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- 为了省一顿午餐，所以睡懒觉，然后有借口可以吃一顿豪华滴早餐用料起床用餐我的早午餐系列的做法起床拉！今天吃什么好呢？...
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![早餐系列③如何做才美味，怎么做早餐系列③简单又好吃]( "早餐系列③如何做才美味，怎么做早餐系列③简单又好吃")
- 早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。用料菠萝1个牛排1块面条1份米饭1碗南瓜1个彩包4个早餐系列③的做法米饭、火腿肠、胡萝卜、生菜南瓜🎃红枣、桂圆、莲子彩色红豆包牛排、洋葱、鸡蛋、黄瓜菠萝、米饭、鸡蛋、黄瓜、火腿肠手工饺、白芝麻、葱花牛排、鸡蛋、番茄面条、青椒...
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![我的早餐系列之三文治食谱大全及做法，烹饪好吃的我的早餐系列之三文治方法]( "我的早餐系列之三文治食谱大全及做法，烹饪好吃的我的早餐系列之三文治方法")
- 15mins早餐（基本用了是冰箱裡現有的材料）用料吐司2塊雞蛋一個青瓜一條橙子一個黃油適量杏仁幾粒我的早餐系列之三文治的做法吐司兩面塗黃油放烤盤，烤箱180度烤到脆且表面變金黃，同時可以煎雞蛋，切青瓜及橙子組合三文治，組合好後拿油紙把三文治包好對半切開，然後擺盤即可。...
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![「我的365个早餐系列」不断更新食谱大全及做法，烹饪好吃的「我的365个早餐系列」不断更新方法]( "「我的365个早餐系列」不断更新食谱大全及做法，烹饪好吃的「我的365个早餐系列」不断更新方法")
- 【我的365个早餐】纪录用料一颗爱心一颗耐心一颗细心【我的365个早餐系列】不断更新的做法早餐是一天精力充沛的源泉，其实随意搭配就好，保证有蛋白质、碳水化合物、水果、蔬菜就行。...
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- 用料全麦百分百吐司自己爱吃的所有早餐早餐系列～的做法记录记录...
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![2022年我的早餐系列食谱大全及做法，烹饪好吃的2022年我的早餐系列方法]( "2022年我的早餐系列食谱大全及做法，烹饪好吃的2022年我的早餐系列方法")
- 在2022年期间我在下厨房公布的早餐系列自2月16日起激励自己好好吃早餐又和厨友们分享我的早餐瞬间用料2022年美味健康早餐全部(2月16日起)2022年我的早餐系列的做法在下厨房里爆晒自己的美味健康早餐小贴士在晒图时记得问侯自己的粉丝和其他厨友们...
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![2022年我的下午茶系列食谱大全及做法，烹饪好吃的2022年我的下午茶系列方法]( "2022年我的下午茶系列食谱大全及做法，烹饪好吃的2022年我的下午茶系列方法")
- 从2022年2月16日开始记录每日下午茶用料下午茶全部(2月16日起)2022年我的下午茶系列的做法在下厨房晒每日下午茶...
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![emmm～系列 早午餐奶酪碗食谱大全及做法，烹饪好吃的emmm～系列 早午餐奶酪碗方法]( "emmm～系列 早午餐奶酪碗食谱大全及做法，烹饪好吃的emmm～系列 早午餐奶酪碗方法")
- 看起来颜值一般因为我日常做的哪天有机会好好拍一下打算记录吃的时候emmm～的饮食吃之前我也没想到这么好吃呢绝绝子用料牛奶500克白醋或柠檬汁100ml过滤布或过滤网一个市售水果麦片2勺柠檬蜜（柠檬加蜂蜜腌渍）1个荔枝或自己喜欢的水果若干emmm～系列早午餐奶酪碗的做法🍋主料：奶...
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- 上班了，买了个小熊热饭锅，终于到货了，开始倒腾午饭🤭用料各种食材，看心情午餐系列的做法【2020.2.22】豌豆腊肠饭➕酸辣番茄肥牛卷➕山药木耳炒西兰花【2020.2.24】蜜汁香菇鸡翅➕木耳炒花菜➕土豆泥沙拉➕米饭加上做作的黑芝麻【2020.2.25】糖醋鸡胸肉➕凉拌菠菜➕干煸花菜...
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- 因为每个人喜欢的食物都不一样呢，所以为了让大家都可以开开心心的减肥，这里不说菜的做法，而是教大家怎么吃才能瘦的方法自己照着减肥瘦身餐吃瘦3-5斤是没有问题的，基础代谢高的朋友会瘦的更好，比较适合微胖或需要朔型的朋友对菜谱有疑问或减肥要求比较高的朋友可以加我微信:z4...
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- 开启新生活。早餐必须得好好吃。养好胃才能有精力迎接每一天的灿烂生活。早餐搭配：糖拌西红柿西红柿炒鸡蛋虎皮尖椒新疆馕白米稀饭好好吃饭。好好生活2019年5月3日用料鸡蛋3个西红柿2个虎皮尖椒3个我的早午餐的做法用心才可以做出美味的食物...
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![我的早餐系列之沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的我的早餐系列之沙拉方法]( "我的早餐系列之沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的我的早餐系列之沙拉方法")
- 15mins早餐用料新鮮牛油果（不能太熟）一個青瓜一條番茄一個水煮蛋一個橄欖油一茶匙黑胡椒粒小許海鹽（可不加）小許我的早餐系列之沙拉的做法牛油果去皮切粒，青瓜番茄切小塊，水煮蛋切塊（全部蔬菜混合加入橄欖油/黑胡椒碎/海鹽混合，最後加入水煮蛋即可）小贴士有油醋汁可加入小量油醋汁...
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- 美好的一天从营养早餐开始！用料鸡蛋火腿青椒西红柿面粉香蕉牛奶胡萝卜葱花酱油盐白砂糖早餐系列1的做法青椒炒西红柿：少量油，葱爆锅，大火快速翻炒，加酱油调味。鸡蛋卷火腿：蛋液与碎胡萝卜丝同搅，锅底均匀抹少许油。蛋液倒锅中，中小火，表面七八成熟后放一条火腿。关火，蛋皮卷着火腿...
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- 高颜值的美食，会让孩子食欲大增哦！用料鸡蛋1个生煎包9个牛排1块以下食材等👇🏻早餐系列②的做法鸡蛋、火腿肠片、荷花酥、黄瓜生煎包、白芝麻、葱花牛排、大虾、鸡蛋、番茄南瓜塌饼面包片、黄瓜、蓝莓、鸡蛋、芝士片、火腿肠片、生菜鸡蛋、番茄、火腿肠片生煎包、白芝麻、...
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- 呃，准确来说这不算一个菜谱啦～主要是想记录自己做过的早餐嘻嘻～顺便收集走过路过的小伙伴的小心心哟～用料鸡蛋2个香肠6根随便系列-我和我的早餐的做法20191021德国香肠做的汉堡，拍完照又加了番茄沙司和沙拉酱，老公说和德国的一样好吃～...
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- 一起吃早餐用料水果，鸡蛋，小米，时蔬早餐系列一的做法早餐...
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- 用料葡萄数颗虾饺3个小米一小把玉米芯一小把早餐系列一的做法小米，玉米芯放到电饭煲，加一碗水，虾饺放在蒸笼上，盖上锅盖，煮粥模式20分钟，洗好葡萄，粥与虾饺都好啦，开餐！小贴士健康早餐，淀粉蛋白质维C齐了，好吃的早餐开启美好的一天...
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- 用料牛排1块油麦菜1小把鸡蛋1个口蘑5-6个毛豆煮了一锅剥了几个小番茄3个减脂午餐系列（5）的做法牛排提前放冷藏室解冻一晚上，然后隔着包装用刀柄捶敲，两面各30下左右打开包装，不要水洗，用厨房纸直接吸血水，再用油，用一点点黑胡椒和盐腌半小时我是先煎了鸡蛋，然后油烧热后放入牛排，两...
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- 好看好吃，这样吃起减脂餐也是带着愉悦的心情！用料鸡蛋1个口蘑4-5个青蒜叶或者油麦菜1小把北极虾10只左右减脂午餐系列（4）的做法因为我做了小朋友的份量，一人吃一个鸡蛋就可以了，里面加了一点点盐，搅匀口蘑切成薄片北极虾用凉水泡一下就解冻了，冷冻的虾类都不要提前太久拿出来解冻...
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- 从2022年2月17日起记录我在下厨房公布的午餐用料午餐全部(2月17日起)2022年我的午餐系列的做法晒每日午餐图片。...
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- 早晨，是一天中最美妙的时刻。有的人把冗杂漫长的365天过成一整年，但也有人把漫长的一年过成精彩纷呈的365天。而做早餐是世界上最有爱的一件事情，每天早起30分钟，给家人一个吻，给厨房一个拥抱，给你和躺在被窝里的她们👪一顿爱心早餐！用料鸡蛋2个早餐系列的做法厨娘の早餐🥣🥣素...
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- 因为这次的新冠事件，神兽都在家网课，自己要上班，怎么办？早起半小时，准备好早餐，午餐完全没问题。用料鸡翅1盒茄子2根姜蒜末适量半小时早餐午餐系列（1）的做法头天晚上准备好鸡翅茄子洗净。切块。鸡翅加一点盐，酱油。茄子切滚刀块。密封袋尽量挤出空气密封。第一.电饭煲煮饭第二.鸡...
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- 用料鸡蛋2个木耳一小把内酯豆腐1盒干香菇6朵干黄菜十来根马铃薯淀粉或者玉米淀粉适量我爱吃早餐系列之快手豆腐脑的做法步骤：1.头一天晚上将干香菇，木耳和黄花菜泡发备用2.将内酯豆腐倒入碗中上锅蒸78分钟3.将泡好的香菇木耳和黄花菜捞出，清洗干净改刀，木耳撕成小块，香菇且片，...
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- 周末休息日赖床起晚了的小仙女必备早午餐啊用料鸡蛋1个生菜2片火腿片2片西红柿0.5个面包2片低脂三明治早午餐系列的做法食材准备好清洗处理好，贝果一分为二（也可以是任何吐司、欧包等面包替代）平底锅薄油一层，火腿片跟鸡蛋煎熟。这里可以在鸡蛋上面撒一点盐贝果放进烤箱180℃...
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