![牛奶燕麦馒头做法烹饪大全 地道牛奶燕麦馒头如何做]( "牛奶燕麦馒头做法烹饪大全 地道牛奶燕麦馒头如何做")
- 这段时间想减肥，就研究了一下低糖低脂的镘头用料燕麦200克面粉1000克酵母8克糖100克牛奶500克牛奶燕麦馒头的做法1千克面粉，加了大概八克的发孝粉，牌子是安琪的，在加了200克即食燕麦片，还有500克的纯牛奶，和成这种面团，盖上保鲜膜，醒大概1小时，有蜂窝就可以上蒸锅蒸十分钟，在闷三分...
- 22339
![牛奶燕麦馒头的详细做法大全,简单又营养的牛奶燕麦馒头做法]( "牛奶燕麦馒头的详细做法大全,简单又营养的牛奶燕麦馒头做法")
- 用料面粉1000克牛奶两盒250ml的纯牛奶再加半盒酵母12克糖250克泡打粉6克燕麦100克牛奶燕麦馒头的做法面粉➕燕麦➕酵母➕泡打粉➕白糖先搅拌混合边搅拌边添加温过的纯牛奶，成絮状就揉成团盖上保鲜膜发酵至两倍大，我是用一个小时发酵好的面团揉至光滑，再用擀面杖擀至长方形，我...
- 22565
![燕麦黑糖牛奶馒头做法烹饪大全 地道燕麦黑糖牛奶馒头如何做]( "燕麦黑糖牛奶馒头做法烹饪大全 地道燕麦黑糖牛奶馒头如何做")
- 这个馒头是看人家做燕麦坚果面包想起来这样做的，孩子能吃一整个。我们家人都喜欢。用料面粉：500克燕麦：100-200克黑糖：80克牛奶：2盒水：可以只用牛奶，也可以一盒牛奶加半碗水。苹果牌酵母：适量（根据酵母包装提示放）燕麦黑糖牛奶馒头的做法准备好原料，牛奶带包装放温水里泡一下，温度保...
- 14799
![燕麦牛奶小馒头做法烹饪大全 地道燕麦牛奶小馒头如何做]( "燕麦牛奶小馒头做法烹饪大全 地道燕麦牛奶小馒头如何做")
- 家里之前买的一大包即食燕麦一直没吃完，快到期了，今天就变个法子来消耗下😆～把它和我们非常熟悉的一个早点刀切结合起来，原料呢是再少不过，步骤也是再简单不过👀，这也是一个适合作为宝宝👶辅食的菜谱哈～用料牛奶125克中筋面粉200克快熟燕麦片30克糖8克盐1克酵母4克燕麦牛奶小馒...
- 9364
![牛奶燕麦馒头（Funburnt X3专用）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦馒头（Funburnt X3专用）方法]( "牛奶燕麦馒头（Funburnt X3专用）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦馒头（Funburnt X3专用）方法")
- 用料中筋面粉400g燕麦40-50g酵母3g牛奶250g白砂糖25g牛奶燕麦馒头（FunbuX3专用）的做法把除了燕麦的材料放入和面机和至面团光滑不沾底即可（水慢慢加，根据面粉吸水程度加减）面团光滑之后加入燕麦片继续和至均匀和好之后切换发酵功能进行发酵发酵到原来的两倍大即可一个小时左右...
- 18547
![一发牛奶燕麦馒头做法烹饪大全 地道一发牛奶燕麦馒头如何做]( "一发牛奶燕麦馒头做法烹饪大全 地道一发牛奶燕麦馒头如何做")
- 粗粮精面结合的一款馒头，燕麦➕牛奶，一次性发酵，做法简单，健康美味！馒头揉面、整圆不明白的可以看看我的红糖馒头配方用料牛奶135克快熟燕麦25克红枣2颗（去核，没有可不放）白糖25克酵母2克普通面粉就是中筋面粉250克一发牛奶燕麦馒头的做法牛奶、燕麦，➕两颗红枣增加香甜，破壁机打碎...
- 20730
![渲软的燕麦牛奶馒头的详细做法，渲软的燕麦牛奶馒头做法技巧]( "渲软的燕麦牛奶馒头的详细做法，渲软的燕麦牛奶馒头做法技巧")
- 用料牛奶200克低筋面粉300克高筋面粉200克鸡蛋1个玉米油30克即食燕麦100克酵母6克渲软的燕麦牛奶馒头的做法面包机揉面程序揉40分钟，面团光滑酵母加点温水搅匀后加入面团外揉15分钟。面团取出，整形，切好，放入烤箱发酵50分钟40度。放入蒸锅蒸35分钟，放5分钟后取出！...
- 15076
![《简易版》牛奶燕麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的《简易版》牛奶燕麦馒头方法]( "《简易版》牛奶燕麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的《简易版》牛奶燕麦馒头方法")
- 家里有即食燕麦，也有奶粉，于是就有了牛奶燕麦馒头的由来了……我是南方人，我做馒头不擅长，但是觉得成功，简单，就分享出来，喜欢的朋友，做了可以分享出来，不喜欢的可以不看，毕竟用心分享一个食谱也不容易👩🏻🍳用料自发粉500克奶粉适量燕麦适量白糖适量水180-210克《简易版》牛奶燕...
- 10609
![牛奶燕麦馒头❤「100%全麦」无糖 减脂必备食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦馒头❤「100%全麦」无糖 减脂必备方法]( "牛奶燕麦馒头❤「100%全麦」无糖 减脂必备食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦馒头❤「100%全麦」无糖 减脂必备方法")
- 减脂期间做早餐主食很不错！消灭冰箱里的燕麦片,做一些牛奶燕麦馒头，一次蒸两锅，冷却后放冰箱冷冻，想吃了取出来直接锅里蒸10分钟加热跟现做的一样好吃鲜软😋用料全脂牛奶780ml燕麦适量全麦面粉适量酵母适量玉米粉少许土鸡蛋1个牛奶燕麦馒头❤「100%全麦」无糖减脂必备的做法...
- 28204
![坚果糊燕麦牛奶馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的坚果糊燕麦牛奶馒头方法]( "坚果糊燕麦牛奶馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的坚果糊燕麦牛奶馒头方法")
- 简单有营养的面食，加入了香香的现磨坚果糊，不加糖也很好吃。宝宝随时都能补充能量~能做9个中等大小的馒头用料坚果糊（黑芝麻花生核桃糊）25g即食燕麦片25g牛奶160g高筋面粉150g酵母2g坚果糊燕麦牛奶馒头的做法混合所有材料，面包机和面25分钟左右面包机发酵半小时左右至面团2倍...
- 25203
![牛奶燕麦小馒头做法烹饪大全 地道牛奶燕麦小馒头如何做]( "牛奶燕麦小馒头做法烹饪大全 地道牛奶燕麦小馒头如何做")
- 疫情期间，一起来练练手艺吧，祝大家成功哦。用料酵头：酵母1克牛奶150lm糖一小勺低筋粉100克主面团高筋面粉300克牛奶150lm燕麦100克糖35克酵母2克牛奶燕麦小馒头的做法把低粉、糖、酵母倒入盆中。注意糖不要碰到酵母。一边倒牛奶一边搅拌成糊状。盖上保鲜膜，放冰箱冷藏发酵12-...
- 15489
![燕麦牛奶红糖馒头做法烹饪大全 地道燕麦牛奶红糖馒头如何做]( "燕麦牛奶红糖馒头做法烹饪大全 地道燕麦牛奶红糖馒头如何做")
- 用料燕麦面粉500g牛奶一瓶酵母适量红糖适量鸡蛋1个燕麦牛奶红糖馒头的做法酵母粉用35℃的水溶开后，将牛奶鸡蛋面粉酵母粉放在一起揉团成团的面团放在密封容器里，拿到40度左右的环境中发酵1-1.5小时揉小团，蒸15分钟，出炉小贴士40℃的环境:夏天的广东，可以用黑色塑料袋套住放在...
- 20335
![奶香燕麦红糖馒头vs鲜姜燕麦奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香燕麦红糖馒头vs鲜姜燕麦奶茶方法]( "奶香燕麦红糖馒头vs鲜姜燕麦奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香燕麦红糖馒头vs鲜姜燕麦奶茶方法")
- 工作日的晚上下班回家，“吃什么”往往是上班族的一个难题，尤其是近来复工后的日子，叫外卖不安心，自己做一桌子又不够时间和精力……简餐是我的第一选项，平时经常会在空下来的时候做一些燕麦红糖馒头放在冰箱里冻起来，简单又快手，平时收工回来复蒸一下，冲杯燕麦奶茶配着馒头就是美...
- 21011
![（9）2016.11.08早餐 燕麦牛奶羹、馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的（9）2016.11.08早餐 燕麦牛奶羹、馒头方法]( "（9）2016.11.08早餐 燕麦牛奶羹、馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的（9）2016.11.08早餐 燕麦牛奶羹、馒头方法")
- 【有没有人告诉你揉面是个体力活】今日早餐：燕麦牛奶鸡蛋羹配手工馒头用料牛奶燕麦面粉酵母鸡蛋（9）2016.11.08早餐燕麦牛奶羹、馒头的做法小馒头燕麦牛奶鸡蛋羹...
- 19369
![牛奶燕麦馒头「曼食慢语」的做法图解 牛奶燕麦馒头【曼食慢语]( "牛奶燕麦馒头「曼食慢语」的做法图解 牛奶燕麦馒头【曼食慢语")
- 最近莺飞草长，春光明媚，院子里的花花都开了。起床吃早饭这件事也从痛苦的磨练变成了充满幸福感的每日功课。所以今天就给大家安利一发我最近的新宠：牛奶燕麦大馒头，如果你喜欢吃馒头但又觉得白馒头太单（寡）调（淡）的话，那你一定得试试牛奶燕麦馒头。味道清淡，但绝不平淡，非常适合做早...
- 19942
![(快手版)牛奶燕麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的(快手版)牛奶燕麦馒头方法]( "(快手版)牛奶燕麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的(快手版)牛奶燕麦馒头方法")
- 牛奶燕麦馒头味道清淡，但并不平淡，做早餐最好不过了！！！燕麦经过精细加工制成麦片，其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生；可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助；燕麦片属低...
- 24688
![燕麦馒头如何做才美味，怎么做燕麦馒头简单又好吃]( "燕麦馒头如何做才美味，怎么做燕麦馒头简单又好吃")
- 燕麦含有大量膳食纤维具有降低胆固醇，降低血糖的功效，燕麦里面有一种叫燕麦胶的物质属于一种可溶性纤维。燕麦中的脂肪大部分是不饱和脂肪酸，有助于降低人体内胆固醇的含量。燕麦是一种低热量食物，食用燕麦有很强的饱腹感，膳食纤维有助于吸附肠道内的废弃物使之排出体外达到健...
- 16294
![牛奶燕麦馒头❤️一次发酵食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦馒头❤️一次发酵方法]( "牛奶燕麦馒头❤️一次发酵食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦馒头❤️一次发酵方法")
- 早餐做了燕麦牛奶粥，吃不完，哈哈哈，做成了牛奶燕麦馒头，巨好吃😋用料面粉350克酵母4克糖30克牛奶100克燕麦50克水20克牛奶燕麦馒头❤️一次发酵的做法牛奶+燕麦+糖，煮熟晾凉片刻，微暖。糖可以选择红糖或者白糖酵母+水，融化成酵母水。酵母水+面粉+牛奶燕麦，搅拌均匀。揉成絮状后，手揉...
- 24262
![燕麦米牛奶馒头做法烹饪大全 地道燕麦米牛奶馒头如何做]( "燕麦米牛奶馒头做法烹饪大全 地道燕麦米牛奶馒头如何做")
- 不怎么会和面，每次蒸馒头总是很曲折。这是我蒸过最好吃的馒头啦。这馒头看着不起眼，味道却很好。粗粮不好发酵，但是用牛奶和面弥补了。健康和美味兼顾！用料面粉500克(掺了1/3的黑全麦粉)燕麦米130克酵母5克白糖15克牛奶200克左右燕麦米牛奶馒头的做法燕麦米提前煮熟，放凉。用...
- 8188
![黑糖燕麦黑芝麻牛奶馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的黑糖燕麦黑芝麻牛奶馒头方法]( "黑糖燕麦黑芝麻牛奶馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的黑糖燕麦黑芝麻牛奶馒头方法")
- 用料中式面粉300克酵母4克牛奶150克燕麦70克黑芝麻20克黑糖70克融化黑糖的水30克黑糖燕麦黑芝麻牛奶馒头的做法黑糖➕水小火煮至融化略浓稠状态趁热放入燕麦和黑芝麻拌匀（燕麦和黑芝麻可根据喜好调整用量）放凉备用中式面粉➕酵母➕牛奶➕黑糖燕麦混合物用厨师机和匀/牛奶用...
- 16411
![一次发酵的牛奶燕麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的一次发酵的牛奶燕麦馒头方法]( "一次发酵的牛奶燕麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的一次发酵的牛奶燕麦馒头方法")
- 一直做不好白馒头，二发老是容易发酸，试了一次发酵，很好掌握了用料细砂糖10-15克牛奶或豆浆150克面粉200克酵母1.5-2克桂格即食燕麦35克一次发酵的牛奶燕麦馒头的做法所有材料称量在一起，略混合后(用厨师机的钩子搅和搅和，或者永筷子)，海氏厨师机3档揉一次（大约10min），面团倒到案板...
- 14500
![燕麦牛奶馒头做法烹饪大全 地道燕麦牛奶馒头如何做]( "燕麦牛奶馒头做法烹饪大全 地道燕麦牛奶馒头如何做")
- 用料面粉1000克温牛奶（45度）500克白糖40克（爱甜的加量）燕麦片200克酵母12克（50g温牛奶搅拌至无颗粒）泡打粉10克色拉油15克燕麦牛奶馒头的做法全部食材倒入厨师机揉至光滑面团～再取出面团开始整形～（不用发酵，直接整形！！！）整好形状之后放进烤箱35度发酵至两倍大～如图～已发酵至两倍大小～再开...
- 25985
![燕麦米馒头的详细做法大全,简单又营养的燕麦米馒头做法]( "燕麦米馒头的详细做法大全,简单又营养的燕麦米馒头做法")
- 燕麦米Q弹的口感，每咬一口馒头就会有惊喜的感觉。臀腿日，心肺训练后的能量补给实在太棒啦~用料燕麦米（熟重）200克中筋粉400克酵母3克冰水250克燕麦米馒头的做法1.用电压力锅把燕麦米煮熟，沥干放入冰箱降温。夏天天气炎热，为防止馒头发得过快，水也提前放入冰箱冷藏。2.厨师机把所...
- 28844
![奶香燕麦馒头的详细做法大全,简单又营养的奶香燕麦馒头做法]( "奶香燕麦馒头的详细做法大全,简单又营养的奶香燕麦馒头做法")
- 今天分享一道粗细结合的早餐做法，用牛奶和燕麦给普普通通的馒头增加营养和香气，时间来不及的话可以提前做好搁冰箱冷冻，第二天一早一蒸，不一会就有好吃又有嚼劲的馒头香喷喷的出炉，美好的假期也会更让人心情愉悦。用料中筋面粉200g牛奶（或清水）125g燕麦35g细砂糖15g酵母2g奶香燕...
- 6656
![燕麦牛奶菠菜馒头~「无油无糖」食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦牛奶菠菜馒头~「无油无糖」方法]( "燕麦牛奶菠菜馒头~「无油无糖」食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦牛奶菠菜馒头~「无油无糖」方法")
- 这个菜谱是看着红糖馒头菜谱...然后想着就算换了材料应该也OK……于是....就开始了主要我不想有糖啊盐啊油啊什么的...于是我想了下我减脂期间最友好的那些个材料～～啊哈哈哈哈这个就诞生啦每个小馒头30g-67卡每个里面碳水化物13.8g、脂肪0.5g、蛋白质3.3g很好我很满意这个...
- 32449
厨趣阁
