![开胃养生粥如何做才美味，怎么做开胃养生粥简单又好吃]( "开胃养生粥如何做才美味，怎么做开胃养生粥简单又好吃")
- 芋头是一个非常棒的食材，可热可凉，可咸可甜，一年四季皆可出现在餐桌上。松松香香的芋头，除了美味之外，还有很高的膳食纤维含量，能帮助促进肠胃蠕动，增加饱食感来减少热量的摄取哦。而粥品的温润口感，可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。味道鲜美，润喉易食，介于饭、菜和汤三者之...
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![营养开胃「滑蛋牛肉粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的营养开胃「滑蛋牛肉粥」方法]( "营养开胃「滑蛋牛肉粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的营养开胃「滑蛋牛肉粥」方法")
- 今天要给大家分享我的这款“滑蛋牛肉粥”，我这个版本加入了裹着鸡蛋液的牛肉，肉质很鲜嫩，真的非常非常营养、好喝😋用料牛肉350g鸡蛋2个大米300g料酒1汤勺淀粉1汤勺味好美白胡椒粉适量味好美黑胡椒粉适量油菜（或其他绿叶菜）把小葱适量盐适量营养开胃【滑蛋牛肉粥】的做法300g...
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![用剩米饭煮一锅香菇滑鸡粥粥，养胃、开胃皆宜的鲜粥。食谱大全及做法，烹饪好吃的用剩米饭煮一锅香菇滑鸡粥粥，养胃、开胃皆宜的鲜粥。方法]( "用剩米饭煮一锅香菇滑鸡粥粥，养胃、开胃皆宜的鲜粥。食谱大全及做法，烹饪好吃的用剩米饭煮一锅香菇滑鸡粥粥，养胃、开胃皆宜的鲜粥。方法")
- 解冻了一包鸡腿，想着香菇也有，直接做个香菇滑鸡粥，想象着把鸡腿去骨，在第一个鸡腿骨头都没去完之前，小美果断放弃，太麻烦了。直接带骨煮！带骨鸡腿切小一点，一样能煮的嘛，就是给小孩吃不太方便，想要给宝贝煮的亲，还是老老实实去骨吧。QQ群1:438996620QQ群2:234018580微信群：694755640...
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![养胃粥的详细做法大全,简单又营养的养胃粥做法]( "养胃粥的详细做法大全,简单又营养的养胃粥做法")
- 用料小米五勺红枣3颗燕麦两勺绿豆十勺红薯1个养胃粥的做法准备食材放入锅中煮三十分钟小贴士搅一搅别糊锅了看着点别冒出来了...
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![养生粥（健脾健胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥（健脾健胃）方法]( "养生粥（健脾健胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥（健脾健胃）方法")
- 口感很好，常吃健脾健胃的哦～用料小米10克山药切段50克地瓜50克燕麦10克黄冰糖（可免）5克水300克养生粥（健脾健胃）的做法准备好食材～～地瓜和山药去皮切块，小米和燕麦清洗干净…食材全部放入主锅，20分钟-100度-反转速度1烹煮好了，无需看管～～趁热食用，好吃😋...
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![开胃菜粥如何做才美味，怎么做开胃菜粥简单又好吃]( "开胃菜粥如何做才美味，怎么做开胃菜粥简单又好吃")
- 一道十分美味、快手、下饭的粥，同时，营养均衡，值得尝试。用料大米南瓜青椒葱花盐鸡粉水开胃菜粥的做法将大米洗净，放入加水的煮锅，上火熬煮。将南瓜去皮洗净，切小块放入煮锅与米同煮。待粥煮好后，另起炒锅加少许油，油热后加葱花炒香，放入切好的青椒段翻炒，炒熟后加入米粥中，加少许盐...
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![5秋冬养生粥——酸酸甜甜开胃可口的百香果南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的5秋冬养生粥——酸酸甜甜开胃可口的百香果南瓜小米粥方法]( "5秋冬养生粥——酸酸甜甜开胃可口的百香果南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的5秋冬养生粥——酸酸甜甜开胃可口的百香果南瓜小米粥方法")
- 用料百香果2个南瓜40克小米50克莲子10克百合10克5秋冬养生粥——酸酸甜甜开胃可口的百香果南瓜小米粥的做法除了百香果，所有材料放入电饭锅，选择煮粥功能。程序完成前十分钟，加入百香果搅拌均匀即可！...
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![「办公室养生杯」养胃小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「办公室养生杯」养胃小米粥方法]( "「办公室养生杯」养胃小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「办公室养生杯」养胃小米粥方法")
- 【适用人群】办公室养生族【关键词】省事胃病发作期间天天喝，终于维稳了。方便好做。现在作为主食吃。基础版只要小米+水就足够了，其他都是看心情。用料小米3-4勺大枣3颗水看着倒【办公室养生杯】养胃小米粥的做法这么大的勺子，蒯3-4勺小米。加些水，开始摇晃，就是淘米了。淘米...
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![豆浆南瓜养胃养颜浓粥「养生暖饮」食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆南瓜养胃养颜浓粥「养生暖饮」方法]( "豆浆南瓜养胃养颜浓粥「养生暖饮」食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆南瓜养胃养颜浓粥「养生暖饮」方法")
- 四金粥了解一下！南瓜，小黄米，黄豆，银耳（未漂）四种金色物质！养胃养颜疗效好！富含胶原蛋白，植物蛋白质！豆浆熬粥浓香丝滑！小黄米熬出米油简直不要太好喝！秋冬就应该食补滋养呀！破壁机是西屋的。用料贝贝南瓜（去皮生重）120g枸杞6g小黄米30g黄豆（干）25g红枣10g银耳（干重）10g至水位线的水1000ml豆...
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![开胃小米粥的详细做法大全,简单又营养的开胃小米粥做法]( "开胃小米粥的详细做法大全,简单又营养的开胃小米粥做法")
- 遇上宝宝肠胃不佳或者缺乏食欲的时候，最适宜吃清淡滋润、助消化的食物。今天分享一道简简单单的小米粥，因为添加了清甜的雪梨和冬瓜，以及开胃增食欲的山楂，不仅酸酸甜甜特别可口，而且一碗下肚，燥热的身体似乎也变得滋润了许多。用料小米50g冬瓜30g雪梨半个山楂干3片清水500g开...
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![「办公室养生杯」养胃温肺粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「办公室养生杯」养胃温肺粥方法]( "「办公室养生杯」养胃温肺粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「办公室养生杯」养胃温肺粥方法")
- 之前胃病犯了，每天都喝小米粥，现在偶尔吃凉的也没啥事，觉得喝粥确实比较容易消化，而且吃完微微出汗胃暖暖的，很舒服。所以在网上买了每日一粥，30包，我计划挨个尝尝，挑出自己喜欢吃的，存在菜谱里用料木耳红枣红豆大米江米黑米大麦米燕麦米【办公室养生杯】养胃温肺粥的做法配好米的...
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![营养开胃粥，番茄鱼粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养开胃粥，番茄鱼粥方法]( "营养开胃粥，番茄鱼粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养开胃粥，番茄鱼粥方法")
- 番茄鱼我是在去年做银鳕鱼的时候准备做的，但是鳕鱼价格比较贵，我用来煎着吃了之后就没有再去购买，最近身体不舒服，医生让我不要吃辣或者甜，突然我有点为难，水果都是甜的，去完医院回来特地去买了几个大白梨，抱着啃完之后才想起不能吃甜的，悔得呀！虽说平时炒菜不是每个菜都放辣椒，突然...
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![「养胃粥」四宝养胃粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养胃粥」四宝养胃粥方法]( "「养胃粥」四宝养胃粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养胃粥」四宝养胃粥方法")
- 来自于《医生不说你不懂1》，是一个调养胃部的食补方子。用料莲子肉100g山药100g薏米100g芡实100g【养胃粥】四宝养胃粥的做法做粥前，现将这四样东西按照等量配比，再打磨成粉。每次熬粥的时候，放上几勺即可。小贴士1.四物粉末的量可以自行决定，但配比一定是1:1:1:1。2.薏米性微...
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![秋季养生粥：养胃又祛燥的栗子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季养生粥：养胃又祛燥的栗子粥方法]( "秋季养生粥：养胃又祛燥的栗子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季养生粥：养胃又祛燥的栗子粥方法")
- 栗子粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素。秋天盛产栗子，适量地吃一些，对身体很有好处。用料大米粥1小碗栗子3个秋季养生粥：养胃又祛燥的栗子粥的做法将栗子剥去皮后切碎。锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟即可。...
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![清爽开胃的养生荠菜香菇粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽开胃的养生荠菜香菇粥方法]( "清爽开胃的养生荠菜香菇粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽开胃的养生荠菜香菇粥方法")
- 荠菜含有较多维生素A，具有清洁肠道，以及降低人体血液中的胆固醇含量，和降低血糖、降血压的作用。香菇中含有多糖类物质，可以提高人体的免疫力，抑制癌细胞生长，增强机体的抗癌作用。具有养血补气、开胃助食、抗肿瘤、缓衰老等功效。我今天把这两种食材放在一起熬粥，所以这是一款...
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![生病开胃粥如何做才美味，怎么做生病开胃粥简单又好吃]( "生病开胃粥如何做才美味，怎么做生病开胃粥简单又好吃")
- 我们家对待断奶的小孩子的传统是偶尔煮粥，培养孩子吃米饭的习惯，粥里可以加各种食材。可能婴幼儿时期的味觉记忆留存下来，渗透在记忆深处，每次生病都会想吃这样的粥，是被捧在手心的味道。用料白菜三四叶胡萝卜三分之一猪油或调和油两三滴白米半碗生病开胃粥的做法把米泡一会（不...
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![养生养脾胃莲子粥红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生养脾胃莲子粥红枣粥方法]( "养生养脾胃莲子粥红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生养脾胃莲子粥红枣粥方法")
- 佛手，陈皮适量莲子150g、红枣150g、适量冰糖步骤：1，莲子洗净提前浸泡后洗净沥干水分2，红枣洗净去核3，把莲子和红枣倒入汤锅里，注入清水4，大火焖开后撇清浮沫再加盖转小火，把佛手，陈皮放入炖至莲子酥软5，适量冰糖调味即可用料莲子150克红枣150克冰糖适量克佛手适量陈皮适量养生养脾...
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![胃炎腹胀“秘方”食疗，香菇养生粥，理气开胃！食谱大全及做法，烹饪好吃的胃炎腹胀“秘方”食疗，香菇养生粥，理气开胃！方法]( "胃炎腹胀“秘方”食疗，香菇养生粥，理气开胃！食谱大全及做法，烹饪好吃的胃炎腹胀“秘方”食疗，香菇养生粥，理气开胃！方法")
- 前段时间我爸做了C14还是很高，加上因为天冷了，我爸总说肚子难受，就是胀气，经常吃饱饭2个小时这样就开始不舒服，尤其是在晚上。之后看的老中医，因为是比较久的病了，医生说还是慢慢养，给了一个yao物搭配食疗的方式，感觉很实用。今天就给大家分享一下一到理气开胃的食疗方，很简单，有兴...
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![养胃女生粥如何做才美味，怎么做养胃女生粥简单又好吃]( "养胃女生粥如何做才美味，怎么做养胃女生粥简单又好吃")
- 每个月的那几天，疼的厉害。爱自己，就好好的给自己补补吧~所有美食都需要用心去感受，吃的不只是食物，更是一种对生活的感恩与热爱。用料两人份，2~3碗糯米适量绿豆适量红豆适量生花生米适量花云豆适量红枣3颗桂圆5颗水3碗养胃女生粥的做法如图，配料适量，营养均衡桂圆放一边，淘洗谷...
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![「养生养胃」鹰嘴豆红枣花生黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生养胃」鹰嘴豆红枣花生黑米粥方法]( "「养生养胃」鹰嘴豆红枣花生黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生养胃」鹰嘴豆红枣花生黑米粥方法")
- 菜谱是一个人的分量哦用料黑米20克花生25克鹰嘴豆25克红枣4颗红糖适量【养生养胃】鹰嘴豆红枣花生黑米粥的做法所有材料放入电炖盅中，放入水，煮2.5小时。糖最后放或一块煮都可以...
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![白米粥——绵密开花的养胃白米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的白米粥——绵密开花的养胃白米粥方法]( "白米粥——绵密开花的养胃白米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的白米粥——绵密开花的养胃白米粥方法")
- 白米粥非常养胃，盛夏时节没胃口，煮一碗白米粥再合适不过。用料东北大米100g水700ml色拉油2滴白米粥——绵密开花的养胃白米粥的做法1.把米淘洗干净，稍微沥干，装入保鲜袋密封，放入冰箱冷冻至硬。2.无需解冻，把冷冻的米倒入锅中，滴两滴色拉油。3.倒入与平常煮粥一样的水量，开大火煮...
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![养生暖胃粥如何做才美味，怎么做养生暖胃粥简单又好吃]( "养生暖胃粥如何做才美味，怎么做养生暖胃粥简单又好吃")
- 针对上班族们的一款省时省力健康早餐粥，利用洗漱的时间就可以搞定了，啥事儿不耽误用料糯米适量小米适量燕麦适量枸杞7-8粒大枣2颗养生暖胃粥的做法将燕麦和糯米晚上提前用冷水泡好，第二天早上备用起床后将燕麦，糯米，小米枸杞，大枣淘洗干净加适量水入锅上灶，先打火烧开，再转至小火...
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![养生系·养胃·山药百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系·养胃·山药百合粥方法]( "养生系·养胃·山药百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系·养胃·山药百合粥方法")
- 用料山药适量百合适量干贝4～5粒肉末适量大米适量盐适量青菜可加可不加养生系·养胃·山药百合粥的做法所有材料清洗干净，猪肉切末（加点酱油，花生油腌制一下），山药切小块，干贝捏碎，百合开瓣白米清洗干净。家里煮饭煮粥的米就可以了白米，山药，干贝放入锅里加入适量清水煮开至米开半熟...
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![养胃粥如何做才美味，怎么做养胃粥简单又好吃]( "养胃粥如何做才美味，怎么做养胃粥简单又好吃")
- 用料小米100克海参1只养胃粥的做法海参剥开去砂石，与小米放入沙锅煮，呈金黄色粘稠状即食！...
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![养生煲粥—传统腊八粥🥣(养胃红糖八宝粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生煲粥—传统腊八粥🥣(养胃红糖八宝粥）方法]( "养生煲粥—传统腊八粥🥣(养胃红糖八宝粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生煲粥—传统腊八粥🥣(养胃红糖八宝粥）方法")
- “小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”，哈哈，今天是腊八又赶上大寒节气，怎么能少了一碗热腾腾传统美味的腊八粥呢？也就是我们常说的八宝粥，加上补血养胃的红糖，营养健康，不是腊八节也可以常常喝！“八宝粥”的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。但是现在许多“八宝粥”的用料已经超出...
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