![桃子养生粥如何做才美味，怎么做桃子养生粥简单又好吃]( "桃子养生粥如何做才美味，怎么做桃子养生粥简单又好吃")
- 中医认为，肺为娇脏，畏热畏寒。唐代孙思邈称桃子为“肺之果”，“肺病宜食之”。一碗桃子小米粥让你在炎炎夏日，养肺润肺、止咳平喘、补气血、美容颜。用料桃子2个小米100克枸杞5克红枣10克水适量老红糖适量桃子养生粥的做法将所有食材洗净，加适量水，全部放入电饭煲。用＂煮粥＂一档...
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![秋季养生粥：养胃又祛燥的栗子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季养生粥：养胃又祛燥的栗子粥方法]( "秋季养生粥：养胃又祛燥的栗子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季养生粥：养胃又祛燥的栗子粥方法")
- 栗子粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素。秋天盛产栗子，适量地吃一些，对身体很有好处。用料大米粥1小碗栗子3个秋季养生粥：养胃又祛燥的栗子粥的做法将栗子剥去皮后切碎。锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟即可。...
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![养生米粥如何做才美味，怎么做养生米粥简单又好吃]( "养生米粥如何做才美味，怎么做养生米粥简单又好吃")
- 用料泰国香米适量小黄米适量薏仁米适量糙米适量黑米适量高粱米适量枸杞10粒红枣3颗养生米粥的做法【电饭煲简易版】将所有食材过一遍水沥干，全部放入电饭煲内，加12倍的纯净水，按电饭煲上的煮粥按钮即可。小贴士每天睡前按上煮粥按钮，煮好后自动保温，次日清晨来一碗，搭配一颗咸...
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![补血养生粥——《黑米莲子粥》食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养生粥——《黑米莲子粥》方法]( "补血养生粥——《黑米莲子粥》食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养生粥——《黑米莲子粥》方法")
- 寒冷的冬天来一碗热腾腾的补血养生粥不仅能暖身也能暖胃噢用料盖亚农场紫薯黑米八宝米（天猫超市买的）150克莲子50克红枣10颗冰糖40～50克补血养生粥——《黑米莲子粥》的做法这就是天猫超市买的，进去天猫超市搜索本盖亚农场紫薯黑米粥就可以喽取150克八宝米提前4个小时浸泡好...
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![素食养生：板栗核桃五谷粥食谱大全及做法，烹饪好吃的素食养生：板栗核桃五谷粥方法]( "素食养生：板栗核桃五谷粥食谱大全及做法，烹饪好吃的素食养生：板栗核桃五谷粥方法")
- 用料核桃5个板栗7个五谷若干淮山半小根素食养生：板栗核桃五谷粥的做法所有食材拨壳，洗净后放炖盅里熬粥配农家白萝卜，花菜，妈妈炸的豆腐干...
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![养生白粥如何做才美味，怎么做养生白粥简单又好吃]( "养生白粥如何做才美味，怎么做养生白粥简单又好吃")
- 小贴士1、这是2人份，一个人约50g大米，根据自家情况米自行增减，水放米的8倍2、喜欢吃稠点可以减水量，稀点就加水，总之水放米的7～10倍都可以，自行把握3、如果喜欢米粒更细腻，可以调到速度24、如果煮的粥太多，容易噗锅，可以把温度设置为98度，或者煮之前往主锅里滴一点点油5、如果上面同...
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![营养早餐～核桃花生玉米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐～核桃花生玉米粥方法]( "营养早餐～核桃花生玉米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐～核桃花生玉米粥方法")
- 用料核桃2～3个玉米渣一把花生50克大米半杯营养早餐～核桃花生玉米粥的做法大米，玉米渣洗净加10倍水上锅煮开核桃，花生洗净加1倍水入料理机打成汁（我们家有小朋友就打得很细很细，喜欢有颗粒感的料理机就少转两圈😊😊）核桃花生汁直接倒进锅里慢煮，喜欢稀一点的多加水，喜欢浓稠一点的...
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![生理养生粥如何做才美味，怎么做生理养生粥简单又好吃]( "生理养生粥如何做才美味，怎么做生理养生粥简单又好吃")
- 女孩子，可是要保护好的，男同胞们注意了。女朋友不舒服的时候，就是你爱护她的机会。用料小米适量红枣适量枸杞适量鸭蛋适量玉米碴适量红薯适量黑芝麻适量桂圆适量大米适量蜂蜜适量核桃仁适量益母草1克～3克不要多生理养生粥的做法清水煮姜，煮开，取出姜。下玉米碴、大米、小米、枸...
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![「小雪」核桃栗子养肾粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「小雪」核桃栗子养肾粥方法]( "「小雪」核桃栗子养肾粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「小雪」核桃栗子养肾粥方法")
- 十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪；小者未盛之辞。板栗补肾气，核桃补肾阳，枸杞补肾阴，合而为粥，补益气血，固本扶元。用料大米半杯核桃8颗板栗10颗红豆一小把红芸豆一小把枸杞10粒红糖2-3勺【小雪】核桃栗子养肾粥的做法板栗、核桃去壳去内皮大米，红豆，红芸豆（可放可不放，随心组合~）...
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![养生粥2如何做才美味，怎么做养生粥2简单又好吃]( "养生粥2如何做才美味，怎么做养生粥2简单又好吃")
- 用料银耳1朵红枣5颗枸杞5粒养生粥2的做法银耳提前2小时泡好...
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![营养养生粥如何做才美味，怎么做营养养生粥简单又好吃]( "营养养生粥如何做才美味，怎么做营养养生粥简单又好吃")
- 用料大米1量杯胡萝卜1只鸡腿菇2只黑木耳随意精瘦肉5O克盐适量营养养生粥的做法材料洗净备用，先把米加水放入电饭堡内烧开，油锅内先把肉翻炒一下，其次再放入胡萝卜丁，黑木耳，鸡腿菇加点调料调味（有黑木耳可以多翻炒几下，干净卫生嘛😊）炒好后放入电饭堡内一起煮，半小时后美味营养粥...
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![生蚝养生粥如何做才美味，怎么做生蚝养生粥简单又好吃]( "生蚝养生粥如何做才美味，怎么做生蚝养生粥简单又好吃")
- 天气越来越热，比较想吃些清淡又有营养的食物。我喜欢粥里面加些自己喜欢的配菜，尤其是香菇和香芹，会瞬间让整碗粥鲜香翻倍，家人都超爱吃。用料生蚝干8个大米100g香芹1根胡萝卜半根香菇3个肉末20g葱适量姜适量盐适量料酒适量胡椒粉适量生蚝养生粥的做法将生蚝干稍微冲洗一下，然...
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![桃胶养颜粥如何做才美味，怎么做桃胶养颜粥简单又好吃]( "桃胶养颜粥如何做才美味，怎么做桃胶养颜粥简单又好吃")
- 写论文天天对着电脑，需要一些食补用料桃胶6颗银耳20g薏仁一小把枸杞10颗党参2根山药随意红糖随意桃胶养颜粥的做法前一天泡发桃胶，三小时前泡发所有食材放入电饭锅熬煮，3小时后放入红糖食用小贴士随意搭配，做饭不累...
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![男性养生保健食物 黑米（二）黑米核桃莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的男性养生保健食物 黑米（二）黑米核桃莲子粥方法]( "男性养生保健食物 黑米（二）黑米核桃莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的男性养生保健食物 黑米（二）黑米核桃莲子粥方法")
- 黑米，滋阴补肾，健身暖胃，明目活血。小米性质偏寒，五味上是略带点咸味的，咸味入肾，所以小米具有益肾气、补元气的功效。核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。莲子，含有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、类黄酮以及多种维生素等营养保健成分，具有补脾止泻，止带，益...
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![冬季养生粥♬︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)♡︎猕猴桃九宝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生粥♬︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)♡︎猕猴桃九宝粥方法]( "冬季养生粥♬︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)♡︎猕猴桃九宝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生粥♬︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)♡︎猕猴桃九宝粥方法")
- 用料黑豆10克红豆10克芸豆10克小米10克白米10克薏米10克花生15克红枣5颗玉米10克猕猴桃1个冬季养生粥♬︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)♡︎猕猴桃九宝粥的做法将所有用料洗净入锅，再加入300ml水就可以了小贴士煮粥模式豆类才能煮的烂噢...
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![养生粥1如何做才美味，怎么做养生粥1简单又好吃]( "养生粥1如何做才美味，怎么做养生粥1简单又好吃")
- 用料黑豆克黑米克红豆克红枣5颗红皮花生10粒枸杞10粒黑糯米克养生粥1的做法提前泡水一夜，枸杞最后放...
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![养生杨桃粥如何做才美味，怎么做养生杨桃粥简单又好吃]( "养生杨桃粥如何做才美味，怎么做养生杨桃粥简单又好吃")
- 超猎奇的！堂主说要做杨桃粥，无论怎么想也想不到杨桃也可以做粥。一问才知道，其实堂主本来要做甘蔗胡萝卜粥的，但是由于近期的甘蔗不好，于是找来了和甘蔗一样性平的杨桃代替。没想到！！！竟然吃出来一点点咸稀饭的味道，还带了胡萝卜淡淡的甜味，很想来点糜配咸来下粥吃啊。具体什么味道...
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![秋季养生粥——栗子小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季养生粥——栗子小米粥方法]( "秋季养生粥——栗子小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季养生粥——栗子小米粥方法")
- 北方朝阳的小米、丹东的栗子都非常有名气。寒露季节，来一碗热腾腾的小米栗子粥，好吃又养胃。用料清水400克小米25克栗子2颗秋季养生粥——栗子小米粥的做法1人份：小米25克左右，15倍的清水。因为要加栗子，水稍多一点，400克。小米洗净，放入锅里煮开，转小火慢慢熬制20-30分钟。预先...
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![冬季养生 — 百合核桃粥食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生 — 百合核桃粥方法]( "冬季养生 — 百合核桃粥食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生 — 百合核桃粥方法")
- 鲜百合有清心安神、润肺止咳的作用，而核桃能补肾、温肺、润肠，此粥温和润燥，尤其适合在秋冬时节享用。用料鲜百合30克核桃3颗粳米35克糯米15克清水400克冬季养生—百合核桃粥的做法1、把鲜百合、核桃、粳米、糯米洗干净放入锅中，加入适量清水煮沸。2、粥煮开后转小火慢煮1.5...
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![高颜值樱桃养生粥 缓解便秘食谱大全及做法，烹饪好吃的高颜值樱桃养生粥 缓解便秘方法]( "高颜值樱桃养生粥 缓解便秘食谱大全及做法，烹饪好吃的高颜值樱桃养生粥 缓解便秘方法")
- 用料大米适量燕麦片适量樱桃适量糖选用高颜值樱桃养生粥缓解便秘的做法樱桃果脯泡水一晚上（冬天没有新鲜樱桃，买的樱桃果脯，因为太甜所以要泡水）泡好的樱桃，燕麦片，大米加锅里。添水，煮！煮到米开花，饭变稠就好了（偶尔翻动两下防止糊锅）图片模糊将就看，煮出来是粉红色的...
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![核桃红枣花生粥 补肾养血保养卵巢食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃红枣花生粥 补肾养血保养卵巢方法]( "核桃红枣花生粥 补肾养血保养卵巢食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃红枣花生粥 补肾养血保养卵巢方法")
- 在熬粥的时候我们要注意，核桃虽有补肾的作用，但不是多多益善，因为核桃中的脂肪含量较高，所以放一个就可以了。另外，枣也不要放太多，两三枚即可，入锅之前最好用刀切碎。用料核桃1个枣两三枚花生少许核桃红枣花生粥补肾养血保养卵巢的做法枣切碎所有材料入锅...
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![养生养脾胃莲子粥红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生养脾胃莲子粥红枣粥方法]( "养生养脾胃莲子粥红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生养脾胃莲子粥红枣粥方法")
- 佛手，陈皮适量莲子150g、红枣150g、适量冰糖步骤：1，莲子洗净提前浸泡后洗净沥干水分2，红枣洗净去核3，把莲子和红枣倒入汤锅里，注入清水4，大火焖开后撇清浮沫再加盖转小火，把佛手，陈皮放入炖至莲子酥软5，适量冰糖调味即可用料莲子150克红枣150克冰糖适量克佛手适量陈皮适量养生养脾...
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![食美粥-养生粥系列|“芝麻核桃粥”学生党补脑中考生营养早餐高考生 砂锅做法易学易做的详细做法，食美粥-养生粥系列|“芝麻核桃粥”学生党补脑中考生营养早餐高考生 砂锅做法易学易做做法技巧]( "食美粥-养生粥系列|“芝麻核桃粥”学生党补脑中考生营养早餐高考生 砂锅做法易学易做的详细做法，食美粥-养生粥系列|“芝麻核桃粥”学生党补脑中考生营养早餐高考生 砂锅做法易学易做做法技巧")
- 芝麻和核桃都有健脑、乌发的功效，所以这款粥主要用于滋补肾气、减少用脑过度人群的疲惫感。PS：根据个人口味加入冰糖，原味的粥汁很香，也可以不放冰糖。（可盛两碗）用料大米100克核桃40克黑芝麻10克清水1200ml食美粥-养生粥系列|“芝麻核桃粥”学生党补脑中考生营养早餐高考生砂...
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![银耳桃胶莲子红枣养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桃胶莲子红枣养生粥方法]( "银耳桃胶莲子红枣养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桃胶莲子红枣养生粥方法")
- 姨妈期间吃这个，最好不过了。用料银耳50g桃胶10g莲子30g红枣5颗老冰糖50g银耳桃胶莲子红枣养生粥的做法银耳用水泡发10分钟，清洗干净。然后再用水泡发5个小时（至少2个小时）。泡发好的银耳撕碎备用。桃胶泡发12个小时候清洗备用。红枣和莲子清洗备用。锅中防水，加入桃胶、莲子...
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![养生粥如何做才美味，怎么做养生粥简单又好吃]( "养生粥如何做才美味，怎么做养生粥简单又好吃")
- 食物之间搭配有讲究，搭配得当，可以充分发挥营养素之间的协同作用。比如南瓜最宜和燕麦搭配，胡萝卜最宜和小米搭配，山药最宜和莲子搭配……。糙米不宜和大豆搭配，黑豆不宜和柿子同食……整理了几款美味养生粥，美味又健康😋😋用料各种杂粮适量黑豆红豆赤小豆黄豆豌豆绿豆适量山药...
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