![烤罗非鱼filet食谱大全及做法，烹饪好吃的烤罗非鱼filet方法]( "烤罗非鱼filet食谱大全及做法，烹饪好吃的烤罗非鱼filet方法")
- 老早趁超市减价买的罗非鱼filet，再不吃估计都冻得没营养了，遂解冻想做。然后发现大家的菜谱都是整鱼，再然后跑去youtube上搜，材料也都一堆。赶论文期间真的无心折腾，而且其实食材本身的味道就很好，有红烧又油炸的，你是吃调料呢还是吃鱼肉呢...总之，这是一道连锅都不用刷，简简单单2...
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![medium rare 「FILET」食谱大全及做法，烹饪好吃的medium rare 「FILET」方法]( "medium rare 「FILET」食谱大全及做法，烹饪好吃的medium rare 「FILET」方法")
- （FILET）也稱牛里脊，腰內肉，特點是瘦肉較多，高蛋白，低脂肪，比較適合喜歡減肥瘦身，要保持身材女子。用料新鮮牛里脊2000g黑胡椒2勺橄榄油4勺天然粉紅喜馬拉雅岩鹽（粗）20g黃油（咸味）100g迷替香一小捆mediumrare「FILET」的做法新鮮牛里脊不用洗，把肉上多餘的血塊及脂肪切掉。然後把肉切成...
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![Filet mignon sous vide水浴免翁牛柳（轻松复刻米其林的味道）食谱大全及做法，烹饪好吃的Filet mignon sous vide水浴免翁牛柳（轻松复刻米其林的味道）方法]( "Filet mignon sous vide水浴免翁牛柳（轻松复刻米其林的味道）食谱大全及做法，烹饪好吃的Filet mignon sous vide水浴免翁牛柳（轻松复刻米其林的味道）方法")
- Sousvide是米其林餐厅常用烹饪手法。最近在家尝试了下，用料简单易上手而且很容易就能做出堪比米其林餐厅的美味！用料牛排(filetmignon)1块海盐5克黑胡椒3勺大蒜2瓣Filetmignonsousvide水浴免翁牛柳（轻松复刻米其林的味道）的做法去超市买一块filetmignon（牛身上最嫩的肉）切成一...
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![烤鳕鱼filet做法烹饪大全 地道烤鳕鱼filet如何做]( "烤鳕鱼filet做法烹饪大全 地道烤鳕鱼filet如何做")
- 这也好意思往上传<——鄙视你。好吧，老爹老娘，就是给你看看，闺女饮食范围比较丰富。这上边一层奇奇怪管的调料粉是超市买的现成的，叫啥fishshake，烤之前摇一摇，撒上去就哦了........用料鳕鱼块一块烤鱼调料半包烤鳕鱼filet的做法鳕鱼块解冻，扎几个眼儿，撒调料，腌个把钟头...烤箱预...
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![Filet Mignon and Lobster Tails食谱大全及做法，烹饪好吃的Filet Mignon and Lobster Tails方法]( "Filet Mignon and Lobster Tails食谱大全及做法，烹饪好吃的Filet Mignon and Lobster Tails方法")
- FiletMignonandLobsterTails用料TenderloinGrain-Fed250gramGreenLobster1pcsFiletMignonandLobsterTails的做法PreparingLobsterTailsThawintherefrigeratorovernight.Oven-Oven-Preheatovento180°C.Splitthetopshelllengthwisethroughthecenterusingasharpknifeorkitc...
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![「无肉不欢」Sous Vide/水浴: Filet Mignon 牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的「无肉不欢」Sous Vide/水浴: Filet Mignon 牛排方法]( "「无肉不欢」Sous Vide/水浴: Filet Mignon 牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的「无肉不欢」Sous Vide/水浴: Filet Mignon 牛排方法")
- 【无肉不欢】之“牛肉系列”。今天要做的是用SousVide，即水浴法，来烹制FiletMignon，一种圆圆的，厚厚的牛排。做出来很可以拿到票圈以实现唬人效果。---厨具---SousVide恒温棒，烤箱，锅，烤盘（锅能进烤箱就不需要烤盘）---强烈建议---先顺一遍整体步骤与时间线，不然容易乱。---制作要点...
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![Bacon wrapped filet食谱大全及做法，烹饪好吃的Bacon wrapped filet方法]( "Bacon wrapped filet食谱大全及做法，烹饪好吃的Bacon wrapped filet方法")
- 用料培根1片Seasoning适量Filet一块Baconwrappedfilet的做法牛排表面喷一层油，空气炸锅375一面10分钟，翻面5分钟或者铁锅内每面各煎1分钟，烤箱grill档425f烤10分钟烤好后牛排拿出，锅内倒入酒或高汤，加点酱油、洋葱、大蒜、黑胡椒、糖等调味，和锅底焦掉的残渣混合，做个简单的sauc...
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![麦香鱼汉堡Filet-O-Fish食谱大全及做法，烹饪好吃的麦香鱼汉堡Filet-O-Fish方法]( "麦香鱼汉堡Filet-O-Fish食谱大全及做法，烹饪好吃的麦香鱼汉堡Filet-O-Fish方法")
- 一直很喜欢麦记的这款汉堡，昨天试做了一下，不错哦~方子为两个汉堡的量。用料鱼柳酸黄瓜汉堡胚（TheRed的方子）2个鲷鱼柳200g新鲜柠檬汁，料酒，盐，白胡椒淀粉鸡蛋1个面包粉蒜香骨配料（味好美）酱沙拉酱生菜奶酪片番茄片（可省略）麦香鱼汉堡Filet-O-Fish的做法鲷鱼柳冲洗干净，然后用厨房纸...
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![kangaroo filet 袋鼠肉食谱大全及做法，烹饪好吃的kangaroo filet 袋鼠肉方法]( "kangaroo filet 袋鼠肉食谱大全及做法，烹饪好吃的kangaroo filet 袋鼠肉方法")
- 袋鼠肉排用料袋鼠肉kangaroofilet200G蒜头garlic一个slice切片盐salt1pinch一撮盐胡椒粉pepper少量seasoningeachsides红酒汁redwinesauce红酒redwine黄油butter奶油creamkangaroofilet袋鼠肉的做法热油锅一定要非常热热到锅自然冒烟加油（热锅冷油）袋鼠排提前拿出冰箱放到...
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![高蛋白低脂肪的不粘锅版快手菲力牛排Pan-seared Filet Mignon (medium rare)食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白低脂肪的不粘锅版快手菲力牛排Pan-seared Filet Mignon (medium rare)方法]( "高蛋白低脂肪的不粘锅版快手菲力牛排Pan-seared Filet Mignon (medium rare)食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白低脂肪的不粘锅版快手菲力牛排Pan-seared Filet Mignon (medium rare)方法")
- 继昨天的空气炸锅版西冷牛排食谱发出之后，收到几位小伙伴们的私信，问“如果没有空气炸锅该怎么办”——那当然是老老实实本本分分用煎锅啦！于是我为了写煎锅版的食谱，又去超市买了两小块菲力牛排。真的只是为了写菜谱而已，完全不是因为我自己想吃啊～（诚恳脸）用料菲力牛排2块（共200...
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