![碳循环第三轮第一天晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的碳循环第三轮第一天晚餐方法]( "碳循环第三轮第一天晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的碳循环第三轮第一天晚餐方法")
- 太幸福了，太好吃了这个呜呜呜呜呜呜呜呜呜用料荞麦面吃多少煮多少干豆腐两张鸡肉丸六个紫菜适量香菜三根耗油一甩酱油一勺鸡精一勺水两勺碳循环第三轮第一天晚餐的做法先煮面，煮到四分熟放鸡肉丸和料汁，就是上面几个调料用水稀释开。面八分熟放干豆腐丝，香菜，紫菜熟了出锅就好...
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![第1轮『9×九宫格』合集 一人食🍱通勤便当食谱大全及做法，烹饪好吃的第1轮『9×九宫格』合集 一人食🍱通勤便当方法]( "第1轮『9×九宫格』合集 一人食🍱通勤便当食谱大全及做法，烹饪好吃的第1轮『9×九宫格』合集 一人食🍱通勤便当方法")
- 整理合集时，每一辑都按【主食】【蛋白质】【膳食纤维】【优质脂肪】【豆制品】等做了分类。希望能给上班族们的带饭便当，提供菜品搭配思路。喜欢的话，就收藏吧！💁🏻♀️欢迎围观🍠霓姐儿食记（ID：1868094405）颜色逐渐变化，感觉食物也随之轻盈起来。遵循食物多样化、比例适当、清淡...
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![东北第三鲜的详细做法大全,简单又营养的东北第三鲜做法]( "东北第三鲜的详细做法大全,简单又营养的东北第三鲜做法")
- 用料茄子2个土豆2个青椒1个生抽1勺蚝油1勺糖2克盐1克淀粉2勺料酒1勺葱半根蒜3瓣姜2片东北第三鲜的做法先姜所以的调味料放在碗里备用切子切菱形块，用淀粉抓上酷备用油烧热先炸土豆然后炸茄子土豆和茄子炸好之后分别放在盘中备用。锅里少许油把葱姜蒜放入锅里炒香，然后放青...
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![第2轮『9×九宫格』合集 一人食🍱通勤便当食谱大全及做法，烹饪好吃的第2轮『9×九宫格』合集 一人食🍱通勤便当方法]( "第2轮『9×九宫格』合集 一人食🍱通勤便当食谱大全及做法，烹饪好吃的第2轮『9×九宫格』合集 一人食🍱通勤便当方法")
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![第三周午餐如何做才美味，怎么做第三周午餐简单又好吃]( "第三周午餐如何做才美味，怎么做第三周午餐简单又好吃")
- 8.17-8.23午餐用料蔬菜，鸡腿肉第三周午餐的做法周一，菠菜，黄瓜炒芹菜和蔬菜粒，鸡腿肉周二，碳水过多，只吃了一半，鸡腿肉和白菜周三，没吃成，改吃了剥皮鱼和娃娃菜加豆角周四，没吃完的鸡腿肉继续吃，番茄炒蛋，黄瓜炒花菇周五，蒜香鸡腿，芹菜炒山药，番茄，黄瓜鸡腿肉和番茄，周六，家里没菜小贴士周...
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![一人食🍱通勤便当第2轮No.1『9×九宫格』食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食🍱通勤便当第2轮No.1『9×九宫格』方法]( "一人食🍱通勤便当第2轮No.1『9×九宫格』食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食🍱通勤便当第2轮No.1『9×九宫格』方法")
- 第2轮『9×九宫格』开始！💁🏻♀️欢迎围观🍠霓姐儿食记（ID：1868094405）『9×九宫格』第1轮No.1~No.9合集：『9×九宫格』第2轮No.1~No.9合集：用料鸡蛋常备生菜常备胡萝卜常备虾仁常备一人食🍱通勤便当第2轮No.1『9×九宫格』的做法2022年3月28日午餐【主食】鸡蛋饼、土豆【脂肪...
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![三种口味的车轮面包食谱大全及做法，烹饪好吃的三种口味的车轮面包方法]( "三种口味的车轮面包食谱大全及做法，烹饪好吃的三种口味的车轮面包方法")
- 一次能出三个不同馅料的面包，真的是太棒了。用的是三能车轮面包模具（三联）用料高筋粉500克酵母粉6克细砂糖90克盐6克淡奶油50克牛奶240克黄油50克鸡蛋1个三种口味的车轮面包的做法除黄油所有原料放入厨师机搅拌，成团后加入黄油，揉出手套膜。发酵两倍大，排气，将面团分成三份，盖保...
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![一人食🍱通勤便当第2轮No.2『9×九宫格』食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食🍱通勤便当第2轮No.2『9×九宫格』方法]( "一人食🍱通勤便当第2轮No.2『9×九宫格』食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食🍱通勤便当第2轮No.2『9×九宫格』方法")
- 第2轮进行得很顺利呢！💁🏻♀️欢迎围观🍠霓姐儿食记（ID：1868094405）『9×九宫格』第1轮No.1~No.9合集：『9×九宫格』第2轮No.1~No.9合集：用料鸡蛋常备生菜常备胡萝卜常备虾仁常备一人食🍱通勤便当第2轮No.2『9×九宫格』的做法2022年4月15日午餐【主食】玉米【优质脂肪】芝麻【...
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![第三如何做才美味，怎么做第三简单又好吃]( "第三如何做才美味，怎么做第三简单又好吃")
- 用料盐第三的做法肉木耳辣椒洋葱鸡蛋打散少量水辣椒切碎汇入鸡蛋入油锅炒油可用八角姜丝葱段先炸花菜焯水过凉热锅油蒜片辣椒段花菜盖锅盖放点料酒盖锅盖出锅一点酱油莲藕焯水过两蒜末大量醋盐糖香油油泼辣椒辣椒切斜块味达美醋盐油泼可不放醋可放葱花或葱丝揪片子番茄土...
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![三及第粥如何做才美味，怎么做三及第粥简单又好吃]( "三及第粥如何做才美味，怎么做三及第粥简单又好吃")
- 用料米适量猪肝适量瘦肉适量油适量盐适量生菜适量粉肠适量酱油适量淀粉适量三及第粥的做法先把生菜洗净切碎备用瘦肉，猪肝，粉肠，全部洗净切片切段放适量盐，淀粉，酱油，油，抓匀腌制片刻小米洗净加水煮至米粒开花先在粥里放些盐，酱油，油（少量，最好是植物油），然后搅拌至吸收放入腌制好的三...
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![第二轮减脂（记录）食谱大全及做法，烹饪好吃的第二轮减脂（记录）方法]( "第二轮减脂（记录）食谱大全及做法，烹饪好吃的第二轮减脂（记录）方法")
- 吃个大概，要吃饱，要吃好。用料蔬菜蛋白质碳水第二轮减脂（记录）的做法做吃...
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![炒饼-秒杀三轮车小贩食谱大全及做法，烹饪好吃的炒饼-秒杀三轮车小贩方法]( "炒饼-秒杀三轮车小贩食谱大全及做法，烹饪好吃的炒饼-秒杀三轮车小贩方法")
- 老公和我都特喜欢吃炸串夹饼，但是小摊贩卖的食材不新鲜，种类也不多，就想着自己来发明一个类似的。尝试了一下简直666！吃了停不下来啊！用料五香粉适量生抽1勺蚝油1勺甜面酱2勺白糖1小勺开水10ml孜然粉适量番茄酱看喜好火烧饼2个金针菇一把包菜半颗土豆1个洋葱半个鸡米花适量其...
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![《侠饭》第一集 毛豆竹轮炸饼 最详细版本食谱大全及做法，烹饪好吃的《侠饭》第一集 毛豆竹轮炸饼 最详细版本方法]( "《侠饭》第一集 毛豆竹轮炸饼 最详细版本食谱大全及做法，烹饪好吃的《侠饭》第一集 毛豆竹轮炸饼 最详细版本方法")
- 真的好好吃！答应我试试看叭！用料竹轮卷毛豆大阪烧粉蛋清鱼素粉（特别推荐）柠檬酱油《侠饭》第一集毛豆竹轮炸饼最详细版本的做法左上角是特别推荐沾着吃的柠檬酱油！如果没有可以用日式酱油因为我觉得油煎出来的东西多吃会比较油可以用酸的调料解腻当中这个就是竹轮卷啦也可以成...
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![年菜便当（第二轮）- 煮黑豆&牛肉汉堡食谱大全及做法，烹饪好吃的年菜便当（第二轮）- 煮黑豆&牛肉汉堡方法]( "年菜便当（第二轮）- 煮黑豆&牛肉汉堡食谱大全及做法，烹饪好吃的年菜便当（第二轮）- 煮黑豆&牛肉汉堡方法")
- 昨天继续“年菜便当”（第二轮）。日本的年菜种类太多，今天又挑了几样传统煮物放进便当。主食：梅干昆布杂粮饭，顶上放了两只火腿肠做的小螃蟹[花心]。年菜盒里分别是：煮黑豆+糖水煮栗子、煮昆布卷、黑芝麻玉子烧、火腿肠、牛肉汉堡、胡萝卜、无锡老家菜园里新采摘的青菜，拿来炒了...
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- 败了这个模具找不到配方，翻看了很多大师作品，自己试着做做写了个，请厨友们提意见。用料高粉500g酵母8g糖90g盐8g淡奶油50g牛奶240g黄油50g鸡蛋1个三能车轮面包模具（三联）三味吐司的做法出黄油以外的所有材料放进面包机揉面20分钟，加入黄油揉面+第一次发酵1小时30分钟，完成后再次...
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![减掉春节肥—2020年第一轮减脂日记食谱大全及做法，烹饪好吃的减掉春节肥—2020年第一轮减脂日记方法]( "减掉春节肥—2020年第一轮减脂日记食谱大全及做法，烹饪好吃的减掉春节肥—2020年第一轮减脂日记方法")
- 为了心中的bikinipro，冲鸭！用料意志力汗水监督减掉春节肥—2020年第一轮减脂日记的做法每日记录，一月为期。Day2...
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![Double X 治愈系美食 | 第三期 抹茶红豆年轮蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的Double X 治愈系美食 | 第三期 抹茶红豆年轮蛋糕方法]( "Double X 治愈系美食 | 第三期 抹茶红豆年轮蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的Double X 治愈系美食 | 第三期 抹茶红豆年轮蛋糕方法")
- DoubleX艺术系列节目|治愈系美食第三期“没有什么沮丧蛋糕治愈不了”特邀大厨ChefX教你抹茶红豆年轮蛋糕疫情掀起了人们对美食的新一轮热潮，宅家的午后和大家分享这一款抹茶红豆年轮蛋糕。一杯咖啡加上一份午后的暖心甜点，好好宠爱自己。红豆性温、抹茶偏寒，香甜软糯的红豆...
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![第三天如何做才美味，怎么做第三天简单又好吃]( "第三天如何做才美味，怎么做第三天简单又好吃")
- 周末。妹妹结婚，喝喜酒用料爱心❤第三天的做法小花花花花月圆开心开心开心...
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![三及第汤如何做才美味，怎么做三及第汤简单又好吃]( "三及第汤如何做才美味，怎么做三及第汤简单又好吃")
- 来了杭州再也找不到深圳的三及第汤。只好自己买了做了。但是枸杞叶也很难买到，还是网上买的。用料枸杞叶100g猪肝150克瘦肉150克猪心150克粉肠150g生姜10g胡椒粉1克盐适量生粉适量三及第汤的做法粉肠/小肠用盐和生粉多次洗净猪心切开，泡水，去血水猪肝，瘦肉切片，然后加一点盐和...
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![萨拉米卷轮三明治-食帖19食谱大全及做法，烹饪好吃的萨拉米卷轮三明治-食帖19方法]( "萨拉米卷轮三明治-食帖19食谱大全及做法，烹饪好吃的萨拉米卷轮三明治-食帖19方法")
- 图片来源于其他杂志，故图文无关。食帖19号刊《下午茶时间到》P63,制作参考时间15分钟。书上表示菜谱作者是0夏天0大大。我是为了方便查阅，只不过是个记菜谱的搬运工用料墨西哥卷饼1张萨拉米香肠70g火腿2片生菜2片红甜椒1个奶油奶酪适量萨拉米卷轮三明治-食帖19的做法红甜椒...
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![卷轮水果三明治-食帖19食谱大全及做法，烹饪好吃的卷轮水果三明治-食帖19方法]( "卷轮水果三明治-食帖19食谱大全及做法，烹饪好吃的卷轮水果三明治-食帖19方法")
- 图片来源于其他杂志，故图文无关。食帖19号刊《下午茶时间到》P64,制作参考时间15分钟。书上表示菜谱作者是0夏天0大大。我是为了方便查阅，只不过是个记菜谱的搬运工用料墨西哥卷饼1张奶油奶酪100g蔓越莓干100g糖适量卷轮水果三明治-食帖19的做法奶油奶酪与糖混合，均匀涂抹于...
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![剩吐司的“第二春”—果酱年轮饼食谱大全及做法，烹饪好吃的剩吐司的“第二春”—果酱年轮饼方法]( "剩吐司的“第二春”—果酱年轮饼食谱大全及做法，烹饪好吃的剩吐司的“第二春”—果酱年轮饼方法")
- 吃不完的吐司，可以用这种方法烘烤成饼干，放在密封罐里也能保存久一些。用料薄片吐司4片果酱适量剩吐司的“第二春”—果酱年轮饼的做法用圆形花边压模或蛋挞模将薄片吐司压出圆片。（吐司切片时要切薄一点）将草莓果酱装入裱花袋，前端剪小口。在吐司上由中心点挤出螺旋形。（我挤...
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- 用料鸡蛋4个葱1根盐适量水适量第三道的做法一个鸡蛋搅拌撒盐接着打鸡蛋放入锅中放油盖上盖子20分钟左右便可...
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![第一轮碳循环打卡记录（11月3号）食谱大全及做法，烹饪好吃的第一轮碳循环打卡记录（11月3号）方法]( "第一轮碳循环打卡记录（11月3号）食谱大全及做法，烹饪好吃的第一轮碳循环打卡记录（11月3号）方法")
- 第一轮碳循环打卡记录11.3号身高157，体重50.7KG每日热量1197千卡。需要毅力坚持✊菜谱持续更新期待一个循环后的变化💎没有什么来不及~现在就是最好的开始…🦊🦊用料鸡蛋/去皮鸡腿土豆/洋葱瘦牛肉/瘦猪肉香菇/杏鲍菇鸡胸肉/虾仁红薯/番茄黑咖啡黄瓜/莴笋燕麦片/杂粮饭青菜...
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![一人食🍱通勤便当第2轮No.3『9×九宫格』食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食🍱通勤便当第2轮No.3『9×九宫格』方法]( "一人食🍱通勤便当第2轮No.3『9×九宫格』食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食🍱通勤便当第2轮No.3『9×九宫格』方法")
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