![黑椒腿排三明治的详细做法，黑椒腿排三明治做法技巧]( "黑椒腿排三明治的详细做法，黑椒腿排三明治做法技巧")
- 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料去骨鸡腿2只番茄1个原味沙拉酱10g生菜4片腌肉料黑胡椒碎1g盐1g生抽5g老抽2g酱汁黑胡椒碎1g生抽5g老抽2g细砂糖2g清水50ml黑椒腿排三明治的做法鸡腿剔骨，加生抽、老抽、黑胡椒、盐腌制1晚。调酱汁：生抽、老抽、白糖、黑胡椒粉、清...
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![黑椒牛排白菜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛排白菜三明治方法]( "黑椒牛排白菜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛排白菜三明治方法")
- 10分钟完成一份高蛋白低脂的美味三明治！用料全麦面包2片牛排1块白菜4片黑椒酱2勺黑椒牛排白菜三明治的做法需要一张锡纸或者保鲜膜，把三明治包起来，再用刀从中间一切两半，掰开就成功啦！牛排煎熟，白菜用开水煮开，不用加盐。加上牛排自带的黑椒酱。...
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![黑椒牛排杏鲍菇酸奶酱三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛排杏鲍菇酸奶酱三明治方法]( "黑椒牛排杏鲍菇酸奶酱三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛排杏鲍菇酸奶酱三明治方法")
- 用料牛排1块全麦吐司2片杏鲍菇两小个自制酸奶两勺芥末籽一勺奶油生菜6片椰子油一丢丢黑椒牛排杏鲍菇酸奶酱三明治的做法牛排用黑胡椒和盐腌过，然后给他做个马杀鸡，让他在边上等待杏鲍菇切片，平底锅放少量油炒一下，熟了之后放黑胡椒酱给它上上味儿擦干净锅子，煎牛排，几分熟自己...
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![黑椒鸡蛋三明治--食趣黑椒酱食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒鸡蛋三明治--食趣黑椒酱方法]( "黑椒鸡蛋三明治--食趣黑椒酱食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒鸡蛋三明治--食趣黑椒酱方法")
- 食趣的黑椒酱可以直接做抹酱，夹馒头抹面包都可以。黑椒酱里味道丰富，只要拌进去就可以了，其他调料不用额外添加。除了鸡蛋，还可以加金枪鱼什么的！食趣两日一夜黑椒酱13个步骤40个小时1.烤/牛骨鸡骨胡萝卜迷迭香，入烤箱烤制金黄，香味四溢。2.煮/烤香后的牛骨鸡骨入汤锅，13小时小火...
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![黑椒牛排三明治的详细做法，黑椒牛排三明治做法技巧]( "黑椒牛排三明治的详细做法，黑椒牛排三明治做法技巧")
- 做早餐有很多食材，你最喜欢什么？有人喜欢蛋，有人喜欢鸡肉！但是今天，在我的厨房，我要用牛排来做早餐！早餐吃牛排会不会太奢侈呢？会！但是你学会了，一定会爱死这道早餐！用料牛排1块洋葱1个洋菇6个盐适量橄榄油适量蒜末1大匙酱油适量黄油1块黑胡椒适量黑麦面包4片西红柿1个巴萨米克醋（Bal...
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![黑椒鸡腿三明治做法烹饪大全 地道黑椒鸡腿三明治如何做]( "黑椒鸡腿三明治做法烹饪大全 地道黑椒鸡腿三明治如何做")
- 用料鸡腿只生抽勺黑胡椒勺蚝油勺盐克吐司自己喜欢鸡蛋胡萝卜黄瓜番茄番茄沙司黑椒鸡腿三明治的做法黑胡椒，盐，蚝油，生抽腌半个小时以上，我腌了一个晚上两面煎一下，用汁煮熟，不会太上火黄瓜可以切丝，可以切片，也可以这样。🍅切片胡萝卜丝加盐和黑胡椒蒸一分钟水煮蛋十分钟，热水加进...
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![火腿三明治的详细做法大全,简单又营养的火腿三明治做法]( "火腿三明治的详细做法大全,简单又营养的火腿三明治做法")
- 火腿三明治牛肉三明治虾仁三明治鸡肉三明治金枪鱼三明治用料吐司2片火腿2片生菜适量卷心菜适量番茄1片鸡蛋1个黄油适量黑胡椒混合调料适量火腿三明治的做法锅底抹上黄油，吐司双面煎煎鸡蛋切火腿锅底抹黄油，两面煎桌上铺上保鲜膜吐司上挤蕃茄酱、铺生菜、卷心菜、火腿、鸡蛋...
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![超级好吃的黑椒鸡腿三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的超级好吃的黑椒鸡腿三明治方法]( "超级好吃的黑椒鸡腿三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的超级好吃的黑椒鸡腿三明治方法")
- 用料鸡腿肉400g黑椒粉适量椒盐粉适量孜然粉适量吐司片1片鸡蛋1个生菜适量番茄酱，沙拉酱适量生粉适量超级好吃的黑椒鸡腿三明治的做法鸡腿肉放大碗里，加入适量黑椒，孜然，椒盐粉和生粉拌匀腌制半个小时入味腌制好的鸡腿肉放不粘锅煎香，盛起备用吐司片中间挖空，放不粘锅中打入鸡蛋...
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![黑椒猪排三明治做法烹饪大全 地道黑椒猪排三明治如何做]( "黑椒猪排三明治做法烹饪大全 地道黑椒猪排三明治如何做")
- 某一天随意弄出来三明治，然后就连续好几天都吃它做早餐了(´-ω-`)用料鸡蛋一只黑椒猪排1块芝士1片包菜丝若干蛋黄酱若干蜂蜜芥末酱若干黑胡椒若干酱油若干黑椒猪排三明治的做法先煎猪排和鸡蛋，鸡蛋半熟加几滴酱油（本人煎蛋加酱油党），煎好拿出来备用面包两块都一面挤上蛋黄酱...
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![减肥午餐之黑胡椒火腿肠三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥午餐之黑胡椒火腿肠三明治方法]( "减肥午餐之黑胡椒火腿肠三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥午餐之黑胡椒火腿肠三明治方法")
- 今天进入了减肥的第8天。目前成效是减轻3.3kgs。对于大基数的我来说已经是比较有成效了。给自己继续打气加油吧。严格意义来说，这道三明治不能算减脂餐，如果顿顿按照这个吃，那估计体重不降反增可能性会很高。所以我只写了是午餐。而且是懒人版一个管饱午餐😀。这个午餐的热...
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![五分钟快手黑胡椒滑蛋火腿三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟快手黑胡椒滑蛋火腿三明治方法]( "五分钟快手黑胡椒滑蛋火腿三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟快手黑胡椒滑蛋火腿三明治方法")
- 早餐来一份，太满足呐用料鸡蛋3个面包6片火腿1块番茄酱适量黑胡椒适量料酒1勺生抽1勺五分钟快手黑胡椒滑蛋火腿三明治的做法鸡蛋加盐料酒打散入锅滑炒成熟下入火腿翻炒均匀，来一勺黑胡椒碎吐司竖着放入烤箱，180度烤3分钟烤好的土司铺在保鲜膜上，根据个人口味抹上番茄酱铺上鸡...
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![鸡腿三明治如何做才美味，怎么做鸡腿三明治简单又好吃]( "鸡腿三明治如何做才美味，怎么做鸡腿三明治简单又好吃")
- 用料去骨鸡腿1个西红柿2片生菜2片吐司2片芝士片2片鸡蛋1个沙拉酱适量生抽适量清水适量蚝油适量鸡粉适量蜂蜜适量鸡腿三明治的做法准备好所有的食材鸡腿肉冼净后用，加入生抽、蚝油、鸡粉、蜂蜜各适量，腌制30分钟入味东菱三明治早餐机中的平底锅放入油加热后打入鸡蛋，煎熟再加...
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![东菱三明治早餐机➕黑胡椒鸡腿三明治➕小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的东菱三明治早餐机➕黑胡椒鸡腿三明治➕小米粥方法]( "东菱三明治早餐机➕黑胡椒鸡腿三明治➕小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的东菱三明治早餐机➕黑胡椒鸡腿三明治➕小米粥方法")
- 种草很久的东菱三明治早餐机，颜值高，不占地方，实用性强，左边轻食烤区，右边煎煮蒸区，两个区域可同步进行，是个不错的移动小厨房，与其说是早餐机，不如说是多功能料理机，无论西餐还是中餐，都能轻松搞定，有了这台东菱三明治早餐机，厨房小白不用开火也能做出营养快手的早餐，最重要是省时省力...
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![黑椒明治如何做才美味，怎么做黑椒明治简单又好吃]( "黑椒明治如何做才美味，怎么做黑椒明治简单又好吃")
- 用料面包片鸡蛋个千岛酱黄瓜午餐肉黑胡椒黑椒明治的做法黄瓜切片午餐肉用不粘锅热一下摊鸡蛋，放点盐放上千岛酱，黄瓜片，午餐肉第二层放上鸡蛋午餐肉黄瓜片，千岛酱适量，黑胡椒适量，盖上第三片面包可以放上自己烤的麦乐鸡块小贴士鸡蛋里放少许盐...
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![黑椒鸡腿三明治，不好吃你弄死我食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒鸡腿三明治，不好吃你弄死我方法]( "黑椒鸡腿三明治，不好吃你弄死我食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒鸡腿三明治，不好吃你弄死我方法")
- 一直喜欢吃各种美食，阴错阳差就开始做，后来发现效果还不错，把好吃又简单的分享给大家。用料切片面包3片鸡蛋一颗新鲜鸡腿适量黑椒酱适量沙拉酱或千岛酱适量黑椒鸡腿三明治，不好吃你弄死我的做法鸡腿解冻后脱骨，尽量保持鸡皮完整。脱骨很简单，只要把一侧肉切开，把鸡腿尖部（肉少的...
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![黑椒鸡排三明治做法烹饪大全 地道黑椒鸡排三明治如何做]( "黑椒鸡排三明治做法烹饪大全 地道黑椒鸡排三明治如何做")
- 三明治自己做更健康更美味，用味好美黑椒酱腌了鸡排，非常好吃入味。早餐给宝贝们夹了三明治🥪，简直是独一无二的三明治啦！用料鸡胸肉适量面包片4片西红柿适量味好美黑椒酱适量味好美沙拉酱适量青瓜适量鸡蛋适量面粉适量油适量黑椒鸡排三明治的做法配上咖啡☕️，舒服哦！鸡胸肉先用...
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![雞腿三明治如何做才美味，怎么做雞腿三明治简单又好吃]( "雞腿三明治如何做才美味，怎么做雞腿三明治简单又好吃")
- 現在不知道什麼東西是可以吃的，吃火腿也不放心啊，於是就自己煎雞腿好了~這個稍微麻煩些，適合週末吃。用料雞腿1根吐司3片雞蛋或鴨蛋1枚西紅柿或黃瓜若干片奶酪一片雞腿三明治的做法將雞腿去骨，用生抽黑胡椒醃十分鐘將醃製好的雞腿攤平，入煎鍋兩面煎熟煎一個雞蛋西紅柿或者黃瓜...
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![小羽私厨之黑椒鸡排三明治的详细做法，小羽私厨之黑椒鸡排三明治做法技巧]( "小羽私厨之黑椒鸡排三明治的详细做法，小羽私厨之黑椒鸡排三明治做法技巧")
- 小羽私厨系列菜谱视频之《黑椒鸡排三明治》，欢迎您关注我的微信公众号《小羽私厨》，有更多简单又好吃的菜谱在等你哦用料鸡胸肉1块料酒15g生抽15g黑胡椒碎5g盐5g蜂蜜5g吐司面包2片罗马生菜叶2片西红柿2片芝士片2片小羽私厨之黑椒鸡排三明治的做法把鸡胸肉片成两片。加入1大...
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![火腿三明治如何做才美味，怎么做火腿三明治简单又好吃]( "火腿三明治如何做才美味，怎么做火腿三明治简单又好吃")
- 用料面包2片鸡蛋1个火腿4片肉松少许沙拉酱，蕃茄酱少许生菜,西红柿少许海苔，黑胡椒少许橄榄油1勺火腿三明治的做法准备材料，西红柿和火腿切片，生菜洗干净取一片吐司用平底锅两面煎热，抹上番茄酱和沙拉酱依次放上生菜，西红柿片锅里刷橄榄油，把火腿片煎一下再依次放上火腿片，刷一层...
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![黑椒火腿滑蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒火腿滑蛋三明治方法]( "黑椒火腿滑蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒火腿滑蛋三明治方法")
- 五分钟超快手早餐，早餐来一份超过瘾，无敌美味用料吐司4片鸡蛋3个火腿8片芝士4片生菜1颗黑胡椒适量旭包鲜保鲜膜适量黑椒火腿滑蛋三明治的做法鸡蛋打散入锅滑炒成熟加一丢丢黑胡椒碎调味旭包鲜保鲜膜铺在饭盒里放上吐司铺上生菜和火腿再来两片芝士铺上炒好的鸡蛋用旭包鲜保...
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![十分钟快手黑胡椒火腿滑蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟快手黑胡椒火腿滑蛋三明治方法]( "十分钟快手黑胡椒火腿滑蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟快手黑胡椒火腿滑蛋三明治方法")
- 热切三明治的满足，芝士爆浆的满足，不好吃来找我，太幸福了用料火腿1根鸡蛋4个青椒1个胡萝卜1根吐司8片芝士4片盐1勺黑胡椒碎1勺番茄酱适量十分钟快手黑胡椒火腿滑蛋三明治的做法火腿切片加入鸡蛋，胡萝卜斜切片，青椒切丝先将胡萝卜煎熟下入蛋液火腿滑炒成熟下入青椒丝翻炒断生，一...
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![简易黑椒牛排三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的简易黑椒牛排三明治方法]( "简易黑椒牛排三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的简易黑椒牛排三明治方法")
- 我的小姑娘是个不吃青菜不爱水果的熊孩子，一口都不吃的那种，结果后果就是脱皮严重，现在每天吃大麦若叶，就是为了补充维生素～今天的快手午餐，因为她的喜好，没有我爱的青菜，蔬果～只有简简单单两种食材～用料馒头1个牛排1快简易黑椒牛排三明治的做法馒头切片～不用太厚也不用太薄～大概0.5...
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![黑椒牛排三明治做法烹饪大全 地道黑椒牛排三明治如何做]( "黑椒牛排三明治做法烹饪大全 地道黑椒牛排三明治如何做")
- 用料吐司三片牛排一片鸡蛋一个包菜丝适量焙煎芝麻沙拉汁适量黑胡椒粉适量黑椒牛排三明治的做法牛排切条煎熟，鸡蛋加一点黑胡椒粉煎熟。包菜丝加入沙拉汁搅拌均匀。砧板上放保鲜膜，一片吐司放上包菜，鸡蛋，放第二片吐司，放上牛排（横着放！！）放第三片吐司。保鲜膜包紧。对半切。撒点芝...
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![牛油果黑椒牛排三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果黑椒牛排三明治方法]( "牛油果黑椒牛排三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果黑椒牛排三明治方法")
- 用料牛排一块黄油20克洋葱半个牛油果一个圣女果3—5颗黑胡椒粉适量（5克）面包片四片牛油果黑椒牛排三明治的做法牛排切丁后加黑胡椒腌制洋葱切丁牛油果对切去核切片黄油融化加牛排丁洋葱翻炒面包片入烤箱烤脆装盘美味开始咯!三明治做好配盒酸奶很不错哦小贴士牛排不易煎得太...
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![黑椒火腿三明治--食趣黑椒酱食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒火腿三明治--食趣黑椒酱方法]( "黑椒火腿三明治--食趣黑椒酱食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒火腿三明治--食趣黑椒酱方法")
- 食趣的黑椒酱可以直接做抹酱，夹馒头抹面包都可以。抛砖引玉的做一个三明治，大家可以往里面多多加料！食趣两日一夜黑椒酱13个步骤40个小时1.烤/牛骨鸡骨胡萝卜迷迭香，入烤箱烤制金黄，香味四溢。2.煮/烤香后的牛骨鸡骨入汤锅，13小时小火慢煮，熬汤做底。3.切/红葱头，洋葱，蒜头，培根，手...
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