![牛油果沙拉抹酱做法烹饪大全 地道牛油果沙拉抹酱如何做]( "牛油果沙拉抹酱做法烹饪大全 地道牛油果沙拉抹酱如何做")
- 超美味的酱，做起来也是极方便的，抹面包什么的简直了！不过牛油果切开就开始氧化了，所以一次要少做。如果不立即食用，需要先置于冰箱内冷藏，尽快食用完毕。用料牛油果果肉80g沙拉酱2大匙蜂蜜1小匙橄榄油1小匙糖1小匙柠檬汁少许黑胡椒粉少许牛油果沙拉抹酱的做法将软熟的牛油果肉...
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![牛油果玉米片沙拉（超美味百搭牛油果酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果玉米片沙拉（超美味百搭牛油果酱）方法]( "牛油果玉米片沙拉（超美味百搭牛油果酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果玉米片沙拉（超美味百搭牛油果酱）方法")
- 💁♀️牛油果的含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素有“森林奶油”的美称。😋牛油果配鸡蛋做成的百搭基础款酱料，可做沙拉，还可以涂抹面包。口感细密醇香，好吃到停不下来。用料玉米饼2张水煮蛋1个牛油果1个柠檬汁少许牛肉/鲜虾适量盐适量黑胡...
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![牛油果生菜沙拉➕秘制沙拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果生菜沙拉➕秘制沙拉酱方法]( "牛油果生菜沙拉➕秘制沙拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果生菜沙拉➕秘制沙拉酱方法")
- 用料牛油果1个生菜15片芥末酱2勺蜂蜜2勺醋1勺柠檬汁3滴牛油果生菜沙拉➕秘制沙拉酱的做法沙拉酱：芥末酱，蜂蜜，意大利陈醋，柠檬汁，混合备用。小生菜垫底。牛油果切碎，撒上。浇上酱。...
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![牛油果蔬菜沙拉，无沙拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果蔬菜沙拉，无沙拉酱方法]( "牛油果蔬菜沙拉，无沙拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果蔬菜沙拉，无沙拉酱方法")
- 夏天到了，来点蔬菜沙拉开开胃吧～不用沙拉酱，味道非常好，牛油果配点西红柿，又解腻又开胃～强烈推荐用料牛油果1个黑胡椒末适量西红柿2个生菜5片火腿片3片洋葱1/4个橄榄油适量盐适量牛油果蔬菜沙拉，无沙拉酱的做法细条状的：生菜用量看具体容器哈，不用特别纠结，撕成长条就行。火腿片切...
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![「牛油果沙拉」快手牛油果澳橙沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「牛油果沙拉」快手牛油果澳橙沙拉方法]( "「牛油果沙拉」快手牛油果澳橙沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「牛油果沙拉」快手牛油果澳橙沙拉方法")
- 用料牛油果1个鸡蛋1个澳橙1/2个黑胡椒适量【牛油果沙拉】快手牛油果澳橙沙拉的做法牛油果对半切一个痕双手反向轻轻扭开取1/2橙子水煮蛋煮出来要在凉水里过一下牛油果去皮切块1/4橙子切丁1/4橙子挤汁鸡蛋切丁加黑胡椒...
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![牛油果酱什锦虾沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果酱什锦虾沙拉方法]( "牛油果酱什锦虾沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果酱什锦虾沙拉方法")
- 用料牛油果1个液体奶油100毫升芥末酱1汤匙盐和胡椒粉适量虾200克罐头棕榈心3根西红柿2个菠萝1片芒果1/2个葡萄干50克松子20克郎姆酒（rhum）30毫升柠檬1/2个牛油果酱什锦虾沙拉的做法1(沙拉)把葡萄干倒入郎姆酒浸泡（15分钟）备用；松子磨碎把芒果和西红柿去皮切块，菠萝和棕榈心切块...
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![牛油果沙拉酱水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果沙拉酱水果沙拉方法]( "牛油果沙拉酱水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果沙拉酱水果沙拉方法")
- 外面沙拉酱就是鸡蛋黄加好多油好多糖搅打出来的。做过一次真的怕怕了。这个用牛油果酱当沙拉酱。健康好吃。用料牛油果无子提子一把散叶生菜一片香瓜半个苹果一个圣女果若干个炸鸡无油肉丝少量玉米粒少量牛油果沙拉酱水果沙拉的做法把牛油果打成果泥，加蜂蜜和盐加柠檬汁调...
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![牛油果沙拉的详细做法大全,简单又营养的牛油果沙拉做法]( "牛油果沙拉的详细做法大全,简单又营养的牛油果沙拉做法")
- 用料沙拉酱2勺寿司海苔1枚芝麻1勺核桃10克小鱼干1勺小番茄3个牛油果半个煮鸡蛋1个水晶冰菜适量萝卜芽适量根宝贝沙拉叶适量生菜适量芥末菜叶适量牛油果沙拉的做法沙拉的菜叶品种繁多点营养全面、菜叶在冰水里浸泡20分钟左右、口感更爽脆推荐用和风沙拉酱...
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![开party神器 牛油果沙拉/牛油果酱guacamole食谱大全及做法，烹饪好吃的开party神器 牛油果沙拉/牛油果酱guacamole方法]( "开party神器 牛油果沙拉/牛油果酱guacamole食谱大全及做法，烹饪好吃的开party神器 牛油果沙拉/牛油果酱guacamole方法")
- 节日季即将来临，参加party的次数越来越多。做一份牛油果沙拉带去，简单便捷又美味。用料牛油果3个柠檬汁适量甜洋葱半个盐适量白胡椒粉适量开party神器牛油果沙拉/牛油果酱guacamole的做法牛油果对半切开以后去皮去核用勺子或者叉子压烂，然后加入柠檬汁混合均匀。加入所有的...
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![蔬菜牛油果薯片沙拉（无沙拉酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜牛油果薯片沙拉（无沙拉酱）方法]( "蔬菜牛油果薯片沙拉（无沙拉酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜牛油果薯片沙拉（无沙拉酱）方法")
- 最近饮食吃得比较干净清爽，没有拼命运动和减少食量就默默的瘦了几斤（窃喜！）于是乎今天又做了这个牛油果沙拉。很多配方是含沙拉酱的版本，市售沙拉酱配料糖油含量高，果断舍弃，用这个低卡版本的吧，既可以做早餐或运动前小食，也可以在轰趴作为小点心。适合夏天超级快手，最近我写的菜谱...
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![生酮·牛油果沙拉or酱食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮·牛油果沙拉or酱方法]( "生酮·牛油果沙拉or酱食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮·牛油果沙拉or酱方法")
- 用料牛油果1个圣女果10颗盐白胡椒柠檬生酮·牛油果沙拉or酱的做法牛油果压碎小番茄打碎加柠檬汁（防止牛油果变色）加盐白胡椒粉（白胡椒粉会给风味添加层次新世界大门）牛油果小番茄切丁的话也可以直接当色拉吃...
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![低卡健康抹茶牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡健康抹茶牛油果沙拉方法]( "低卡健康抹茶牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡健康抹茶牛油果沙拉方法")
- 其实沙拉不一定很无聊最近在跟小伙伴挑战三十天无单糖还有添加糖所以需要好好动脑了沙拉也可以高蛋白不吃肉也不是没营养用料dressing配料牛油果半个抹茶1tsp无糖希腊酸奶1tbsp橄榄油1tbsp水2tbsp半颗柠檬取汁盐少许黑胡椒适量罗勒叶一大把香菜一小搓沙拉配菜小番茄你喜...
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![牛油果抹酱如何做才美味，怎么做牛油果抹酱简单又好吃]( "牛油果抹酱如何做才美味，怎么做牛油果抹酱简单又好吃")
- 牛油果的好处就不用介绍了吧！那天偶然发现我家的手持料机说明书里有这款抹酱的食谱，周末带悦公主出去春游正好我烤了个面包，就简单弄了这个酱抹面包，好吃爆了！关键是材料简单做法简便啊！做起来吧～菜谱是基础版，还可以加些坚果（松子仁、腰果什么都可以）一起打，味道超好～用料牛油果（熟透...
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![牛油果沙拉（青瓜酱汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果沙拉（青瓜酱汁）方法]( "牛油果沙拉（青瓜酱汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果沙拉（青瓜酱汁）方法")
- 用料牛油果1个小番茄10个小黄瓜1条蒜头适量姜适量亚麻籽油适量盐适量柠檬汁适量鱼露适量胡椒适量牛油果沙拉（青瓜酱汁）的做法牛油果去皮去籽，切块。小番茄切块亚麻籽油、醋、柠檬汁、鱼露、胡椒调成酱汁小黄瓜、蒜头、姜磨成泥将2和3混合淋在1上即可...
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![牛油果芝士薯片沙拉（低卡无沙拉酱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果芝士薯片沙拉（低卡无沙拉酱版）方法]( "牛油果芝士薯片沙拉（低卡无沙拉酱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果芝士薯片沙拉（低卡无沙拉酱版）方法")
- 采用牛油果自制调味酱，比市售的沙拉酱热量低很多哟～滋味绵长～最重要的是SoEasy～✌️用料牛油果1只小台芒3只虾1斤黄瓜1根盐3g芥末3cm黑胡椒少许柠檬汁少许（可无）香浓芝士薯片半桶牛油果芝士薯片沙拉（低卡无沙拉酱版）的做法准备好材料，虾煮熟剥壳。虾保留几只完整的，留待摆盘，其余切丁；...
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![虾仁芦笋牛油果沙拉（不放沙拉酱的沙拉）“独家”食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁芦笋牛油果沙拉（不放沙拉酱的沙拉）“独家”方法]( "虾仁芦笋牛油果沙拉（不放沙拉酱的沙拉）“独家”食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁芦笋牛油果沙拉（不放沙拉酱的沙拉）“独家”方法")
- 牛油果的功效：1、保护肝脏。2、美容。3、缓解糖尿病症状。4、保护子宫健康。5、预防癌症。6、抗氧抗衰老。7、丰胸。牛油果怎么吃？1、直接食用：我觉得好难吃。2、做沙拉：这个不错推荐。3、涂在面包片上：直接把牛油果当果酱涂在面包上，配上面包的奶香，是我喜欢的味道！推荐！或者你可...
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![「丰收沙拉」独创牛油果干酪沙拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的「丰收沙拉」独创牛油果干酪沙拉酱方法]( "「丰收沙拉」独创牛油果干酪沙拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的「丰收沙拉」独创牛油果干酪沙拉酱方法")
- 用地里新鲜出土的手指红薯和小土豆，配上自创牛油果干酪沙拉酱，临时开发的菜单。春耕第一天，地里挖出了很多小小的土豆和手指粗细的红薯，来一顿年有余庆的丰收沙拉吧。把新鲜切块儿，成熟打汁儿，配上过年的好心情，做一份美妙的好味道。^ _ ^用料小土豆仔6只手指红薯6只新鲜黄洋...
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![不用沙拉酱的牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的不用沙拉酱的牛油果沙拉方法]( "不用沙拉酱的牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的不用沙拉酱的牛油果沙拉方法")
- 用料牛油果不用沙拉酱的牛油果沙拉的做法很简单就是用你喜欢的食品比如玉米粒豌豆粒牛油果鸡蛋等等拌在一起但是调料用上柠檬黑胡椒橄榄油和一点点西瓜汁还有牛奶调制出来特别好吃用量少一点也不会卡路里很高小贴士做了玩的看了下基本上都是要用上沙拉酱但是沙拉酱的卡路...
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![Guacamole 牛油果沙拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的Guacamole 牛油果沙拉酱方法]( "Guacamole 牛油果沙拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的Guacamole 牛油果沙拉酱方法")
- 今天superbowl，大家都流行吃guacamole加玉米片用料牛油果稍软4柠檬1香菜一小把红洋葱四分之一墨西哥辣椒或普通辣椒1个罗马番茄1个海盐少许Guacamole牛油果沙拉酱的做法准备材料处理食材挤入柠檬汁调料加盐配玉米片开吃...
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![桂冠沙拉酱食谱——牛油果鸡蛋沙拉酱火腿三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的桂冠沙拉酱食谱——牛油果鸡蛋沙拉酱火腿三明治方法]( "桂冠沙拉酱食谱——牛油果鸡蛋沙拉酱火腿三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的桂冠沙拉酱食谱——牛油果鸡蛋沙拉酱火腿三明治方法")
- 三明治可以说是方便又快手的美味早餐，今天向大家介绍一款我自己超爱的牛油果鸡蛋沙拉酱火腿三明治。这道三明治听名字就知道有火腿，鸡蛋，牛油果，芝士片，沙拉酱，可以说营养都有啦😄，再配杯牛奶，齐活齐活😋，咱们早餐也要吃的美美哒！在这里要感谢桂冠沙拉的支持哈🌹作者：火舞格格风用料...
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![无油牛油果酸奶沙拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的无油牛油果酸奶沙拉酱方法]( "无油牛油果酸奶沙拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的无油牛油果酸奶沙拉酱方法")
- 口感和蛋黄酱非常相似，但是热量就差好多了。就这几样材料按自己喜欢的口味混合吧。只要液体量不太大都会是比较浓稠的酱。剩下半个牛油果可以一起放到沙拉里呀。用料牛油果半个浓稠酸奶和牛油果差不多体积蜂蜜20g醋8g奶油奶酪5-10g黑胡椒粉适量盐适量无油牛油果酸奶沙拉酱...
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![夏日清新-牛油果鸡蛋沙拉（无沙拉酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清新-牛油果鸡蛋沙拉（无沙拉酱）方法]( "夏日清新-牛油果鸡蛋沙拉（无沙拉酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清新-牛油果鸡蛋沙拉（无沙拉酱）方法")
- 进入夏季，可太适合吃沙拉啦~牛油果鸡蛋黄瓜沙拉，清新的绿色，清爽的口感，关键好吃，做起来也超级简单，还不需要多沙拉酱，热量也很低！用料牛油果1个黄瓜半根鸡蛋2个（外加两个蛋白）无糖枫糖浆2勺核桃适量黑芝麻适量夏日清新-牛油果鸡蛋沙拉（无沙拉酱）的做法一根黄瓜洗净切丁，沙拉只需要半...
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![魔法牛油果酱汁沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的魔法牛油果酱汁沙拉方法]( "魔法牛油果酱汁沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的魔法牛油果酱汁沙拉方法")
- 搬运吕燕妮《减糖：21天科学瘦身法》用料牛油果1个开心果50克香菜1小把矿泉水80ml海盐10克大蒜1瓣青柠汁1个青椒半个橄榄油50g魔法牛油果酱汁沙拉的做法1个牛油果（用熟的牛油果，否则做不出奶昔状的质感），50克开心果（开心果的坚果香气很重要，如果没有开心果，也可以用花生、巴旦木、...
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![牛油果沙拉（食谱简单，无需沙拉酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果沙拉（食谱简单，无需沙拉酱）方法]( "牛油果沙拉（食谱简单，无需沙拉酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果沙拉（食谱简单，无需沙拉酱）方法")
- 国外朋友介绍的，我很懒，看见这个方法简单于是试了一下，没想到简单的食材能做成这么好吃的沙拉，开心😄用料牛油果1只圣女果5个太空青椒半个盐少许柠檬1个（是为了挤柠檬汁调味）糖少许牛油果沙拉（食谱简单，无需沙拉酱）的做法将熟透的牛油果切开去核，用勺子将果肉挖出来放在沙拉碗里，然...
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![牛油果沙拉如何做才美味，怎么做牛油果沙拉简单又好吃]( "牛油果沙拉如何做才美味，怎么做牛油果沙拉简单又好吃")
- 现在的牛油果正当时，又香又便宜，试做一下牛油果沙拉。用料牛油果1个鸡蛋1个盐8克黑胡椒8克橄榄油1勺虾3只生菜6片柠檬半个白芝麻6克酱油半勺牛油果沙拉的做法本地生菜盐水浸泡一会儿后，捞出沥干水分。切成小块，茎部切小一点牛油果切开去核牛油果切横直刀，反一下就出来虾先处理...
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