![Vitamix 燕麦谷奶食谱大全及做法，烹饪好吃的Vitamix 燕麦谷奶方法]( "Vitamix 燕麦谷奶食谱大全及做法，烹饪好吃的Vitamix 燕麦谷奶方法")
- 燕麦富含蛋白质、膳食纤维、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、亚油酸及钙、铁、钠、钾等营养成分。一种低糖、高营养、高能量食品，有补脾益气、止虚汗的作用，还有助于降低血糖，减少便秘。用料燕麦米100克黄豆50克燕麦片30克核桃20克手工红冰糖1茶匙开水500毫升Vitamix燕麦谷...
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![牛奶谷麦片如何做才美味，怎么做牛奶谷麦片简单又好吃]( "牛奶谷麦片如何做才美味，怎么做牛奶谷麦片简单又好吃")
- 谷麦片加上牛奶，配搭水果或干果~方便快捷的美味早餐~用料谷麦片/玉米片适量各种水果/干果适量牛奶牛奶谷麦片的做法谷物倒进碗里，加入各种喜欢的食材，倒入牛奶~~~开吃！！！小贴士1.没有牛奶的话，可以用维他奶/椰子汁/酸奶代替，味道是不错的，不过口味可能偏甜一点；2.若用酸奶的话不能...
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![黄五谷奶浆如何做才美味，怎么做黄五谷奶浆简单又好吃]( "黄五谷奶浆如何做才美味，怎么做黄五谷奶浆简单又好吃")
- 台湾的陈月卿老师是我非常喜欢的一位营养师，关注她的微博已久，她在网上发布了许多经典的豆浆、精力汤、果蔬汁方子，不仅营养丰富，而且口感不错。然而微博找起来比较麻烦，就把她的方子搬到了下厨房，方便自己查阅。第二个就是特别适合不易消化的老人和孩童的黄五谷奶浆。用料蒸熟...
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![奶油奶酪香蕉谷物奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油奶酪香蕉谷物奶昔方法]( "奶油奶酪香蕉谷物奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油奶酪香蕉谷物奶昔方法")
- 用料奶油奶酪300g白砂糖一大勺如果用果汁不加糖果汁或者水500ml香蕉一根燕麦看个人喜好奶油奶酪香蕉谷物奶昔的做法先把奶油奶酪取出部分放在水杯里。我买的的是quesobatido,看起来很像特别浓稠的酸奶。翻译成中文是奶酪奶昔，我觉得像奶油奶酪。把香蕉用料理机打碎。如果...
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![谷谷金砖如何做才美味，怎么做谷谷金砖简单又好吃]( "谷谷金砖如何做才美味，怎么做谷谷金砖简单又好吃")
- 用料青稞罐头510克饮用水2升糖水100克/300克晶冻粉130克/390克绿茶500毫升1500毫升热水500毫升/1500毫升谷谷金砖的做法取一罐青稞量取510克青稞2升饮用水清洗倒入青稞米取晶冻粉量取390克晶冻粉量取1500毫升热水锅中加入糖水300克+热水1500毫升+390克晶冻粉煮沸加入绿茶...
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![黑酸奶/五谷酸奶做法烹饪大全 地道黑酸奶/五谷酸奶如何做]( "黑酸奶/五谷酸奶做法烹饪大全 地道黑酸奶/五谷酸奶如何做")
- 本教程无图，操作比较简单，细节一定注意，细节又恰好无法拍照。仔细看文字，一定会成功。我尽量把细节写清楚一些，如果还有不懂的，留言。搭配吃法：用料五谷酸奶风味粉100克纯净水400克MG0505菌种0.1克炼乳20克淡奶油30克黑酸奶/五谷酸奶的做法先将纯净水煮开！煮开！煮开！（本步骤就是为了...
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![三分钟 ～椰奶谷脆代餐食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟 ～椰奶谷脆代餐方法]( "三分钟 ～椰奶谷脆代餐食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟 ～椰奶谷脆代餐方法")
- 儿子放学回来就要吃吃吃这个做起来很方便快捷也可以偶尔当快手早餐用料牛奶100至120克椰子粉根据口味1至2袋（约15至30克）谷脆乐/麦脆片等适量蔓越莓干、蓝莓干等适量蜂蜜（可以不加）少量三分钟～椰奶谷脆代餐的做法椰子粉也可以直接买现成的椰奶麦脆片+脆谷乐或其他喜欢的口味杯...
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![谷物酸奶杯如何做才美味，怎么做谷物酸奶杯简单又好吃]( "谷物酸奶杯如何做才美味，怎么做谷物酸奶杯简单又好吃")
- 如果想吃几种水果混合在一起，不妨试着做一份酸奶杯。既有水果的香气，又有酸奶的酸甜可口，不仅营养全面，口感上也比单一水果更为丰富。用料亚麻籽1勺香蕉70g芒果160g杏仁片20g酸奶520g谷脆格15g石榴少许谷物酸奶杯的做法将亚麻籽、120g酸奶、冻香蕉段、冻芒果块一同倒入随行杯...
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![健康谷物奶如何做才美味，怎么做健康谷物奶简单又好吃]( "健康谷物奶如何做才美味，怎么做健康谷物奶简单又好吃")
- 功效：1、强化骨头。2、强化肌肉。3、强化肌腱、4、强化神经。喝谷物奶就可以得到身体需要的营养，很适合那些有牛奶过敏或喝牛奶后会腹泻的人。可以从莲子和薏仁中得到很高的钙质来恢复和增强他们的骨质，而不需要依靠钙片。孕妇、老人、小孩、大人都可以喝。 谷物奶的制作方...
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![谷物牛奶如何做才美味，怎么做谷物牛奶简单又好吃]( "谷物牛奶如何做才美味，怎么做谷物牛奶简单又好吃")
- 超级喜欢喝牛奶。添加了许多有营养的东东～比外面买的健康多了哦～用料牛奶一袋核桃蜜红豆燕麦片～随意添加～谷物牛奶的做法把它们混合在一起丢进料理机就好啦～！...
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![脆谷乐法拉卷&脆谷乐鳄梨酸奶杯的详细做法，脆谷乐法拉卷&脆谷乐鳄梨酸奶杯做法技巧]( "脆谷乐法拉卷&脆谷乐鳄梨酸奶杯的详细做法，脆谷乐法拉卷&脆谷乐鳄梨酸奶杯做法技巧")
- hello，我是颖涵总是有小伙伴留言说想看早餐的做法，这不就来了嘛赶巧我还真是早餐很喜欢吃这个呢我最爱的是巧克力的那款早餐赶时间用牛奶一泡就能吃了这次的脆谷乐拍了两款吃法如果你们也喜欢这种嘎嘣脆的方便早餐那就给你们丰富一下它的花样吃法吧用料脆谷乐法拉卷卷饼皮1...
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![辅食「酸奶谷物盆栽」食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食「酸奶谷物盆栽」方法]( "辅食「酸奶谷物盆栽」食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食「酸奶谷物盆栽」方法")
- ①月龄:12月龄以上②营养:最近仿盆栽的西点非常的流行，但是过于高油高糖的点心是不适合宝宝们来食用的，那今天给大家带来的就是一款适合一岁以上宝宝们来食用的酸奶谷物盆栽，并且对于乳糖不耐受的宝宝来讲，酸奶也是一个非常不错的用于补钙和益生菌的选择。用料香蕉1根酸奶1盒...
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![无花果+谷物+酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的无花果+谷物+酸奶方法]( "无花果+谷物+酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的无花果+谷物+酸奶方法")
- 正好是无花果季节，它的好处也不多说了^v^…不过很早以前我已经用它来代替蜜枣了！用料新鲜无花果1只post谷物（其他牌子也行）1份酸奶适量鲜奶（可选）适量无花果+谷物+酸奶的做法无花果洗净用厨房纸擦干水份后切成8片谷物倒入杯中，倒入酸奶和鲜奶，拌匀。排上无花果，开吃！小贴士本人不喜...
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![[小温暖］谷物牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的[小温暖］谷物牛奶方法]( "[小温暖］谷物牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的[小温暖］谷物牛奶方法")
- ＂海纳百川＂的纯牛奶用料纯牛奶适量熟黑芝麻适量玉米片适量即食燕麦适量蜂蜜适量[小温暖］谷物牛奶的做法倒入牛奶，芝麻，即食燕麦，玉米片中小火，搅拌。煮开即可。盖盖焖5分钟..蜂蜜自行添加小贴士1.玉米片冲洗后立即放入牛奶中2.煮开后焖一会，防止玉米片生硬，焖的正好的玉米片有一点...
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![酸奶脆谷乐如何做才美味，怎么做酸奶脆谷乐简单又好吃]( "酸奶脆谷乐如何做才美味，怎么做酸奶脆谷乐简单又好吃")
- 用料脆谷乐原味酸奶酸奶脆谷乐的做法将酸奶倒入杯中，放入一些脆谷乐即可。...
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![牛奶谷维滋如何做才美味，怎么做牛奶谷维滋简单又好吃]( "牛奶谷维滋如何做才美味，怎么做牛奶谷维滋简单又好吃")
- 冷牛奶泡比热的好吃用料牛奶1盒谷维滋适量牛奶谷维滋的做法这种圈圈泡起趁脆吃，可以加坚果、果干...
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![芒果奶昔可可谷粒多食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果奶昔可可谷粒多方法]( "芒果奶昔可可谷粒多食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果奶昔可可谷粒多方法")
- 芒果太大一个吃不完，就想着做点什么甜品吃吃，解解馋用料芒果1个莫斯利安酸奶2瓶猕猴桃1个燕麦水果谷物适量巧克力1块芒果奶昔可可谷粒多的做法准备芒果一个，莫斯利安酸奶两盒。芒果去皮去核并切块。把切好的芒果放入破壁机中，倒入酸奶。注：切块的芒果留三四块，等后面凹造型。准...
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![牛奶脆谷乐如何做才美味，怎么做牛奶脆谷乐简单又好吃]( "牛奶脆谷乐如何做才美味，怎么做牛奶脆谷乐简单又好吃")
- 连这种东西都要建一个菜谱我是多没有节操！！喂，节操啊，我的节操，你去哪儿了啊熊孩子！！用料雀巢脆谷乐牛奶牛奶脆谷乐的做法脆谷乐倒在杯子里，爱吃多少倒多少牛奶倒进去，就好了。我真没有节操小贴士居然还有脸写小贴士。。。我是想说啊，和脆谷乐混在一起的牛奶，喝起来甜滋滋的。。最简...
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![酸奶谷物杯如何做才美味，怎么做酸奶谷物杯简单又好吃]( "酸奶谷物杯如何做才美味，怎么做酸奶谷物杯简单又好吃")
- 用料酸奶根据杯子大小猕猴桃1个谷物根据杯子大小坚果如核桃腰果等适量干果如葡萄干蔓越莓等适量蓝莓（摆盘用）3粒酸奶谷物杯的做法猕猴桃去皮外面一层切厚片再切丁摆盘用。中间切薄片挂壁用。坚果都弄碎选一个你觉得大小合适摆盘好看的容器，先在底部铺一层即食谷物，四周挂上猕...
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![香蕉牛奶（五谷粉）～食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉牛奶（五谷粉）～方法]( "香蕉牛奶（五谷粉）～食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉牛奶（五谷粉）～方法")
- 家里最近冒出许多香蕉用料纯奶一盒香蕉两根五谷营养粉两勺香蕉牛奶（五谷粉）～的做法准备工作完成，开始自己做营养搭配！～首先，将一盒牛奶倒入杯中，加入两勺五谷营养粉。其次，为避免结块，先搅拌几下。然后，加入适量香蕉掰两段～据个人口感其他水果也可以加进去。最后，盖盖，上机器，适当搅拌均...
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![谷粒黑牛奶如何做才美味，怎么做谷粒黑牛奶简单又好吃]( "谷粒黑牛奶如何做才美味，怎么做谷粒黑牛奶简单又好吃")
- 用料黑豆50克黑米30克黑芝麻20克牛奶糖适量（可不用）谷粒黑牛奶的做法黑豆、黑米泡一晚上将黑豆、黑米、黑芝麻洗好后，放入豆浆机，放入适量水按“五谷”，将它打磨成黑豆浆，过滤取适量的过滤好的黑豆浆，再加入同体积的牛奶，再根据口味加适量糖（或可不加），拌均匀就可以了...
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![伊利谷粒多 谷物牛奶饮品🧃银鹭粥 罐头🥫食谱大全及做法，烹饪好吃的伊利谷粒多 谷物牛奶饮品🧃银鹭粥 罐头🥫方法]( "伊利谷粒多 谷物牛奶饮品🧃银鹭粥 罐头🥫食谱大全及做法，烹饪好吃的伊利谷粒多 谷物牛奶饮品🧃银鹭粥 罐头🥫方法")
- 用料豆类克伊利谷粒多谷物牛奶饮品🧃银鹭粥罐头🥫的做法步骤一做出来的饮品，放到步骤5里面。下面是自己家准备的材料。提前泡一晚。夏天中间换水，不要坏了。榨汁机榨成细腻的米糊。用锅小火加热熟。自己做出来的！放点蜂蜜，牛奶。按照伊利三种谷物的搭配。果然好喝！！！冰糖桂花马...
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![酸奶谷物如何做才美味，怎么做酸奶谷物简单又好吃]( "酸奶谷物如何做才美味，怎么做酸奶谷物简单又好吃")
- 用料巧克力麦片（谷物）酸奶酸奶谷物的做法直接把麦片倒在酸奶面上就OK噗…创个菜谱说这玩意儿……小贴士好喜欢这样吃，我觉得谷物跟酸奶比较搭，跟牛奶配起来好怪…早餐几乎都是它噗~...
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![谷物奶如何做才美味，怎么做谷物奶简单又好吃]( "谷物奶如何做才美味，怎么做谷物奶简单又好吃")
- 用料水适量薏米适量糙米适量莲子适量谷物奶的做法每种材料抓一把，浸泡一晚上。泡好后，破壁机选米糊功能。熬粥也不错好喝香😋️煮熟的谷物+坚果+一点海盐...
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![谷物酸奶如何做才美味，怎么做谷物酸奶简单又好吃]( "谷物酸奶如何做才美味，怎么做谷物酸奶简单又好吃")
- 酸奶本来是样好东西，搭配谷物那是更好的！健脾补肾的，来一杯吧！用料自制酸奶180ml(本宝妈都是自己做酸奶的)黑豆适量混合坚果少许桑葚3颗谷物酸奶的做法把黑豆煮至绵软备用把混合坚果切碎把果语酸奶机自制的酸奶调味，然后放上黑豆，混合坚果碎，摆上桑葚，OK！...
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