的宝宝各种腹泻、咳嗽等，并且流感再次来袭（想加入纯绿色育儿群：微信margey5465），所以提高免疫力才能预防疾病。今天的食谱中的银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，还能能增强人体免疫力，配上红枣增加粥的甜度，核桃提升香味，让宝宝很...
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![三文鱼秋葵鸡蛋粥（软饭）10m➕辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼秋葵鸡蛋粥（软饭）10m➕辅食方法]( "三文鱼秋葵鸡蛋粥（软饭）10m➕辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼秋葵鸡蛋粥（软饭）10m➕辅食方法")
- 😂最近都是变着方的给桃子做粥（软饭）很开心都给吃完了看样子还是挺好吃的哈哈哈用料三文鱼10-15克秋葵5根鸡蛋1个粥提前煮好适量生姜3-4片三文鱼秋葵鸡蛋粥（软饭）10m➕辅食的做法秋葵焯水打成泥三文鱼上锅蒸5-6分钟1.用勺子或者手把三文鱼捏碎然后放入锅内翻炒一下放入事先煮...
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![「海鲜粥」10m+宝宝食谱大全及做法，烹饪好吃的「海鲜粥」10m+宝宝方法]( "「海鲜粥」10m+宝宝食谱大全及做法，烹饪好吃的「海鲜粥」10m+宝宝方法")
- 妈妈的味道用爱制造用料花甲10个、虾2只、大米25g、胡萝卜碎15g、牛油果油【海鲜粥】10m+宝宝的做法花甲10个、虾2只、大米25g、胡萝卜碎15g、牛油果油。大米洗净浸泡15分钟备用锅底烧热加入牛油果油翻炒胡萝卜碎，加入大米，10倍水煮粥粥5分熟时加入虾同时加入花甲，煮至粥软...
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![「宝宝辅食10m+」补钙银鱼菠菜蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「宝宝辅食10m+」补钙银鱼菠菜蛋饼方法]( "「宝宝辅食10m+」补钙银鱼菠菜蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「宝宝辅食10m+」补钙银鱼菠菜蛋饼方法")
- 宝宝餐～补钙银鱼菠菜蛋饼月龄：十月龄（一岁以上加芝麻盐）食材：鸡蛋一个，菠菜15克，山茶油一小勺，玉米淀粉半勺，芝麻，海苔芝麻盐（一岁以上）小贴士：宝宝十月龄左右可以尝试软饼，锻炼咀嚼能力，自己抓着吃还可以锻炼抓握能力，提高进食兴趣，鸡蛋补充蛋白质补铁等，加入菠菜补充维生素补铁，预防便秘，加...
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![银鱼粥如何做才美味，怎么做银鱼粥简单又好吃]( "银鱼粥如何做才美味，怎么做银鱼粥简单又好吃")
- 用料银鱼50克大米半杯瑶柱6个水适量油适量芹菜少许姜（可下可不下）3片盐适量银鱼粥的做法把瑶柱跟米，还有姜丝先煮开。银鱼干用水洗过。加入到粥里一起煮。粥熟后，加盐调味，下芹菜末。搅匀即可。起锅。小贴士个人觉得不下姜会更鲜，不喜欢姜的可不下。...
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![杏菜银鱼粥如何做才美味，怎么做杏菜银鱼粥简单又好吃]( "杏菜银鱼粥如何做才美味，怎么做杏菜银鱼粥简单又好吃")
- 润肺止咳，尤其适合女性用料白米60克银鱼50克杏菜40克胡萝卜10克盐杏菜银鱼粥的做法白米60g洗净浸泡20-30分钟白米、杏菜40g切段、胡萝卜10g刨丝、银鱼50g，加水炖1.5小时炖好后加盐...
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![宝宝鱼蔬粥 10M+〖初心哆咪宝宝辅食秀〗食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝鱼蔬粥 10M+〖初心哆咪宝宝辅食秀〗方法]( "宝宝鱼蔬粥 10M+〖初心哆咪宝宝辅食秀〗食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝鱼蔬粥 10M+〖初心哆咪宝宝辅食秀〗方法")
- 宝宝鱼蔬粥建议月龄：10个月以上食材用量：胚芽米70克，三文鱼50克，熟玉米40克，土豆30克，菠菜20克，亚麻籽油10ml关键营养素kpn：钾 镁 VC 钙 烟酸 蛋白质 碳水化合物 b1 b2 虾青素 玉米黄素用料胚芽米70g三文鱼50g熟玉米40g土豆30g菠菜20g亚麻籽油10ml宝宝鱼蔬粥...
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![［书食集］10M辅食之鱼肉青菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的［书食集］10M辅食之鱼肉青菜粥方法]( "［书食集］10M辅食之鱼肉青菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的［书食集］10M辅食之鱼肉青菜粥方法")
- 之前做的辅食想着写菜谱来的，但又想着我做这些太简单，不像那些大V们做的那么高大上，就不打算写了，后来发现之前随手写的菜谱收藏的人也不少，所以既然拍了就写上来吧，给大家一个参考。用料大米少量鱼肉50克青菜两小片红薯少许个［书食集］10M辅食之鱼肉青菜粥的做法无骨无刺鱼肉纯净...
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![银鱼杂粮粥如何做才美味，怎么做银鱼杂粮粥简单又好吃]( "银鱼杂粮粥如何做才美味，怎么做银鱼杂粮粥简单又好吃")
- 大家一定有这种经验，煮了粥，以为马上可以喝完的，结果第二顿怎么也喝不下去了～这个就是在冰箱缺东西，又不高兴去买的时候，要消化半锅粥的良方～用料杂粮粥2碗银鱼100g牛肉辣酱适量盐适量鸡精适量麻油适量银鱼杂粮粥的做法银鱼解冻，洗干净沥干放入煮沸的粥里，白粥也行加入牛肉辣酱，或...
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![10M+宝宝辅食：番茄银鱼豆腐羹食谱大全及做法，烹饪好吃的10M+宝宝辅食：番茄银鱼豆腐羹方法]( "10M+宝宝辅食：番茄银鱼豆腐羹食谱大全及做法，烹饪好吃的10M+宝宝辅食：番茄银鱼豆腐羹方法")
- 酸甜可口的番茄，搭配上可以补钙的银鱼和豆腐，不仅好吃营养，还很简单哦！用料银鱼适量西红柿半个嫩豆腐35g紫菜4g小青菜10g调味粉适量热炒油适量淀粉适量10M+宝宝辅食：番茄银鱼豆腐羹的做法银鱼中放葱花和姜丝，加适量清水提前泡发泡发后的银鱼切碎备用；△这里如果是大宝的话可以不...
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![银鱼蔬菜粥如何做才美味，怎么做银鱼蔬菜粥简单又好吃]( "银鱼蔬菜粥如何做才美味，怎么做银鱼蔬菜粥简单又好吃")
- 用料银鱼适量大米适量姜2片莴笋一小块胡萝卜一小块西葫芦一小块虾皮粉适量银鱼蔬菜粥的做法如图如图如图...
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![银鱼芹菜粥如何做才美味，怎么做银鱼芹菜粥简单又好吃]( "银鱼芹菜粥如何做才美味，怎么做银鱼芹菜粥简单又好吃")
- 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的900道营养辅食，有了这900道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。其实平时给小思同学或者我自己喝米粥的时候，我很少煮白米粥，各种杂粮总是会换着加，小米、燕麦或者糙米。因为从营养...
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![「宝宝早餐」西式香葱滑蛋（12M+）、黑糯米银耳燕麦粥（10M+）食谱大全及做法，烹饪好吃的「宝宝早餐」西式香葱滑蛋（12M+）、黑糯米银耳燕麦粥（10M+）方法]( "「宝宝早餐」西式香葱滑蛋（12M+）、黑糯米银耳燕麦粥（10M+）食谱大全及做法，烹饪好吃的「宝宝早餐」西式香葱滑蛋（12M+）、黑糯米银耳燕麦粥（10M+）方法")
- 芒小果对银耳羹的口感很是喜欢，所以早餐常做银耳杂粮粥给她吃，每次做的全家都能享用，润肠通便健康美味哈。头一天浸泡雪耳、黑糯米5小时以上，夜里12点插上电炖锅分别炖上银耳羹和黑糯米饭，早上起来就可以吃现成的啦。用料黑糯米银耳燕麦粥：燕麦片25g西式香葱滑蛋鸡蛋1只【宝宝...
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![银鱼蛋黄粥的详细做法大全,简单又营养的银鱼蛋黄粥做法]( "银鱼蛋黄粥的详细做法大全,简单又营养的银鱼蛋黄粥做法")
- 周二开团的银鱼，相信大家很快都能陆续收到了，咱们把银鱼美食走起！今天分享一道低龄宝宝也合适的美味银鱼粥。均衡的营养和香滑的口感，相信大小孩子都会很爱吃~用料大米30g胡萝卜20g干银鱼5g（水）芹菜1根熟蛋黄1个植物油1g清水600g银鱼蛋黄粥的做法干银鱼提前用清水泡软。把30g大...
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![10M+红豆燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的10M+红豆燕麦粥方法]( "10M+红豆燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的10M+红豆燕麦粥方法")
- 红豆养心补血：古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。健脾养胃：冬天脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好...
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![银鱼排骨粥如何做才美味，怎么做银鱼排骨粥简单又好吃]( "银鱼排骨粥如何做才美味，怎么做银鱼排骨粥简单又好吃")
- 银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺。据现代营养学分析，银鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂肪之特点。用料小银鱼干一小撮排骨180克姜片3-4片银鱼排骨粥的做法将一小撮银鱼干放进碗内浸泡15分钟左右，左图泡前的，泡后银鱼变通透了，如右图。准备好排骨，可以放少许...
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![（247）银鱼蒸蛋「10M」食谱大全及做法，烹饪好吃的（247）银鱼蒸蛋「10M」方法]( "（247）银鱼蒸蛋「10M」食谱大全及做法，烹饪好吃的（247）银鱼蒸蛋「10M」方法")
- 蒸一碗银鱼鸡蛋羹里面除了有富含蛋白质的鸡蛋和银鱼还添加了补充维生素、矿物质的香菇和奶白菜。用料银鱼5克虾皮3克香菇1个鸡蛋1个小白菜10克温水50克（247）银鱼蒸蛋【10M】的做法银鱼提前用水泡一下，然后用手轻轻搅拌让脏东西沉淀，接着用滤网把小鱼捞起，照这个方法冲洗三四次...
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![银鱼山药粥如何做才美味，怎么做银鱼山药粥简单又好吃]( "银鱼山药粥如何做才美味，怎么做银鱼山药粥简单又好吃")
- 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的800道营养辅食，有了这800道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。宝宝8个月左右会开始慢慢添加米粥，米粥软糯好嚼，又可以做得营养丰富，看这一勺细腻的米粥，看得我都十分有食欲呀。要...
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![「银鳕鱼🐟蔬菜粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的「银鳕鱼🐟蔬菜粥」方法]( "「银鳕鱼🐟蔬菜粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的「银鳕鱼🐟蔬菜粥」方法")
- 用料银鳕鱼一块大米适量西蓝花适量胡萝卜适量【银鳕鱼🐟蔬菜粥】的做法准备食材:银鳕鱼、大米、西蓝花、胡萝卜银鳕鱼上锅蒸熟西蓝花、胡萝卜片一同焯水备用煮大米粥煮粥的同时将切碎后的西蓝花和胡萝卜捣泥煮好的粥里加入银鳕鱼肉和西蓝花胡萝卜泥煮5分钟银鳕鱼蔬菜粥滴...
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![秋葵银鱼粥如何做才美味，怎么做秋葵银鱼粥简单又好吃]( "秋葵银鱼粥如何做才美味，怎么做秋葵银鱼粥简单又好吃")
- 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的800道营养辅食，有了这800道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。因为营养价值高，这两年秋葵突然之间就火了起来，每100克秋葵里面含有101mg钙、4.4克膳食纤维，能够促进肠道蠕动、增...
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![（辅食10m+）蔬菜鳕鱼粥食谱大全及做法，烹饪好吃的（辅食10m+）蔬菜鳕鱼粥方法]( "（辅食10m+）蔬菜鳕鱼粥食谱大全及做法，烹饪好吃的（辅食10m+）蔬菜鳕鱼粥方法")
- 喝三碗白粥抵不上吃一碗有肉有菜有主食的餐食，鳕鱼dha含量高，蛋白质含量丰富用料真鳕鱼30g胚芽粥米20g青菜10g香菇1躲胡萝卜10g蛋清1个（辅食10m+）蔬菜鳕鱼粥的做法准备好食材蔬菜分别切碎（颗粒大小根据宝宝月龄的吞咽能力而自行改刀）鳕鱼切碎丁，打入蛋清拌匀，用柠檬片腌制20分钟...
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