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- 封面应该是来深亲手做的第一顿吧。用料时间爱日食记录的做法每一顿都是用时间浇灌的爱。有时候下厨也挺解压的。仅限于偶尔。...
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- 拍完照发现像酥肉哈哈哈这个拌饭也好吃！用料鸡蛋两个蒜苗两根小葱一支杏鲍菇半个香菜适量酱油两勺醋半勺水两勺香油适量花椒油适量辣椒粉适量黑胡椒粉适量“素酥肉”酱鸡蛋——宿舍健康日食记的做法杏鲍菇切成小条用油煎变色同时撒黑胡椒粉调味盛出备用小葱切成末炝锅倒入...
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- 方便查阅（30个蛋黄酥）用料油皮低粉200g中粉200g黄油120克盐3克糖35克温水165克油酥低粉280克玉米油35克黄油100克内陷红豆沙660克肉松100克蛋黄酱（沙拉酱）45g蛋黄30个【工作日记】肉松蛋黄酥（黄油版）的做法蛋黄喷白酒烤箱180度5分钟拿出来包保鲜膜等冷却备用分馅料每个22g左右...
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- 记录我每天的食物用料🍗🥔🥖🥞🦴🥪🥘🍛🍙🍚🍣🥙🌭🥓🥨🍠🥐🥩🧀🍔🌮🌮🍱🍘🍥🥟🍜🌯🍟🍗🥚🥯🍟🍳🍞🍖🍕🥗🍲🍤🥠🥬🥒🌶🌽🥦🥕日食记的做法1009/可乐鸡翅+水煮青菜+糖心鸡蛋1010/小炒+蚝油青菜1011/清蒸芦笋+香煎巴沙鱼柳+荷包蛋1012/烤饭团+鸡蛋卷+土豆疙瘩汤10/13板栗鸡10...
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- 为了健康，把轻食和健身坚持到底用料蛋白2个鸡肉60克虾6只牛肉80克胡萝卜1/4根西红柿1个黄瓜1/2根水果不限量轻食日记的做法加油继续继续继续继续继续继续继续继续未完待续...
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- 用料水400克木薯粉200克白砂糖看个人喜好澄粉50克砵仔糕（日食记版本）的做法【红豆、桂花、椰蓉钵仔糕】1、红豆洗净泡清水3小时，捞出入锅，加水没过红豆半指，焖煮40分钟。2、200g木薯粉和50g澄粉混合，倒入200g水搅拌至无颗粒，粉浆完成；锅中烧沸200g水，转小火，加白砂糖熬成糖水，关火充...
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- 用料橄榄油3勺生抽2勺黑胡椒1勺蜂蜜1勺苹果醋2勺洋葱1勺白芝麻1勺柠檬汁1/4个玻璃瓶1个油醋汁（日食记版）的做法在玻璃瓶中混合所有调料，摇匀。...
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- 昨晚窝在被窝里看了日食记的红烧羊肉面，看完之后红烧羊肉就一直在眼前晃悠。啊，这带皮的羊肉不正是南方的特色吗！明天就做起来！一周前广州一夜入冬，从短袖直接换上了薄羽绒服，正是吃羊肉的好时节。今天上午直奔菜市场，买了一斤多羊腩。直接让摊主把毛刮干净，切大块。看着摊主熟练...
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- 健康、美食、身材可以兼得用料任意新鲜的、健康的、无添加食材有什么做什么cy日食记的做法怎么好吃怎么做，怎么方便怎么做少油少糖少添加...
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- 一点点的进步就是生活的动力，也是摆脱焦虑的良药。努力不是为了和其他人攀比，而是今天的自己要优于昨天的自己，从一点一滴的小事行动起来吧！用料蛋白质🍳脂肪🍖碳水化合物🌽🍞好心情💕仪式感🎉日.食记的做法一份让自己一天充满能量的早餐！一抹☀️一种心情💕每个节日送自己一束...
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- 减肥记录自己每天的食物少碳水多脂肪蛋白用料鸡蛋无数个蔬菜无限牛奶酸奶无限面包适量自食日记的做法面包鸡蛋南瓜紫薯麦片肉松鸡胸肉鸡蛋苦瓜酸奶麦片坚果猕猴桃全麦包鸡蛋虾紫薯麦片胡萝卜金针菇紫薯鸡蛋豆沙包鸡蛋黑木耳紫薯虾紫薯黑木耳虾鸡蛋鸡胸肉胡萝卜牛奶面包麦...
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- 过分严格饮食快一年了，超级累而且对身体也损伤很大……决心放下执念好好吃饭，这里大约写一下体悟和更新下状态。用料好好生活之心正确营养观念适当运动放下对身材的执念不斤斤计较复食日记的做法吃够蛋白质，肉类如果选的种类恰当，烹饪方法得当，绝对不胖人的。什么纯素就是健康...
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- 家里有个万年不吃早餐的主。所以吃早餐的时候就是我的天下！用料看见什么吃什么朝食日记的做法冰箱有啥做什么小贴士记得吃早餐哦！...
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- 疫情期间，都在家里吃饭～用料各种食材适量美食日记的做法龙虾2020.2.4虾饺2020.2.52020.2.52020.2.6芝士年糕火锅2020.2.8元宵节：烤鱼+汤圆2020.2.9蛋黄酥2020.2.10自己做的馒头2020.2.14情人节快乐2020.2.16好便宜的车厘子19.9一斤2020.2.23卤蛋2020.2.252020.3.7女生节快乐...
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- 用料蛋白质维生素碳水化合物日食记☀️的做法牛奶、酸奶、鸡蛋、草莓、奇异果、牛油果、坚果、谷物等一切爱吃的食物！...
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- 酥脆外皮包裹着软嫩肉馅，是溽热夏日也不能抗拒的美味。可是油炸带来的高热量，以及制作过程中面对油锅的炙热，让人只能抛却念头。其实实现口感与舒适的两全也并非不可能哦😋用料肉馅300克白蘑菇6个香干2块胡萝卜1/3根鸡蛋1个料酒2勺盐，糖，淀粉适量夏日食记-无需油炸的香酥蘑菇...
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- 变猪用料😯❤️💰外食日记的做法找家店吃...
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