![秋分～银耳雪梨汤做法烹饪大全 地道秋分～银耳雪梨汤如何做]( "秋分～银耳雪梨汤做法烹饪大全 地道秋分～银耳雪梨汤如何做")
- 今日秋分～来自网络～每年9月的22日到23日交秋分节气，到了秋分，秋天就过去一半了。在秋天的前半段，养生的重点是补气、健脾、祛湿；在秋天的后半段，我们养生要偏重于滋阴、补血、润燥。什么时候吃银耳比较好？有人说：从秋分吃到来年立春。秋冬是养阴的季节，而银耳是养阴圣品。第一，可以...
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![雪梨和银耳的最佳搭配～雪梨银耳莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨和银耳的最佳搭配～雪梨银耳莲子汤方法]( "雪梨和银耳的最佳搭配～雪梨银耳莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨和银耳的最佳搭配～雪梨银耳莲子汤方法")
- 滋阴润肺汤～雪梨银耳莲子汤雪梨和银耳本身都是滋阴润肺食材，两者一起结合炖出来的汤更是具有美容养颜，生津清肺功效，而且清甜好喝😋用料银耳半朵雪梨一个莲子适量百合适量无花果6个猪骨肉250克雪梨和银耳的最佳搭配～雪梨银耳莲子汤的做法全部食材备好猪骨肉加些姜焯水后洗净全...
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![银耳雪梨百合甜汤（秋季润燥）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨百合甜汤（秋季润燥）方法]( "银耳雪梨百合甜汤（秋季润燥）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨百合甜汤（秋季润燥）方法")
- 我超爱煮这种甜汤水在家喝尤其是秋季喝点这些再好不过了用料银耳一朵百合一小把雪梨两个枸杞五六粒冰糖或黄糖看个人口味大枣两三颗银耳雪梨百合甜汤（秋季润燥）的做法银耳提前泡发好撕碎冷水下锅大火煮开改中火中小火煮20分钟放入雪梨块盖上盖子接着放入大枣.关小火煮半小...
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![秋季防燥（冰糖雪梨银耳汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季防燥（冰糖雪梨银耳汤）方法]( "秋季防燥（冰糖雪梨银耳汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季防燥（冰糖雪梨银耳汤）方法")
- 秋季总是嗓子不舒服，一定要试试这款冰糖雪梨银耳汤冰糖雪梨银耳汤，具有润肺止咳的功效。冰糖具有生津润肺、清热解毒、止咳化痰等功效。银耳中富含维生素D，可以促进生长发育，增强机体的抵抗力，银耳还有保肝护肝，生津润肺，美容养颜的功效。食用时应该注意，冰糖雪梨银耳汤不要放置...
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![银耳秋梨汤的详细做法大全,简单又营养的银耳秋梨汤做法]( "银耳秋梨汤的详细做法大全,简单又营养的银耳秋梨汤做法")
- 天干气燥的季节到了，每到这时候，我都会在家里一直炖着这个梨汤，宝宝每天当水喝，冬天基本不咳嗽，确实润肺的功能很强大！用料银耳1只（可以做两次）雪梨1只冰糖适量红枣10颗枸杞若干银耳秋梨汤的做法先把银耳去根，洗干净，放入冷水中煮开开锅以后转小火慢炖，直到炖出粘稠的汤汁，放入切好的...
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![银耳雪梨汤的详细做法大全,简单又营养的银耳雪梨汤做法]( "银耳雪梨汤的详细做法大全,简单又营养的银耳雪梨汤做法")
- 用料银耳半朵梨1个冰糖适量枸杞适量红枣6颗苹果1个银耳雪梨汤的做法苹果和雪梨去皮切块半朵银耳温水泡发1个小时红枣枸杞适量加水下锅30分钟后放冰糖在煮20分钟即可...
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![秋季润肺养生 雪梨银耳山药汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润肺养生 雪梨银耳山药汤方法]( "秋季润肺养生 雪梨银耳山药汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润肺养生 雪梨银耳山药汤方法")
- 入秋了总是会不经意的咳嗽有相同症状的小姐妹们可以来份同款养生汤哈用料山药1/2根梨1个银耳1/2朵枸杞20粒糖5-6颗克水700克秋季润肺养生雪梨银耳山药汤的做法雪梨一个洗净切块半只银耳加水泡发凉水就OK，泡发后去蒂撕成块山药削皮切块，可以泡水里备用防止变色枸杞一小把红...
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![秋燥克星—银耳雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋燥克星—银耳雪梨汤方法]( "秋燥克星—银耳雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋燥克星—银耳雪梨汤方法")
- 用料银耳一朵雪梨一个红枣三颗绿豆一小搓冰糖适量紫薯半个秋燥克星—银耳雪梨汤的做法银耳泡发洗净材料一起放进炖盅，预约定时后，煮2个半小时，第二天早上就可以喝上甜丝丝的银耳雪梨汤啦小贴士宝宝的我没放紫薯，自己的这盅放了紫薯...
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![雪梨银耳汤&牛奶雪梨银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨银耳汤&牛奶雪梨银耳汤方法]( "雪梨银耳汤&牛奶雪梨银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨银耳汤&牛奶雪梨银耳汤方法")
- 用料梨2个银耳15-20朵冰糖15粒枸杞适量粒水3大碗牛奶250克雪梨银耳汤&牛奶雪梨银耳汤的做法1.雪梨洗净去皮切块2.银耳去黄蒂撕成小块3.锅中加水，银耳，雪梨大火煮开2-3分钟左右，加冰糖，边煮边搅拌几次(有利于出胶)，改中小火慢炖20-30分钟左右，加枸杞后再煮2-3分钟即可牛奶银...
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![冰糖银耳雪梨汤〖秋季润燥〗食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖银耳雪梨汤〖秋季润燥〗方法]( "冰糖银耳雪梨汤〖秋季润燥〗食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖银耳雪梨汤〖秋季润燥〗方法")
- 秋天由热转凉，以燥邪为主，会出现皮肤干燥、眼睛干涩、口干，因此，秋季养生应从“润燥”开始。饮食方面，从五色而言，需要多吃白色的食物，对肺部有保护和滋养作用，比如白萝卜、山药、莲藕、银耳等应该常吃。冰糖银耳雪梨汤，不仅有清肠、润燥、增强免疫力的功效，味道也非常的润滑爽口，是...
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![秋冬润燥：银耳雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬润燥：银耳雪梨汤方法]( "秋冬润燥：银耳雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬润燥：银耳雪梨汤方法")
- 曾经在一本书上看到，秋冬季节经常喝银耳雪梨汤，可以美容养颜，滋阴润燥，这个甜汤做法很简单，菜谱中会跟大家细细分享银耳出胶的要点。用料银耳半朵梨1个枸杞适量黄冰糖3块秋冬润燥：银耳雪梨汤的做法先准备好食材，食材如图所示银耳提前两小时用温水泡发，撕成小块，银耳蒂部黄色的东西...
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![银耳汤（冰糖银耳汤，木瓜银耳汤，雪梨炖银耳）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳汤（冰糖银耳汤，木瓜银耳汤，雪梨炖银耳）方法]( "银耳汤（冰糖银耳汤，木瓜银耳汤，雪梨炖银耳）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳汤（冰糖银耳汤，木瓜银耳汤，雪梨炖银耳）方法")
- 今天做三款银耳汤1.冰糖银耳汤（清肺、润肺，滋阴，富有天然植物性胶质），2.木瓜银耳汤（补血、补肾、润肺生津、去除皮肤黑色素），3.雪梨菊花炖银耳（润肺清燥、止咳化痰、养血生肌）总有一款适合你，趁休息日给自己养一养😄用料冰糖银耳汤银耳（洗净切小块净重）120克枸杞5克冰糖30克桂圆10克鸡...
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![银耳雪梨汤如何做才美味，怎么做银耳雪梨汤简单又好吃]( "银耳雪梨汤如何做才美味，怎么做银耳雪梨汤简单又好吃")
- 用料银耳3朵枸杞15粒雪梨2个红枣3颗冰糖5颗银耳雪梨汤的做法银耳泡发好撕成小朵，雪梨去皮切块，大枣去核撕成条。将处理好的银耳、红枣、雪梨连同枸杞、冰糖一起放入电饭煲，加水闷煮20分钟。...
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![🦏秋季—银耳百合雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的🦏秋季—银耳百合雪梨汤方法]( "🦏秋季—银耳百合雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的🦏秋季—银耳百合雪梨汤方法")
- 福州最近进入了秋天，不冷，但是很燥。每天脸都是干巴巴的。【干、燥】秋冬最大克星。这碗汤就是仙女们的大救星！润肺、止咳、润燥、安神全靠它了！秋季一碗梨汤，比敷面膜管用！🌸注意结尾的小贴士哦！有小妙招等着你们用料银耳（干/鲜）1朵梨1个百合（干/鲜）30克冰糖适量枸杞数粒红枣数颗🦏...
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![鲜银耳雪梨汤（秋日清热润肺）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜银耳雪梨汤（秋日清热润肺）方法]( "鲜银耳雪梨汤（秋日清热润肺）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜银耳雪梨汤（秋日清热润肺）方法")
- 比起要泡发的银耳，我更喜欢鲜银耳。处理方便，炖煮时间短。北京天气转冷，可以喝点雪梨汤润肺。用料梨1个鲜银耳半个冰糖适量枸杞少许鲜银耳雪梨汤（秋日清热润肺）的做法银耳摘下来洗净（只用了半个），雪梨削皮切块，枸杞清洗一下。起锅，放入所有食材，大火煮沸，放入冰糖，小火慢煮30分钟。（可...
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![银耳雪梨枸杞羹🥥银耳雪梨枸杞椰汁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨枸杞羹🥥银耳雪梨枸杞椰汁汤方法]( "银耳雪梨枸杞羹🥥银耳雪梨枸杞椰汁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨枸杞羹🥥银耳雪梨枸杞椰汁汤方法")
- 这道甜品是春季的时候做的适合抚平燥热润喉清肺❤️#银耳雪梨枸杞羹##甜品#也适合嗓子痛以及久坐办公室白领和阴虚内火旺体质人吃的甜品‼️用料银耳1朵梨2个枸杞适量冰糖适量椰汁500ML银耳雪梨枸杞羹🥥银耳雪梨枸杞椰汁汤的做法两个人的量用一朵银耳就好了😗如果时间赶的话，...
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![10分钟降火润肺银耳雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟降火润肺银耳雪梨汤方法]( "10分钟降火润肺银耳雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟降火润肺银耳雪梨汤方法")
- 用料鲜银耳1/4朵翠玉梨1个若羌灰枣4颗10分钟降火润肺银耳雪梨汤的做法上材料鲜银耳先热水冲化冰，再冷水冲机灵，给宝宝喝撕成小朵朵，枣剪成三段，梨削皮梨切小块，可以更小冷水下锅用的中火，发个朋友圈的功夫水开了，一定要盯着锅，有泡泡出来就用嘴吹散😁鲜银耳不用泡发，出胶快，自己把...
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![秋冬暖饮-甘蔗雪梨银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬暖饮-甘蔗雪梨银耳汤方法]( "秋冬暖饮-甘蔗雪梨银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬暖饮-甘蔗雪梨银耳汤方法")
- 又到了吃甘蔗的季节，搭配雪梨和银耳一起煮成甜汤吃了解一下吧！用料甘蔗一段梨一个银耳一朵冰糖15克红枣5，6颗枸杞一把秋冬暖饮-甘蔗雪梨银耳汤的做法准备食材如图，银耳提前泡发，照片里我还放了百合桃胶。甘蔗去皮切小段雪梨洗净削皮切小块，皮不要丢掉。红枣洗净去核备用。接下...
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![秋梨银耳汤如何做才美味，怎么做秋梨银耳汤简单又好吃]( "秋梨银耳汤如何做才美味，怎么做秋梨银耳汤简单又好吃")
- 天气转凉，容易咳嗽，喝一些银耳汤可以润肺止咳，加一点蔓越莓果汁，酸酸甜甜的特别好喝用料梨1个玉米适量银耳半朵冰糖适量美国蔓越莓果汁适量秋梨银耳汤的做法银耳先用温水泡软，撕掉黄色的根部玉米粒一排一排的剥下来把秋梨削掉外皮，对半切开，去掉果核，切成方块银耳泡发后撕成小朵...
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![《秋》雪梨银耳润肺粥食谱大全及做法，烹饪好吃的《秋》雪梨银耳润肺粥方法]( "《秋》雪梨银耳润肺粥食谱大全及做法，烹饪好吃的《秋》雪梨银耳润肺粥方法")
- 秋冬天干燥无比，做一碗银耳雪梨粥滋阴润肺。用料银耳雪梨百合莲子红枣糯米枸杞子《秋》雪梨银耳润肺粥的做法提前将银耳泡发，莲子百合糯米用冷水泡2个小时冷水上锅，将莲子百合糯米以及银耳添入大火烧开后转为小火，加入红枣熬煮30－40分钟小火熬煮时要间歇搅拌防止银耳糊锅关火...
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![秋日🍂暖暖的冰糖雪梨银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋日🍂暖暖的冰糖雪梨银耳汤方法]( "秋日🍂暖暖的冰糖雪梨银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋日🍂暖暖的冰糖雪梨银耳汤方法")
- 深秋季节，妈妈的咳嗽就来了，闲来无事给她煮一碗止咳汤💗希望快快好起来。我煮的是一人份～用料银耳1朵梨1个黄冰糖15克红枣4颗葡萄干若干秋日🍂暖暖的冰糖雪梨银耳汤的做法银耳加冷水泡2小时以上，泡软泡开后的银耳倒入沸水里，我用的小奶锅，倒了一碗半的水，煮至软烂煮银耳的时候切...
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![双雪汤(银耳雪梨汤)食谱大全及做法，烹饪好吃的双雪汤(银耳雪梨汤)方法]( "双雪汤(银耳雪梨汤)食谱大全及做法，烹饪好吃的双雪汤(银耳雪梨汤)方法")
- 秋冬季节，来一碗银耳雪梨汤，清甜润肺，加点百合安神，喝完早早睡。赶紧煲一碗给亲爱的她润一润吧。用料银耳一小朵雪梨2个百合若干红枣6颗冰糖适量双雪汤(银耳雪梨汤)的做法1.银耳和百合一起浸泡30分钟。待银耳泡发后去掉中间黄色部分再撕成小朵。散落在水中的小朵真美！2.银耳、...
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![秋季祛燥润喉雪梨银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季祛燥润喉雪梨银耳汤方法]( "秋季祛燥润喉雪梨银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季祛燥润喉雪梨银耳汤方法")
- 银耳是穷人的燕窝，这话不假，坚持喝银耳汤一个月，皮肤看得到的光滑细腻哦用料银耳3朵冰糖100克雪梨1个秋季祛燥润喉雪梨银耳汤的做法雪梨和冰糖快雪梨切丁干银耳泡发后，沥干待用把银耳手撕成小块小块的，把最黄色那个蒂去掉砂锅加水2/3，烧开后加入银耳，大火煮15分钟然后转中火熬，熬...
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![雪梨银耳汤如何做才美味，怎么做雪梨银耳汤简单又好吃]( "雪梨银耳汤如何做才美味，怎么做雪梨银耳汤简单又好吃")
- 春季很多时候会引起嗓子不舒服,这款雪梨银耳汤最适合这样的气候。雪梨有清肺化痰、生津止渴止咳的功效；银耳润肺、辅助降血脂;红枣有安神、补脾胃功效;冰糖又和胃、健脾。吃了几天，感觉嗓子不干还挺有效。🍐我感觉，这款甜汤，银耳虽然没有出胶，但是软糯滑口，再配以雪梨的沙软淡...
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![破壁机-秋季银耳雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机-秋季银耳雪梨汤方法]( "破壁机-秋季银耳雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机-秋季银耳雪梨汤方法")
- 秋季滋阴润肺，止咳化痰必备的家庭版，简易银耳雪梨汤来咯！操作，食材准备都soeasy！赶紧给家里人做起来吧！用料梨半个银耳1/4朵冰糖克百合克破壁机-秋季银耳雪梨汤的做法准备梨，鲜银耳，冰糖，百合（红枣）这是三人份的量，不需要太多加入400毫升左右的水，开始五谷浆模式，30分钟破壁机很方便，直...
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