![香芹蚕豆米如何做才美味，怎么做香芹蚕豆米简单又好吃]( "香芹蚕豆米如何做才美味，怎么做香芹蚕豆米简单又好吃")
- 保持绿叶菜翠绿和养份，要和水淀粉一起放，翻炒3秒关火起锅！用料蚕豆1把香芹3支香菇一朵胡萝卜半根香干两片红薯或土豆淀粉一勺香芹蚕豆米的做法1，蔬菜洗净切开待用！蚕豆米煮熟！锅里放一点油，开火，放入切片香菇，翻炒，依次加入胡萝卜，香干，加入蚕豆和煮蚕豆的水！盖上锅盖！2,放入切好的香芹...
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![雪菜蚕豆米如何做才美味，怎么做雪菜蚕豆米简单又好吃]( "雪菜蚕豆米如何做才美味，怎么做雪菜蚕豆米简单又好吃")
- 蚕豆含蛋白质，碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养物质，尤其是磷和钾含量较高。对脾胃不好、水肿等症状有食疗功效用料雪菜150g蚕豆350g红尖椒2个青尖椒2个姜2片蒜2瓣油适量盐1小勺鸡精1小勺香油少许雪菜蚕豆米的做法准备好制作材料蚕豆洗净、放开水锅里汆烫两分钟捞出备用...
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![芹菜蚕豆瓣如何做才美味，怎么做芹菜蚕豆瓣简单又好吃]( "芹菜蚕豆瓣如何做才美味，怎么做芹菜蚕豆瓣简单又好吃")
- 家常菜中炒蚕豆，对于生活在长江中下游的人来说，是一件极其平常的事，既是对过往经历的一番回味，又是春天里一份美丽的田野风味。蚕豆的吃法:用料芹菜蚕豆香肠（可不放）芹菜蚕豆瓣的做法准备食材。起锅烧油。放香肠翻炒。放葱姜翻炒。放蚕豆瓣翻炒，炒至断生。中途可沿锅边撒点水。...
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![蚕豆虾米粥如何做才美味，怎么做蚕豆虾米粥简单又好吃]( "蚕豆虾米粥如何做才美味，怎么做蚕豆虾米粥简单又好吃")
- 春天应该吃一道粉粉的鲜美的粥突发奇想的组合意外的美滋滋哈哈用料蚕豆任意克油三调羹盐三分之一调羹鸡精三分之一调羹虾米任意克午餐肉任意糖半调羹大米少量蚕豆虾米粥的做法洗净蚕豆，热锅冷油炼糖，横切煸炒至脱壳。加入小虾米，加水焖煮。加盐和味精以及少量水，沸腾后关闭。...
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![蚕豆米馅饼如何做才美味，怎么做蚕豆米馅饼简单又好吃]( "蚕豆米馅饼如何做才美味，怎么做蚕豆米馅饼简单又好吃")
- 年少时，太祖母常做包子、馒头等面食给我们吃。记得那时我最爱吃的是甜馅蚕豆粑粑......时光一晃，竟是20多年没有在家中吃过蚕豆馅的粑粑了，忽然就想做这个饼，于是备齐材料，按照记忆中的方法，马上动手做起。用料馅料：蚕豆米350克猪油30克黄油15克盐3克花椒面1克糖30克面皮用料：面...
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![蚕豆花生米如何做才美味，怎么做蚕豆花生米简单又好吃]( "蚕豆花生米如何做才美味，怎么做蚕豆花生米简单又好吃")
- 用料花生米克盐克油克蚕豆克香油蚕豆花生米的做法取两把花生米油锅倒入香油小火翻炒至爆香然后出锅备用油倒入锅里蚕豆洗净后倒入炒熟后加盐盛出最后把花生米倒入煮好的蚕豆碗中...
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![蚕豆玉米笋如何做才美味，怎么做蚕豆玉米笋简单又好吃]( "蚕豆玉米笋如何做才美味，怎么做蚕豆玉米笋简单又好吃")
- 用料蚕豆250克玉米笋10根胡萝卜半根蚕豆玉米笋的做法准备食材，胡萝卜切条。热锅冷油，爆香葱姜，加三种食材翻炒后，加少许开水，加盖煮6分钟，蚕豆必须煮熟。起锅前加盐，勾薄芡撒葱花，这道菜营养丰富，清淡可口，老少皆宜。...
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![五香蚕豆（水发蚕豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的五香蚕豆（水发蚕豆）方法]( "五香蚕豆（水发蚕豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的五香蚕豆（水发蚕豆）方法")
- 用料蚕豆200克干辣椒2个八角2个花椒15粒桂皮1块香叶2片盐克五香蚕豆（水发蚕豆）的做法蚕豆洗净，泡水约12-24小时洗净泡好的豆子，加入花椒，大料香叶，辣椒，盐，大火煮开，再关小火，煮大约20-30分钟，关火后再水中泡10-15分钟煮好的豆子装盘，完工✌...
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![酥炸蚕豆米如何做才美味，怎么做酥炸蚕豆米简单又好吃]( "酥炸蚕豆米如何做才美味，怎么做酥炸蚕豆米简单又好吃")
- 做法简单又美味的蚕豆哦用料麻辣鲜蚕豆小麦粉鸡精盐酥炸蚕豆米的做法蚕豆去皮(那一层薄皮哦)淘洗几遍，起锅烧开水，放入已去皮蚕豆焯三分钟取出沥干水分加入盐，鸡精，麻辣鲜，面粉拌匀另起锅倒入油（比平时炒菜多出三倍就差不多了），待油烧热后放蚕豆，约四分钟即可关火取出小贴士美味又...
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![蚕豆米炒蛋如何做才美味，怎么做蚕豆米炒蛋简单又好吃]( "蚕豆米炒蛋如何做才美味，怎么做蚕豆米炒蛋简单又好吃")
- 上海人大多喜欢吃葱油蚕豆，这次我简单改良了一下蚕豆，给它脱了个“外套”，搭配个土鸡蛋，无论是口味还是色泽，都让人喜欢滴不得了，好适合春天里的一道风景❤️用料蚕豆500克鸡蛋2个盐1勺白糖半勺色拉油适量蚕豆米炒蛋的做法来吧，先给蚕豆脱个衣服😄打两个鸡蛋，加少许盐，用筷子🥢搅拌...
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![蚕豆饭（肉+春笋+蚕豆+糯米+米）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚕豆饭（肉+春笋+蚕豆+糯米+米）方法]( "蚕豆饭（肉+春笋+蚕豆+糯米+米）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚕豆饭（肉+春笋+蚕豆+糯米+米）方法")
- 春笋出来时，就想到烧蚕豆饭，平时白饭半碗，蚕豆饭就要两碗☺️☺️用料蚕豆适量春笋适量肉适量糯米一杯米两杯蚕豆饭（肉+春笋+蚕豆+糯米+米）的做法肥肉熬油加入瘦肉，加入盐，炒差不多加料酒+酱油，炒入味加入春笋加入蚕豆炒透后加入适量水，烧开，调好味倒入高压锅（准备菜时就已经浸米，要加适...
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![蚕豆米蒸蛋如何做才美味，怎么做蚕豆米蒸蛋简单又好吃]( "蚕豆米蒸蛋如何做才美味，怎么做蚕豆米蒸蛋简单又好吃")
- 用料蚕豆鸡蛋肉沫盐蚕豆米蒸蛋的做法蚕豆米与鸡蛋混匀，加少许盐，水开后上锅蒸10分钟蒸好后加点炒好的肉沬...
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![五香蚕豆的详细做法大全,简单又营养的五香蚕豆做法]( "五香蚕豆的详细做法大全,简单又营养的五香蚕豆做法")
- 时间：约15-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鲜蚕豆仁400g干辣椒3个糖8g酱油10g桂皮1块八角（大料）1个香叶1片盐70g水700ml五香蚕豆的做法蚕豆剥壳后用清水洗净，放入锅中。锅中加入八角、桂皮、香叶、干辣椒、盐、糖、酱油，倒入清水，煮20分钟。小贴士「懒饭App」现已上线，点击链接...
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![芹香蚕豆松如何做才美味，怎么做芹香蚕豆松简单又好吃]( "芹香蚕豆松如何做才美味，怎么做芹香蚕豆松简单又好吃")
- 小时候爸爸经常做蚕豆松，用雪里蕻或芹菜换着炒。我们特别爱吃。其他季节爸爸就用豆瓣泡开了炒。蚕豆的绵软夹着芹菜的清香，配粥或夹馒头都很赞。用料蚕豆粒400g芹菜100g油30g盐适量味精1g芹香蚕豆松的做法老蚕豆粒400g放锅里加水用中火煮4~5分钟，放凉后剥皮。芹菜摘掉根和叶...
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![蚕（倭）豆香肠糯米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的蚕（倭）豆香肠糯米饭方法]( "蚕（倭）豆香肠糯米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的蚕（倭）豆香肠糯米饭方法")
- 立夏三件套：茶叶蛋，脚骨笋，还有就是这个倭豆香肠糯米饭。倭豆就是蚕豆，本地之所以叫倭豆，和当年抗倭名将戚继光有关。用料糯米250克香肠1根半蚕豆适量蚕（倭）豆香肠糯米饭的做法蚕豆洗净，香肠切片。蚕豆香肠和淘好的糯米放一起，加水，电饭煲按正常煮饭键。电饭煲跳到保温后，把糯米饭蚕...
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![蚕豆玉米饼如何做才美味，怎么做蚕豆玉米饼简单又好吃]( "蚕豆玉米饼如何做才美味，怎么做蚕豆玉米饼简单又好吃")
- 拍不出唯美的画面，只有最真实的食材。爸爸说，这个是老底子的味道。是啊，没有其他的添加，就只用了两种原料。刚刚蒸好后，热乎乎的，吃起来超有味道，而且没有负担纯天然的颜色，让自己食欲大增，不禁多吃几块。我，继续着自己的坚持。力求健康力求天然食材用料玉米粉面粉新鲜蚕豆盐水蚕豆...
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![蚕豆糯米饼如何做才美味，怎么做蚕豆糯米饼简单又好吃]( "蚕豆糯米饼如何做才美味，怎么做蚕豆糯米饼简单又好吃")
- 春天的味道用料蚕豆糯米粉糖蚕豆糯米饼的做法准备适量蚕豆剥去皮剥好的蚕豆加少量水煮透，然后倒掉多余的水，留一点点，把煮好的蚕豆压碎，如图所示在蚕豆中多次少量加入糯米粉将其揉成面团备用锅底少放油，开小火，将面团揉圆后按成薄一点的饼，放到锅中煎，每面4分钟左右煎好后摆入盘...
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![鸡蛋蚕豆米如何做才美味，怎么做鸡蛋蚕豆米简单又好吃]( "鸡蛋蚕豆米如何做才美味，怎么做鸡蛋蚕豆米简单又好吃")
- 这道很普通的家常菜却是营养丰富，特别是正在应付考试或是脑力工作者。何做好这道家常小炒呢？只要做好两点，一是去除蚕豆的腥味，即将蚕豆焯水，这样不仅能去腥而且还能将蚕豆预处理熟；二是去除鸡蛋的腥味，即在鸡蛋中加入少量醋，这样炒出来的而鸡蛋不仅没有腥味，而且会很松软。提前做...
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![蚕豆糯米饼PLUS蚕豆蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的蚕豆糯米饼PLUS蚕豆蛋饼方法]( "蚕豆糯米饼PLUS蚕豆蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的蚕豆糯米饼PLUS蚕豆蛋饼方法")
- 朋友送来蚕豆，利用一下而已用料蚕豆一碟盐2克糯米粉100G大概水少许鸡蛋2个蚕豆糯米饼PLUS蚕豆蛋饼的做法朋友送来剥开，水煮捞起来加入盐，椒盐，糯米饭，少许水揉小剂子饼蚕豆蛋盐搅拌锅里少油煎糯香蚕豆蛋饼一般感觉...
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![蚕豆糯米饭如何做才美味，怎么做蚕豆糯米饭简单又好吃]( "蚕豆糯米饭如何做才美味，怎么做蚕豆糯米饭简单又好吃")
- 我从小比较喜欢吃糯食，然后焖的糯米饭是我最喜欢的，例如腊肉的，南瓜的，这次做的是蚕豆的，哈哈哈，不按套路出牌。我们家做的每次都在老家做的，用柴火做的，这样焖出来的糯米饭更香，会更糯，还有很好吃的锅巴哦。用电磁炉也可以，但是我没做过，下面我说的适量并不是我懒，而是因为的确没去称...
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![蚕豆米汤圆如何做才美味，怎么做蚕豆米汤圆简单又好吃]( "蚕豆米汤圆如何做才美味，怎么做蚕豆米汤圆简单又好吃")
- 用料糯米粉250克盐适量腊肉一小块热水适量蚕豆100克草果面2克食用油适量蚕豆米汤圆的做法将蚕豆剥成豆米备用;用热水将糯米面和成团将腊肉切成丝备用将糯米团搓成小汤圆备用锅中放油煸炒腊肉，快熟时加入豆米翻炒两分钟，之后加入适量水，水开后放入小汤圆，煮熟即可。可以配点酸...
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![西芹蚕豆泥如何做才美味，怎么做西芹蚕豆泥简单又好吃]( "西芹蚕豆泥如何做才美味，怎么做西芹蚕豆泥简单又好吃")
- 用料蚕豆适量小西芹适量盐适量芝麻油适量西芹蚕豆泥的做法芹菜洗净切碎丁，蚕豆剥两道表皮锅中给油，【先炒芹菜!】不好意思没图，炒好之后添出备用。再加油炒蚕豆加盐加水焖烂，再用铲子压成泥。蚕豆压成泥后，和炒好的芹菜烩在一起，太干的话，可以加水再焖一下，出锅前放芝麻油。...
- 22011
![葱香蚕豆的详细做法大全,简单又营养的葱香蚕豆做法]( "葱香蚕豆的详细做法大全,简单又营养的葱香蚕豆做法")
- 春天，正是蚕豆大量上市的季节。蚕豆营养丰富，简单易做。在大鱼大肉之外也试试这种清新好味的田园小菜，让肠胃休憩一下吧~~完整菜谱视频可在B站搜索“小犬吃吃”观看。菜谱为最少用油，视频里油的量大一些，根据个人偏好自行调整。用料蚕豆（带豆荚壳）2斤小葱or细的大葱3根或者1根食...
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![蚕豆糯米糕如何做才美味，怎么做蚕豆糯米糕简单又好吃]( "蚕豆糯米糕如何做才美味，怎么做蚕豆糯米糕简单又好吃")
- 用料糯米粉120克黄油80克蚕豆泥300克细砂糖60克玉米淀粉10克蚕豆糯米糕的做法蚕豆去壳后上锅蒸15分钟，待凉透后去皮；依次加入黄油，细砂糖，糯米粉，玉米淀粉，揉至光滑；用模具压出形状后，可存放至冰箱冷冻；需要食用时，上锅蒸10分钟即可。...
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![糯米蚕豆饭如何做才美味，怎么做糯米蚕豆饭简单又好吃]( "糯米蚕豆饭如何做才美味，怎么做糯米蚕豆饭简单又好吃")
- 今天午饭后，全家上下各自回房午睡，原因是：中午的糯米蚕豆饭吃撑了...用料糯米200克蚕豆米120～150克香肠2根咸肉（可选）1小块盐适量猪油适量糯米蚕豆饭的做法糯米淘洗几遍用清水浸泡2小时；蚕豆米洗净、香肠切片；若有咸肉的话，焯水去咸后切小粒；将泡好的糯米倒入电饭锅里，加水与米齐平，...
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